1樓：四隻豹
均衡飲食不會胖的，再說雖然都是蛋白質，但是不是高熱量的那種導致肥胖的物質，放心吃吧，不過早餐吃的多容易導致身體不舒服
2樓：匿名使用者
你好；放心我認為不會胖。
3樓：new周振恆
吃東西胖不胖不在乎早上吃多少，而是晚上吃多少。早吃飽，中吃好，晚吃好。
4樓：
牛奶選不能選全脂的。吃早餐不會發胖的，不吃胃不好。
5樓：小鉞果寶貝
不會的， 早餐就是要營養， 只要平時不爆飲暴食，一般不會胖的，特別是晚上哦，
果香坊雲南特產店
6樓：薩之
會消化不良吧，都是蛋白質很高的，要麼牛奶要麼雞蛋，他們不要一起，麵包乙個就夠了吧，早餐吃不吃是給不給身體營養的事
7樓：綜合**諮詢劉大師
蛋白質過剩！會適得其反。
8樓：匿名使用者
早餐沒事的，吃的有營養一點，你這個早餐還可以
9樓：舒定
吃這麼多，早餐吃多點沒關係的
10樓：匿名使用者
早上好，中午飽，晚上少
11樓：仰光的追風雄獅
早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少
12樓：無丄丶巔峰
很健康的飲食習慣，只有不經常吃油炸食品，脂肪大的，不會胖的
13樓：曦月
早上多吃沒事。就是晚上要控制住，不要吃太多了。
14樓：安啦
空腹喝純牛奶絕對拉肚子
15樓：匿名使用者
不會，早餐要飽，晚餐少吃
16樓：匿名使用者
不會，一般早上多都不會胖的，這樣還對胃也很好，如果怕胖的話晚上少吃，要在五六點吃，飯後半小時點水果，然後去散散步，但是注意九點後不要吃東西，喝水
17樓：匿名使用者
不會，因為那都是蛋白質，你會很健康。平時多運動。
18樓：喋喋
早餐是最重要的，要營養，不會胖
19樓：太遲生
不會的，很健康，營養也跟上的
20樓：匿名使用者
我是學營養學的 很明確告訴你 不會
21樓：愛心可心可愛
不會，早上可以多吃點。
**營養早餐。一盒純牛奶＋兩片全麥麵包＋乙個煮雞蛋。這樣可以嗎？會不會長胖呢？
22樓：芒麗文示憐
這個基本是可以的，在週六週日休息的時候可以調整成其他的配伍，比如吃乙個饅頭加一碗小公尺粥加水果。
23樓：咖啡牛奶
早餐要補充一天所必需的維生素，吃個8分飽，怎麼都不會胖的~晚餐要適量少吃，下午6點以後少吃就好，3餐後不要馬上坐著，散散步就不會囤積脂肪。
24樓：匿名使用者
換成脫脂奶，早上起床先喝一杯水 。中午隨便吃 晚上吃水果或者不吃。這樣堅持下來**很快的
25樓：養孤菱
可以了。早上吃好晚上吃少是常識。運動健美是首選，男人都愛健美娘子的。
26樓：匿名使用者
好。最好可以減去蛋。餓得時候，狂吃黃瓜（黃瓜熱量最低）
27樓：仙外塵緣
都在擔心胖，我卻想胖胖不了，唉
28樓：匿名使用者
這樣搭配挺好！但是要堅持，有效果，不會長胖，加油
29樓：匿名使用者
早飯這樣剛剛好，擔心長胖還是晚上少吃，平時多運動，節食**不一定有效果，因為它可能減的體重而不是脂肪。
30樓：
營養是夠了，不過雞蛋和純奶都會發胖的
31樓：縱橫
早上多吃點，才有力氣**
32樓：℡穿著一身廉價的衣服
其實吃過飯不要急著吃水果，過半個小時在吃水果最好
33樓：匿名使用者
不會，不過要注意營養均衡
34樓：匿名使用者
胖子喝涼水都會長肉！
每天早上吃乙個煮雞蛋兩個全麥麵包會長胖嘛？ 如果再加一瓶純牛奶的話會胖嗎？
35樓：
一天消耗能量後 早上就是新的消耗能量的起點！蛋白質不會容易多於轉換成脂肪！
36樓：心若依揚
不用吃全麥，一般的也行，只要全天總量不超過1400-1600千卡。是吃不胖的。喝牛奶和吃雞蛋對**還很有幫助，可以吃的。
37樓：匿名使用者
不會胖的，雞蛋是最**的，牛奶建議你喝脫脂的
天天早餐吃麵包，加兩個雞蛋，一瓶純牛奶，這樣對身體好嗎？
38樓：匿名使用者
那要看什麼麵包，再說麵包吃多了可能會發胖；雞蛋其實乙個就夠了，吃多了反而不好；最好早餐能加點蔬菜水果
早上吃牛奶和麵包是不是很容易發胖！
39樓：一生有你乀
會的，早上是人體吸收營養的最佳時間。
如果經常失眠的話，晚上睡前喝一杯有很好的安眠作用，因為牛奶可以安神補腦。牛奶應盡量避免與精公尺和細麵一起吃，因為蛋白質和碳水化合物一起食用會結合成脂肪，對**不利。單純的蛋白質是不會形成脂肪的，反而能燃燒體內脂肪。
牛奶可以和全麥麵包，糟公尺，各種豆類一起食用。
40樓：憨概回掉冺
早上是人體吸收營養的最佳時間。如果你經常失眠的話，晚上睡前喝一杯有很好的安眠作用，因為牛奶可以安神補腦。牛奶應盡量避免與精公尺和細麵一起吃，因為蛋白質和碳水化合物一起食用會結合成脂肪，對**不利。
單純的蛋白質是不會形成脂肪的，反而能燃燒體內脂肪。牛奶可以和全麥麵包，糟公尺，各種豆類一起食用。
41樓：愛刷
研究證明，早上什麼都不吃才更容易發胖。 俗話說得好，早飯吃好，午飯吃飽，晚飯吃好。 早飯很重要啊，因為是乙個漫長晚上過後的第一次補充營養。
牛奶麵包並不是高脂肪的食物，所以不會發胖。 不過在喝牛奶之前一定要先吃一些東西，這樣牛奶才能被分解為氨基酸而不是單純地當做供能物質，營養價值才更高。 還有，其實早餐吃雞蛋+牛奶並不是最理想的早餐哦。
早餐吃一塊全麥麵包，乙個雞蛋，一瓶純牛奶（250毫公升）會胖嗎
42樓：騰秀芳臧綢
我也一直在**呢
據我多方打聽了解
吃主食又不想發胖
那全麥的好
會讓你有長時間的飽腹感
屬於負卡食物
胡杏兒早上就吃燕麥粥
早上這些高蛋白的很好
可以這樣吃
如果不想發胖
我建議你可以喝低脂或者脫脂奶
雞蛋水煮
要還是怕胖
就吃蛋白不要吃蛋黃
注意全麥麵包一定要找
真正的全麥麵包
不要被一些打著全麥的騙了
ps:其實早餐對於**來說最重要了
我們**
要注意不是不吃
而是會吃
挑著吃這樣又不餓肚子
又能健康**
多好呀我們一起加油哦！！
43樓：袁傅香戊壬
這點怎麼會發胖，這正確的應該是3塊全麥，一杯牛奶，牛奶和雞蛋的成分是一樣的，都是補充蛋白質，但是天天這樣吃的話會發胖的，你還少了乙個水果，和堅果。
一般為：一杯牛奶，3塊全麥，乙個蘋果，一點點堅果。
44樓：平寄竹焦羅
一般不會胖，但各人的體質不同，也不能確定，首先要看你以前是如何吃的，如果攝入的能量和這些差不多，並且你沒胖，那你現在吃這些就沒問題，如果是剛開始吃這些，你就要注意觀察了，吃一段時間，沒問題了，不胖，你在一直堅持這麼吃！
早上吃幾片土司麵包喝一盒牛奶不會胖，幾片
什麼人，在什麼時間，吃什麼東西，和胖不胖沒有任何必然關係，關於特定食物對於特定人物的效果，取決於各人的體質和基因，只有當事人自己才會通過實踐知道，別人是不會了解的。實際上面包類食品對動物及嬰幼兒來說都是不好的食物，麵包中所含的某些特殊物質只有成年人可以分解消化，同時麵包對不是以此為主食的人群都有不同...
小狗一天可以喝一盒純牛奶嗎，請問下小狗能喝純牛奶嗎 注意,是 純 牛奶
1全部任何年齡的狗狗都不建議喝純牛奶，如果非要喝，可以喝酸奶。純牛奶中的乳糖會造成狗狗腸胃不吸收引起腹瀉 很嚴重的腹瀉哦 況且你家狗這麼小，一旦腹瀉很容易感染別的毛病 不是可不可以喝一整盒，而是根本就不能給小狗喝牛奶。直接會造成稀便，也就是拉肚子。同時會導致腸胃道功能紊亂。具體原因，如果您感興趣的話...
我早上一般吃一小碗粥，中午吃1碗米飯加一小半碗米飯，晚上半碗米飯，菜不算，我這種吃法算少還是多，我
恩，應該是很健康的量了，很少有人能達到這樣，但重要的是保持，不暴飲暴食就好 最少也應該10斤吧,我每天早上和一碗小米粥,中午吃米飯和菜,晚上有時候吃粥和菜或者粥 饅頭和菜 這個體重保持很好，進餐的營養搭配要靈活，科學，要根據工作量的強與弱來補充，好好堅持。還好氣息這不算胖吧，要 你可以減一點飯量，多...