1樓：
你其實很有主見，從你的打算就可以看出。要有自信，相信自己。不過這很難做到，要不斷地暗示自己，告訴自己可以做到，下面我具體說幾條可以改變自己心態的辦法。
1.跑步，每天選擇乙個固定的時間點堅持跑步，一定要形成習慣，大概要21天吧，在跑步的過程中，自己心中反覆的告訴自己「我能行」等之類的話（最好能與自己的跑步節奏相符），時間久了，會在自己的潛意識中自信起來，不過一定要堅持下來。
2.平時在一些小事上要有自己的主見，這樣在決定大事的時候才不會為人所左右。
3.有nb的擅長，這樣會有具體事務來鼓勵自己，沒有的話，找到自己的興趣埋頭苦學。
4.有可能的話，與父母好好的談一談吧，
就說這麼多吧，希望你先改變自己的心境，再次改變一些小的行為。這兩者很重要，然後現狀自己就會改變了。希望你早日脫離苦海！
2樓：匿名使用者
你沒必要改變自己的現狀，照著自己的生活的軌跡走下去，人各有志，不必強人所難，從你的問題看，你並不差，只是還沒找到適合自己的正確的路子，你不必苦惱。
3樓：匿名使用者
那你是心裡的陰影，如果從小就心理不健康，就會影響到你的一生。你不要理會其他人的感受，自己覺的盡力了就好。
4樓：匿名使用者
過來跟我在一塊玩上個把月，保證藥到病除！其實就是個心理轉變的問題
5樓：714靜心
首先要對自己建立起信心，要敢於嘗試，敢於表現，年輕不怕犯錯誤，犯了錯誤才能真正的成長起來
6樓：匿名使用者
你能把自己的問題說出來，尋求幫助什麼的，已經不算很自卑了，你至少敢於面對自己
7樓：耿倩倩
這個情況好像我也有一部分，但是要看你追尋什麼。當我們明明能力沒達到時，我們卻想達到這個能力之上的事情。這個時候，肯定不會達到我們想要的。
這時我們就會很痛苦了。我們要知足常樂。
8樓：無賴小寶丶
哈哈哈，估計你父母從小就一副嚴肅表情。所以你打心裡恐懼。 你可以嘗試下離開他們去生活。不過也不要忘了多關心你父母，也在意他們。
9樓：匿名使用者
自卑是對自己的不尊重，為什麼要自己活的像個悲劇的角色？站起來，讓自己的人生發亮
10樓：匿名使用者
不要覺得比比人差，記住自己要活的有尊嚴就不要在意別人有色的眼光，把他們當成屎！
11樓：美麗人生
多與同學和朋友交流，從小事做起不斷積累，不斷進步！培養自己的興趣愛好，你會越來越好！
12樓：
很容易！先了解自己為什麼會這樣！很明顯！
你是因為二老對你的過份關愛，什麼事都不讓你自己做主！導致你認為自己做的選擇跟決定不一定是正確的！直到一做事就會想到出錯的後果，然後就選擇了不去面對！
------逃避!
其實說起來很容易！就是學麵皮厚！呵呵！去面對失敗！面對錯誤！被人取笑不一定是你的錯！你不是乙個人活在這個世界上！沒了誰地球都可以轉的！呵呵！
13樓：
首先找回外貌上的自信，再不斷充實自己
14樓：
首先要勇敢的踏出第一步，自己之前不敢做的不敢面對的要勇敢的正視。
重要的還是先調整好心態，戰勝心魔，告訴自己沒什麼可怕的，要給自己打氣，相信自己一定能行。
每天對著鏡子笑一笑，對自己說：我一定能行！我不比別人差！
15樓：蛋蛋的黃瓜
不用害怕別人的笑話，我們是為自己而活，不是為別人而活。要有自己的主見，衣服、鞋子都是自己穿，又不是你買了給別人，只要自己喜歡就行了。人人都有自己的性格，有了各種各樣的性格這個社會在如此多嬌。
16樓：
自卑感是一種不能自助的複雜情感。有自卑感的人輕視自己，認為無法趕上別人。a.阿德勒對自卑感有特殊的解釋，稱其為自卑情結。
17樓：匿名使用者
自己決定事情去做，自己想買就買，不要管結果，後面就慢慢知道自己這樣做對不對了
18樓：冰島雪靈
說實話，我也是個內向的人。其實吧，我覺得這可能是由於你過於在乎別人對你的看法和評價。鑑於此點，你可以多看看書，培養自己獨特的觀點和精神，活出自我，不要太在意別人的評價，每個人都有自己的優缺點，不能勉強，超越自己才是最重要的。
只要自己每天都有進步，那不是很好嗎?至於你所說的每次買東西要詢問別人的意見，你可以多看看購物雜誌等書籍，培養自己的穿衣搭配習慣等。還有，你說你沒有什麼責任心，我覺得你可以養養寵物，說不定對你有用額！
希望對你有所幫助！
19樓：蠟筆小可愛
其實你的現境跟我有點相似，我也是在校學生，我也是心情不好，會有好多為什麼，當別人對我不看好時我又會很自卑，有時還會覺得自己不如人。今天我們要寫作文，我大大方方的將自己的情感發洩在文章中，現在只有通過想，試著改變，變得讓人看得起不會不如人，因為至少我們比上不足比下有餘，你知道嗎？我覺得我們每個人都不是完美的，要相信自己，看得起自己別人才不會看低你、呼 我的心情好多了，你呢？
20樓：匿名使用者
要有自信，只要你有主見，別人不會過分惡意嘲笑你的
21樓：匿名使用者
找個知己 多留意身邊的朋友，總有乙個關心你的人
我很自卑怎麼辦
22樓：匿名使用者
你只要正確認識自己
，能全面地看待他人和自己，就會感覺自己沒那麼差，而是自己可能感覺狀態不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。
乙個人要正確認識自己，因為人與人性格差異很大，了解自己的性格優勢與不足。要學會揚長避短有助於形成自己獨特的自信心。人是不斷變化發展的，我們需要不斷更新、不斷完善對自己的認識，才能使自己變得更好和更完美。
正確認識自己，就要作到用全面的、發展的眼光看自己。所以人就特別需要充滿自信來完成自己的目標，自己的事業......你就能成為強者。
首先，你要有自信心，認為自己幹什麼事情都能行，只有認識到通過自己的努力，自己一定能達到目標的。從心靈上確認自己能行，自己給自己鼓勁。只要有心理準備，你就不會為一點困難而退縮。
相信，你就能充滿信心完成任務。世界在發展，時代在進步，人也要隨著時代的步伐前進。人的發展目標也在時時發生變化。
只要你克服自卑心理，樹立自信心，做自己幸福的締造者。你只要有了自信心什麼困難都能克服，什麼事情都難不倒你；你的學業或者事業就會成功，你就是乙個最有出息的年輕人。
當你擁有了自信，你還要學會廣交朋友，只有在朋友們推心置腹的話語中能給你一種安慰，一種大膽說話的機會，一種鍛鍊你的場合，讓你不怕任何人，敢於表示自己的意見或建議，發表自己的見解。因為朋友能讓你遠離孤獨，才能融入社會而獲得快樂。
沒有友情的人生是暗淡的，就像大地失去了太陽的照耀，沒有光彩。沒有友情的人生是枯燥的，就像受了潮的火柴，任你怎樣摩擦，也點燃不起生活的希望之火。沒有友情的人生更是不完整的人生。
乙個人活在世上，既然沒有朋友，沒有朋友的關懷，又怎能理解人生的真正樂趣呢？
只有充滿了友情的人生才是充盈的，有意義的。有位哲人說：兩個人分擔乙份痛苦，那就只有半個痛苦；兩個人分享乙份快樂，則有兩份快樂。
當你陷入困境，困窘急迫之時，忽然得到朋友的真誠幫助，即使只是平常的一句安慰、鼓勵的話語，你的心情會怎樣？是否會感到心靈得到了一種快慰的釋放，覺得一股暖流從心底公升起，於是充滿信心，渾身是勁？當你獲得成功，欣喜萬分時，若得到朋友的真心祝福時，你的心情又會怎樣？
是否感覺幸福。因此，增強你的自信心，就能消除自卑感。你就感覺自己是多麼自信！
你在拾回自信的同時工作方面就能大展巨集圖，你就是一位強者！
23樓：老婆大人
自卑是一種很不好的一種心理，如果長時間下去，很有可能會讓自己失去方向或者會因為自卑而引起精神失常，你可以想一下自己的好處或者是把自己自卑的原因找一下並改正它。
24樓：匿名使用者
擺脫自卑心理第一點，樹立自信心！
怎麼樣樹立自信心呢？這就需要你給自己定一些可以短期實現的小目標，然後朝著這些小目標去努力，然後你就獲得了一些小小的成功，你就會因為這些小小的成功和驚喜，我慢慢的收穫一些自信！你經常收穫這樣一些小小的成功，那麼你內心就越來越自信！
另外就是學會表現自我，不要太過於自我封閉！
要學會走出去，擴大自己的交往圈，當你讓自己不斷走出去，去結交更多志同道合的人，接觸的時候你會發現，原來自己也會有為麼多朋友，會得到這麼多朋友的認可，所以說，要學會去交朋友，去擴大交往圈，有了自己的圈子就不會那麼內心自卑了！
要有自己的興趣愛好，培養自己的興趣愛好才能讓自己在工作之餘更加的充實！
25樓：匿名使用者
你很自卑怎麼辦呢？要想改變自卑的心態，首先我們要認識到自卑是什麼，和自卑的好處與壞處，將好處發揚光大，將壞處，避而遠之，與內心中和他人的比較產生的不安全感，那麼只要轉移注意力到別的地方，別的行動上，自己擅長的事情上，然後集中注意力去做就可以了，培養自己的自信心，要看到自己的優點和優勢，通過做自己擅長的事情來培養自信，並且要學會制定計畫和目標，但是不要過度的要求自己，如果嚴重的自卑，就需要請一定的專業的心理諮詢師來進行疏導。
26樓：有魚
如何克服自卑心理
1.正確認識自己
很多人有自卑的心理大多是認為自己是這世間最差的人，最無能的人。常此以往的想法導致我們的心理壓力逐漸增大，從而爆發出自卑的心理。當我們自卑的時候，要學會從多角度看問題，多發現自己的長處，當然不能否定自己的短處。
遇到失敗的時候要理性對待自己的挫折，成功的時候也要獎勵自己，失敗的時候再接再厲。常此以往就會鍛鍊出強大內心的你。
2.正確地歸因
不能因一次失敗，就認為自己能力不行。殊不知這次失敗的原因很可能是多方面的，不一定是能力不足造成的。
3.從環境上改變
將自身的居住環境變得積極起來，如房間內貼上勵志的書畫，屋子周圍養些讓人心情愉悅的花草。心理學研究表明，環境對乙個人的心理起著潛移默化的影響，乙個積極的環境更能讓人擁有積極的心態。
4.運用積極的自我暗示
當遇到某些情況感到信心不足時，不妨運用語言暗示：「別人行，我也能行。」「別人能成功，我也能成功。
」從而增強自己改變現狀的信心。經常回憶因自己努力而成功了的事，或合理想象將要取得的成功，以此激發自信心。
5.學會對比
在與別人比較時，為了避免自卑心理的產生，應該選擇與自己各方面相類似的人、事比較。否則與自己懸殊太大，或者拿自己的弱點與別人的優點相比，總免不了自卑感。
與人比較時要講究「可比性」——選擇適當的參照系，否則只有「人比人，氣死人」。
6.笑是消除一切消極情緒的良藥
笑是這世界上最美東西，笑能打動人心，融化千年冰峰。當我們自卑或者情緒不好的時候，不妨強制自己去微笑。把微笑當成習慣，那麼我們的心態也就發生了變化。
7.從行為上改變
心態影響行動，反過來，行動影響心態。當人積累了足夠多的積極的行動之後，人也會自覺的變得積極起來。
多做開闊心身的活動，如跑步，遠行。運動能加快血液迴圈，加快新陳代謝，心理學研究表明，人在運動的時候的心跳加快，身心活躍，消極的情緒會得到舒緩。
8.多交益友，幫助他人
創造溫暖、積極向上的良好氣氛，使自己處於關心，和諧的人際關係中。自卑者因為害羞，內疚，不安等原因，常常封閉自己，越是封閉自己則越是自卑。幫助他人，助人為快樂之本，可以在幫助的人過程中感受自己的價值。
我很自卑怎麼辦，我很自卑，怎麼辦啊
你很自卑是不太好的，你一定增強自己的自信心才是正確的，這樣能夠讓你的生活越來越幸福美滿 甜甜蜜蜜的啊！我覺得乙個人的自信最根本的是內心的強大和豐富。不在於外在物質條件好不好，我生活中就有經濟方面很好卻也很自卑的人。我覺得我就算是乙個比較自信的人，因為從小到大我都是別人榜樣的存在，在我的同齡小夥伴裡面...
自卑怎麼辦，很自卑怎麼辦
你當然還有救呀 乙個人的性格可能很難再改變,但是生活是你自己的,你想要讓你的人生變成什麼樣的色彩,完全由你來決定.試著和你的同學多多的溝通,和你身邊的人多多的去交流,有的時候你也許不知道要和他們講什麼話,你不要怕你試著去做慢慢找到感覺就好了.不要因為怕人家笑你就不和人家說話,沒有關係的 人家笑你的時...
我沒錢，很自卑，怎麼辦,我沒有錢，我很自卑，怎麼辦
不知道，反正什麼都做不了，遊戲首先不要玩，也不要去看那些遊戲貼吧，看上面帖子，窮的人看到只會更傷心，還有窮的人，一般不敢亂用電，夏天寧願熱死，也不要去開空調，負擔不起的，窮，是萬惡之源，這句話真的太對了 沒錢？你的自卑才會使你更自卑，兄弟！自己要瞧得起自己！絞盡腦汁想盡一切辦法去賺錢，但不要違法。我...