1樓：生活對對碰
紅薯是粗糧。
紅薯是屬於粗糧類的，是生活中非常常見的一種作物，它的根莖是塊狀的，內涵豐富的澱粉等成分，主要用來食用或者提煉澱粉。
而紅薯進入我國的時間比較悠久，從明代開始成為百姓的主要糧食，挽救了無數飢餓的人。薯已被營養學家當作一種藥食兼用，營養均衡的食品，它的熱量只有同等重量大公尺所產生熱量的三分之一，而且幾乎不含脂肪和膽固醇。常吃紅薯有益於人體健康，並有一定**功效。
大卡含量
每100克的紅薯中大約有99大卡的熱量，熱量值稍微低於一碗飯，如果是用紅薯代餐食用，一頓可以吃100克左右，即乙個中等個頭的紅薯的量，一天吃100-200克為宜，最多不超過300克。
小貼士：紅薯富含澱粉和膳食纖維，吃紅薯後如果出現了腹脹的情況，可以散下步或者做些輕緩的運動幫助消化。
2樓：小蕾蕾愛生活
紅薯是粗糧。
紅薯當然是粗糧了，其中含有豐富的澱粉，現在多被藥食兼用，紅薯熱量不高，營養均衡，脂肪和膽固醇含量低。現在很多人喜歡吃紅薯，是因為常吃紅薯有益於人體健康，並有一定**功效。
對於維持人體葉酸水平，促進腸胃蠕動、預防便秘發生，效果顯著。
吃紅薯的好處有：
1、降低膽固醇。
在平常的生活中，膽固醇高是非常恐怖的事情，飲食不規律很容易造成膽固醇含量公升高，如果適量的吃紅薯，能降低膽固醇含量。
2、預防中風。
鈉含量高的食物，容易造成中風，也是造成高血壓發生的原因，紅薯剛好屬於高鉀低鈉的食物，通過食用紅薯，可以有效降低血壓。
3、保護關節。
食用紅薯對於保護關節也有幫助，紅薯中的鈣離子並不多，但是，其中的黏液蛋白很豐富，對保護關節有幫助。
4、保護心臟。
心血管疾病成了危害健康的殺手，保護心臟是現在健康的首要條件。紅薯中的葉酸和鉀可以很好的預防心血管疾病，促進血液生成、流動。還可以幫助維持體內細胞正常代謝，穩定血壓。
幫助修復損傷的動脈血管。
我想知道這是貓蘚嗎，我想知道這是貓蘚嗎？
說實話仔細看了一下不像貓蘚啊，更像是踩到粘鼠板這類玩意上的膠水然後經過撕扯被撤掉毛一樣，你拿它爪子仔細觀察看看有沒有傷口，先拿酒精或碘伏把部位清理乾淨再上個圖 假如是貓蘚，就是因抵抗力不好才容易患，我有個貓用保健品小 需要可以發給你，網上都買的到 你好好仔細看看腳到底是怎麼回事 你好！是的哦，屬於蘚...
紅薯是紅色的嗎，紅薯是什麼 紅薯的簡介
紅薯一般是黃色或紅色的，紅色的，也就是所謂的紅心番薯比較甜。白色 和紫色的為和白薯 芋頭等其他植物嫁接之後得到的新品種。紅薯是什麼 紅薯的簡介 1 紅薯是番薯，又稱甜薯 甘薯 山芋等。2 紅薯屬於一年生草本植物，將植株分為地上和地下兩部分。地上部分是藤蔓部分和葉片部分，其葉片通常為寬卵形，長度在4 ...
玉公尺是粗糧，吃了會比公尺飯更容易胖嗎
玉公尺 的 雜糧含大量纖維素,潤腸,維生素b,不飽和脂肪酸,抑制脂肪生成,促進脂肪分解 但最好是在中午和早上吃,它熱量還是不小的 每一百克玉公尺當中包含82006千焦耳的熱量,僅僅比公尺飯的熱量多出些許,因此吃玉公尺並不會讓人長胖。此外,每100克玉公尺當中還包含粗纖維1.2克,蛋白質3.8克,脂肪...