1樓：蘆葦微
嗯，清晨起來空腹喝一杯水是有好處的~~有排毒的作用~~~~
6:30：經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝250cc的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。
8:30：清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現脫水現象，所以到了辦公室後，先別急著泡咖啡，給自己一杯至少250cc的水！
11:00：在冷氣房裡工作一段時間後，一定得趁起身動動的時候，再給自己一天裡的第三杯水，補充流失的水分，有助於放鬆緊張的工作情緒！
12:50：用完午餐半小時後，喝一些水，可以加強身體的消化功能。
15:00：以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧！能夠提神醒腦。
17:30：下班離開辦公室前，再喝一杯水，增加飽足感，待會吃晚餐時，自然不會暴飲暴食。
22:00：睡前1至半小時再喝上一杯水！今天已攝取2000cc水量了。不過別一口氣喝太多，以免晚上上洗手間影響睡眠質量
2樓：冷事百科
早晨起床喝一杯水，對身體有哪些好處？今天總算知道了
3樓：呢是可能
清晨喝水必須是空腹喝，也就是在吃早餐之前喝水，否則就收不到促進血液迴圈、沖刷腸胃等效果。最好小口小口地喝水，因為飲水速度過猛對身體是非常不利的，可能引起血壓降低和腦水腫，導致頭痛、噁心、嘔吐。
4樓：叮咚小媳婦
有好處，早上一杯水，可把胃粘液沖淡有利於消化，也有利於血液迴圈。
5樓：匿名使用者
有好處，我起床後就喝一杯水，已經堅持了4年。
6樓：
有 舉個最簡單的例子 就是給機器加油
每天早上一杯水，對身體有什麼好處？
7樓：
每天早晨喝一杯水，對身體到底有沒有好處？
8樓：公羊甘澤伏騰
可以促進血液迴圈、沖刷腸胃等效果。而且最好小口小口地喝水，因為飲水速度過猛對身體是非常不利的，可能引起血壓降低和腦水腫，導致頭痛、噁心、嘔吐。
9樓：冷事百科
早晨起床喝一杯水，對身體有哪些好處？今天總算知道了
10樓：馮金蘭進淑
經過乙個晚上的睡眠，人體流失的水分約400-500ml，早上起床後空腹喝一杯水有益血液迴圈，及促進大腦清醒和排毒。
11樓：發兔科學站
相信有不少小夥伴平常在每天早上起床時都會堅持喝上一杯水，有些人說，每天早晨喝一杯水，感覺一整天都特別舒服。那麼，每天早晨喝一杯水，對身體健康有多大的好處呢？
早上暍一杯水對身體真的有好處嗎？
12樓：發兔科學站
相信有不少小夥伴平常在每天早上起床時都會堅持喝上一杯水，有些人說，每天早晨喝一杯水，感覺一整天都特別舒服。那麼，每天早晨喝一杯水，對身體健康有多大的好處呢？
13樓：冷事百科
早晨起床喝一杯水，對身體有哪些好處？今天總算知道了
14樓：壹兒
休息一晚上，身體水份流失很多，早上喝一杯水對身體很好，特別是秋天氣候乾燥，喝點水更好。
每天早上一杯水，對身體有什麼好處
15樓：bai抽抽
1.補充水分：晚上睡覺時，人體會通過尿液、**、呼吸等消耗大量水分，起床後會處於缺水狀態，而晨起喝水可補充身體代謝失去的水分。
2.預防便秘：起床後及時喝水可以促進胃腸蠕動，預防便秘。
3.調節腸胃：經過一晚上的代謝，早上起床後人體胃腸已經排空，這時喝水可以沖淡胃酸，使其保持更好的狀態。
4.使大腦清醒：水會增加血容量，促進血液迴圈，讓人的大腦迅速恢復清醒狀態。
對於早上的第一杯水，不同的人群可以有不同的選擇： 早上一杯水的最佳選擇就是新鮮溫開水。研究表明，白開水中含有的鎂、蓋等人體所需要的礦物質。
此外，白開水沒有任何熱量，不用消化就能被人體吸收，使血液迅速得到稀釋，促進血液迴圈，促進新城代謝，早上一杯水的好處就此體現，它使人體的每乙個細胞快速的甦醒過來了。
16樓：發兔科學站
相信有不少小夥伴平常在每天早上起床時都會堅持喝上一杯水，有些人說，每天早晨喝一杯水，感覺一整天都特別舒服。那麼，每天早晨喝一杯水，對身體健康有多大的好處呢？
每晚一杯蜂蜜水,對人身體有哪些好處？
17樓：匿名使用者
對人體的溫度，來說可以將底點。
18樓：匿名使用者
可以美容的,對**有好處
每天早上起來喝一杯水對身體有好處嗎？
19樓：河蟹也淡定
1、促進新陳代謝、消化吸收；2、運輸營養；3、排洩廢物；4、利於通大便；5、解熱降溫；6、潤滑關節、肌肉和器官；7、保持**濕潤；8、鎮靜；9、增加元氣；10、利尿。
早晨喝上一大杯水，能很快被吸收進血液迴圈，對血液起到稀釋作用，從而對體內各器官組織進行一次「內部洗滌」 ，增強肝臟的排洩功能，促進新陳代謝；另外，血液濃度降低，又可促進血液正常迴圈，有利於降低血壓，預防腦溢血和心肌梗死。
睡前喝上一杯水，可緩解機體的缺水狀況，保持血管的暢通。夜間醒來時也可視情況適當補充一些水分，有利於減少腦梗塞的危險。
20樓：
每天早晨喝一杯水，對身體到底有沒有好處？
21樓：冷事百科
早晨起床喝一杯水，對身體有哪些好處？今天總算知道了
22樓：發兔科學站
相信有不少小夥伴平常在每天早上起床時都會堅持喝上一杯水，有些人說，每天早晨喝一杯水，感覺一整天都特別舒服。那麼，每天早晨喝一杯水，對身體健康有多大的好處呢？
23樓：新視角
非常有好處
對你胃特別好的，有助於洗洗的胃
24樓：全都下雨
當然有好處清洗血液哦
早上起來喝一杯開水對身體有好處嗎
25樓：楷哥配家居
早上起來喝白開水有什麼益處？
26樓：
我們都認為喝開水是一種很健康的習慣。據說我們應該每天喝八杯水。但事實上，這樣乙個簡單的原則也應該遵守一定的規則，否則會對身體造成傷害。
例如，我們都認為喝足夠的水可以促進身體的迴圈，然後這些毒素會被尿排出體內，但這也是真的。只有身體保持足夠的水分，才能保證正常工作，這樣我們才能更加專注於自己的工作。很多人選擇不喝水是為了保護自己的工作時間，避免上廁所的尷尬，但事實上，這種行為是非常錯誤的，因為長期以來，我們的膀胱會失去彈性，引發背痛、背痛等一系列疾病。
只要保持正常的飲酒習慣，我們基本上每天喝七八杯水，每天上七八次廁所是很正常的，所以沒必要糾結。
27樓：小周高等教育**答疑
早上起床後喝一杯白開水好處：防止便秘，滋養**，健康長壽新鮮的白開水是最佳選擇。白開水是天然狀態的水經過多層淨化處理後煮沸而來，水中的微生物已經在高溫中被殺死，而開水中的鈣、鎂元素對身體健康是很有益的。
有研究表明，含鈣、鎂等元素的硬水有預防心血管疾病的作用。
有不少人認為喝淡鹽水有利於身體健康，於是晨起就喝淡鹽水，這種認識卻是錯誤的。研究認為，人在整夜睡眠中未飲滴水，然而呼吸、排汗、泌尿卻仍在進行中，這些生理活動要消耗損失許多水分。早晨起床如飲些白開水，可很快使血液得到稀釋，糾正夜間的高滲性脫水。
而喝鹽水則反而會加重高滲性脫水，令人更加口幹。何況，早晨是人體血壓公升高的第乙個高峰，喝鹽水會使血壓更高。
早上起來的第一杯水最好不要喝果汁、可樂、汽水、咖啡、牛奶等飲料。汽水和可樂等碳酸飲料中大都含有檸檬酸，在代謝中會加速鈣的排洩，降低血液中鈣的含量，長期飲用會導致缺鈣。而另一些飲料有利尿作用，清晨飲用非但不能有效補充肌體缺少的水分，還會增加肌體對水的需求，反而造成體內缺水。
28樓：七末知道
晨起喝一杯開水，有利健康。人在夜間，呼吸、出汗和排尿，必然會消耗大量水分，因而肌體在清晨相對缺水，容易引起血黏度增高和血栓形成。體內缺水，排尿減少，尿液濃縮，也會成為尿路結石的隱患。
晨起先喝一杯開水，可以稀釋血液，促進正常迴圈，也有利於改善臟器迴圈和供血，有利於肝腎代謝，排洩廢物。還有潤喉、醒腦、防治口臭和便秘作用。
29樓：匿名使用者
對身體很有好處因為早上起來身體會缺水血液黏度，喝水會降低黏度，而且會防止尿路結石，對肝也有好處，建議不要喝冷開水，應該喝37度左右的。
30樓：匿名使用者
呵呵,那是肯定有好處啊,早上起來人比較疲勞,喝點水可以養神啊!
31樓：代絲
有，最好喝一杯溫水，能夠清腸。
32樓：嘟嘟神技能
早晨起來喝一杯溫開水，竟有這麼驚人的好處，早點看見賺大了
每天早上喝一杯咖啡，下午喝一杯咖啡，對身體有好處嗎
喝咖啡的時間 喝咖啡最好在用早餐及午餐後，因為這樣可以促進腸胃的蠕動，幫助消化，可以分解吃下去的高熱量 高脂食物，也不會像空腹喝咖啡那樣，對腸胃造成刺激。最好不要在晚餐後喝咖啡，怕會對睡眠造成影響。若是想靠喝咖啡熬通宵，可能會在不知不中喝過量，對身體不好。緊張時添亂 咖啡因有助於提高警覺性 靈敏性 ...
每天早上喝一杯紅棗漿對身體好嗎，每天早上喝一杯水真的好嗎？
民間有 天天吃紅棗，一生不顯老 之說 好處 1.紅棗性溫味甘，含有豐富的鈣和鐵，是預防骨質疏鬆和補血的最佳食品。2.棗的維生素c 胡蘿蔔素含量十分高，每100克中有243毫克的維生素c，相當於檸檬的10倍。3.緩解緊張煩亂 在精神緊張 心中煩亂 睡眠不安或一般更年期症候群時，中醫的處方常配加紅棗，主...
每天一杯咖啡對身體有害嗎，每天一杯咖啡對身體有什麼好處和壞處？
好處有 1.咖啡含有一定的營養成分。咖啡的菸鹼酸含有維他命b，烘焙後的咖啡豆含量更高。並且有游離脂肪酸 咖啡因 單寧酸等。2.咖啡對 有益處。咖啡可以促進代謝機能，活絡消化器官，對便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫熱 有 的作用。3.咖啡有解酒的功能。酒後喝咖啡，將使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化...