寶寶到底多大才可以吃調味品

2022-02-21 01:05:08 字數 766 閱讀 6764

1樓:小小呂子博

一歲後可吃鹽:在寶寶半歲以前,是寶寶味覺的敏感發育期,因此這個時候家長不應該給寶寶吃帶有任何作料的食物。並且半歲以前的寶寶母乳或配方奶粉,加上自身代謝的儲存,可以獲得生長所需足夠的鈉。

而且這個階段寶寶的消化系統以及腎臟功能都還未發育完全,因此對鈉的代謝能力低,此時再額外的加鹽,會加重腎臟的負擔,同時不利於孩子的生長。 當孩子到了一歲左右,其腎臟功能以及消化系統都逐漸發育,同時爛麵條以及爛稀飯等成為主食後,就可以給寶寶適當的添鹽了。但同時還要注意,每天對於食鹽的攝入量不能與成年人相比,一般每天都控制在一克左右,最多不能超過2克。

半歲後可吃植物油:家長除了要關注寶寶多大可以吃鹽的問題之外,同時在食用油方面也要注意,它也直接關係著寶寶的成長。嬰兒的成長需要從小開始,並且越小的嬰兒對脂肪的需求量就越大,因為孩子需要足夠的脂肪提供成長所需的熱量。

但由於半歲前的嬰兒可以通過純母乳或配方奶粉攝取的脂肪足夠用,半歲以內的寶寶就不用額外加「油」了。

醬醋晚吃:寶寶半歲後,應該讓孩子接受一些比較豐富的食物,同時還要感受食物不同的滋味,尤其是要注意讓孩子去品嚐食物本來的味道。這樣有利於他建立起對食物的正確感知、形成良好的飲食習慣。

很多家長經常用自己的口味去衡量寶寶的,總認為所有的食物都應該加入醬油、醋,食物會更有味兒。這樣做只會使孩子對食物本身的感知發生偏差,也在無形中讓孩子適應了較厚重的口味,將來的飲食中偏向於對作料、新增劑的口味依賴,易出現偏食、挑食現象。

2樓:旺仔小盛傑

育兒知識:寶寶多大能吃調味品,記牢這個時間點!

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