請教籃球高手 籃球能速成嗎,籃球如何可以速成

2022-01-08 14:27:40 字數 5625 閱讀 2493

1樓:

我也就不去網上給你找東西複製了,簡單的說點什麼吧!

像咱們打籃球目的無非就是娛樂,不是吃這碗飯的,就是想打好娛樂好!19歲讓我說要是想打好就比再小點的時候難了,為什麼?

一 籃球很注重手腳的協調性,這個不是一朝一夕能練成的,隨便舉個例子,你看飛入喬丹,身高1.98m,在球場上多麼靈活,手腳的運用多麼協調,但是在咱們平時的生活中遇見的一些不打籃球不愛運動的大個子,剛過1.8m就看著笨拙多了。

二 意識的練成,這個要簡單點,就是看人聰明不,領悟能力強不。

我今年22了,上大學,身邊很多同學上了大學才開始打籃球,和你差不多大,可是幾年過去了,也有幾個打的不錯的,說實話,天分很重要,再有就是意識的培養,平時勤練習,也能打的挺出眾的。

2樓:開心c流氓兔

世界上沒有速成的東西。。更何況是籃球這種需要長期磨練 的,

除非你有非常的身體條件。那也沒什麼問題,好比鄧肯。16歲才開始打。

3樓:浴血鳯凰

自學看天賦(包括身體和智商,悟性)和努力程度

想速成,找個專業的教練。呵呵,這個不太可能

有個會打籃球的好朋友就很不錯,一起練習,一起聊。可能會進步快點

4樓:匿名使用者

1.先練胯下運球,熟練後,把節奏加快,俗稱(手指運球),運球時球和手掌不接觸,光憑手指帶動球!2周的訓練,效果顯著!

2.把初級街球,中級,和高階的,全部看完,學不會,不要緊,要看懂!然後慢慢去實現各種招數!

3.找人當你的訓練「靶子」,或者對手!慢慢熟悉街球的節奏!當你能夠把上乙個動作連線到下乙個動作時,!恭喜你!你成功了.+油吧!!!!!

提醒你千萬別想速成,如果不刻苦去練,根本打不好求,還可能斷送了你的籃球前途,這麼容易練成就沒人打了,不就回全世界都是麥蒂了 嗎 ··+油吧··

5樓:

一點都不晚,打籃球最重要的不是早晚,最主要的是練習基本功。作為籃球愛好者的我,高中一年級才開始打,用了半年就給校隊一起打比賽了,這些是我之前沒想過的。因為我根據自身的優點,速度快,反映快,身高沒有太大的優勢,所以我定位於得分後衛,然後練習帶球,控球,每天象櫻木那樣拍球至少拍30分鐘,再結合一些過人的基本動作,如轉身,穿襠,練習的時候我發現,很多人都有單手帶球,就造成反手不是很靈活,時間久了,就很少用,所以一開始我就正反結合,使我在過人的時候更是得心應手,前期真正投籃練習的不是很多,練基本功後,多數都是練習突破上籃,對個人技術提公升很快,最後說投籃,沒有技巧,只有多練習,值得注意的,一開始一定要把手勢動作做好,而且整個動作要找到流暢,一般你練久了,一投就知道球進不進的了!

勤加練習的話,3個月就有很大了

6樓:匿名使用者

你如果想達到業餘裡比較好的水平 那也得起碼練1年半而且你已經19歲了

練兩年吧

打球不僅僅是技術 還需要經驗

7樓:

有些晚了...

如果要有心的話...

每天堅持練習...

也許沒問題...

8樓:匿名使用者

像打專業就別想了。

要是玩的話,我推薦你打街球。絕對速成,關鍵要看你的對手是什麼水平。跟高手打就進步快。如果身體素質好的話,直接上場打。身體素質差的,別怕丟人,但打球要靠腦子,切忌切忌!!!

9樓:匿名使用者

沒有絕對的晚,不管做什麼事情,籃球也是一樣。

另外,沒有什麼事情也速成,籃球也是一樣(汗~~)打好?你的打好的概念是什麼??

要是進nba算打好 起碼10年

要是你覺得你能進球算打好,起碼2分鐘。

呵呵每天練習2個小時,大概打個3年吧,你就熟悉籃球了。

10樓:匿名使用者

呵呵,兄弟,19,不算小了,你多高啊,或者你速度夠快嗎,身體壯嗎?你是想成為專業運動員嗎?我個人認為籃球不能速成,當然也許你天賦好,只要多練就ok

11樓:夏天的石頭

這有什麼晚的 平常都玩就行了 有空閒時間就去參加個籃球班 進行系統的訓練

12樓:

籃球的技術和你的努力是分不開的`

就要一直練

一早起來跑幾千公尺

練運球如果你運球自如的話

你就可以做一些招式

如果技術很精湛的話

你就開始死練蛙跳

把彈跳搞上去

可以扣籃時你就已經算挺強的高手了

我現在才12歲

不過已經是校隊的了

世上沒有白吃的午餐

速成是不可能

你其實現在打不算晚

只要你有心就算在晚也可以打

你是為了自己打球的

你因為打球而快樂

何必速成呢?

你不如在這打球成長過程中去體會打籃球的快樂把

13樓:匿名使用者

有志者 事盡成 , 如果想練專業的 如果不是身體優勢太明顯的 19歲有點晚, 如果只是把籃球當成娛樂 或是 休閒運動 來對待 那19歲不晚 籃球的 基本功很重要 建議不要急於求成 普通娛樂的話 報個暑期訓練營 2個月 就會有很大的提高 不過很苦。。

14樓:別斯伯

不要想太多 籃球 就是乙個字 練 你知道科比 為什麼 那麼nb嗎 他每次在他隊的人 聯絡走了之後 自投自強 300球 不要以為300 好少 你練20個 你就查不多了 想練技術就多看 ** 多泡球 練球 範縝就是乙個字練

15樓:匿名使用者

打籃球天賦有一點點的因素,所謂的天賦就是你的身體先天狀況和你的協調性,但是光有天賦還是不行的,要有強健的體魄的話你的身體一定要練的比較強壯!,如果你想速成是麼有方法的!

我認識乙個人一年多的時間從門外漢變成運球高手,只是運球高手而已,投籃、傳球、意識都比較一般,他的方法是每天堅持拍球三個多小時以上,吃飯拍球,上廁所拍球。總之抓緊一切時間聯絡運球!最後一年以後運球很是漂亮!

你19歲還不太晚,要看你的天分,籃球不只有得分是王道,其實還有很多方面,有人天生就是為籃板球而生,有人就是天生的投手,有人就是天生的防守機器!所以你不要灰心,好好練!!多打,多跟比你強一點點的人打(強太多的人不願意跟你打)。

16樓:慕楓亭

投籃和技術是長時間練出來的

如果速度夠快,可以彌補點劣勢

17樓:天使也爛

那就要看你是不是想以籃球作為你的職業了 如果是想打職業那很遺憾有些晚了

如果只是單純的喜好的話 什麼時候開始打籃球都是不晚的

至於速成這是不太可能的 籃球涉及到了太多的方面 身體協調性 彈跳 力量 包括你的手感 哪一方面都對你的籃球水平有著很大的影響 先天性有著很大的影響但他們和後天的訓練也息息相關

18樓:小白爺帥

但不要灰心啊 練就一身好技術是沒問題的 要想打好天賦好的話需要一年多 要想專業點 就要三到五年啦 主要取決於天賦

籃球速成的方法就是訓練方法要專業科學 整天打野球是練不出什麼的,找個打得比較好的教教你

嗯 一定要努力啊 我們一起加油吧!

19樓:匿名使用者

有空多練練,熟能生巧,沒有速成!

20樓:流川楓是天才

不能 只能慢慢練

籃球速成方法

21樓:七月的無奈

問對人了 嘿嘿``

首先 打籃球最重要的 彈跳 靈敏 力量 少了這3個 成為不了出色的籃球愛好者` 但是以你的情況 在一般的籃球比賽中 可以這樣:

1:籃板:你有身高 一定要保證籃板 彈跳不行沒關係 記住每次別人球投出去的同時 你要把籃下你的對手擠到你身後去` 用你的背推開他 把籃下留給你自己` 這樣他有彈跳也不容易搶過你`

2:運球與投籃 要經常練習跳投 這是掌握運球與投籃結合的關鍵 練到跳起來很平衡的出手了 就ok了 `

3: 力量 靈敏 彈跳 身體 ` 體能其實可以不必太在意 但是力量跟彈跳一定要鍛鍊上去(如果你想打好籃球的話) 在籃球圈裡` 不論你技術多出眾 在絕對的身高+力量+彈跳面前只有失敗. 而有了這3樣 是打好你籃球的3大基本保障 成為高手的必須具備的 所以多去健身房吧``

4:籃球技術鍛鍊 要多做基本功. 球得得好不是多玩就來的 必須苦練 想練好運球`建議你用2個月的時間打好基礎` 每天 跨下直線運球200次(來回) 跨下成8字運球200次(來回) 背後運球200次(來回) 身前運球100次 左手左側身前後拉球 左手身前左右拉球 右手同上`換位而已` 各100次`` 做完這些需要花你差不多2-4小時時間 如果時間不充裕可以減半` 別只顧著玩半場對抗`練完再玩`

運球什麼時候可以不練了? 標準: 跨下成8次運球100次不間斷或出現失誤(來回) 背後運球100次不失誤(來回)

22樓:黑色小豬

1。靈活性的問題,也只有通過不停的比賽,3v3啊全場啊(全場機會可能不多),來鍛鍊自己的靈活性,還和你天生的運動細胞有關。

2。沒有速成,只有練,堅持每天去健身房練身體(要有計畫),打籃球身體是最重要的,你打過比賽就知道,沒有力量沒有體力,再好的技術都等於垃圾。彈跳的話去健身房練蹲舉,深蹲。

3。你指的大概是急停跳投,結合的不好,肯定和你的身體素質有關,跳起後滯空時間不夠,手臂力量不夠。必須多練,先練園地跳起後的跳投,練的差不多了,在練習急停後的跳投!

23樓:機車溜溜

籃球:上籃的幾種技巧教學

24樓:流‖星劃過

聽你說,我似乎看到了我當初學球的樣子呵,多看看別人怎麼打球(菜鳥不看也罷,影響心情)如果和我一樣是學生,上學,放學路上多拍拍球,熟能生巧,我現在打得分後衛!

25樓:匿名使用者

還是別練了,打籃球主要是你說的那幾方面.還帶努力啊

籃球如何可以速成

26樓:匿名使用者

打好籃球有三點:1.具備良好的籃球意識、籃球智商、團隊意識。

2.非常棒的身體素質。(強壯度,身高,彈跳,耐力)

3.過硬籃球技術。(個人能力要突出,進攻手段要多樣,但最基本的——我認為是投籃,命中率一定要好。還有,突破、勾手、背身單打、運球過人、……)

至於訓練方面:我覺得要根據你自身情況來說了。如果你是屬於身高還可以、但比較瘦的型別的,我覺得你就應該把投籃作為首要練習的,其次要加強身體素質,要增肥,加強身體對抗。

可以去健身房練啞鈴、槓鈴等,在籃球實際對抗中要善於總結經驗,總結自己的薄弱環節。籃球裡面的經驗很重要的。

如果你是身體較胖但不是很高的,我覺得你應該多加強一些背身單打,注意在中距離位置上的一些投籃練習,在低位可以進行一些身體對抗,加強腳步的靈活性。

最主要的是:一般乙個球隊當中(我是說一般),得分後衛和小前是首要承擔得分的任務的,所以小前這個位置對球員的要求很高,進攻手段全面,身體素質要出色,在比分僵持的時候要有能力打破得分荒。最基本的還是:

練好自己的投籃、突破、個人技術(運球、過人、三分、蓋帽、預判搶斷、傳球、……)

另外,就是多看看nba,學習學習別人好的技術。要經常總結自己的不足,要擅於發揮自己的優點。

還有哦,也是最最重要的——注意在比賽中保護自己哦,小心傷病!

nba球員都說:傷病猛於虎啊!

最後,就是多練習練習,沒事就乙個人去投籃。mj23和kb24就是這樣的!離不開勤奮!

請教籃球高手

可以。手腕僵硬和左手運球能力是要天天練的,而不是天生就會的,建議你每天正反跨下個50個。左手運球100下。手腕僵硬問題,可以無球投籃。大幅度甩手碗。我覺得做俯臥撐有用,只是真對我來說,你可以試試。組織後衛 還要有速度和意識。個人經驗投籃拇指和中指還有無名指按緊緊,食指指尖不要動到球。左手要想辦法不要...

籃球如何可以速成,新手打籃球如何可以速成?

打好籃球有三點 1.具備良好的籃球意識 籃球智商 團隊意識。2.非常棒的身體素質。強壯度,身高,彈跳,耐力 3.過硬籃球技術。個人能力要突出,進攻手段要多樣,但最基本的 我認為是投籃,命中率一定要好。還有,突破 勾手 背身單打 運球過人 至於訓練方面 我覺得要根據你自身情況來說了。如果你是屬於身高還...

請教一些籃球突破的問題,請教籃球問題,高手來

再提高絕對速度可能性不大的情況下!你就應該控制突破節奏 增加假動作次數跟頻率!節奏不是你自己的突破節奏而是你跟對方防守球員的相對節奏?切忌一點 你運球好 運氣的時候千萬不能看球!要盯著防守你的球員看他的一舉一動!你用你的假動作調動他然後根據他的動作你在採取最好的突破方式!他跑你停他停你又突然啟動之類...