1樓：幸福花隨便花
1、蛋白質是構成頭髮的基本原料，牛奶、蛋類、黃豆等含優質的蛋白，多吃能促進頭髮的生長。
2、胡蘿蔔、西紅柿、青椒、杏、海藻、蛋黃等富含維生素a的食物，可使頭髮光潤有彈性。
3、碘是合成甲狀腺素的重要原料，甲狀腺素能促使頭髮光亮秀美，多食用含碘的食物如海帶、紫菜、海魚、海蝦等。
4、花生、芝麻等食物富含氨基酸，甲硫丁氨酸也是促進頭髮秀美的營養素。
5、銅元素不足可導致頭髮生長停滯、褪色。食物中動物肝臟、瘦肉、豆類、柿子、硬果以及根莖類蔬菜含豐富的銅元素。
6、缺鐵也可導致脫髮，食物中動物肝臟、木耳、油菜、芝麻、海帶等含鐵豐富，應經常食用。
7、胱氨酸可防止脫髮，食物中玉公尺、黑豆、南瓜、南瓜子富含豐富的胱氨酸，經常食用有助於頭髮的生長。
8、其次椰子汁營養非常豐富，內服可養發健髮，外用也可促進頭髮生長。
9、中醫認為，黑色的食物有補腎、養血、延緩衰老的功效，常吃黑豆、黑芝麻、黑公尺、黑糯公尺、黑木耳、海帶、紫菜、核桃等可有補腎固發、烏發生發的作用。
2樓：匿名使用者
掉發與缺鋅是有關的。因為頭髮與體內的蛋白質、核糖核酸以及脫氧核糖核酸量的多少有著密切關係，鋅參與著它們的生成，缺鋅會造成營養不良，妨礙了頭髮的正常生長發育變得枯黃、脫落。所以適當地補鋅是可以改善的，建議飲食常吃一些富鋅的食物，如生蠔、芝麻、核桃等，或者直接吃凱貝爾。
但掉頭髮也不一定完全是缺鋅導致，掉頭髮和季節變化，心情都是有關係的。
美容美髮相關知識的簡單介紹
3樓：我繪黑色驕
相信現在很多人對於美容美髮這四個字是非常熟悉的，尤其是女性，這幾個字是一生之中最為關，也是最為重要幾件事情之一。這也並不是什麼不好的事情，愛美的心是每乙個人都會有的，只是重視的程度不同而已。
可以這樣說，從有了人類開始，美容就已經出現了。說的簡單一點，美容其實就是對人的面容的一種美化的工作，不論是在古時候還是在現在，都是每個人都會關注的資訊。隨著時代的發展，在這方面的內容也有了更多的發展。
現代的美容和古時候講的美容是有一定的差距的，在他們蘊含的內容上也是有不小的區別的。從現階段人們所接觸到的最多的美容來看，比較多的是兩種型別的美容。
一種是很很多女性每天都在進行的，通過各種化妝品和化妝工具的幫助來進行的美容。也是現在最為流行的一種，既是一種護理的方式也是一種化妝的形式來達到的美容效果。
另一種是通過手術等醫學上的手段來達到美容的目的的，這一點大家都知道，也就是一直所說的美容手術了。
因為每個人的追求不同，利用一些手段來達到自己想要的目的也並不是錯誤的，對於這樣的現象要正確可觀的對待。
日常生活美容常識有什麼了
4樓：娃哈哈水站招商
最簡單的美容方法，純水洗臉。
純淨水是指其水質清純，不含任何有害物質和細菌，如有機汙染物、無機鹽、任何新增劑和各類雜質，有效的避免了各類病菌入侵人體，其優點是能有效安全地給人體補充水份，具有很強的溶解度，因此與人體細胞親合力很強，有促進新陳代謝的作用。因此 有好處.而水中的漂白粉和氯對人體的危害卻非常大，所以用純淨水洗臉非常好,因為純水裡面含氧非常高，而且純淨水能挈帶臉上的細菌和髒東西.
洗段時間,**會非常光滑.如果你們看到過自來水的電解實驗,你們再也不敢用自來水,因為自來水裡漂白粉含有氯的成分，如果用來洗臉的話會生成一種鹽，這種鹽類化合物對**有害。
現在的很多美容機構做**以及稀釋化妝品都是用的娃哈哈純淨水
5樓：匿名使用者
酸奶敷臉很好
避免陽光直曬
用洗面奶洗臉時冷水溫水交替
身邊的20個美容小常識
美髮的基本知識？
6樓：匿名使用者
1.呵護秀髮就是呵護青春，再沒有比一頭健康亮澤的秀髮更令人羨慕的了，尤為重要的是頭髮的健康直接關係到容顏的美麗。如果你注意到頭髮與面頰的肌膚是連在一起的，你就會知道護髮與美髮是多麼重要了。
靚人先靚發，雖然頭髮也是隨身體年齡的變化而變化，但年輕時不好好呵護的話，頭髮也會先人而「衰老」，一頭不加修飾、保養的頭髮會大大損害你的外形，再沒有什麼比一頭健康亮澤的秀友更惹人羨慕的了。那麼，在你的秀髮上面用一點心思吧。 擁有美麗秀髮的女性一般具有美麗的肌膚，我們應該認識到頭髮是**的變形，擁有良好髮質，才會對面部的「未老先衰」起到良好的防範作用。
2.護髮不當，臉上早生皺紋，年輕人臉上的皺紋，往往是錯誤的護髮所造成的，一旦護髮不妥，就容易造成皺紋。通常所謂的**，是頭和臉以下，而長頭髮的部分通常人們不叫它**，可是，毛髮是頭部**所生的，頭皮和臉是連在一起的。
不是弱酸性的燙髮液、洗髮精會使頭皮變得不健康與鬆弛。這種鬆弛是因鹼性的燙髮液、洗髮精使頭皮膨漲，毛細孔中塞住的廢物無法向外排出所造成的。頭皮鬆弛時，降向臉部，然後額頭、眼角、嘴邊等處就產生皺紋。
頭皮健康時則有彈性，當然不會使臉上有頭皮鬆弛而降下來的情形。臉部有皺紋也許是護髮錯誤所造成的，因而要使臉部皺紋消失，頭皮的健康是第一重要的事。 3、護髮必須認識頭髮的型別，不同髮質的人，有不同的護髮方法，運用得當頭髮才會健康。
美麗，了解頭髮，首先要認識頭皮，因為頭髮的健康美麗取決於頭皮。頭皮可分三類：油性頭皮、於性頭皮和普通頭皮。
你用手指在頭皮上來回擦幾下，然後將手指按在一張薄紙片上一分鐘：若紙上出現油跡，則為油性頭皮：若紙上出現夏季出汗時的手指留下的痕跡，則為普通頭皮。
若幾乎看不到油跡，則為乾性。 4．你的頭髮健康嗎？頭髮好與壞可分為四個階段，請自行檢查看看。
第一階段頭皮色澤是蒼白而透明者為健康，這種頭皮的毛根牢固，毛髮有光澤。 第二階段頭皮發青無透明，有輕微的困擾，頭有些癢及少許頭皮屑。 第三階段頭皮帶點黃色，經常頭癢，頭皮屑多，衣服手肩部及背部都掉滿頭皮屑，頭皮的毛細孔幾乎塞住了，**無法呼吸。
第四階段頭皮為茶褐色、洗頭或梳頭時掉發嚴重，毛細孔完全封閉，頭皮屑重疊好幾層粘在一起。這樣的情況；頭皮已完全變成缺殘狀態，頭不覺得癢，毛髮掉得很少，對頭髮而言已經到了末期狀態了。 這四個階段的檢查中，如果屬於第二階段，改換用弱酸性洗髮精或潤絲精。
以本書稍後所述的正確的洗頭法來洗頭，可以回覆到早幢康的頭皮和毛髮。如果已經到了第
三、四階段，必須用弱酸性美容法來促進頭皮的新陳代謝，當然也要用弱酸性洗髮精及正確的洗頭法來洗頭。然後對塵封的毛細孔大掃除，充分地讓氫離子發揮作用，請使用弱酸性的整髮液及燙髮液。 如果已經是第
三、第四階段，還是使用鹼性洗髮精，鹼性的冷液電發，皮毛將更徹底的受到摧殘，由缺酸狀態導致新陳代高等停止，毛髮就無藥可救了。趁還來得及的當兒，使用正確的護髮與弱酸性美容法來喚回頭髮的健康。 5．漂亮的頭髮，從保養頭皮開始，人的頭髮根據一定的週期換生新發，所以想要擁有一頭亮麗的頭髮，絕對不能忽視對頭皮的照顧。
頭皮又稱頭髮表皮，就是毛的皮膜，由髮根到髮梢的鱗片狀物質。鱗片狀的毛皮膜，也就是表皮，就像魚鱗，魚鱗緊緊的包在一起，魚就活得很好，相反的，魚鱗鬆弛或剝落時，不僅活得不好，恐怕是生病了。 毛皮與魚鱗是同樣的，毛皮膜剝落時就受傷了，而毛髮的死敵——海水、陽光、細菌就利用這機會侵入了，損害毛皮的鹼性洗髮精也侵入了。
毛皮的鱗片剝落後，對毛髮有損害的物質就從這個傷口進入毛髮內部而到達毛髮中心的髓質細胞，毛髮就從這裡斷毛或分叉。 毛皮膜——表皮的維護對毛髮是很重要的工作。 頭皮在**中的地位很特殊。
它保護的是頭顱和顱內珍藏的寶物——大腦。它也為頭髮提供了「安身立命」的土壤。反過，頭髮又為保護頭皮和顱骨打頭陣。
很難想像能脫離頭皮單獨保護頭髮，頭皮頭髮的保護比其它部位的**保護複雜。洗頭、理髮、燙髮和染髮等，每一項都很重要。髮油、發脂和洗髮劑的選擇與使用，髮式和頭皮按摩也都與頭皮、毛髮保護息息相關。
6．敏感頭皮，溫柔呵護，換了季節也換了心情，而頭皮也有這樣的生命週期。夏季時較不注重保養，秋冬之際，如果疏於關照，髮絲恐怕無法保持美麗。頭皮是如此地脆弱，多一點呵護即能減少傷害，只有最精緻的潤澤系統，才
7樓：匿名使用者
你可以問詳細點嗎？範圍好大，首先你先問燙染的，還是問裁剪的？
關於美髮的知識
8樓：仉茂貢茗雪
對啊！其實上面說的都對的！染髮劑的種類可分為植物性,金屬性,合成性染髮劑；根據色彩又可分為永久性和半永久性兩種！
9樓：甕楓蕢元冬
一般染髮品可分為永久性和半永久性兩種！
生活美容小常識
10樓：香君
冬天到了，空氣相對乾燥些，多多注意補水保濕，白天多喝水晚上少喝，晚上五點後少吃大餐。晚上不要熬夜哦。。
11樓：匿名使用者
多喝水，睡好覺，每週運動5-10小時
12樓：張琪
每天早起和一杯白水排毒
用西紅柿做**美白
用黃瓜做**補水
補水工作一定要做好這個很重要
13樓：飛一般的潮流
寒冷乾燥的冬天來了，可以說，補水是美容護膚的基礎和根本。人在25歲之後，肌膚老化會加速，而缺水則會在老化過程中起到猛烈的，平時多吃些梨，銀耳等潤燥類食物，多飲涼水，保持肌膚水潤光滑，生活自然就美了…………
14樓：扣
每天在洗臉的時候，用手輕輕拍打臉上的**。
15樓：健康專家方
過多的金黴素軟膏會導致產生脂肪粒。脂肪粒不要自己在家擠，要去醫院挑破解決
16樓：匿名使用者
多做有氧運動，補水，睡眠控制，多吃新鮮蔬菜和水果吧，內在調理。
17樓：冰飲室牙牙
多喝水 晚上8點之後不要吃東西
18樓：匿名使用者
經常用手在臉上摩擦，可以增加血液迴圈減少痘痘···
19樓：小陸
經常用手在臉上由中間向兩邊再向上輕撫，促進臉部血液迴圈。
20樓：喜洋洋
每天洗臉順序從上到下，用手輕輕拍臉幾分鐘，可延緩皺紋的出現
21樓：匿名使用者
用海藻**（補水，去油）
22樓：
我覺得最關鍵是多喝水，睡好覺
23樓：陳立婭
乙個煮熟的雞蛋，把皮剝了，可以去除臉上的黃氣，還可以淡斑。。
24樓：突發奇想妙趣味
早晨起床喝一杯水，洗臉時往水裡加一點醋，每天睡足8小時
25樓：畫沙
用醋泡住生雞蛋泡三天，三天後，雞蛋裡的蛋白就拿來塗在你需要白的地方
26樓：繩塵餘愉婉
材料:全脂鮮奶1杯,雞蛋清2個,化妝棉幾片.
製作:洗臉後,先將蛋清和鮮奶混和,再將化妝棉蘸溼或直接將化妝棉浸進牛奶中,然後敷在臉上,待15-20分鐘後,用溫水洗臉即可.
功效:牛奶和蛋清均具有美白和收緊**的功效,特別適合膚色暗黃和毛孔較粗大的女士使用:同時,它能為乾性肌膚提供充足的滋潤補給,如清早上班前敷在眼上,還可消除眼部浮腫.
喝№e△美△白△時△尚△茶（去掉中間的符號）最方便了，每天泡上茶，時不時喝上一口。2個月後全身都會變白變水潤，乙個水水的女人---我，就是這樣子白起來的。呵呵。給姐妹們推薦下。
女生掉頭髮是缺什麼，女性掉頭髮是缺什麼
有位女士向我抱怨 現在我怎麼掉頭髮這麼多呢？原本我頭髮又黑又密，現在不僅少了一半兒，質量還特別差，沒光澤，特別脆，容易斷。這是怎麼回事兒啊？吃黑芝麻頂用嗎？以前操心頭髮問題的往往是男人，而且往往要怪罪到激素平衡上 其實現在女性的頭髮問題也不少，而且還真沒法怪到雄激素頭上。頭髮的粗細 多少 彎直 顏色...
脫頭髮用什麼好？掉頭髮用什麼最好？
平時油膩的食物不要長期吃，長期吃油膩的食物會使頭皮滲出更多的油脂，油脂堵塞頭皮的頭髮後，進而導致出現大量頭髮掉落。出現大量掉發可以吃這些來改善 1補充維生素d 維生素d能減少大量掉發問題，平時不妨適當吃點維生素d的食物對頭髮有不少好處，比如沙丁魚 魚肝油 橙汁等 2補充鋅 雄性激素過多會引起掉發或頭...
經常熬夜會掉頭髮嗎，怎麼防止掉頭髮
不知道你的生活習慣怎麼樣，一般和生活規律有很大關係的。有時候是因為壓力過大才會造成頭髮脫落現象嚴重，這個時候只要改善平時的生活習慣，合理的減少壓力就會慢慢好起來的。然後你要做的就是保持心情的愉快這是很重要的，因為只有快樂了身心才可以健康。才會長壽。只要你覺得頭髮還是在長就不用糾結和擔心了，我朋友的故...