1樓：天涯
啤酒+高蛋白食物=虎背熊腰。
2樓：藍瑾璃眙
多吃肉和主食，還有蛋糕和忌廉食品乳酪很容易胖。
怎樣能夠改善虎背熊腰？
3樓：關於健康的事
虎背熊腰不用怕，乙個動作變苗條。
4樓：小雲寵物老師**為你解答
親你好寬握下拉 坐在拉力器下拉機的座位上，把壓膝板調整到適當位置。雙臂伸直，握住頭部上方的t型杆，握距盡可能寬一些。充分伸展背部肌肉。
用背部肌肉的力量把t型杆下拉到低於下巴的位置。在動作的最低點，充分收緊背部肌肉。然後，保持對重量的控制，緩慢返回起始位置。
注意事項：在下拉過程中，上半身不要過於後仰。2.
引體向上 兩手用寬握距正握(掌心向前)單槓，兩腳離地，兩臂身體自然下垂伸直。
怎麼減虎背熊腰
5樓：運動大明星
後背贅肉多，虎背熊腰，每天拍手5分鐘，快速瘦後背，減上身贅肉。
虎背熊腰怎麼辦？
6樓：小蝸的香水日記
一招教你輕鬆get少女背！
7樓：鮫鮫瑜伽坊
背薄一寸，年輕10歲！2個動作每天10分鐘，打造美美少女背。
減掉「虎背熊腰」該怎麼減啊——————？
8樓：手機使用者
1．直立，雙腳分開略寬於臀部，微微屈膝。雙眼直視前方，後背挺直。雙手握住乙個兩磅重的球或其他等重物體，放在臀部。
2．右手持球，雙臂伸直上舉，在頭頂處將球傳入左手。
3．雙臂下降，回到臀部，重新開始上下傳球動作。雙臂動作看起來就像轉動的風車。
4．重複傳球動作20次。動作要慢，不要靠衝力來運動。
注意：不要靠活動手腕來傳球，手臂、後背、脖子都要挺直，這樣就能自然而然地傳球而不是滾球。最後給背部上用些 纖芊露 ，效果會更佳的！。
9樓：煙圈圈不住你
瘦小了 就不虎背熊腰了 試著去**唄、、
怎麼能把自己收藏的畫賣出去,你好，怎麼能把我收藏的畫賣出去？
自己收藏的話，要想賣個好價錢，那麼就要先找鑑定機構鑑定是真品，估算 然後你再到拍賣行進行拍賣就可以了，我想可以賣個 的。要想把自己收藏的畫賣出去，你就要不停地去參加畫展尋找願意購買或者收藏的行家，此外你可以用手機拍一張相片，在網上散發銷售字畫的資訊，去尋找買主。請別人為你做宣傳。參加畫展。知道的人多...
怎麼吃能吃胖？怎麼可以吃胖
增加飯量，多吃高熱量食品，如蛋糕，巧克力，如果以前吃飯不定時，那麼做到準時吃飯，不挑時，就可以增肥，還不傷身體。胖？瘦不好嗎？睡前三小時多吃點東西，最好是高熱量的，諸如巧克力啦，可樂啦。多吃點甜食，空腹吃糖效果最好了，糖份易吸收，再配合不運動，你就胖了。怎麼可以吃胖 晚上。八 九點以後再吃晚飯，單吃...
怎麼能吃胖點啊
煙要是能戒就戒了 不能借就少抽 我個人建議多吃些養胃的東西 另外建議喝奶粉衝得濃一點每天堅持 我乙個大學同學 聽了我的建議 每天衝一杯特別濃的奶粉 放好幾大勺 現在扁平疣不吃藥 由於太瘦抵抗力低下 病毒感染所引起的 抵抗力上公升了 體重也上公升了 身體也健康了 祝你早日長肉 oo 它怎麼長胖的，你就...