急切啊,女人的更年期可以用什麼

2022-01-24 07:52:19 字數 434 閱讀 4072

1樓:匿名使用者

你好,給各位女性推薦緩解的方法:

第一:平心靜氣:記憶前首先要平心靜氣,讓大腦安靜下來。

第二:自信:堅信自己一定能夠記住,有的人總擔心自己的記憶力不好。其實只要對自己充滿信心,就能大大的增強記憶力。

第三:理解記憶:用理解幫助記憶.

第四:重複記憶:重複記憶幾次,就能使所需記憶的事物清晰地儲入大腦。

第五:經常鍛鍊:大腦與身體其他部位一樣,若不常使用,就會出現衰退現象,經常進行全身活動和鍛鍊。

再次就是合理休息可增加記憶等等。望採納~

2樓:匿名使用者

你好,女性更年期是由於雌激素分泌降低,造成一系列生理性改變,比如健忘,多疑,焦慮,煩躁,月經失調等等

定期到當地醫院做健康檢查,保持良好的心態,多和家人溝通交流,多參加一戶外集體活動。

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