刷牙到底要不要刷舌頭呢,刷牙該不該刷舌頭?什麼方式比較正確

2022-01-06 06:27:00 字數 6074 閱讀 4270

1樓:呆啊凱

聊過很多遍刷牙的問題,像是先刷牙還是先喝水,早飯前刷牙好還是早飯後刷牙好,刷牙每天刷多久最適宜。。。最近又收到小夥伴的私信問,刷牙的時候要不要刷以下舌頭啊?

今天我們就來聊聊這個話題!

答案是:當然要刷!

要知道我們的舌頭表面並不是光滑的,舌苔上的味蕾有高有低,是很容易藏汙納垢的地方,無法想象的話,你可以把它想成家裡的地毯,那你或許就該知道它到底又多髒了。

舌頭上除了有700多種細菌,還有脫落的上皮細胞、滲出的白細胞、食物殘渣和唾液,簡直就是乙個「巨大的」細菌培養基。這些細菌的存在,是導致蛀牙、牙周炎等口腔疾病的根源。舌頭上的很多細菌會分解蛋白質,產生一些有臭味的化合物,也就是社交中讓人尷尬的口臭。

那麼該用什麼刷舌頭呢?

其實市面上有各種口腔護理產品,如果不知道怎麼樣選擇的話,其實一些簡單的辦法清洗舌面就蠻可靠的。我們可以使用軟毛牙刷輕輕地刷舌面,或者使用背面有專門清潔舌頭刷面的牙刷。注意,刷舌面的時候不要太暴力,需要輕柔一點~

因為舌苔上生活著許多細菌,有一些是導致蛀牙、牙周炎等疾病的致病菌。

也有大量研究表明舌苔中的相當一些細菌會分解蛋白質,產生有臭味的含硫化合物,也就是令人在社交中異常尷尬的「口臭」。

刷牙的同時輕刷舌頭,也就是使用機械力的方法去除部分「舌苔」,尤其是摻雜其中的各種細菌,可以有效減少口臭。

2樓:匿名使用者

好處1:口腔中的細菌會引發口腔異味,由於舌頭味蕾高低不平,會藏匿很多的細菌。刷舌面可以在去除細菌的同時保留更多的活性成分」「 舌蕾樣子很像帶毛的地毯,清理時要深入其底部。

健康的舌頭是淺粉色!如果上面有白色的舌苔,就意味著有幾百萬的細菌一如既往地危害你的健康。

所以,刷牙結束後,別忘記把舌苔上的苔垢清理乾淨,以免食物殘渣或舌苔助長細菌的生長。

好處2:飯前,用軟毛牙刷反覆刷舌頭有助於**。

原理是:由於人的舌頭上堆積了很多舌苔,會影響人的味覺,用軟毛牙刷反覆刷舌頭,易於清理舌苔,從而提高味覺的敏銳度,進而減少食量。

好處3.舌苔是指覆蓋在舌面上的一層薄垢,是中醫舌診的重要內容,通過觀察舌苔的質地和顏色,醫生能夠推斷出患者臟腑功能的虛實,辨識消化功能的強弱,反映病邪的深淺和性質。正常人的舌苔應該是薄白苔,如果體內出現問題,舌苔的厚薄就會發生變化。

如果舌苔由薄變厚,就表示病邪由表入裡,病情加重,同時會伴有消化不良、上腹脹悶、噁心等症狀。舌苔膩腐,則可能是體內痰溼或食滯。另外舌苔變厚、變膩,還可能是因為生病後食慾減退,經常進食軟食、流質,使得舌頭的機械摩擦作用減少,或者是因發熱脫水、唾液分泌減少,清洗作用降低,影響了舌的自潔作用,使舌面滲出物堆積所致。

所以,一旦舌苔變厚發膩,或是顏色發黑、有味,首先要到醫院進行檢查,如果先自行刮除,就會影響到醫生的診斷。

3樓:發兔冷知識

刷牙時要不要把舌頭也刷一刷?聽聽醫生怎麼說

4樓:匿名使用者

刷牙的時候刷舌苔是很有必要的,舌頭表面容易粘附食物殘渣,產生大量細菌。刷刷舌苔,減少細菌。

5樓:庚晗崔雪冰

舌苔上粘稠液是一層保護,刷牙的時候可以用軟刷輕刷,不能用力刷,會損害這層保護膜。

6樓:律微蘭承裳

刷舌頭當然好了,乾淨注意衛生.

有種牙刷挺好的,軟毛不傷牙齦,在牙刷的背面有能刷舌頭很柔軟的地方,也不會傷到舌苔.

7樓:喜合英系甲

正確的刷牙方式是要刷舌頭的,不過是輕輕的刷舌頭表面,很輕的,只是將舌頭表面的渣和細菌刷掉

8樓:匿名使用者

刷舌頭有專用的牙刷

建議你別用普通牙刷刷舌苔

這樣會破壞舌苔的

9樓:匿名使用者

當然要刷了,這樣可以去掉舌頭上的舌苔,對健康有好處。

刷牙該不該刷舌頭?什麼方式比較正確?

10樓:板弟弟

1、刷牙應該刷舌頭。

2、清潔舌苔也是淨化口腔的乙個重要步驟。

舌苔上的味蕾高低不平,也是藏汙納垢的地方,容易造成細菌堆積。不要單純地認為,牙周病的產生僅僅是因為牙齒,也和口腔環境緊密相關,舌苔上聚集的細菌也會引起一系列的毛病。

3、刷舌苔的正確方法:

舌苔是非常脆弱的,可以選擇軟一點的刷毛,稍稍刷一下舌苔,或者用牙刷背面凹凸的按摩器刷一下。

需要注意的是,刷舌苔的時候不需要用牙膏,清水就可以了。

牙膏只是起到了摩擦劑的作用,還增加了清新劑,牙膏發泡是為了增加刷牙的樂趣,完全依靠牙膏來清潔口腔,那就錯了。正確的刷牙方法比選擇昂貴的牙膏來得有效。

4、正確的刷牙方法——巴氏刷牙法:

選擇軟毛牙刷,將牙刷與牙長軸呈45°角指向根尖方向(上頜牙向上,下頜牙向下),從牙齦到牙交界區刷牙,刷毛一部分進入齦溝,一部分鋪於齦緣上,並盡可能伸入鄰間隙內,用輕柔的壓力,使刷毛在原位作前後方向短距離的水平顫動10次。顫動時牙刷移動僅約1mm,每次刷2~3個牙。在將牙刷移到下一組牙時,注意重疊放置,堅持三分鐘。

11樓:雅瑞姿

我們要注意清潔舌頭,我們可以在每天刷牙的時候,用牙刷背面輕輕刮拭,以達到清潔舌苔的效果,減少口臭發生。

12樓:北京新東方烹飪學校

刷牙刷不刷舌頭這個看個人意願。

本人在刷牙的時候會習慣性的刷刷舌頭。刷舌頭的過程中,可以把舌頭的上的舌苔刷下來。保持清新口氣,你我更親近。

13樓:

刷牙應該要刷舌頭豎著刷,上下上下在裡面的也是上下上下的刷,這樣子的話對牙齒比較好。

14樓:匿名使用者

牙刷只能用來刷牙齒,刷舌頭不行的,會刷壞的。

15樓:愈芝英

刷牙不敢刷舌頭。舌頭漱口就可以。

16樓:匿名使用者

不用每次刷牙時刷舌頭;只有在舌苔厚時才需刷舌頭;刷時用刷牙平刷舌頭表面,不要太用力;也不要太深入;可將舌頭伸出口腔。

17樓:super魔法

刷完牙後,應該輕輕地蹭蹭舌頭,因為細菌大部分都在舌頭上。

18樓:匿名使用者

1、刷牙需要刷舌頭。因為我們口腔裡的細菌多達700多種,而舌苔上的味蕾高低不平,也是藏汙納垢的地方,容易造成細菌堆積,引發口腔疾病;所以清潔舌苔也是淨化口腔的乙個重要步驟,牙刷背面所附帶的摩擦面,就是用來刷舌頭的。

2、 舌頭上生活著許多細菌,有一些是導致蛀牙、牙周炎等疾病的致病菌。也有大量研究表明舌苔中的相當一些細菌會分解蛋白質,產生有臭味的含硫化合物,也就是令人在社交中異常尷尬的口臭。刷牙的同時輕刷舌頭,也就是使用機械力的方法去除部分舌苔,尤其是摻雜其中的各種細菌,可以有效減少口臭,預防口腔疾病。

19樓:匿名使用者

你有輕微的胃病,去醫院做個看下,做個胃正後就好了!

20樓:回易思

不能吧!舌頭能吃得住嗎!

不可以的!

21樓:卷琴桖

舌根部和舌下都是細菌青睞的藏身之所,而舌苔裡也存在許多細菌,有些還是致病菌,除了能引起口臭外,也是引發口腔或牙周炎的直接原因,通過牙刷刷毛的清潔,這些細菌是完全可以被消滅的。

刷舌頭要選用柔軟、彈性好的牙刷,從舌根部往舌尖刷 10 餘次即可。動作力度不宜大,以免損傷舌組織。此外,口腔內壁也同樣需要進行定時、適當的清潔。

值得注意的是,刷舌頭的力量不宜過大,否則也會傷害到正常的上皮細胞。

市面上已經出現了各種刮舌板,有些牙刷刷毛的背面也會有橡膠制的刷舌區域,這些方法都比直接使用刷毛刷舌頭更加安全有效。

早上刷牙的時候,到底要不要刷舌苔?為什麼啊?

22樓:幸運的蝸想

你好,首先我認為,現在人們越來越愛護自己的身體健康,所以我們每天都要有乙個良好的習慣,這樣才能夠時刻保持一副健康的身體。我們每天起來要做的事就是洗臉刷牙,雖然洗臉刷牙是一件微不足道的事,但是其中有一些大學問,關於刷牙,我想說的是,有些人他們會在刷牙的時候刷舌苔。有些人在刷牙的時候,就會避免刷舌苔的位置。

事實上我們在刷牙的時候並不能夠刷舌苔,我就來和大家具體聊一聊,為什麼我們在刷牙的時候不能夠刷到舌位置:

1、舌苔不會造成口腔不衛生許多小夥伴,在看到自己舌苔顏色不一樣的時候,就誤以為認為舌苔不衛生。這個時候就會拿起牙刷猛刷自己的舌苔,其實這是一種非常錯誤的做法。我們舌苔顏色不正常,這是由於自己所吃的食物造成的,或者是自己生病的時候,舌苔就會不正常。

所以有些醫生在看病的時候都會看自己的時候舌苔的顏色,這實際上是一種正常現象。

2、買專門的舌苔刷如果有小夥伴覺得自己舌苔不乾淨的話,這個時候可以到店裡面買專門刷舌苔的牙刷,他不同於普通的牙刷,索特的牙刷他第1層很薄很柔軟的物質,這樣就可以清潔我們的舌苔,我們應該時時刻刻保持自己的口腔衛生,所以買漱口水跟舌苔刷是有必要的。

最後總結一下,早上刷牙的時候最好不要刷舌苔,這會影響我們的身體健康。

23樓:發兔冷知識

刷牙時要不要把舌頭也刷一刷?聽聽醫生怎麼說

24樓:dj林林

刷牙的時候千萬不要刷舌苔,因為刷牙的目的主要是清潔牙齒。

25樓:肖先森

無論早晚刷牙的時候都要刷一下舌苔,因為舌苔也會附著細菌。

26樓:勇敢去飛舞

早上刷牙的時候可以輕輕刷一下舌苔,因為可以使得口氣清新。

27樓:小塔

刷一下好,舌苔也是重要部分,他也是會分泌菌群的。

28樓:天才人物我無敵

刷牙的時候當然要刷舌苔,因為舌苔上也會滋生很多細菌,長時間不進行清理對口腔也會造成嚴重影響。

29樓:小

刷的,刷舌苔能讓口味更加清新呢,這樣細菌會少好多。

30樓:落

早上刷牙的時候還是應該輕輕刷一下舌苔,因為舌苔上面也有殘留的細菌。

刷牙到底要不要刷舌苔呢?

31樓:匿名使用者

刷牙的時候刷舌苔是很有必要的,舌頭表面容易粘附食物殘渣,產生大量細菌。刷刷舌苔,減少細菌

32樓:發兔冷知識

刷牙時要不要把舌頭也刷一刷?聽聽醫生怎麼說

刷牙時有必要刷舌頭嗎???

33樓:匿名使用者

刷牙的時候刷舌苔是很有必要的,舌頭表面容易粘附食物殘渣,產生大量細菌。刷刷舌苔,減少細菌。

34樓:發兔冷知識

刷牙時要不要把舌頭也刷一刷?聽聽醫生怎麼說

35樓:匿名使用者

舌頭上也有細菌。最好用牙刷的背面。(沒毛的那地方)重輕自己掂量。你刷的時候肯定會感覺想吐。正常表現 是人都那樣

36樓:明珠戈戈

舌頭上有細菌。每次順勢刷兩下對健康有好處~

可以去超市買那種專門的刷舌頭的茸茸的東西~~o(∩_∩)o~

37樓:小懶啊瓊

有啊。舌苔上會殘留大多細菌,所以對舌頭的清潔也是很重要的~

但是要輕輕的刷喲~不要傷到舌頭~

38樓:沙漠兵馬俑

沒必要刻意去刷,一般在刷牙的時候牙膏自然就已經清潔了舌頭表面,舌苔上的東東是你身體狀況的晴雨表,醫生不常看舌態麼。

要我說隨自己喜好,刷不刷都行,即為沒必要。

是必要不必要嘛,幹嘛那麼嚴肅。

39樓:張弓與

有必要,大多數細菌在舌頭上,因為舌苔。

40樓:匿名使用者

有。。道理上面都說的很清楚了。。但是別太使勁啊。。。輕輕的

41樓:匿名使用者

非常有必要,

因為舌頭上滴髒東東比牙齒上滴多。。

42樓:匿名使用者

有···· 因為舌苔上有很多····東東····

刷牙前沾水還是不沾水?刷牙前,到底要不要沾水?

並沒有唯一的答案,還是要看個人,有的人就是習慣在刷牙前,給牙膏沾水。會覺得不沾水刷不容易起泡沫,刷完之後就好像沒刷一樣。沾水之後,就能起很多的泡沫,刷著感受也會深,就會覺得更加的清潔牙齒。其實不管是刷牙前牙膏沾水,還是不沾水,對清潔牙齒都不會有太大的影響。都能幫助分泌唾液,也就能夠幫助滋潤口腔,減少...

睡前要刷牙嗎,晚上睡覺時要不要刷牙

當然要刷牙。睡覺前刷牙的好處 1 清除牙菌斑,預防齲病和牙周病 口腔裡有很多不潔物,如食物殘渣 牙垢 牙面色素 牙菌斑 牙結石等。牙菌斑是口腔中對牙齒健康危害最大的不潔物,它們是唾液中的醣蛋白與細菌 食物殘渣構成的非常緻密的細菌斑塊,是導致齲病和牙周病的主要原因。刷牙可以有效地清除牙菌斑,是預防齲病...

刷牙時 擠出的牙膏要不要沾水?有什麼說法

最近,日本牙醫學界提出,刷牙前要把牙膏擠在乾燥牙刷上據東京牙科醫院倉治院長介紹,大多數人刷牙時,習慣性地先把牙刷浸濕了再擠牙膏。但事實上,刷牙不可以這樣。如果牙刷是溼的,擠上牙膏後,就很容易起泡沫,嘴裡有了太多的泡沫,人就感到已經刷了很長時間的牙,認為可以結束。而這時,牙齒還未真正被刷乾淨。牙膏本來...