心情不好時讓自己快樂的方法,心情不好時,怎麼讓自己快樂起來呢?

2022-04-10 19:20:06 字數 5974 閱讀 3596

1樓:靜望雲卷雲舒

當你決定了方向,勇氣可以帶你走得更遠。

許多人都企求著生活的美好結局,殊不知美好與否根本不在於結局,而在於追求的過程。

真正的旅者,不在於走過了多少地方,而在於成就了多少次全新的自己。

開心生活!快樂工作!

與你共勉!為你加油!

2樓:清凌雪海

找個開朗的朋友聊天,或找件自己感興趣的事做。

只要認真去說、去做,很快心情就會變好的。o(∩_∩)o~

3樓:匿名使用者

快樂的方式很多種。有時悲傷也是一種自我安慰方式。沒有人會24小時都快樂。出去散散步吧。讓自己安靜安靜。

4樓:洛雪枼

去ktv選幾首比較高分貝的歌,大聲的吼出來,發洩情緒,會很舒服的,再不然做點自己感興趣的事,把不快樂的心情轉移,去購物也可以

5樓:如理如法的養生

找好處啊。

無論對人或者對事,去找他的好處。就可以讓自己快樂了。

6樓:匿名使用者

看搞笑的電視或電影,聽輕鬆優美的歌,想些開心的事。

7樓:匿名使用者

我也想問這個問題,或許找個網友傾訴一下不快樂的的理由會好些。

8樓:風雨如風

旅遊,回歸自然,呼吸新鮮的空氣。

9樓:紹興小魚兒

聽**爬山

找朋友聚會

10樓:

多聽聽鋼琴曲心情會不錯的。

11樓:戴墨鏡看灰世界

找個好朋友傾訴,再去聽一些歡快的歌

去買些好吃的吃

12樓:冬冬媽

唱歌,打遊戲,旅遊。看書。。

13樓:不丹天國路

可以出去 鍛鍊啊 比如打籃球 等等

在自己心情不好的時候,怎麼樣才可以讓自己快樂起來

14樓:情歌

調節心情的方法有很多,例如:1、向好朋友傾訴。向好朋友訴說自己心理上的障礙是調節心情挺有效的方法,也是最常用的方法之一。

但要注意的是,訴說也要有度,否則太多的負面情緒帶給朋友,也有讓朋友受不了的時候!2、轉移法。當心情不好時,可以轉移注意力,比如做一些需要較多注意力的事情,或者投身到大自然中,心情可以明顯好轉。

3、善待自己。可以讓自己奢侈一次,請自己吃點好的或給自己買件禮物!4、做白日夢。

當你不開心時,找個沒人的地方當然最好是安全並自然的。全身放鬆,心理進入冥想,什麼開心想什麼。在現實中得不到的在冥想得到了。

慢慢地再從冥想回到現實中,不開心的事就沒那麼心煩啦!5、痛哭一場。痛哭一場後,心理上真的覺得好多了。

據說還可以排出毒素呢!希望你能心情愉快!

心情不好時,怎麼讓自己快樂起來呢?

15樓:無解方程式

心情不好時,可來以吃些自甜食,像甜品蛋糕之bai類的東西,甜的東du西會讓人的身體產生zhi多巴胺,而多巴胺dao的作用就是會讓人感到快樂和滿足。還有乙個辦法就是運動,像跑步游泳這些有氧運動都會讓人忘記煩惱快速調整心情,另外對女生來說,像逛街,購物,吃喝玩樂都能讓自己變得快樂!

16樓:萌噠噠的兔美醬

心情不好時,建議轉移自己的注意力,什麼能帶來快樂,就轉移到什麼地方,比方看書,聽**,賞花,賞畫,或想有趣的事,看笑話,總之而言,方法很多,因人而異。

17樓:樊俊博雙魚

那就要靠自己調理自己,要找朋友聊聊天,出去溜溜彎,心情不好是一天,好也是一天,那就要開開心心的過好每一天。

18樓:匿名使用者

首先端正心態,放鬆心情。不要想那些不愉快的事,唱唱歌,跳跳舞,把時間塞滿,讓自己快樂起來。

19樓:匿名使用者

天天,愁眉苦臉回想過去

心情不好時,要怎麼做?有什麼方法可以讓自己快樂起來

20樓:朱桂花逯雁

看你怎麼想了,你知道塞翁失馬吧,為何他能樂觀的去看待得與失呢

,如果你也凡事樂觀的去看待會有意想不到的收穫。誰都有心情不好的時候,誰也不會天天笑逐顏開的,開心是一天,悲傷是一天,何不開心的去過這一天呢??有什麼煩心的事情找朋友說說,或到這上面來說說,大家幫你出主意,其實有些事是很煩,不要老想著也就沒那麼煩了。

樂觀些,以後煩的事還多著呢,該做什麼的時候就認真去做吧,不該想著的事也別老記在心上了。

當心情不好的時候有什麼辦法讓自己快樂

21樓:靜潭沉璧

找個開朗的朋友聊天,或找件自己感興趣的事做。

只要認真去說、去做,很快心情就會變好的。o(∩_∩)o~

22樓:匿名使用者

聽歌,吃東西,沐浴,找個空曠的地方大叫幾聲,這是我常用的方法。

23樓:眭顏

找乙個自己喜歡,適合自己的方式發洩,

跟死黨一起k歌喝酒,逛街,聽**,發呆,寫心情,找人聊天不管怎樣,不能傷害自己,本來心情不好就會影響身體,所以要讓自己快快樂樂滴!!!

24樓:匿名使用者

拼命去想那些不開心的事,直到你覺得自己這樣真的很無聊為止,你就會發現,其實這根本不算什麼,自然就會輕鬆起來

25樓:匿名使用者

最好的辦法是找個可以傾訴的人傾訴一下 因為所有的事 只要想開就沒事啦

26樓:匿名使用者

聽**,睡覺,找朋友出去玩

27樓:

聽歌,跟隨一起大聲歌唱!

28樓:

與朋友溝通讓他幫你解脫

或者去逛山水,自己解脫

心情不好時,怎麼能讓自己快樂起來?

29樓:吾希榮藺黛

心情不好,有時候是人多想了.總是想到一些將來會發生的事情,這對乙個人的心理就形成了壓力.何必思考一些不可**的事情呢?

休息一段時間.充分的利用這一段時間做一些你想做的事.認為是對的就去做.

要不就和知心的朋友說說話,心裡自然就會好受一些。平時要經常給自己解壓,有煩心事的時候不要鑽牛角尖,往好處想。慢慢的心裡的疙瘩就化開了。

30樓:段燁於梅

不要太在意另你傷心的事,以一種樂觀,開心,向上的態度去面對.你可以去外做你喜歡做的事情,盡可能地調解好自己的心態,讓快樂充滿自己的心中,最重要的是對與沒一件事情要有信心,千萬不能擁有失落只意!

31樓:守禮巨賦

忘掉不快樂的事情,想快樂的事情,我想這就一定能快樂了。

也許你又會問怎麼才能忘記不快樂的事情,我給你的回答事,統一的方法,那要看是哪方面的事情啦,如果說是感情,是因為男女分手什麼的,那就完全的想對不方不好之外,不要去想和他她在一起的好,也許這樣會好得多,工作中的事情那就更不用煩了,沒有這份工作,下份工作將會對你是乙個新的開始,多好啊,想著就快樂了

32樓:貢金蘭祭雪

調節心情的方法有很多,例如:1、向好朋友傾訴。向好朋友訴說自己心理上的障礙是調節心情挺有效的方法,也是最常用的方法之一。

但要注意的是,訴說也要有度,否則太多的負面情緒帶給朋友,也有讓朋友受不了的時候!2、轉移法。當心情不好時,可以轉移注意力,比如做一些需要較多注意力的事情,或者投身到大自然中,心情可以明顯好轉。

3、善待自己。可以讓自己奢侈一次,請自己吃點好的或給自己買件禮物!4、做白日夢。

當你不開心時,找個沒人的地方當然最好是安全並自然的。全身放鬆,心理進入冥想,什麼開心想什麼。在現實中得不到的在冥想得到了。

慢慢地再從冥想回到現實中,不開心的事就沒那麼心煩啦!5、痛哭一場。痛哭一場後,心理上真的覺得好多了。

據說還可以排出毒素呢!希望你能心情愉快!

心情不好時,怎麼讓自己快樂起來呢

33樓:匿名使用者

心情不好時怎麼讓自己快樂起來? 人,生長在不同環境,性別年齡,不同時間,智慧型,所得到的答覆,是不一樣的,三天三夜說不完。開心,快樂是沒有盡頭的,如果有盡頭的話,也是輸給了,殘酷無情的,事實現實,唉!

姐姐,你忘記你自己是女人,心亂了,迷失了方向,先把心靜下來,你才會有智慧型產生,不會心情不好,找自己麻煩和受到傷害。人為自己而活,自己最重要,失去了方向,迷失了自己,招來不必要的傷心和痛苦,那又何必呢?其實答案很簡單,用心,用智慧型,「懂的是幸福,開心快樂不為什麼」。

「不懂的是心情不好,傷心、痛苦和累。為什麼?為什麼」?

拼事業天下,是男人的事,女人只要有智慧型和用心找到好物件,做好他的賢內助,愛情與麵包如果能同時擁有,其它就不用太傷腦筋了。小妹不才,從不同的,角度,來回答你這個問題。你問的是,果,幫你解決後,對你幫助並不大,以後還會,重**生,我來給你,滅因,有了方向,就不會犯相同的錯。

這個問題首先要找到方向,才能正確的回答,就像我們做,心裡醫生,老中醫一樣,無法知道病人的病情,就無法開處方了。 首先我要知道「你要的是風涼話」「還是真心話」真心話很難聽哦,如果以下的答覆不能滿足你,或者,有得罪之處,還請看官多多,諒解。包涵,小妹不求,分數和成敗,只是想藉此機會讓你多知道另一些方面,也許能幫你找到方向,縮短一些苦也說不定,無知不知,會害你痛苦一世,所以,教和罵,是一體兩面,請體諒小妹一片苦心,也請你要有心裡準備哦!

古有名言,愛人痛苦,被愛是幸福的,我會先選擇,愛我的人,最起碼,我不會「失戀」,和受到「錐心之痛苦」。被愛會更幸福,甜蜜蜜的,叫他往東走,他不敢往西跑,就算你做錯任何事,發大小姐脾氣,他也會包容你。 任何轟轟烈烈的愛情必須建立在,事實與現實,的基礎上,才不會變質。

如果沒有事實現實的,支撐,愛情也只不過是,春夢一場。古來就有這麼一句名言:「自古多情空餘恨」梁山伯與祝英台,千古佳話,最後也抵不過事實現實的馬文才,把一對佳偶拆開,成為萬世遺憾。。

所謂「無錢夫妻百事哀」也。如今的事實現實生活裡「錢非萬能,沒錢萬萬不能」。 沒有基礎,任何的事都是空談,只會增加痛苦,愛情不能喝水飽,有時光靠嘴巴,空口說夢話,還是不夠用的。

如果你是女人,何謂女人?其實女人要的並不多,茫茫人海之中,要找的就是安全感。感情與婚姻是女人一輩子的事,卻是男人的一部分,所以女人會很用心、謹重的去考慮她跟的男人是將才?

是奴才?還是一位:說是天下無敵,做是有心無力的空心蘿蔔?。

」選擇麵包,你會笑死,選擇愛情,我會餓死」,你說我是女人我會選擇那乙個呢? 女人17歲到30歲是天下男人都很樂意請她吃飯的年齡,好好的去,運用利用,上天所賜給女人的恩惠,用心的去選擇安全感,別只為了乙個,感覺,感情,和寂寞而失去,理智,來葬送在乙個,空心蘿蔔的手裡。如果每個月只拿那麼一點錢,車子,房子,都買不起,你現在沒有事,往後你父母的,孝順,又要靠誰?

身體病痛,怎麼辦,你的安全感又在那裡呢?。 能讓女人舒服的男人,天下比比皆是,能讓女人,舒服又幸福的男人就比較少,「就要用智慧型和用心去找了」。其實你比我,聰明,也比我更有,智慧型,有句話說:

有智慧型的人不只是要用自己的智慧型,就連別人的智慧型都要用。你自己看看,在網上你才,簡簡單單的,發表幾個字,就把我腦袋挖掉一半,再多寫幾個字,那我這個,小腦袋,的經驗,不就全部給你挖光了嗎。最後你的,「大智若愚」也太歷害了。

但是你可別告訴我說,「我沒想到呀」。暈了。人是後知後覺的,一說你就知道了。

如果你照前面的方法去做,有了智慧型,有了主動權,你還怕不能活在,自己想要的,或者,別人想要的,生活裡嗎?。還不開心快樂嗎? ,那裡還有什麼痛苦和煩腦。。。

還有什麼好累好操心的呢?。 最後結論:小心最大的敵人是「自己」,別被,自己腦袋裡的「懶」給害慘了,害死了你的手和腳,讓你,終生勞累,不得安寧。

這不是一篇文章,這是經驗談,我已經做到了,就看你了,加油,加油。失敗和成功就在你的一念之間,命運,機會,要由自己掌握,別走錯方向了。記住:

要行動起來哦,不是,光說不做,就可以的了, 2023年是希望之年,大家互相勉勵。 在網上有人問我,老中醫,你是不是醫生啊?嘻嘻~~~如假包換的哦。

心情不好時,怎麼才能快樂,當心情不好的時候,怎樣才能使開心起來?

快樂是一種知足。我想快不快樂不是以我的角度來回答的,而是以你的角度來看。我希望你能懂。每個人的心想得是不一樣的。我覺得快樂的事情你也許並不覺得是快樂的。記住要知足,體會生活的點點滴滴。當心情不好的時候,怎樣才能使開心起來?心情不好怎麼辦?心情煩躁應該怎麼安靜下來.怎麼讓自己有自信?怎麼保持樂觀的心態...

幾首心情不好時聽的歌,推薦幾首心情不好時聽的歌

最後 最後是哭著說再見!還是 小賤 認輸 寂寞染漫 安靜的鋼琴 完美聲音 我只是個替代品 不一樣 我們的愛情不一樣!這論壇歌曲都不錯。聽完你一定會讚的 推薦幾首好聽的歌。15 初見時間飛行 也許再見 菩提偈若只如初見 楊紫 天地無霜 山外小樓夜聽雨 不染墜星 湛藍溫度 水星記保留 油尖旺金毛玲 sa...

心情不好時應該怎麼做,心情不好時怎麼調節

可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情 每個人都有情緒低落,情緒不高的時候,這時候,不要沉溺於痛苦中,找到正確的方法,要知道痛苦的情緒只是當下的,一定會過去。其實,人生是要我們面對的,不是逃避的.每個人都有心情不好的時候 這時候 你安靜下來 多想些快樂的事或者站在反方面看待令你煩惱的人或事 事事...