1樓：星亞
煙要是能戒就戒了~不能借就少抽
我個人建議多吃些養胃的東西~
另外建議喝奶粉衝得濃一點每天堅持~
我乙個大學同學`聽了我的建議~每天衝一杯特別濃的奶粉（放好幾大勺~）現在扁平疣不吃藥**~（由於太瘦抵抗力低下~病毒感染所引起的~）抵抗力上公升了~體重也上公升了~身體也健康了~祝你早日長肉~
2樓：榮兄
╭＾＾＾╮
( (oo) )
） ）） 它怎麼長胖的，你就怎麼長。絕對有效！
3樓：我是上天的恩賜
想胖？太容易了！！！我高考時胖了10kg!!!
注意一點：要吃甜的，而且要睡前吃！！！最好是餅乾和麵包泡在牛奶裡吃，又好吃，又增肥~~~
不管胃口怎麼樣，煙最好都不要抽~~~
每天吃飯一定要有肉，在不影響身體的情況下，適當鍛鍊，然後回來吃飯（吃得多，也不影響胃~~~）
2個月，你就能漲5斤~~~
4樓：吉祥母
這位朋友,治好你的胃病,戒菸!你會長胖的!祝你身體健康成長
5樓：匿名使用者
lz，我173，體重和你差不多不到110，前一段時間去健身房鍛鍊了乙個月，完了就吃的比平時多了些，現在已經過了110了
6樓：—水花性
如果你是鹼性體質的人 恭喜你 ~ 你就是吃不胖 如果你是酸性體質的人 那麼更恭喜你 和涼水都增肉~
想胖 就多吃高脂肪的東西 少喝水 少做點運動 吃了就睡 這個效果非常好 不論什麼體質都能吃的胖
不太推薦的做法就是 睡覺前吃的很飽 不過你胃不好 最好不要這樣做
7樓：匿名使用者
要注意飲食搭配，蔬菜、水果、肉類、面試都要吃，還有就是定點吃飯，少吃零食
8樓：大東文化
睡前吃的多多，每天晚上都都乙個月過好保你胖10j。一吃就睡。不胖不吃分。這是我的經驗。
9樓：匿名使用者
教你，晚飯晚點吃，吃完了就躺下睡，最愛胖！
10樓：後天星期二
每天晚上 睡覺前喝糖開水
不建議吃 增肥藥 是藥三分毒
長胖的原理 可以自己想一下 吃進去的東西大於消耗的 每天攝入的熱量大於消耗就可以了
你胃不好 大吃大喝不適合你 所以建議你 喝白糖開水 這玩意 便宜 見效快
另外 能和牛奶的話 可以多喝點那個
生活有規律 每餐飯按時按量吃的話 長身體還是挺快的
11樓：橋才子
每頓飯吃撐為止,加喝炭酸飲料,多吃糖分東西.多睡覺,保持充分睡眠,少運動.晚上加餐.多吃肥肉. 這些做對了,你肯定胖,現在都想瘦,你到想胖!
12樓：秋吉兒
正好的身材幹什麼要胖啊
13樓：
晚上多吃點就會胖，不過不建議這樣
14樓：maria蓉
如果你不用估計什麼健康問題的話我的建議是可以吃薯片,多吃~那簡直是**殺手
然後一定要吃消夜
健康點就是去健身房把肌肉練起來而且去完健身房鍛鍊完就開始吃東西比如肉的什麼的,這樣堅持乙個月,你不胖10斤來找我算帳
15樓：翁立知
欲速則不達！每天保持良好的心情和飲食時間，慢慢來！
我以前也和你說的情況很像，老想養好點，就是不胖不起來，我現在都有145了，呵呵！可以的。
16樓：毒舌天後
紐催萊的蛋白粉！專為你設計！
17樓：刷分呢
...實話說。我1.78公尺，也不到110斤，
怎樣才能吃得胖一點，怎麼樣才能吃胖啊？
多吃,少活動,吃點夜餐 馬不吃夜草不肥 記得采納啊 吃些含高熱量，高脂肪的食物保持充足的睡眠和愉快的心情不要熬夜多吃些有營養的食物少吃多餐，還有心情了，不要有什麼心理壓力和太多的心理負擔，所謂心寬體胖嘛，平可以吃些增加富含蛋白質的食物，如肉 蛋 魚 豆製品等，因為蛋白質 是構成肌肉的主要成分，平時可...
如何才能吃得胖一點？怎麼才能吃的胖一點？
瘦弱男女在飲食方面，有不少都存在挑食和偏食現象。因此，應改掉這些不良習慣，增加膳食的攝入量，膳食應豐富多樣。多吃碳水化合物，麵食最管用，此外，高蛋白食品 蔬菜和水果一樣都不能少，平日裡更要口不離那些健康的零食，如花生 奶糖等，喝完啤酒再喝點果汁也是不錯的主意。在攝入足夠蛋白質的情況下，宜多進食一些含...
怎麼吃能吃胖？怎麼可以吃胖
增加飯量，多吃高熱量食品，如蛋糕，巧克力，如果以前吃飯不定時，那麼做到準時吃飯，不挑時，就可以增肥，還不傷身體。胖？瘦不好嗎？睡前三小時多吃點東西，最好是高熱量的，諸如巧克力啦，可樂啦。多吃點甜食，空腹吃糖效果最好了，糖份易吸收，再配合不運動，你就胖了。怎麼可以吃胖 晚上。八 九點以後再吃晚飯，單吃...