1樓：愛波漂移
可以一起吃的 維生素豆可以摻著吃 還可以摻點維生素c
維生素e和維生素b12能同時吃嗎
2樓：
可以的。
一 維生素e
1、調節血脂。
動脈硬化是造成心絞痛、心肌梗塞、高血壓、腦中風的主要原因。引起動脈硬化的「罪魁禍首」是血液中的壞膽固醇，它能附著血管的內壁，導致血管老化、硬化。而且血管壁製造的細胞膜脂質，一旦與人體內的活性氧結合，就會產生脂質類過氧化物，壞膽固醇便在血管壁上找到了「溫床」，這樣動脈粥樣硬化和血凝塊就形成了。
為了不使血管內製造出脂類過氧化物，最具效果的便是天然維生素e。因為天然維生素e抗氧化能力特別強，不讓惡性膽固醇在血管壁附著，讓血管保持清潔狀態。
2、延緩衰老。
維生素e是一種很強的抗氧化劑，它可以中斷自由基的連鎖反應，保護細胞膜的穩定性，防止膜上脂質過氧化作用。人到老年體表出現褐色斑點，叫做壽斑或老年斑。這是細胞膜上的不飽和脂肪酸和脂肪酸在自由基作用下生成的脂褐素。
不僅體表，在心肌、肝臟，特別是在腦細胞中都有大量存積，且隨年齡增高而越積越多，可引起老年人神經功能、記憶力和智力障礙，以至帕金森氏症等。維生素e還可以抑制人體脂褐素的沉積，起到延緩細胞衰老的作用。
3、美容護膚。
維生素e與護膚：人的**是由鱗狀上皮和結締組織構成的，其中硫酸軟骨素、透明脂酸和膠原纖維是結締組織的主要成分。青春年少者透明脂酸吸收了許多水分，所以**有彈性，嬌嫩、充盈、沒有皺褶。
隨著歲月流逝，人體最先表現衰老的是從結締組織開始。各種因素使硫酸軟骨素的合成和透明脂肪酸吸收水分的能力減弱，**彈性也就日趨下降。
維生素e與美容：維生素e對保持**代謝，防止**衰老起著至關重要的作用。維生素e可防止面部產生黑褐色壽斑，也即類脂褐色素的積累，促進末端血管的血液迴圈，使**有豐富的營養**，保持光澤滋潤。
二 維生素b12
1.促進紅血球的形成和再生，防止貧血；
2.促進兒童(兒童食品)發育，增進食慾；
3.增強體力；
4.維持神經系統的正常功能；
5.能使脂肪、碳水化合物、蛋白質(蛋白質食品)適宜地為體內所利用；
6.消除煩躁不安；
7.促使注意力集中，增進記憶力與平衡感。
3樓：匿名使用者
1，維生素e和維生素b12是可以同時吃的。
2，因為乙個是脂溶性的維生素，乙個是水溶性的維生素，所以兩者的吸收是沒有相互影響的。
3，維生素e（vitamin e，tocopherol）
維生素e對生殖功能、脂質代謝等均有影響，維持生殖系統的正常功能。缺乏時，可不易受精或引起習慣性流產。本品用於補充營養及習慣性流產、不孕症的輔助**。
不良反應 長期(6個月以上)應用，易引起血小板聚集和血栓形成。大劑量長期服用，部分病例有噁心、頭痛、疲勞、眩暈、視力模糊、月經過多、閉經等反應，個別病人有**皸裂、唇炎、口角炎、胃腸功能紊亂、肌無力，停藥後上述反應可逐漸消失。偶可引起低血糖、血栓性靜脈炎、凝血酶原降低。
注意事項 （1）食物中硒、維生素a、含硫氨基酸不足或含有大量不飽和脂肪酸時，對維生素e的需要量將大為增加，如不及時補充本品，可能引起缺乏症；（2）每日300毫克以上且長期服用時，可能引起出血、高血壓、生殖功能障礙，甚至可導致乳腺癌；（3）每日用量超過400毫克，療程超過1年，特別是與雌激素並用時，誘發血栓性靜脈炎的機會增加。
維生素b12（vitamin b12）
主要用於（1）.**惡性貧血，亦與葉酸合用用於**各種巨幼紅細胞性貧血、抗葉酸藥引起的貧血及脂肪瀉。（2）.
神經系統疾病(如神經炎、神經萎縮等。（3）.肝臟疾病(肝炎、肝硬化等)、白細胞減少症、再生障礙性貧血等。
***：（1）可致過敏反應，甚至過敏性休克。（2）促進惡性腫瘤生長。 （3）遇維生素c、重金屬鹽類失效。 （4）偶可引起皮疹、瘙癢、腹瀉及哮喘等。
4樓：匿名使用者
可以的同時吃，他們都維生素系列的，但功能和性質是不同的，維生素b12是提供製造血液需要的營養素，促進血紅蛋白的合成，可幫助酒精的代謝。而維生素e具有抗氧化作用，清除人體內自由基，放置薄膜老化，促進肌膚彈性。
5樓：農學小博士的後花園
可以同時吃，但需按量，同時保健藥物不能代替藥用**。
b1,b12,維生素e能一起吃?
6樓：精元之氣
可以一起食用，但維生素e和維生素c是水溶性維生素，維生素b族元素是脂溶性維生素。雖然一起服用可促進吸收，但水溶性與脂溶性最好分開食用，兩種維生素。
可間隔2個小時左右，這樣吸收效果更佳，建議先吃水溶性的再吃脂溶性的，這樣利於消化，而且維生素c可促進血細胞代謝，加速其他維生素的吸收哦。
維生素b族可以和維生素e一起吃嗎
7樓：萊西小君埠
是可以一起服用的， 維生素b 可以預防和**b族維生素缺乏所致的 營養不良 、厭食、腳氣病、糙皮病等。
維生素b族可以和維生素e一起吃嗎
哪些維生素不能一起服用?
8樓：哭鼻子妞妞
維生素間的藥物相互作用。
維生素是臨床各科常用藥物，但期間的相互作用沒有得到應有的重視，合理配伍可增加療效，相反可產生吉抗，影響療效。
1.維生素 a 與 維生素 c
長期大量服用維生素a或進食動物肝臟可引起維生素a中毒，伍用維生素c可減輕維生素a中毒，也可減輕維生素a中毒所引起的溶血及其它症狀。
2.維生素b2 與 維生素c
維生素b2具有生物鹼的性質，兩者合用，維生素b2可加速維生素c 氧化而失效。
3.維生素b1 與 維生素 c
維生素c有增加維生素b1需要量的作用。
4.維生素c與維生素k3
兩者均溶於水，在相互配伍滴注時雖然混合液澄明無外觀變化，但維生素c為強還原劑，而維生素k具有氧化性，遇還原劑則失效。
5.維生素c與維生素b12
服用大劑量維生素c可破壞肝臟內對維生素b12的合成，認為每日服用維生素c 克以上，應注意防止維生素b12缺乏，否則可導致巨細胞性貧血。
6.維生素c與維生素p
兩者 配伍均棵降低毛細血管的通透性，故有協同作用。
7.維生素c與維生素m（葉酸）
兩種注射液混合後，溶液顏色發生變化，顯示了化學變化，對於配伍變化應進一步研究，兩種注射液或兩種藥片同服用均棵發生氧化反應。葉酸在在酸性的環境中分解加快，從而導致兩藥作用減弱，臨床用於**貧血時，應將兩藥錯開時間服用。
8.維生素m與維生素b12
妊娠期巨幼紅細胞貧血若有缺乏維生素b12缺乏，單純服用維生素m，可能使由於缺乏維生素b12所致的病變加重。因此可合用維生素b12。
9.維生素e與維生素b2
配伍用降低血脂有協同作用。
10.維生素e與維生素a
大劑量維生素e對維生素a有詰抗作用，因而使視力降退。當投以維生素e時可增加維生素a的需要量。
11.維生素e與維生素c
維生素e與維生素c有抗氧化效能，它們與有機自由基能很快發生反應；在一定條件下，維生素c的自由基本身可通過酶的作用還原為維生素c，故兩者有協同作用。
12.維生素e與維生素a酸酯。
兩者配伍用具用協同作用，且可克服單用時的不足。
13.維生素e與維生素k
有人認為，維生素e有詰抗維生素k的止血作用，觀察到在攝入維生素e實驗期間，發現依賴維生素k 凝血因子的濃度有所下降，但停服維生素e之後，其值就恢復正常。
14.維生素b12與維生素b6
兩者混合肌肉注射可引起過敏性休克。
維生素c與b12能一起吃嗎
9樓：網友
維生素c不可以和維生素b12同服。
輔酶維生素b12與維生素c二藥飯後服更利於吸收，但二藥不能同時服，若同時服可使b12的生物利用度降低，藥效大減。為避免b12缺乏，兩者應相隔2~3小時服用。
維生素c 具有很強的還原性，很容易被氧化成脫氫維生素c，但其反應是可逆的，並且抗壞血酸和脫氫抗壞血酸具有同樣的生理功能，但脫氫抗壞血酸若繼續氧化，生成二酮古樂糖酸，則反應不可逆而完全失去生理性能。
維生素b12是唯一的一種需要一種腸道分泌物（內源因子）幫助才能被吸收的維生素。有的人由於腸胃異常，缺乏這種內源因子，即使膳食中**充足也會患惡性貧血。
植物性食物中基本上沒有維生素b12。它在腸道內停留時間長，大約需要三小時（大多數水溶性維生素只需要幾秒鐘）才能被吸收。
10樓：牡0伯溫
不可以。
維生素b12的說明書上面明確寫著這樣一句：「體外實驗表明，維生素b12和維生素c會發生化學反應。」
正確的服用方法應該是，飯前服用維生素c，飯後服用維生素b12。
原理如下：維生素b12是唯一含有金屬元素（鈷）的維生素，分子結構呈現以三價鈷為中心的多環狀，三價鈷具有極強的氧化性（略強於高錳酸鉀），在水中無法以離子狀態存在，瞬間被還原成二價鈷（沉澱），可以把鹽酸（hcl）氧化為氯氣，三價鈷只能在氨水中以配合物的形式存在。
維生素c是一種多羥基化合物，在水溶液中易電離出氫離子，具有酸性和強還原性，固體在空氣中不被氧氣氧化，但在水溶液中可迅速被空氣氧化，在酸性條件下性質穩定，在與鹼性物質或金屬離子共存時易被氧化，氧化生成脫氫維生素c（此反應可逆），脫氫維生素c可以被進一步氧化為不具有生理功能的二酮古樂糖酸（此反應不可逆）。
維生素b12在口腔和胃中不吸收，需要與腸道分泌物結合才能被人體吸收，在腸道中可停留長達3小時。
維生素c是水溶性維生素，可以由口腔黏膜、胃、腸道吸收，在腸道中的吸收速度甚至可以短至數秒。
因此二者同服會發生氧化還原反應，造成藥效損失。
維生素b12缺乏會有什麼症狀，維生素B12缺乏會有什麼症狀呢？
維生素b12 參與製造骨髓紅細胞，防止惡性貧血 防止大腦神經受到破壞。維生素b12又叫鈷胺素，自然界中的維生素b12都是微生物合成的，高等動植物不能製造維生素b12。維生素b12是需要一種腸道分泌物 內源因子 幫助才能被吸收的惟一的一種維生素。有的人由於腸胃異常，缺乏這種內源因子，即使膳食中 充足也...
維生素，維生素B6，維生素B12，可不可以一起吃
維生素b6維生素b12能同時吃嗎。維生素b2，b6，b12可以一起吃麼？有什麼要注意的？可以，這些營養元素都屬於維生素b族，要注意各種維生素b需要共同補充，僅僅攝入某一種vb，會導致對其它vb的需求也一同增加。維生素b族包括維生素b1 維生素b2 維生素b6 維生素b12 煙酸 泛酸 葉酸等，在體內...
維生素b維生素e維生素c能一起吃嗎
它們之間相互相互不衝突，但是你為何一下要補充那麼多維生素呢？是醫生建議的嗎，維生素也不要隨便吃，除非經過化驗你缺少某種維生素，那你就補充哪一種維生素。理論上是可以的。但是為啥要吃它們？是醫生建議嗎？常吃維生素是極其不科學的所謂進補 再多囉嗦幾句 人類的生長和生存是要靠正常的 科學的飲食 活動。不可偏...