1樓：匿名使用者
原發性痛經多發生在年輕的女性身上，在月經初潮以後的半年到一年開始，三十歲以後發生率出現下降的趨勢。主要的症狀有在月經即將來潮前或者來潮以後，開始出現痛經。持續在月經期的前兩到三天，常常呈痙攣性，有時疼痛很嚴重，甚至需要臥床數小時或者數天才可以緩解。
疼痛主要集中在下腹部的正中間，有時會答伴有腰痛或者放射到大腿內側的疼痛。原發性痛經又叫功能性痛經，一般不伴有明顯的盆腔臟器的回器質性疾病，隨著年齡的增長慢慢就會緩解。可以採用藥物**、心理**或物理**的方法來答緩解疼痛，中藥是可以慢慢長期調節的，經巢暖舒茶暖宮養宮，緩解痛經。
2樓：秘耍
就是借助熱水瓶、暖寶寶之類的發熱物，簡單粗暴地抱在懷裡，讓熱量慢慢的傳入體內。但是此法，實話實說，只是治標不治本。就好像給塊石頭加熱，外面熱但裡面還是冷的。
因此，想緩解一時的痛經可採取此法。
3樓：湧梧沏肩鑽
1.通過調節飲食來緩解痛經,痛經女性可在臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶能減輕痛經痛苦。還可以吃一些香蕉來減輕痛經痛苦;因為香蕉中富含的維生素b6有穩定情緒、減輕腹部疼痛感的作用...
2.多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉,少吃過甜或過鹹的食物,均衡飲食也有助於緩解痛經。一定要注意...
3.熱敷緩解痛經,在腹部放置熱水袋,保持體溫能明顯減輕痛經痛感,也可以多喝熱開水。
4.按摩法**痛經;身體完全放鬆的俯臥在毯子上,舒展身體,平伸雙臂,腳趾向內。讓朋友摸到你...
4樓：南方健康
痛經痛得太厲害，如何緩解才有效？
女孩痛經怎麼辦最有效的方法
5樓：嘟嘟神技能
女孩子生理期痛經怎麼辦？可以做好這幾點，就能緩解你的痛苦，生活小技巧，生活小竅門，生活小妙招
6樓：全國腺肌症保宮診療
一般痛經，大部分女性都會的常用方法就是：喝紅棗薑糖水，暖寶寶，按穴位……
但有些痛經的女性，這些方法並不管用。日常方法不管用，那應該怎麼辦呢?如果痛經嚴重，已經影響到了你的工作生活，那首先要做的就是查明原因
1、一般痛經分為原發性痛經和繼發性痛經兩種
原發性痛經的女性，一般在月經初潮後的兩三年內就會出現痛經症狀，b
超檢查，子宮並沒有器質性病變;且原發性痛經一般在有過一次生育史也就是生過一次孩子以後，痛經症狀會減輕或者消失。
繼發性痛經則是由於子宮的器質性病變引發的，如子宮內膜異位症、子宮腺肌症引發的痛經，b超檢查會發現子宮內膜侵入到了子宮肌層或者其他部位，子宮腺肌症是子宮內膜異位症的一種，且這種痛經不會因為生過一次孩子而消失，痛經在生過頭胎斷奶以後，痛經依然存在，甚至會更加的嚴重。查出痛經的原因，根據疾病進行**，治好疾病，痛經也就自然消失了
2、子宮內膜異位症，子宮腺肌症的主要症狀是痛經，可以做b超和ca125輔助檢查，結合臨床症狀進行確診。
有的人會問，醫生，我這還沒有查出什麼原因導致的，但是現在就痛得特別嚴重，應該怎麼辦呢?
如果忍受不了，這時，你可以服用一些止痛藥，臨床上止痛藥有很多，口服的，肛塞的，外用的(如肚臍貼)等等。比如：布洛芬，元胡止痛片，雙氯芬酸鈉，吲哚美辛栓……
**疾病中，子宮腺肌症患者痛經尤為顯著!
針對子宮腺肌症痛經而言，也是可以服用止痛藥的，但是這些止痛藥物的乙個共同特點就是，對於**中、輕度疼痛腺肌患者有很不錯的效果。但是對痛經比較嚴重的患者來說，這些就沒那麼好用了。
口服類止痛藥物，很明顯的乙個優點，就是使用起來很方便，但也有弊端。我常在臨床上遇到一些患者，一次例假口服止痛藥一天少則1-2粒，痛經嚴重時，竟然吃到7-8粒，這也是很讓我吃驚的事情。雖然這類藥物用起來很方便，但其對胃腸道有所刺激的，因此一定要適量服用。
此外，沒有生育要求的腺肌症患者可能會考慮戴曼月樂環。本質上，曼月樂環和藥物**原理一樣，而且效果上也是緩解症狀的，不能**腺肌症。需要提醒的是，曼月樂環並非所有腺肌症患者都適合使用，它更適合子宮腺肌症症狀較輕，子宮較小的患者。
另外，患者上環後，或多或少都會有一些***，畢竟每個人適用狀況不同，大家要有心理準備。子宮腺肌症患者可以考慮嘗試戴環，但如果效果不好，建議及時停止。子宮腺肌症患者還可以選擇保宮手術**，挖除子宮內的腺肌症病灶組織，不用切除子宮，在保留子宮的前提下，即可告別痛經。
另外，痛經和個人的心理狀態、飲食起居、工作環境等因素也息息相關。做好各方面的防護才能減輕痛經，更好地守護女性健康。
7樓：健十**官方客服
女人痛經是最為常見的**病症，有人痛的輕，有人痛的重，總之叫人苦不堪言。經研究發現，有三分之二的婦女患上痛經，四分之三的婦女因痛經嚴重無法工作。中醫認為，痛經嚴重是氣血不順導致的，不通則痛。
因此，**痛經嚴重首先就是要讓氣血順暢，讓經血順利排出才能讓疼痛緩解或消失。碰到痛經嚴重的情況女性朋友們也不必太擔心，通過食療或藥療好好調理身體是可以**和緩解的。
8樓：壺塌世訴秀
造成痛經的原因是比較多的首先，著涼勞累熬夜，或者是經血流通不暢，都有可能造成痛經的情況也有可能是由於平時沒有注意做劇烈運動，下次月經前一週可以喝點益母草顆粒來促進情緒排出來，平時注意生活起居，要規律，不要吃辛辣刺激性的食物，而且用藥期間不能有性生活。
9樓：匿名使用者
很多痛經都是後天引起的，貪吃生冷、寒涼的食物會刺激子宮過度痙攣性收縮，影響經血的正常排出，從而引起痛經。生活作息不規律容易引起內分泌失調，常表現為月經不調和痛經。在月經前就應該調理子宮內寒氣，補充陽氣，調理氣血執行。
傳統中醫，#中陽易間艾灸#為純陽之物，對宮寒、氣血不順引起的痛經有很好的調理作用。
10樓：
喝紅糖水，平時沒來的時候多喝薑茶。不要吃冷的冰的
11樓：劉醫生養生指南
健康、養生、痛經、女性、大姨媽。
12樓：青島天道中醫
痛經在女性中是常見的症狀，未婚前痛經待年長後特別是婚後生育過後，痛經自然會消失，可不必**。個別情況除外。但是痛經的疼痛時間長達3天者，影響生活者應當予以**。
原發性痛經的**，主要是對症**，以止痛，鎮靜為主。
1.一般**
（1）重視心理**，消除緊張和顧慮。
（2）足夠的休息和睡眠，規律而適度的鍛鍊，戒菸。
（3）疼痛不能忍受時輔以藥物**。
2.藥物**
（1）對於無生育要求的子宮腺肌症引起的痛經，曼月樂環為首選。
（2）口服避孕藥：適用於要求避孕的痛經婦女，有效率達90%以上。
（3）非處方藥：對乙醯氨基酚、對乙醯氨基酚加帕馬溴、乙烯水楊酸（阿司匹林）。
13樓：巨蟹斷橋吟雪
痛經的主要臨床表現是經期或經期前後一兩天小腹疼痛，也可放射至腰骶及前後二陰，並有下墜感。嚴重者可見面色蒼白，冷汗淋漓，手足厥冷，惡性嘔吐，甚至昏厥虛脫等症。
調理原則：通調氣血。如因氣滯血瘀者，宜理氣活血化瘀;因寒濕凝滯者，宜溫經 散寒祛濕;因氣血虛弱者，宜養氣養血，補血止痛;因肝腎虛損者，宜益肝養腎，填精補血。
蠟療可以使區域性組織受熱、血管擴張、迴圈加快、細胞通透性增加。由於熱能持續時間較長，故有利於深部組織水腫消散、消炎、鎮痛、解痙，**痛經的功效。
14樓：匿名使用者
痛經不能找辦法，痛經是病，你得**，痛經主要由宮寒引起，而宮寒是可以引起很多不僅僅是痛經這樣的疾病，私信我吧，我有辦法
女生痛經怎麼緩解？
15樓：認真生活學習
女性在經期痛經可以喝今巢暖淑茶，補氣調血，使得氣血雙盈，是最有效緩解痛經的方式。
1、豆類食物
很多人都知道豆類對女性的身體特別好，有痛經的女性吃大豆是最佳選擇，大豆屬於高纖維的食物，能夠有效的減輕子宮內充血症狀，對減輕痛經很有幫助。
2、綠色蔬菜
不論有沒有痛經我們都應該多吃綠色人的蔬菜，因為綠色蔬菜裡面的鈣、鎂、鉀可以起到減輕和預防痛經的作用，食物裡面的礦物質能夠讓人感到放鬆，緩解情緒波動，讓人心情愉悅。
3、補益身體的食物
女性在經期排出大量的經血，容易頭暈頭痛、面色蒼白，甚至會因為血糖低而昏厥。大量經血的流失易得缺鐵性貧血，因此，女性在食物中應適量補充含鐵豐富的食物，如：動物血、瘦豬肉、蛋類、奶、魚、桂圓、紅棗等。
16樓：優越水
可以多喝點熱水或者紅糖水，還可以服用一些布洛芬緩釋膠囊。
17樓：匿名使用者
可以在肚臍上艾炙，也可以吃元胡止痛片。
18樓：法飛蘭
女生痛經怎麼緩解？一定要心情舒暢。多喝大棗紅糖水可以緩解疼痛。還可以在小肚子上放乙個熱水袋，這樣非常的舒服。
19樓：側身西望長嘆息
痛經可以和生薑紅糖水，避免劇烈運動，多躺著休息，平時注意保暖，不要熬夜
20樓：南方健康
痛經痛得太厲害，如何緩解才有效？
21樓：信仰
女生痛經怎麼緩解？這個您還是要在這個期間多注意一些身體的休息，多喝一些熱水，然後不要吃一些生冷，辛辣刺激性的食物。
22樓：匿名使用者
。生薑紅糖水，可以是自己配的，也可以超市買現成的拿回來就能泡了喝，這個最好是經期前就要喝，經期期間持續要喝，多喝沒影響，起到緩解症狀的作用，調理氣色。
23樓：情感諮詢員
女生痛經可以多喝溫水多揉一下，肚子還有要注意休息，不要做重體力的活動。
24樓：老頭子俗譚
如果為原發性痛經，要想緩解的話，可以做好保暖工作，尤其在經期注意避免接觸冷水，適當增加衣物，做好身體保暖，可以用熱水袋熱敷小腹部，讓子宮的溫度公升高。
同時，注意做好腹部按摩工作，先將兩手搓熱，自上而下按摩60-100次，再由左到右按摩60-100次，最後以打圈的方式按摩60-100次，刺進腹部血液迴圈，緩解痛經現象。飲食上也要多吃一些溫經暖宮的食物，避免吃辛辣、生冷的食物。
但是，如果痛經很嚴重，則需要考慮繼發性痛經，通常與子宮肌瘤、子宮內膜異位症、子宮腺肌症等因素相關，需要到醫院檢查確診，積極聽從醫生的安排。
25樓：
女性痛經。怎麼緩解女性痛經一般有著涼的嗯。這個可以用暖水袋。可以喝的溫開水，紅糖水。
26樓：lb用49名
痛經是說不清楚的 什麼體質問題之類的 靠鍛鍊或者調理身體不好說。最方便還是止痛藥
女生痛經怎麼緩解 緩解女生痛經小常識
27樓：古方紅糖
1、熱敷，如果你屬於寒性體質，有宮寒的情況，經血不暢且有血塊，那麼不妨試試這種方法，可以讓血塊的數量減少或者消除，促進經血排出體外，以達到緩解痛經的目的。
2、艾灸，對於宮寒導致的痛經很多效果。一般建議在經期前乙個星期開始艾灸小腹，每次堅持艾灸二十分鐘左右，連續乙個禮拜即可。使用艾灸之後，你會發現痛經的症狀減輕了不少。
3、紅糖水，可以活血化瘀、補氣養血、暖胃健脾、緩解痛經，因此，很多有痛經症狀的女性朋友都喜歡在經期喝紅糖水來調理痛經。
痛經怎麼緩解？女生痛經怎麼緩解？
現在已有許多針對痛經的止痛藥，對大多數人都十分有效，如果一種藥沒有效果，下一次就試一下另一種，幾乎肯定會有一種有效的。針對痛經的止痛藥是 解熱鎮痛類藥物 非甾體類藥物 與嗎啡 杜冷丁等 阿片類 止痛藥物不同，解熱鎮痛類是不會成癮的。如果正常服用，很小，可能會對消化道有些影響，但好處一般遠大於 其實國...
老婆痛經怎麼辦？老婆痛經怎麼才能緩解
e。這個很多女性都有的問題。據個人的分析，建議你老婆和你注意平時的個人衛生清潔。炎症也會導致痛經 還有經期前中後注意下飲食，不要吃過於辛辣和生冷的食物，有些做得好的mm連澡都不洗。不過我不提倡啊。冬天來了也注意保暖噢！如果太過於嚴重就去正規醫院檢查檢查 應該醫生也會建議等生理期後再去 老婆痛經怎麼才...
怎麼緩解痛經？痛經怎麼緩解
痛經需要到醫院正規檢查，有些 疾病如多囊卵巢症候群，子宮肌瘤，子宮內膜異位症等均可導致痛經，痛經的話建議您保證健康的生活方式，不吸菸飲酒，不吃冰冷食物等，如果是正常的痛經不能忍受是可以吃止痛藥物的，只是要注意止痛藥都會對胃不好，建議您飯後服用。痛經可使用熱水袋熱敷小腹，也可以使用溫熱水泡腳，如果經量...