1樓：匿名使用者
夏季護膚應注意哪幾方面
1、18歲以前是防曬關鍵
成年人的黑色素瘤大多起因於兒時所受的暴曬，6個月的嬰兒不能進行海濱浴，7歲前的幼兒要穿上t恤衫，戴上遮陽帽，並塗抹兒童用防曬霜，夏季中午12點至下午2點盡可能不外出。2、人受曬「資本」約5000小時
據資料顯示，普通人曬5000小時才會引起**癌，但這個日曬時間不僅僅是指夏季陽光的暴曬，也包括日常所有與陽光的接觸。因此，日曬次數較多，扣分越多，當5000小時都扣完了，把**暴露在陽光下就非常危險了。
3、曬傷不是太陽對**造成的唯一傷害
眾所周知，太陽的暴曬會形成色斑、皺紋、**鬆弛，然而這些僅僅是我們肉眼所能見到的。事實上，它還會對細胞與基因造成一定程度的破壞，有些細胞當場被殺死，而有些受傷的細胞則會釋放出一種化學物質，刺激毛細血管，造成其破裂，也就是我們通常意義上說的曬紅。尤其是uva能滲透**，破壞dna，使**失去彈性，嚴重的還會引起**癌。
4、並非氣溫越高的地方紫外線越強
首先大家應該清楚地認識到，紫外線是不會發熱的，如在海邊、爬山或滑沙時，你越覺得涼爽，紫外線去越強。5、**在陽光下的承受力是因人、因時段和緯度而異的
市面上的防曬乳，以spf號碼分成不同的檔次；號碼越大，保護功效越長。通常防曬乳的保護時間，是spf號碼乘以15分鐘，像spf8號的防曬時間是120分鐘。如果到山里玩，只須作一般防曬，選擇spf8的防曬乳即可。
但如果到海浬游泳，則需選用spf15以上的防曬乳，中午時分，陽光強烈，就得選用spf30以上的防曬乳。
6、spf30防曬霜的防曬功能不是spf15防曬霜的兩倍
雖然spf30防曬霜阻隔紫外線的能力大於spf15防曬霜，但這並不意味著spf30防曬霜可以阻隔兩倍的紫外線。如果spf15能阻隔94%的紫外線，那麼spf30的防曬霜則能阻隔97%的紫外線。當然，不管是哪一種防曬霜，都應該隔2到3個小時重新塗抹一次。
7、打把遮陽傘不能擋住全部曬傷危險
事實上，50%的紫外線都能透過遮陽傘，它只能隔離會讓人灼熱感的uva（黑色素），而uvb（衰老因子）卻能毫無困難地穿透遮陽傘。防曬誤區揭秘
誤區一：提起防曬的「曬」，許多人認為就是曬太陽，認為防曬就是防陽光，其實生活中需要防曬的地方很多，比如長期在電腦前工作，使用手機頻率高，都需要對面部**做一定的防護措施。
誤區二：只有在陽光強烈時才需要使用防曬用品，這是把紫外線與陽光等同看待了。其實，陽光中的紫外線，即使在薄霧、陰天、和有雲的天氣，貤照樣存在，因此時時都要注意防曬。
誤區三：在夏天以外的季節，不需要使用防曬用品，即使在夏天以外的季節，紫外線也會奪走肌膚水分，破壞肌膚組織，因此防曬是一年四季都要做的功課。
誤區四：防曬用品的防曬指數越高，越能提高防曬效果。這是錯誤的。
防曬指數過高的防曬用品容易阻塞毛孔，不利於排汗，造成肌膚過度的負擔，故而擦上後會感覺不適，而且不適合天天使用，正確的做法是，在不同場合，針對不同要求，選用不同防曬指數的用品。
誤區五：只需防uva就夠。其實紫外線中不僅黑色素是**曬黑、曬傷的元凶，uvb也是不容忽視的「殺手」會讓**過敏、起斑，因此選擇既能防uva又能防uvb的防曬霜才是最佳防曬品。
誤區六：一天只擦一次就足夠。這要具體情況具體對待。因為一般的防曬用品防汗程度為30分鐘，防水程度為80分鐘。如長時間在陽光下，應該隔1小時擦一次。
誤區七：防曬是年紀稍長的人才做的事情，其實年輕肌膚比年老肌膚更容易受紫外線傷害，只是積累的傷害在年紀稍長時才顯現出來，比如色斑、皺紋等。其實防曬是從幼兒時代起就必須關注的問題。
2樓：匿名使用者
最好的方法是不出門曬太陽,但是人還是需要曬太陽的,因為他能讓你產生vitd,吸收鈣.
也可以買放紫外線的傘,擦防曬霜
夏天防曬的最好辦法是？
3樓：果兒
夏天防曬應該怎麼選？
4樓：公秀芳斯嬋
防曬小貼士
最大的殺手是涼風：紫外線是不會發熱的,但是山頂和海邊的紫外線簡直就是傷人無形，雖然在這裡會感覺涼風襲襲。爬山時,越往上越涼,但是這時的紫外線也就越強。
有數字表明,據說每往上走1000公尺,紫外線就增強10%。海邊也同樣如此,海風讓你感覺涼爽,然而此時的紫外線往往已達到極強的程度。另外,90%的紫外線能穿透雲層,雲層並非紫外線的最佳殺手。
遮陽傘？t恤衫？:夏天幾乎人手一把遮陽傘,但是,事實上50%的紫外線能透過陽傘的隔離,傷及人體。
相比之下,t恤衫的防曬效果更佳:一件簡單的t恤衫勝過任何防曬霜,一頂小草帽也很管用。如果再塗上防曬指數30的防曬霜,完全用不著擔心你的美白大計會受到什麼影響。
保護眼唇同樣重要:唇部其實很脆弱,盛夏時在雙唇輕輕抹上防護用品,有助於減少唇部黯淡黑沉現象的發生。至於眼睛,同樣是防曬的重點,選用優質的防紫外線墨鏡十分必要。
防曬指數,必須得當:防曬指數在15以上的防曬霜才能有效防禦紫外線的傷害。注意15這個數字絕對不是說一勞永逸。
相反,每隔二三個小時就應該重新塗防曬霜,方法是,用5茶匙相當於100克劑量的防曬霜均勻地塗抹於身體和臉部,在陰涼處與在太陽下使用的劑量相同。
層層設防效果更佳:如果不想曬黑的話,就不能光靠一種防曬用品,從基礎彩妝、底霜(含防曬油),粉餅到蜜粉,皆需具有防曬之效果。比起一層防護,二層、三層防護的措施將更能有效地阻擋紫外線的入侵。
白天防曬夜晚美白:日間的防曬保養得到越來越多女性的重視,但夜晚的美白護理仍被人忽視,其實兩者相輔相成,缺一不可
夏天紫外線太強，除了塗防曬，還有哪些好辦法防曬？
5樓：筱奇璞
防曬的方法是有許多種的，我們可以通過比較科學和物理的方法來達到我們想要的效果。比如說在太陽光強烈的時候，我們可以打一把傘出門，或者是戴上太陽帽以及墨鏡，也可以穿一件防曬服等。由於uvb它的穿透能力是比較不好的，而布料是有很好的防曬能力的，是能很好的阻擋大多數的uvb的。
我們只要是在外面活動過，無論太陽光強不強烈，我們在回來都要先沖個澡的，洗澡的時候先用溫水衝一下身體，然後再用冷水，這也是可以起到防曬作用的。
不管我們在哪乙個季節，不管太陽光強烈不強烈，我們都是需要進行防曬的。因為只要是有太陽，那就會有紫外線，紫外線它是可以穿透我們**，從而留下的黑色素的，這樣的話，就會加速我們**的老化，因此我們只有做好防曬，才可以有效地預防**變老的現象的。
想要做好防曬工作，那我們在中午或者是下午的時候就不要外出活動了，因為中午和下午的紫外線是一天最強烈的時候，這是很容易把我們的**給曬傷的。很多人在曬黑後都有類似的感覺，好像肌膚表層長出了第二層肌膚一樣，乾澀暗沉，這是因為日曬造成了黑色素和老舊角質的融合，要想快速美白，首先要將這些老舊角質去掉。
防曬它是去除色斑最為關鍵的乙個環節，並且它也是預防色板**的關鍵因素。因此，我們可以取新鮮雞蛋乙個，洗淨後泡在一斤優質公尺醋裡，等差不多乙個月的時候，蛋殼就溶化在醋裡了，這樣每天取一湯勺醋蛋液加入溫開水中喝下，這樣堅持效果很好的，可以掃清面部所有的斑。
6樓：
.盡量避免12時-16時外出暴曬~此時段紫外線對**傷害大，即使要出去也要做好防曬措施。
7樓：陳如煙的大哥巨集
物理防曬和化學防曬一樣重要，可以提前半小時塗抹防曬霜，效果最佳，然後就是可以穿防曬衣等
8樓：遼寧省小齊老師
把自己包裹的嚴嚴實實，防曬服，太陽傘，帽子，都帶上，應該可以起到防曬的效果。
9樓：d**id烏霆殲
出門穿件白色的棉長袖襯衫，可以阻擋紫外線 ，或者買防曬指數高的防曬衣。
10樓：
最好的防曬辦法就是物理防曬，比如出門打傘，穿防曬衣來防止曬傷。
11樓：雙子素瑤瑤
選好遮陽傘更能事半功倍。遮陽傘要求upf>40， uva透過率<5%才能成為一款真正意義上的遮陽傘。upf值越大越好，傘面顏色越深越好，布料越厚越好。
12樓：忘愁鬢已白
建議可以穿防曬衣，或者打一把遮陽傘，這些都是一些防曬的好方法。
13樓：繁華如夢
可以帶遮陽傘或者是穿防曬服，都可以有效的進行防曬，但是出門前一定要塗抹防曬霜。
14樓：小白**管家
硬防曬是首選，遮陽傘、防曬衣、墨鏡、帽子、口罩等。
一天當中什麼時候的紫外線最強？
15樓：匿名使用者
夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。
**美白十二法
1、如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。
2、外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。
3、每次晴天外出時，都應塗防曬品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應塗防曬品，並且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。
4、只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家後都應先洗澡，並以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，並全身抹些護膚露。
5、暴曬後，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷**以減緩區域性燥熱，並盡量少用手抓，否則將會加劇曬後斑的產生。
6、曬後還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。
7、手在外出時也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時也應塗防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點，特別是中年以後過早生成「老年斑」。
8、水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。
9、多吃黃瓜、士多啤梨、西紅柿、桔子等，因為其含有大量vc，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。
10、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽**，也是美白的好幫手。
11、少抽菸、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。
12、遠離人工新增劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生成。
16樓：匿名使用者
對 是下午2點.陽光烈 紫外線強
17樓：匿名使用者
x下午2點左右的時候呀
18樓：7777777憶
遮陽傘 防曬霜 防紫外線口罩
夏季如何防止紫外線對**的傷害？大神們幫幫忙
19樓：潛子璇
到了太陽明媚的季節。天氣晴朗、太陽明媚，人們的心情也隨著很愉快，但要注意強烈的紫外線對**的刺激是非常大的。就在即將來臨的紫外線季節，我們要正確了解紫外線，開始保護我們的**。
⊙ 紫外線是什麼？ 從太陽中射出的日光的按長度分為可見光，紅外線，紫外線。其中給**帶來最大影響的是紫外線。
紫外線（uv）分為a。b。c，給**帶來危害的是uva和uvb。
到達地球上的太陽光中50%是光線，40%是底外線，10% 是紫外線。紫外線的強度按照時間、季節、高度有所不同，一般一天中中上午10點-下午3點佔80%。 ⊙ 紫外線的種類 ⑵ - uva（長波紫外線） 滲透到**真皮，照射時使**變得黑暗，造成皺紋。
就是說增加黑色素，促進**老化。特別是**白的人特別注意uva。因為uva下雨天也依然存在於我們周圍，透徹力特別強，他可以透過玻璃窗，所以不管是在室內或車內都會滲入到**，給**帶來傷害。
在光線的照射下**常年暴露在外，會引起**癌或白內障。就象（sun-tan）的症狀，就是uva引起的現象。**裡有產生色素機關，這是為了防止強烈的紫外線滲透到**深層，而被增加的一種色素。
**長時間遭受紫外線的照射，他為了保護**，會刺激基底層的色素細胞，增加色素。（sun-tan）指的是，被太陽光48-72小時後，生成新的色素而變成黑色的物質。正確的（sun-tan）方式不會給**帶來，但如果方法不正確的話，**會老化、失去彈性、容易出皺紋。
⑵ - uvb（中波紫外線） uvb是紫外線中給人體帶來最大危害的一種，給**帶來紫外線傷害的uvb給**表皮引起影響，給**帶來日光曬傷，使角質層變厚，是容易起色斑等色素的主要因素。**黑的人要注意uvb。可uvb透徹不了玻璃窗，在室內是很安全的，如果上午10點到下午3點不出門，所受的影響會少一點。
uvb引起的最大危害一般稱為《日曬反映》，出現此現象**會變黑，過1星期左右、表皮會變厚、**變得黑暗。嚴重時**表皮會脫皮等現象。夏季運動，海藻浴等長時間暴露在太陽光下，**變得紅就是uvb。
⑵ uvc（短波紫外線） 損壞細胞跟細菌的力量非常強烈。可波長短，滲透力弱，大部分都被奧氧層吸收，給**的影響力不是很大。只有受到嚴重環境汙染，損傷到奧氧層，損壞力強烈的uvc到達地面時，會引起**老化，**癌等現象。
⊙ 紫外線給**的影響 適當量的太陽光跟維他命d合成，堅實骨骼，殺菌作用可以預防**病，給健康帶來好處，可過分地暴露在太陽光下，**會被太陽光的紫外線受到不好的影響。首先**的水分會強烈的蒸發，**會變得粗糙，乾燥，易出現皺紋，滲透到真皮的uva會損壞皮下彈性纖維，使**失去彈性，角質層會變厚、黑。不僅如此，如果嚴重，會出現擴張毛細血管等損傷**。
現象。而且短時間強烈地被紫外線暴曬，**會變得浮腫，燒燙，出現水皰等現象。最近地球因環境汙染層被損壞，給地球直射的紫外線的量被增加，引起**癌。
⊙ 從紫外線保護**的方法 ● 早晨 * 用涼水洗面-為了給因紫外線的照射而變疲勞的**增加活力，用涼水潔面。 * 用化妝水鎮定**-使用鎮靜化妝水或鎮定效果好的收縮水，沾濕化妝綿，輕輕拍打，並助於吸收，供給**水分。 * 收斂水面貼- 用收斂水充分沾濕化妝棉，放置於皮脂分泌多的，鼻子和額頭部位。
* 塗抹保濕精華液- 乾燥的**更容易受紫外線的傷害，所以要選擇保濕效果好的精華液塗抹於面部。 * 抹防曬霜- 取適量防曬霜塗抹於面部和頸部，鼻子跟觀骨部位再塗抹一次。 ● 晚上 * 雙重潔面- 避免防曬霜留在面部，使用潔面霜或泡沫潔面霜做雙重清潔。
* 抹鎮靜化妝水-用鎮靜化妝水鎮定，曬傷，疲勞的** * 收縮水貼膜-被紫外線曬傷的**，很容易變得乾燥，粗糙，所以要選擇保濕，柔軟效果好的收縮水用化妝棉沾濕後，蓋住面部。 * 美白按摩- 保持美白及營養，保濕效果，使用美白效果優秀的營養霜和精華液1:1比例拌勻,輕輕按摩.
夏天穿什麼顏色的衣服防紫外線效果最好
紫色 而且顏色越深越好 市面上賣的廉價超輕防曬傘基本都達不到防曬的效果,在購 版買這類防曬傘時一權定要認準廠家和品牌。據介紹,選擇防紫外線傘主要看傘的面料。研究表明,傘面厚的布料比薄的抗紫外線效能好,在沒有經過處理的纖維中,以滌綸纖維的抗紫外線效能最好,這與其分子結構中的苯環具有吸收紫外線的作用有關...
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