1樓：禚依琴滿儼
1其實短跑是無氧運動，不是很講究呼吸（特別是業餘的。。。）2擺動身體的
3保持重心（起跑時重心前移所以頭往前一點）4這個主要自己跑的舒服就好。。。
5跑的時候步伐大就是了
6橡筋擺腿、負重高抬腿、100～200公尺段落的跨步跳等等
2樓：娛樂達人莉莉
回答您好！100公尺短跑技巧
1.比賽前深吸氣，比賽途中盡量不呼吸。
2.前30公尺重心向前，中程調整回來，最後30公尺向前做好壓線的準備。
3.擺臂時手指伸直，你把它想象成鋸4.起跑使用腳尖，中程及以後換成前腳掌。
5.擺臂要有力度和速度。子那種。
6.跑的時候要有自信，應該在跑之前先使自己興奮起來，使大腦運轉更快，這樣更能在啟動時最快的速度衝出去。
7.跑的時候將重心放高，這也是乙個小竅門，你要把自己想象成1公尺九幾的高個，腰挺直。
8.跑的時候一定要有自己的節奏，不被外界因素如別人的節奏打擾到你
注意事項：不要忽快忽慢，不要喝太多水
身體前傾:身體始終保持輕微前傾(但不要到摔倒的地步)，不要為了更快的速度而以更高的角度前傾你的腰
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