1樓：花語可甜
二、乾果天天見乾果類食物含油脂比較豐富，尤其是維生素e含量高於其他食物。可以每天都吃一小把乾果進行食療抗衰，堅持下去效果也是很好的。但是如果消化不好，胃腸敏感的人不建議食用的。
2樓：戒檳榔戒菸戒酒
男士長期吃維生素e，能延緩衰老嗎？
3樓：影視娛樂飯
不可以，維生素e有抗氧化的作用，但是長期服用，導致體內含量過多會造成機體負擔，影響新陳代謝。導致身體機能退化。
4樓：蕭雪
維生素e不能長期大量的使用。會影響身體對維生素a和維生素k的吸收。從而導致夜間視力下降和出血。
5樓：白白胖胖一粒公尺
男生可以吃維生素e來抗衰老，但是不可以長期吃，因為維生素e是一種脂溶性維生素，長期大量服用可能會引起蓄積中毒，導致頭暈，頭痛，乏力，可以把時間控制在兩天一粒。
6樓：
男性口服維生素e有很多好處：第
一、抗衰老，維生素e的攝取可以使細胞功能正常，減緩組織衰老的過程。第
二、抗疲勞，維生素e對於身體清除氧自由基有非常好的效果，可以增強免疫力，保持健康，延長壽命。沒什麼危害。
7樓：木兮寫作分享
可以的，維生素e不僅對女性有效，對男性也同樣有著一定的效果，從科學角度來講，目前沒有發現維生素e對人體形成危害，我覺得只要不補充得過量的話，那麼就沒有什麼事情。
長期服用維生素e真的可以延緩衰老嗎？
8樓：小小只的羽毛
一、維生素e的發現以及作用二、如何正確的使用維生素e三、使用維生素e的適宜人群維生素e雖然好，但是並不是人人適用。一般來說，服用避孕藥、激素的人需要補充維生素e，兒童、心腦血管疾病、帕金森患者也需要補充一些維生素e。維生素e還可以預防癌症、脫髮、高血壓、降低膽固醇、提高精子活力等等。
你們發現沒有，維生素e就是一把雙刃劍，服用過多會誘發一堆疾病，服用適量的維生素e卻可以抑制這些疾病。所以雖然維生素e的好處多多，但是如果你的身體並不缺少它，那還是要謹慎使用，最重要的是，一定要根據醫囑服用，不能私自加減。
9樓：對話論道
維生素e功效真不少！不只延緩衰老那麼簡單便宜又實用
10樓：可迎夏侯
長期服用維生素c真的可以延緩衰老，並且我們常服維生素會對我們的身體也有幫助的，但是一定不要食量過多。
11樓：油膩少年
維生素e可以延緩**衰來，但是作用並不是很大。
12樓：貓眼
我感覺效果很好，一直以來手背清筋暴露，像個老年人，但服用兩個月後，改善很多，剛開始不知道為什麼，後來知道是ve起作用，但不管怎樣好，每天只一粒。
13樓：浮生晨風
其實人體對於維生素e的吸收是有一定的限度的，所以不可以。
14樓：
我認為是不可能的，維生素e確實可以美容**，但是不會延緩衰老的
15樓：愛在莫斯科
內服外用相結合才會有更好的效果，光內服效果不是很大。
16樓：
可以的，這個有科學依據的，身體裡面有需要這個的元素
17樓：明天你好摩羯
這個多少還是有些幫助的，對人們的保養來說有點作用。
18樓：怎麼還沒下課啊
能起到一定作用吧，但是也沒有那麼誇張的作用。
19樓：否羑澤丶亦良
我感覺應該是沒什麼用的吧，畢竟維生素超過了量也對身體不好。
20樓：饅頭饃饃餅
這個我覺得應該還是有一定的作用吧，但是也還是要其他的配合啊
21樓：木青
這個東西是有可能的啊，畢竟這個東西是在不斷的改變的啊
吃維生素e可以抗衰老嗎？
22樓：盛晚竹陀賦
維e主要作用就是搞衰老，可以做**，也可以內服，一般服用一瓶，間隔幾個月後，如果你感覺**有些幹可以再吃一瓶，也可以配合維c一起吃，效果會更好，既可以抗衰老又可以防止長斑。但不要一年之內天天吃。
23樓：陰淑珍翦歌
雖然有抗衰老的功能，但是物極必反，維生素e攝入過量會有***，再說所謂的抗衰老即使反應在美容上效果也會微乎其微。
24樓：祁梅花赧妝
天然維生素e有抗衰老，美容的作用，需要長期服用
25樓：健十**官方客服
衰老是一種自然的過程，生物分子自然交聯學說對此作過比較系統的闡述。生物體是乙個不穩定的化學體系，屬於耗散結構。 體系中各種生物分子具有大量的活潑基團，必然相互作用發生化學反應使生物分子緩慢交聯以趨向化學活性的穩定。
隨著時間的推移，交聯程度不斷增加，生物分子的活潑基團不斷消耗減少，原有的分子結構逐漸改變，這些變化的積累會使生物組織逐漸出現衰老現象。氧自由基是**與身體加速衰老的第一殺手。 維生素e之所以出現抗衰老的應用就是源自於抗氧化作用，保護多價飽和脂肪酸免受氧化破壞，從維持生物膜的正常結構，減少交聯程度。
當血液中維生素e濃度過低，腸上皮細胞基底膜、內質網摸、細胞中線粒體膜也受到影響，通過補充維生素e可使其恢復正常。原因是維生素e對對線粒體、內胞漿、網狀組織和漿膜的磷脂有特殊的親和力，位於這一些膜的特定部位，故能預防或阻止誘發的脂質過氧化作用。 再者就是調節組織內呼吸功能：
維生素e可調節線粒體的呼吸速度並影響線粒體內細胞色素的含量。並能減少組織中的樣的消耗，可提高組織對低氧狀態的耐受性，使氧在體內的利用率增加，減少對組織的氧化反應對組織的氧化。 最後就是參與多種酶活動：
維生素e能抑制機體分解代謝酶系統，對含巰基酶具有保護作用，減少交聯的危害；同時有增強微粒體內混合功能氧化酶的活性，減少自由基損壞。 因此，維生素e有好的抗衰老作用，正常的每日需要量為10-30mg，由於維生素e在食物中含量豐富，吸收較易，在體內可儲存、更新、排洩甚慢，因此要是長期服用一定要注意其***的危害。
常吃維生素e是否能夠抗衰老？
26樓：白白娛樂扒
維生素e可以增強我們人體的免疫功能，有大量實驗資料表明，長期缺乏維生素e會使人體自身的殺菌能力大幅度降低，破壞了人體自帶免疫力，從而很容易患各種疾病。維生素e還能促進人類的生殖能力，在長期定量服用過後，可以使性激素穩定增長，從而提高生育能力，對**不孕不育症也有一定的幫助。還有其他方面，維生素e也有很顯著的作用，比如改善頭皮毛囊的微迴圈，從一定程度上可以使頭髮再生，是增發的好妙招；可以提供人體內所需的 營養物質，有助於減輕人體區域性痙攣和手足僵硬的症狀，還可以降低患有缺血性心臟病的風險。
這些一系列都是維生素e的好處，可想而知長期定量的為自身補充維生素e將來會多麼收益！所以大家一定不要忽視了維生素e為人體所帶來的好處！
所謂的定量，也就是每人每天食用量不能超過200mg，假如人體每日用量超過這個標準且服用較長時間，輕微的可能會有頭暈，噁心，疲乏，心慌等症狀，後期可能導致高血壓，低血糖，出現腸胃功能紊亂，骨骼肌無力等問題，更嚴重的話可能會誘發尋麻疹，皮炎，血栓性靜脈炎，血栓等！長期有糖尿病的病人如果長期食用，併發症會更加明顯的加重！！可想而知定時定量是多麼的重要，只要在規定的服用範圍內，維生素e就是相當有益處的！
27樓：嵩山老館長
首先，維生素e是一種抗氧化劑，對人體能夠起到延緩衰老的作用，能夠提高人體的免疫能力。但是服用維生素e時也要注意，不能長期大量服用，否則會適得其反。如果不想吃維生素丸，補充維生素e的第二渠道是多食用含有維生素e的食物。
28樓：粵講籃球
維生素只是保健品，補充人身的微量元素，不能依靠長期食用的，還***每晚有8個小時的充足睡眠時間，勤鍛鍊，飲食清淡，身體健康才能抵抗衰老
29樓：新八卦娛樂圈
考慮維生素e具有抗氧化的功效,是迄今為止發現的最為安全有效的體內自由基清除劑.ve在人體內不能自我合成,但又參與人體的正常代謝,所以必須進行體外補充.長期服用天然維生素e具有「祛黃褐斑」和「延緩衰老」的作用,但是最好服用從植物中提煉的天然的維生素e
30樓：8卦娛樂圈
嗯。是藥三分毒。因為你服用的是維生素e的藥。
按上面的用法和用量來服用。不要過量。多少歲都可以吃的，男女不限。
維生素e在人體內作用最為廣泛，比任何一種營養素都大，故有「護衛使」之稱。在身體內具有良好的抗氧化性, 即降低細胞老化。保持紅細胞的完整性，促進細胞合成，抗汙染，抗不孕的功效缺乏維生素e，會導致動脈粥洋硬化，血濃性貧血，癌症，白內障等其他老年腿行性病變疾病 ；形成疤痕；會使牙齒發黃；引發近視；引起殘障、弱智兒；引起男性性功能低下；前列腺肥大等等。
31樓：佳偉保健養生
光是單一的維生素e是不夠的，要補充全面的維生素，維生素a維生素b維生素c維生素d等，一定要全面補充，最好的是可以買維生素片來服用。或者是多食蔬菜水果，來補充身體所需的維生素。
32樓：香蕉芒
維生素e吃多了可以讓臉上的黑色素減少，讓**變得白皙透亮。
33樓：有機生活倡導者
我聽過乙個朋友講，大連維生素e加上其他的營養素，吃了之後色斑沒了，然後**透亮，精神狀態也好了很多。
34樓：文庫管理員
衰老是一種自然的過程，生物分子自然交聯學說對此作過比較系統的闡述。該學說在論證生物體衰老的分子機制時指出：生物體是乙個不穩定的化學體系，屬於耗散結構。
體系中各種生物分子具有大量的活潑基團，它們必然相互作用發生化學反應使生物分子緩慢交聯以趨向化學活性的穩定。隨著時間的推移，交聯程度不斷增加，生物分子的活潑基團不斷消耗減少，原有的分子結構逐漸改變，這些變化的積累會使生物組織逐漸出現衰老現象。重金屬是**與身體加速衰老的第一殺手。
人體過度氧化的危害會加速衰老、疾病、死亡；導致腫瘤迅速生長；引發炎症、自身免疫反應而使身體健康遭受破壞；產生色素沉澱，色斑出現。
男士長期吃維生素E可以起到延緩衰老的作用嗎
而且沒有特殊的原因我們是不鼓勵額外攝入維生素，因為我們從食物本身就可以很好的去吸收有很多的水果蔬菜裡面都是含有大量的維生素可以滿足我們身體所需，如果不是什麼特殊的原因最好不要自己到藥店裡面去購買，雖然現在買維生素很方便也有很多人都在強調維生素對我們身體的重要性，但我覺得對症下藥效果才是最好的而不是病...
經常吃維c維e好嗎？維生素c和維生素e可以長期吃嗎
長期吃維c的好處 1 維生素c最早被發現的功能就是凝血，它可以促進人體膠原蛋白的合成，對骨骼的膠原生長和毛細血管養護起到積極作用。2 維生素c還有顯著的抗氧化作用，因此維生素c的確具有一定的美容淡斑功效，但效果不及維生素e，且維生素c的抗氧化功效是可替代的，除了維生素c外，包括維生素e 類胡蘿蔔素 ...
維生素C能經常吃嗎，維生素C可以長期吃嗎？？
不可以。點選檢視大圖 iknow pic.點選檢視大圖 點選檢視大圖 導致中風，隨著年紀的增長，機體的代謝功能變得越來越差，特別是年過五十的中老年人，服用過量的維生素c,會使得人體的血液變得越來越粘稠，形成血栓，也使得那些患有心腦血管疾病的患者更加容易發生中風。維生素c不能在體內自動合成，只能從外界...