1樓：戚菊有裳
晚上喝牛奶對胃有好處，這樣會在胃裡生成
一層保護膜，有個朋友就有胃病，結果堅持睡前乙個小時左右喝一杯奶，果然有改善呢。這就是晚上喝牛奶的好處。
如果睡眠不是很好的人，晚上臨睡之前半小時至一小時喝不錯，有助於消化和睡眠。
為什麼要在睡前乙個小時左右喝呢?
因為睡前喝牛奶會導
致尿夜中的某種成分上公升，也會導致結石的產生。晚上喝牛奶的好處多，但要分清時間。要在睡前乙個小時左右喝
喲!不過有結石的人，晚上最好少喝。
2樓：石竹敖碧
各有好處,一般說來早上人經過一晚上的睡眠適當補充蛋白質非常重要,喝一杯牛奶就解決了這個問題,很多專家建議早上吃乙個雞蛋也是這個道理.相對的,晚上喝牛奶能夠解決睡眠質量不好的問題效果很好,所以晚上喝牛奶的人也很多.但是晚上喝牛奶應該在睡前半小時而,不是讓人喝完馬上睡覺這樣吸收不好增加了胃的負擔反而會影響睡眠質量
在早上喝純牛奶是對身體有很大的好處,身體吸收的速度要比其它時間要快,它的蛋白質大於2.9克,脂肪大於3.3克.
營養很好,但早上不能空腹喝,要和其它食品一起飲用,這樣就不會對消化有影響.
每天早上一盒晨光純牛奶有什麼好處？
3樓：wjia佳醬
1、可以減少發生心血管疾病，牛奶中所含有的鉀，是人體動脈血管壁在血壓趨高條件下維持穩定的必要元素。所以每天飲用牛奶可以將人中風的危險減少50%，並大大降低高血壓和心臟病的發病率。
2、可以增強體質，經常喝牛奶，它能夠增加人體的免疫能力，加上牛奶裡面還有亂算，可以促進血清素大量產生，有助於維護人體血液健康，
如果消化功能好的比較強的，可以每天喝牛奶可以增強體質，但是如果腸道功能不好的，那就不建議了，因為有可能會導致出現於營養物質吸收不足，導致腹瀉消化不良等。
擴充套件資料；
喝牛奶的誤區
加糖。不加糖的牛奶不好消化，是許多人的「共識」。加糖是為了增加碳水化合物所供給的熱量，但必須定量，一般是每100毫公升牛奶加5-8克糖。還有乙個何時加糖的問題。
把糖與牛奶加在一起加熱，這樣牛奶中的賴氨酸就會與糖在高溫下（80℃-100℃）產生反應，生成有害物質醣基賴氨酸。這種物質不僅不會被人體吸收，還會危害健康。因此，應先把煮開的牛奶晾到溫熱（40℃-50℃）時，再將糖放入牛奶中溶解。
4樓：匿名使用者
早上飲用一杯牛奶，牛奶中的乳糖可以促進吸收，增強腸蠕動，牛奶中含有大量人體需要的鈣(鈣食品)、蛋白質(蛋白質食品)和維生素(維生素食品)，能夠滿足人體對營養的需要。比較合理的早餐是一杯牛奶、適量的新鮮水果(水果食品)或蔬菜、100克幹點(麵包、饅頭、大餅或餅乾等含碳水化合物較高的食品)；中年(中年食品)人則要適當地控制碳水化合物的攝入量，乙個雞蛋、一碗豆漿或一碗粥、少量幹點和適量蔬菜(蔬菜食品)；老年(老年食品)人的早餐除了要有牛奶和豆漿以外，還可多吃粥、麵條、肉鬆和花生醬等輕易消化(消化食品)、含有豐富營養的食物。
早起喝杯早餐牛奶，搭配含有穀物纖維的固體食物，簡單又營養。還可以直接飲用加了穀物的早餐奶，例如苦蕎早餐奶，以滿足人體所需的膳食纖維和微量元素(微量元素食品)。苦蕎麥特有成分對軟化血管，維護微迴圈，改善現代人的「亞健康」，預防動脈硬化、冠心病等有保健(保健食品)作用。
5樓：林依美辰
不管是什麼牌子的牛奶但都是對身體有好處的 保護胃 有益於腸道新陳代謝 還喲有美容養顏。。
6樓：匿名使用者
你媽媽很有愛哦，愛你的媽媽吧。
奶品很補營養的，但中國的奶，基本上不如白開水，還有很多抗生素，影響免疫力。沒辦法，這是整個中國的食品安全問題，只有特權階層沒事，或者到一國兩制的香港，那裡官民的食品都是乙個市場，這就是一國兩制的含義
7樓：言情**你好
美容養顏，還可以保持身體健康
8樓：
晨光還可以，牛奶的安全跟質量都值得放心
每天早晨喝一杯純牛奶又會有什麼好處
9樓：蒙牛乳業
牛奶中富含維生素a，可以防止**乾燥及暗沉，使**白皙，有光澤;。. 牛奶中含有大量的b2，可以促進**的新陳代謝。 牛奶中的乳清對黑色素有消除作用，可防治多種色素沉著引起的斑痕。
牛奶能為**提供封閉性油脂，形成薄膜以防**水分蒸發，還能暫時提供水分，可保證**的光滑潤澤。牛奶中的鈣最容易被吸收，而且磷、鉀、鎂等多種礦物搭配也十分合理，孕婦應多喝牛奶，絕經期前後的中年婦女常喝牛奶可減緩骨質流失。
牛奶對消化系統起保護作用，能促進潰瘍病灶的癒合。能中和胃酸，能加強胃功能，有利於胃炎的恢復和**，因此，萎縮性胃炎及十:指腸潰瘍忠者，應經常喝奶。
每天早晨一包純牛奶，對身體有什麼好處？
10樓：匿名使用者
牛奶是最均衡的全營養食品,而純奶又是牛奶中的上品,早晨是一天中最利於身體吸收營養的時間,俗話說:早上要吃好,中午要吃飽,晚上要吃少.乙個人每天的營養70%來自於早餐,所以說早上一包純奶,有利於一天的工作,保持精力旺盛的好飲品,不過記得不要空腹喝,一定要搭配幹點,更利於牛奶營養的吸收.
11樓：匿名使用者
純牛奶富含鈣鐵等人體必須元素。喝牛奶，有益身體健康！但要記得早上別空腹喝牛奶！歡迎採納！
12樓：匿名使用者
相識，既然她在家裡，似乎子。古的太太抓起女孩子的
每天早上喝一包牛奶對身體有什麼壞處
13樓：瞌睡丫雲
你好，很開心能夠為你解答，這個每天早上盡量的還是不要喝太多的牛奶的啊，盡量的不要空腹的 空腹喝牛奶還是不好的，所以盡量的還是要合理的調理的啊，這樣能好一些的 。希望我的回答可以幫助你的。
麻煩採納，謝謝!
14樓：餷選懌
你好，很高興能為你解答，牛奶含有豐富的營養，其中不但包括必需氨基酸，還有含量高且易吸收的鈣，長期飲用對身體非常有好處。不過，飲用牛奶一定要講究方式，以下是喝牛奶常見的誤區，你一定要注意避免——— 空腹喝牛奶 空腹飲用牛奶會使腸蠕動增加，牛奶在胃內停留時間縮短，使內部的營養素不能被充分吸收利用。喝牛奶最好與一些澱粉類的食物，如饅頭、麵包、玉公尺粥、豆類等同食，有利於消化和吸收。
偏愛高度加工的牛奶 高度加工後的牛奶，其營養價值不一定比鮮牛奶好。這是因為經過多次加工後，牛奶中大多加入了微量元素或無機鹽，但這些成分並非每個人都需要補充，所以也就不一定適合每乙個人。
15樓：京賀撥奧
一、空腹不可以： 1、空腹喝牛奶不好！由於水在牛奶中佔較大比重，空腹喝較多的牛奶，稀釋了胃液，不利於食物的消化和吸收。
另外空腹時腸蠕動很快，牛奶在胃腸通過很快，存留時間很短，其營養成分往往來不及吸收，就匆忙進入大腸，徒走過場。所以，空腹喝牛奶是不符合營養衛生的。理想的早餐，應是蛋白質、高熱量的膳食，數量不少於全天食量的�0�4。
所以最好能改在午睡或晚睡前喝牛奶，可除弊興利，更好地發揮其作用。如果已經習慣在早餐喝牛奶，也一定要先吃一點其他食物後再喝牛奶，使牛奶在胃腸中停留多一些時間。如果早餐要喝一瓶牛奶，可先吃公尺或麵食50克，再加乙個雞蛋和少許醬菜、豆腐干，然後再喝牛奶，使牛奶在胃中與其他食物混合，在胃腸中停留時間延長，有利於其營養成分的消化吸收。
由於食物提供的熱量足夠，消化吸收又較緩慢並充分，使血糖持續較高水平，上午就會精力充沛。牛奶可加熱，但不要煮沸。因為煮沸後，有的維生素會被破壞，而且牛奶中的鈣會形成磷酸鈣沉澱，影響營養素被人體吸收。
煮牛奶也有一定的學問，多數人會將白糖中入牛奶再加火同煮，這樣會使牛奶中的賴氨基酸與糖在高溫作用下發生反應，生成果糖基賴氨酸，這種物質不會被人體消化吸收，反而對人體健康有害，所以煮牛奶應該等煮開牛奶後不燙手時再加糖。2、專家提醒公眾不宜空腹喝牛奶。據介紹，許多人清晨喝牛奶，認為這樣能將營養成分完全吸收。
其實，空腹喝奶會很快經胃和小腸排入大腸，結果各種營養成分來不及消化吸收就被排出體外。正確的方法應該是先吃一些食物再喝牛奶。過多的胃酸導致蛋白質變性沉澱，營養不易被腸胃吸收，嚴重導致消化不良和腹瀉。
故應配些麵包、餅乾、點心與牛奶同食。可見，不宜空腹喝牛奶的主要原因有：一是容易導致腹瀉；二是吸收的效率不高。
因為通過胃腸道的時間太快。盡量把牛奶放在一餐所有食物的最後再喝，這樣有利於吸收和提高耐受性。二、睡前可以：
睡前喝牛奶有利於人體對鈣的吸收利用。晚餐攝入的鈣，睡前大部分被人體吸收利用。睡後特別是晚上零點以後血液中鈣的水平會逐漸降低，血鈣的下降，促進了甲狀旁腺分泌亢進，激素作用於骨組織，使骨組織中的一部分鈣鹽，溶解入血液中，以維持血鈣的穩定平衡。
此種溶解作用是人體的自我調節功能，時間長了，會成為骨質疏鬆症的原因之一。晚上睡前喝牛奶，牛奶中的鈣可緩慢的被血液吸收，整個晚上血鈣都得到了補充、維持平衡，不必再溶解骨中的鈣，防止了骨流失、骨質疏鬆症，所以睡前喝牛奶好。
16樓：白白先生丶
牛奶最好不要空腹喝了，最好是吃點東西以後喝牛奶比較好了
17樓：旅語樂正
沒有壞處，不要喝涼的
每天喝一袋純牛奶有什麼好處？
18樓：軒軒沫沫麻麻
牛奶中含有一種能使人產生疲倦欲睡的生化，它能夠促進睡眠，還能夠美容
19樓：嘟嘟爸
嗯，正常來說牛奶裡面有適量的蛋白質，可以對人體來說吸收的好。
20樓：手機使用者
各有好處,一般說來早上人經過一晚上的睡眠適當補充蛋白質非常重要,喝一杯牛奶就解決內了這個問題,很多容專家建議早上吃乙個雞蛋也是這個道理.相對的,晚上喝牛奶能夠解決睡眠質量不好的問題效果很好,所以晚上喝牛奶的人也很多.但是晚上喝牛奶應該在睡前半小時而,不是讓人喝完馬上睡覺這樣吸收不好增加了胃的負擔反而會影響睡眠質量
21樓：蒙牛乳業
1.牛奶bai
的最大好處是含有超多du的鈣，對於孕婦來說zhi可以保證胎dao兒的鈣含量回
；對於兒童來說可
答以增進骨骼發育成長；
對於老年人來說(特別是骨質疏鬆的老年人)喝牛奶對於骨頭更好。
2.多喝牛奶對於高血壓患者益處重大，因為牛奶中含有鉀，有效保持血壓的穩定。
3.牛奶中含有碘、鋅，可以提公升大腦的思維能力及判斷力，對於兒童來說更有益。
4.牛奶可以幫助睡眠，很多人睡前都會喝杯牛奶，也許就是這原因。
5.牛奶有助於緩解身體疲勞和眼部疲勞。
22樓：匿名使用者
不是說強壯中國人嘛，呵呵
每天喝一袋牛奶對女性有什麼好處
23樓：東吳孫休
喝牛奶的好處：
牛奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保持穩定，減少中風風險。
牛奶中的酪氨酸能促進血清素大量增長。
牛奶中的鐵銅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率。
牛奶中的鈣能增強骨骼和牙齒，減少骨骼萎縮病的發生。
牛奶中的鎂能使心臟耐疲勞。
牛奶中的鋅能使傷口更快癒合。
牛奶中的維生素b能提高視力。
常喝牛奶能預防動脈硬化。
牛奶含鈣量高，吸收好。
牛奶中的純蛋白含量高，常喝牛奶可美容。
牛奶含有鈣、維生素、乳鐵蛋白和共軛亞油酸等多種抗癌因子，有抗癌、防癌的作用。
牛奶中富含維生素a，可以防止**乾燥及暗沉，使**白皙，有光澤。
牛奶中含有大量的b2，可以促進**的新陳代謝。
牛奶中的乳清對黑色素有消除作用，可防治多種色素沉著引起的斑痕。
牛奶能為**提供封閉性油脂，形成薄膜以防**水分蒸發，還能暫時提供水分，可保證**的光滑潤澤。
女每天喝一瓶純牛奶有什麼好處，每天早晨喝一杯純牛奶又會有什麼好處
每天喝牛奶對人體至少有12個好處 1 牛奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保持穩定，減少中風風險。2 牛奶可住阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘。3 牛奶中酉含氨酸能促進血清素大量增長。4 牛奶中的鐵銅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率。5 牛奶中的鈣能增加骨骼和牙齒，減少骨骼萎縮病的發生。6 牛奶中的鎂能...
每天堅持吃一袋康師傅香辣牛肉麵對身體有什麼好
好處1 補充能量。速食麵多數是麥製品，所以其能夠提供大量的能力給我們的生活，對忙碌內生活的人能提容供小小的幫助。2 補充熱量，減少脂肪的攝入。速食麵含有大量的碳水化合物，而碳水化合物能為人體提供足夠多的熱量，從而替代生活中某些脂肪的攝入。3 方便快捷，滿足人的惰性。現代生活的節奏很快，想抽時間出來好...
每天早上喝一杯紅棗漿對身體好嗎，每天早上喝一杯水真的好嗎？
民間有 天天吃紅棗，一生不顯老 之說 好處 1.紅棗性溫味甘，含有豐富的鈣和鐵，是預防骨質疏鬆和補血的最佳食品。2.棗的維生素c 胡蘿蔔素含量十分高，每100克中有243毫克的維生素c，相當於檸檬的10倍。3.緩解緊張煩亂 在精神緊張 心中煩亂 睡眠不安或一般更年期症候群時，中醫的處方常配加紅棗，主...