1樓：沒有用的問題
想乙個故事 你自己是男主角然後在假睡覺的情況下，你就會睡著了！
2樓：慧瑩養生情報
熬夜腎氣虧虛，睡前1個「還陽臥」，養腎護腎，到點就犯睏！
3樓：鍋鍋小棉襖
鍋鍋教你快速入睡的方法~
4樓：韋培敏情感答疑
睡不著有很多的原因，心事比較重，壓力過大等等，只要是靜下心來就可以入睡了
5樓：大蘿蔔葉子
可以喝一杯安神茶可以有效的解決睡眠問題
6樓：小玉觀世界
晚上睡不著覺怎麼辦？
睡不著求解
7樓：敏敏情感答疑
睡不著有很多的原因，心事比較重，壓力過大等等，只要是靜下心來就可以入睡了
8樓：大蘿蔔葉子
可以喝一杯安神茶可以有效的解決睡眠問題
9樓：鍋鍋小棉襖
鍋鍋教你快速入睡的方法~
10樓：小玉觀世界
晚上睡不著覺怎麼辦？
11樓：她戀
失眠的原因有很多，如果你是因為噪音失眠，你可以試試遮噪耳塞
12樓：北眠_碎碎念
有時候是因為有心事，不過更多的則是因為睡前玩了太多的手機或者電腦，影響睡眠質量，從而造成失眠假象。
13樓：大愛智宸
精力旺盛！年輕人正常
14樓：慧瑩養生情報
熬夜腎氣虧虛，睡前1個「還陽臥」，養腎護腎，到點就犯睏！
睡不著（求解）
15樓：鍋鍋小棉襖
鍋鍋教你快速入睡的方法~
16樓：敏敏情感答疑
睡不著有很多的原因，心事比較重，壓力過大等等，只要是靜下心來就可以入睡了
17樓：大蘿蔔葉子
可以喝一杯安神茶可以有效的解決睡眠問題
18樓：她戀
失眠的原因有很多，如果你是因為噪音失眠，你可以試試遮噪耳塞
19樓：小玉觀世界
晚上睡不著覺怎麼辦？
20樓：匿名使用者
不錯，你的睡眠能達到8個小時，只是有點不合群了。
21樓：白羊
白天運動運動，晚上十點躺下，手機什麼的都別看了。堅持幾天就改好了。話說你睡的也太晚了
22樓：慧瑩養生情報
熬夜腎氣虧虛，睡前1個「還陽臥」，養腎護腎，到點就犯睏！
＝＝為什麼睡不著，求解
23樓：敏敏情感答疑
睡不著有很多的原因，心事比較重，壓力過大等等，只要是靜下心來就可以入睡了
24樓：大蘿蔔葉子
可以喝一杯安神茶可以有效的解決睡眠問題
25樓：鍋鍋小棉襖
鍋鍋教你快速入睡的方法~
26樓：懂啦
為什麼會有人睡不著覺
27樓：匿名使用者
睡不著有很多原因，一：可能是壞因，比如頭腦太亂，想的事情多，安不下心來好好睡一覺；比如周圍的環境吵.光線強.
溫度不適等；若為前者則應為自己按摩一下頭部，用心理暗示『自己明天會好起來』來放鬆，若為後者則應花點時間改變一下環境。二：可能是好因，比如白天玩得太興奮.
運動太劇烈.聽到明天即將到來的好訊息等。若為這樣則不必擔心，傷害不大，第二天補覺且注意一點就可。
28樓：慧瑩養生情報
熬夜腎氣虧虛，睡前1個「還陽臥」，養腎護腎，到點就犯睏！
我總是睡不著，求解
29樓：匿名使用者
是不是有心事啊 睡前喝點牛奶 泡個熱水澡 多運動運動 都有助睡眠的 不然可以點一些薰香 再走 去醫院看看吧 醫生建議比較準確
30樓：南方健康
睡不著就按這2個穴位
31樓：鍋鍋小棉襖
鍋鍋教你快速入睡的方法~
32樓：她戀
失眠的原因有很多，如果你是因為噪音失眠，你可以試試遮噪耳塞
33樓：衣曼
煩心事多生活壓力大，凡事都看開！睡覺的時候聽聽**。
睡不著怎麼辦。求解
34樓：她戀
失眠的原因有很多，如果你是因為噪音失眠，你可以試試遮噪耳塞
35樓：小玉觀世界
晚上睡不著覺怎麼辦？
36樓：大蘿蔔葉子
可以喝一杯安神茶可以有效的解決睡眠問題
37樓：韋培敏情感答疑
睡不著有很多的原因，心事比較重，壓力過大等等，只要是靜下心來就可以入睡了
38樓：慧瑩養生情報
熬夜腎氣虧虛，睡前1個「還陽臥」，養腎護腎，到點就犯睏！
39樓：
飯後散步，睡前泡腳，喝杯熱奶。
40樓：南方健康
睡不著就按這2個穴位
41樓：養生早班車
失眠睡不著的有救了，2味「中藥」煮水，擺脫入睡難，睡
總是睡不著，為什麼總是睡不著
失眠的原因有很多，如果你是因為噪音失眠，你可以試試遮噪耳塞。晚上睡不著覺怎麼辦？多做運動，舒緩一心情，會有幫助的。可以喝一杯安神茶可以有效的解決睡眠問題。失眠睡不著的有救了，2味 中藥 煮水，擺脫入睡難，睡。熬夜腎氣虧虛，睡前1個 還陽臥 養腎護腎，到點就犯睏！睡不著就按這2個穴位。怎麼了 不舒服 ...
睡不著失眠？失眠睡不著？
臨時辦法 數羊，從一數到一萬，還睡不著，再數一遍！預防措施 每天睡覺前用熱水泡腳，用手揉搓腳底湧泉穴各五十次，可以幫助睡眠！深呼吸，攥緊拳頭然後放鬆，做20次。失眠睡不著？擁有高質量的睡眠對健康有促進作用，而部分人睡眠質量差，加上容易煩躁，和許多原因有關。在夏季這種情況更加常見，會因為失眠多夢讓整個...
睡不著覺為什麼，為什麼我總是睡不著覺
可以喝一杯安神茶可以有效的解決睡眠問題 為什麼會有人睡不著覺 晚上睡不著覺怎麼辦？失眠的原因有很多，如果你是因為噪音失眠，你可以試試遮噪耳塞 平時要注意多到戶外活動，保持樂觀的心態對待生活，合理安排工作時間，保證充足的睡眠，避免太大的思想壓力，注意勞逸結合，不要刻意的去想一些事情，平時應該培養起較好...