木糖醇吃多了對人體有害嗎

2022-01-14 19:11:56 字數 598 閱讀 7302

1樓:匿名使用者

從理化性質來講,木糖醇是偏涼的,如同海鮮、綠豆之類的食物,它不易被胃酶分解,直接進入腸道,吃多了對胃腸有一定刺激,可能引起腹部不適、脹氣、腸鳴。由於木糖醇在腸道內吸收率不到20%,容易在腸壁積累,易造成滲透性腹瀉。以中國人的體質,一天攝入木糖醇的上限是50克。

光嚼嚼口香糖應該沒什麼問題,但如果吃大量的其他木糖醇食品,就需要注意用量了。    木糖醇和葡萄糖一樣都是由碳、氫、氧元素組成的碳水化合物,木糖醇在代謝初始,可能不需要胰島素參加,但在代謝後期,就需要胰島素的促進。因此,木糖醇不能替代葡萄糖糾正代謝紊亂,也不能降低血糖、尿糖、改善臨床症狀。

臨床實踐表明木糖醇並不能**糖尿病,而且木糖醇吃得過多,血中甘油三酯升高,引起冠狀動脈粥樣硬化,因此,糖尿病人不宜多食木糖醇。

2樓:亦是泛泛

什麼東西都是適可而止的,對身體有沒有害這暫時不知道,但是不是所有的木糖醇都是木糖醇,有些仍舊是糖,在包裝上寫個木糖醇而已,這種東西是需要咀嚼的,時間長了,人會有大下巴的,所以有些愛美人士是很少選擇的,這是我的個人建議,祝你好運

3樓:筱薇薇薇兒

有,。對胃有傷害,會導致厭食等症狀。。