牛奶能和香蕉一起吃嗎,香蕉和牛奶能一起吃嗎,香蕉牛奶能不能一起吃

2022-02-26 16:49:33 字數 6683 閱讀 1452

1樓:匿名使用者

香蕉和牛奶是可以一起吃的。如做成牛奶香蕉糊。牛奶香蕉糊這道菜含有豐富的蛋白質、碳水化合物、鈣、鉀、磷、鐵、鋅、維生素c等多種營養素。

香蕉有「智慧型之果」的美稱。嬰兒食用此糊有益智作用,有利於大腦發育和骨骼的生長。 附:

哪些食物不能和牛奶一起吃 經常喝牛奶對健康好處多多,但食物總有互相牴觸發生反應的時候,在日常生活中我們要留點神,記住哪些食物不可一起食用,以免危害你的身體健康,下面介紹一下牛奶和哪些食物不可同時服用? 《橘子》在喝牛奶前後1小時左右,不宜吃橘子。因為牛奶中所含的蛋白質與橘子中的果酸相遇後,就會發生凝固,從而影響人體對牛奶的消化與吸收,在服用牛奶這個時間段裡同樣不宜食用其他酸性水果。

《果汁》牛奶中的蛋白質80%為酪蛋白,牛奶的酸鹼度在4.6以下時,大量的酪蛋白便會發生凝集、沉澱,難以消化吸收,嚴重者還可能導致消化不良或腹瀉。所以牛奶中不宜新增果汁等酸性飲料。

《糖》牛奶中含有的賴氨酸在加熱條件下能與果糖反應,生成有毒的果糖基賴氨酸,有害於人體。鮮牛奶在煮沸時不要加糖,煮好牛奶後等牛奶稍涼以後再加糖。 《巧克力》牛奶含有豐富蛋白質和鈣,而巧克力含有草酸,兩者同食會結合成不溶性草酸鈣,極大影響鈣的吸收。

甚至出現頭髮乾枯、腹瀉、生長緩慢等現象。 《藥》有人喜歡用牛奶代替白開水服藥,其實,牛奶會明顯地影響人體對藥物的吸收。由於牛奶容易在藥物的表面形成乙個覆蓋膜,使奶中的鈣、鎂等礦物質與藥物發生化學反應,形成非水溶性物質,從而影響藥效的釋放及吸收。

因此,在服藥前後1小時也不要喝奶。 香蕉芋頭本不合,同時入胃腹脹痛. 香蕉相剋馬鈴薯,同食面部要起斑.

2樓:匿名使用者

牛奶比較硬 香蕉比較涼 還是不一起的好

3樓:匿名使用者

不能,容易引起結石和便秘

4樓:匿名使用者

可以,稍微間隔一點時間

香蕉和牛奶能一起吃嗎,香蕉牛奶能不能一起吃

5樓:侯爵哆啦

能一起吃,香蕉和牛奶可以一起做成香蕉牛奶飲用,具體做法如下:

主料:香蕉1個、牛奶200g

輔料:細砂糖適量

1、準備所需材料。

2、將香蕉去皮,切成小塊。

3、香蕉放入奶昔搖搖杯內。

4、將牛奶加入搖搖杯內。

5、加入適量的細砂糖。

6、然後裝上搖搖杯刀片。

7、再把蓋子蓋上,壓實密封好。

8、然後拿起搖搖杯,上下用力的搖動。

9、搖均勻後即成奶昔,倒出即可飲用。

6樓:招詩翠

牛奶可以和香蕉一起吃,同時牛奶是不能和酸性的水果一起吃的。香蕉和牛奶是可以一起吃的。

香蕉含有抗氧化的兒茶素和多 種維生素,可以柔化乾燥的肌、使**保持清爽潤滑,修復細小皺紋。其潤腸通便的作用,有助於排出體內毒素,從而起到淡化色斑、提亮肌膚的作用。牛奶含有豐富的蛋白質、維他命與礦物質,具有天然保濕效果,易被機體所吸收,也是天然的美容聖品。

香蕉加牛奶,美容效果大增。

7樓:狄狄講娛樂

牛奶和香蕉能一起吃嗎?聽說吃了會拉肚子!專家啊,多謝解答

8樓:匿名使用者

香蕉和牛奶最好不要一起吃,香蕉和酸奶同食會導致消化不良或腹瀉。因為牛奶中的蛋白質80%為酪蛋白,牛奶的酸鹼度在4.6以下時,也就是當牛奶遇酸時,大量的酪蛋白便會發生凝集、沉澱,難以消化吸收,嚴重者還可能導致消化不良或腹瀉。

9樓:鄭起航媽媽

香蕉和牛奶是可以一起吃的。如做成牛奶香蕉糊。牛奶香蕉糊這道菜含有豐富的蛋白質、碳水化合物、鈣、鉀、磷、鐵、鋅、維生素c等多種營養素。但是和酸奶最好不要一起吃

牛奶可以和香蕉一起吃嗎?

10樓:小林學長

可以一起吃。

首先,食物營養成分各有不同,但將食物界定為冷性與熱性,並沒有明確的科學依據;再者,牛奶中的蛋白質在酸性的環境下的確會變性沉澱,但這只是物理結構的改變,並不影響其營養價值,比如酸奶。

至於飲用牛奶後身體不舒服,很可能是乳糖不耐受導致的。乳糖不耐受是指一些人的腸道裡缺乏一種消化酶,無法將牛奶或是其它食物中的乳糖有效分解吸收,從而引起腹脹,嚴重的還會導致腹瀉。

11樓:西里魔力多

可以,香蕉和牛奶搭配在一起吃,同樣有利於人體健康。

首先,牛奶與香蕉都含有豐富的營養,將二者結合在一起,能為人體補充蛋白質、碳水化合物、鈣、鐵、鋅等多種營養素。

其次,香蕉中含有膳食纖維和抗氧化劑,能夠促進腸胃蠕動,有利於人體毒素的排出,有美容養顏的效果。而牛奶中含有大量的蛋白質,以及人體必需的脂溶性維生素,可使**保持光滑滋潤。牛奶中的乳清對消除面部皺紋也有很大作用。

另外,把香蕉和牛奶一起打成汁喝,還能起到緩解便秘的效果。

12樓:侯爵哆啦

可以。準備用料:香蕉1根、蘋果半個、小橘子1個、鮮牛奶120g。

步驟一:準備好食材。

步驟二:把香蕉去皮切段,小橘子洗淨,連皮瓣開,蘋果洗淨,去核,連皮切塊。

步驟三:把牛奶倒入破壁料理機。

步驟四:放入全部食材。

步驟五:打60秒,關機。

步驟六:倒入杯中即可飲用。

步驟七:成品。

13樓:沐陽

可以這兩種說法都缺乏有力的科學依據。首先,食物營養成分各有不同,但將食物界定為冷性與熱性,並沒有明確的科學依據;再者,牛奶中的蛋白質在酸性的環境下的確會變性沉澱,但這只是物理結構的改變,並不影響其營養價值,比如酸奶。

至於飲用牛奶後身體不舒服,很可能是乳糖不耐受導致的。乳糖不耐受是指一些人的腸道裡缺乏一種消化酶,無法將牛奶或是其它食物中的乳糖有效分解吸收,從而引起腹脹,嚴重的還會導致腹瀉。

14樓:空谷情花

可以一起吃,牛奶和香蕉都是營養豐富的食物,牛奶可以補充鈣質以及提供優質蛋白,香蕉可以提供豐富的維生素及礦物質,而且香蕉中的醣類還可以為身體提供熱量,牛奶也可以為身體提供熱量,因此,兩者一起食用還有營養互補的功效。

牛奶中蛋白質的含量是3.3g/100g,而且主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等,所含的20多種氨基酸中有人體必須的8種,奶蛋白質是全價的蛋白質,它的消化率高達98%。香蕉味香醇,營養豐富,富含糖,蛋白質,果膠和鉀,鈣,磷,鐵等礦物質,以及豐富的維生素、胡蘿蔔素等,幾乎不含膽固醇,香蕉可以為人體提供豐富的鉀,從而使大腦血凝塊機率降低約21%。

牛奶中的蛋白質會在酸性條件下變性沉澱,但是只是會改變其生物活性,並不會影響它的營養價值,而且,香蕉中的果酸也沒沒有胃酸酸性強,所以牛奶和香蕉是可以一起吃的。

牛奶和香蕉一起吃是不會引起腹瀉的,反而牛奶和香蕉一起當早餐吃是一種非常健康的搭配。如果有腹脹腹瀉的情況,很可能是因為牛奶中的乳糖引起的乳糖不耐受所導致的,還有可能是由於食用者空腹食用所致,這與香蕉沒有任何關係,只要兩者都是正常乾淨的食物,混在一起吃並不會讓人食物中毒。相反,多樣化的膳食結構,均衡地獲取營養才更有利於健康。

15樓:蒙牛乳業

其實香蕉和牛奶,是可以一起吃的,並不會產生其他不利的影響,而且香蕉和牛奶本身營養都非常的豐富,富含比較多的鈣、鉀、鋅等微量元素,之所以說不適合一起食用,主要是這不能夠在空腹的情況下食用,因為這樣反而容易引起腹瀉,不利於牛奶的吸收。

但是要注意在生活當中,有一些食物是不可以和牛奶一起食用的,比如說桔子,巧克力,還有果汁,這種食物和牛奶一起飲用的話,易產生其他的不利影響。

16樓:飛沛和妙珍

香蕉和牛奶是可以一起吃的。如做成牛奶香蕉糊。牛奶香蕉糊這道菜含有豐富的蛋白質、碳水化合物、鈣、鉀、磷、鐵、鋅、維生素c等多種營養素。

香蕉有「智慧型之果」的美稱。嬰兒食用此糊有益智作用,有利於大腦發育和骨骼的生長。

附:哪些食物不能和牛奶一起吃

經常喝牛奶對健康好處多多,但食物總有互相牴觸發生反應的時候,在日常生活中我們要留點神,記住哪些食物不可一起食用,以免危害你的身體健康,下面介紹一下牛奶和哪些食物不可同時服用?

《橘子》在喝牛奶前後1小時左右,不宜吃橘子。因為牛奶中所含的蛋白質與橘子中的果酸相遇後,就會發生凝固,從而影響人體對牛奶的消化與吸收,在服用牛奶這個時間段裡同樣不宜食用其他酸性水果。

《果汁》牛奶中的蛋白質80%為酪蛋白,牛奶的酸鹼度在4.6以下時,大量的酪蛋白便會發生凝集、沉澱,難以消化吸收,嚴重者還可能導致消化不良或腹瀉。所以牛奶中不宜新增果汁等酸性飲料。

《糖》牛奶中含有的賴氨酸在加熱條件下能與果糖反應,生成有毒的果糖基賴氨酸,有害於人體。鮮牛奶在煮沸時不要加糖,煮好牛奶後等牛奶稍涼以後再加糖。

《巧克力》牛奶含有豐富蛋白質和鈣,而巧克力含有草酸,兩者同食會結合成不溶性草酸鈣,極大影響鈣的吸收。甚至出現頭髮乾枯、腹瀉、生長緩慢等現象。

《藥》有人喜歡用牛奶代替白開水服藥,其實,牛奶會明顯地影響人體對藥物的吸收。由於牛奶容易在藥物的表面形成乙個覆蓋膜,使奶中的鈣、鎂等礦物質與藥物發生化學反應,形成非水溶性物質,從而影響藥效的釋放及吸收。因此,在服藥前後1小時也不要喝奶。

香蕉芋頭本不合,同時入胃腹脹痛.

香蕉相剋馬鈴薯,同食面部要起斑.

17樓:盈瑋甘彬炳

牛奶可以和香蕉一起吃,同時牛奶是不能和酸性的水果一起吃的。我還是介紹幾種牛奶和水果的搭配吧:

1、蘋果

有位新加坡人總結了蘋果的食用經驗:肥胖者吃甜蘋果,糖尿病吃酸蘋果,解便秘吃熟蘋果,治腹瀉吃生蘋果。蘋果營養豐富,能健身、防病、療疾。

實驗證明:糖尿病患者宜吃酸蘋果;防治心血管病和肥胖症則應選擇甜蘋果;**便秘時可吃熟蘋果;睡前吃鮮蘋果,可消除口腔內細菌,改善腎臟功能;生蘋果榨成汁可防治咳嗽和嗓子嘶啞;蘋果泥加溫後食用,是兒童與老年人消化不良的好藥方

2、杏杏營養豐富,含蛋白質、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、抗壞血酸。麥黃杏全身是寶。鮮杏味酸甘,溫和,具有下氣潤嗓、鎮喘、生津止渴和開胃的功效。

其杏仁有止咳定喘、潤腸通便之功能。近幾年,據醫學界研究,杏有抗癌作用,吃杏能祛談止咳、平喘、潤腸的作用,能**外感咳嗽、喘促、胸悶、喉痺、腸燥便秘等病症。

3、香蕉

香蕉果實香甜味美,富含碳水化合物,營養豐富,據分析,每100克果肉中含碳水化合物20克、蛋白質1.23克、脂肪0.66克、粗纖維0.

9克、無機鹽0.7克,水分佔70%,並含有維生素a原、維生素b1、維生素b2、維生素c以及維生素u等多種維生素,此外,還有人體所需要的鈣、磷和鐵等礦物質。

特別適合壓力大,用腦過度者。

4、士多啤梨

士多啤梨士多啤梨含有大量的維他命c,對雀斑、黑斑、面皰、粉刺有**功效,是養顏美容、清涼

止渴的最佳食品。還可以增加抵抗力、補充體力、消除壓力

5、藍莓

近年來研究指出花青甘色素有以下的功能:

a.很好的抗氧化能力:可以抗老化及預防疾病。

b.維持膠原蛋白功能:可以保持**的光滑及彈性。

c.抗凝血作用:可以預防血栓發生。

d.舒緩血管平滑肌作用:對於降低血壓有幫助。

e.藍莓中的單寧酸:可以抗菌、抗病毒。

6、甜瓜

甜瓜根、莖、葉、花、果、果蒂、果皮、種子均可供藥用,可參閱中醫藥相關資料。全草解毒消腫,治痔瘡腫毒、痔漏管瘤、髒毒滯熱。

果肉味甘,性寒無毒,清熱利尿、止渴,可治暑熱、發燒、中暑、口渴、小便不利、口鼻生瘡。

7、櫻桃

人們賞識櫻桃,在於它顏色艷麗、味道甘美、營養豐富。它既含碳水化合物、蛋白質,也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。尤其是鐵的含量,每百克高達6至8毫克,比蘋果、桔子、梨高20至30倍,維生素a的含量比蘋果、桔子、葡萄高4至5倍,所以食用櫻桃具有促進血紅蛋白再生及防癌的功效。

8、橘子

橘肉有生津,開胃的用處。橘皮可以做藥,是防止上火的最佳藥材。

國外有關研究人員對六千多人進行調查後發現,吃橘子的人患冠心病、高血壓、糖尿病、痛風的比率比較低。橘子富含維生素c與檸檬酸,前者具有美容作用,後者則具有消除疲勞的作用。

9、葡萄柚

葡萄柚果肉柔嫩,多汁爽口,略有香氣,味偏酸、帶苦味及麻舌味。其果汁略有苦味,但口感舒適,全世界的葡萄柚約有一半被加工成果汁。葡萄柚及其果汁在北美、歐洲各國和日本,是很多家庭早餐必備的水果和飲料,已經成為柑橘類水果中消費量僅次於甜橙(orange)的重要農產品。

下面幾種是不能同牛奶一起吃的:

1.牛奶和韭菜或菠菜不能一起吃

牛奶與含草酸多的韭菜混合食用,就會影響鈣的吸收

2.牛奶和果汁不能一起吃

牛奶中的蛋白質80%以上為酪蛋白,如在酸性情況下,酪蛋白易凝集,易導致消化不良和腹瀉,因此在食用牛奶或乳製品後建議不要馬上食用水果。

3.橘子與牛奶不能一起吃

在喝牛奶前後1小時左右,不宜吃橘子。因為牛奶中的蛋白質一旦與橘子中的果酸相遇,就會發生凝固,從而影響牛奶的消化與吸收,在這個時間段裡也不宜進食其他酸性水果

4.牛奶與糖

牛奶中含有的賴氨酸在加熱條件下能與果糖反應,生成有毒的果糖基賴氨酸,有害於人體。鮮牛奶在煮沸時不要加糖,煮好牛奶等稍涼些後再加糖不遲。

5.牛奶與巧克力

牛奶含有豐富蛋白質和鈣,而巧克力含有草酸,兩者同食會結合成不溶性草酸鈣,極大影響鈣的吸收。甚至出現頭髮乾枯、腹瀉、生長緩慢等現象。

6.牛奶與藥

有人喜歡用牛奶代替白開水服藥,其實,牛奶會明顯地影響人體對藥物的吸收。由於牛奶容易在藥物的表面形成乙個覆蓋膜,使奶中的鈣、鎂等礦物質與藥物發生化學反應,形成非水溶性物質,從而影響藥效的釋放及吸收。因此,在服藥前後1小時也不要喝奶。

7.牛奶與茶

喝牛奶時,不應同時飲用茶水,因為茶葉中的鞣酸會阻礙牛奶中鈣離子的吸收。

早、晚是喝奶的最佳時機,早餐時喝奶,給一天的活力提供充分的營養保證;晚上喝牛奶,不但有助於睡眠,而且有助於人體對其營養成份的吸收。

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