1樓：bjllp闖天涯
這個真的是很難克服的，這種性格形成也不是一天兩天了，所以你要改變很不容易，但你自己如果要有恆心，在困難也是可以戰勝的。自卑的人要想辦法找回自己的自信，先從自己最有把握的事情做起，增加成功的概率，嘗試過成功的滋味以後，慢慢的會有一點自信，這會可以讓自己嘗試有一點挑戰性的事情，通過自己的努力達到理想的結果，這樣你會覺得只要自己努力，也可以把事情做的很好，跟別人的差距也沒有那麼大，慢慢的就會找回自己的信心，使自己步入正常的生活軌道。
2樓：free壹妹
病情分析：當乙個人長期處於因自卑而引起的心理失衡及精神緊張之中時,就會引發某種心理疾病,如神經衰弱,焦慮症,抑鬱症等.那麼,如果乙個人總是感到自卑應該怎麼辦呢?
怎樣克服自卑情緒呢? 首先,性格自卑的人要明白,每個人都會有缺點,並且要允許自己有缺點.過分追求完美是造成自卑的最根本原因.
「人無完人,金無足赤」,只有當乙個人坦然承認自己的缺點時,他才能夠充滿自信,自由自在地表現自我,享受生活. 其次,不要害怕讓別人失望,盡力而為,問心無愧.如果乙個人總是害怕讓別人失望而畏首畏尾的話,那麼他注定讓別人更失望.
因為乙個人永遠也不可能滿足所有人的願望,只要自己放手去做,盡力而為,合情合理,問心無愧. 最後,性格自卑的人要學會補償心理.如果你覺得別人做的比你好,就應該積極去學習他的長處,彌補自己的不足,下一次你就可以做的跟他一樣好甚至更好.
強者不是天生的,只有從自卑情緒中解脫出來,不斷學習,才能戰勝自卑,走向自信.
3樓：少一勺的黑
我覺得你是太在意別人的看法了。
你越是這樣子，長久以往下去你就會變得越脆弱。
既然知道了就要慢慢去改變 別人的看法並不能左右你
4樓：馬可遜
沒什自卑只有看的起自己生存才有希望！
5樓：撒菁淳於小琴
可以適當打扮一下，同時應該認識到世界上有著高度自信和非凡成就的人並不是外表多麼光鮮的人，其實大部分都是平常人，如果不是靠臉蛋吃飯的行業，真的沒必要太在意外表，乾淨利落，培養氣質就可以了。
6樓：潛揚律巧春
為何要自卑，鏡子裡的本來就是你，但你說出來的話確實不是別人的聲音，應該是你堅強有力的聲音。如果鏡子裡的是別人，而且從你嘴裡說出的話是別人的聲音，那才應該感到自卑。你應感到鏡子裡的是乙個很了不起的人，自己的聲音比別人的聲音都洪亮、有力，你應為自己感到自豪。
7樓：苦璟香燕晨
像你這樣的人很多，不要去和別人攀比，做你現在想做的事
8樓：稅鶯韻楚好
實際上這不是自卑,這時因為你太過於追求完美,所以當感覺有別人比自己厲害就不自在,但是反過來想一下,人人都有自己的優缺點,成功的人缺點少點而已,那麼,只要你用自己的缺點去比別人的優點你就會進步.當感到自卑時就用自己的優點去比別人的缺點,那你就不會感到自卑了,不過進步的步伐也許會因此而慢下來.
9樓：實亙費爾容
呵，瘦弱又沒什麼事，現在的女生還不喜歡肌肉男捏，我就喜歡比較瘦的人，而且沒什麼好自卑的，不要在乎他人的眼光，你是為你自己而活，應該聽過這句話吧「走自己的路讓別人說去吧」。嘿嘿，其實我原來也挺自卑的，但是現在不也變得挺開朗。
10樓：盧向陽詠德
是女生吧.安拉.女生只要不是一看就醜的有什麼好擔心的.....其實忙碌起來的我們很多都會忽略的.等有物件了.誰還在乎這些
11樓：邛蕙竹恨寒
多在**很人多聊聊天。。。在現實中多多溝通。。不要怕。。。。勇敢面對！
12樓：舜茵戰韶容
....要充分看到自己的優點.....缺點是每個人都有的.....何必太過在乎..
13樓：鄢英皇甫曉筠
我的自信是自戀
［絕對自戀，絕對相信自己，我最棒］
14樓：晁名劇馳文
1、找出自卑的原因，乙個個解決掉；2、多跟周圍的人交往、交流；3、經常自我矯正，樹立了自信心。4、做幾件別人做不了的事情，當然是光明正大的事。
15樓：貢顏節香菱
你是什麼：沒有答案。你認為你是什麼樣的人，你就是乙個什麼樣的人，並且別人也會這麼看你。
這是上個世界心理學上的重大發現---自我意向。
---自己認為自己不夠漂亮的人，你不可能漂亮。自己認為自己不夠勇敢人，你不可能勇敢。自己認為自己很愚鈍人，你不可能變得聰明。
聰明和自信人的精神是開放的，反過來自卑人的精神是相對封閉的。其實很少有聰明與不聰明的真正區分。乙個正常人只要經驗是開放的，那麼他肯定聰明。建議您:
消除自卑心理------找回自信
1，對自己的積極認同
不能只看到自己的不足，自卑心理很大程度上是在對比中產生的。所以對自己積極認同的同時，切忌把他人看的十全十美。自卑心理強的人沒有這種意識：
他也是人。既然都是"人"，都有個人的長處和短處。接納自己就意味著，接納自己的短處和長處。
2，樹立自信心
樹立自信心首先要學會說：不！。
自卑心理是心理軟弱的表現。關鍵是自信心不強，他們不敢將自己的思想向外表露。結果行動上隨波逐流，毫無主見，沒有魄力，造成心理上的抑鬱，沮喪。
心理學家認為：如果你自己覺得你自己蠢，那你就蠢。如果你自己覺得你高雅，你就高雅。。。因此，自卑心理是可以戰勝的。但要戰勝它，只有依靠你自己。
成功學上說：自立者天助之！
3，積極的自我暗示
學會內心裡說：我也能做！
不妨自問：都是一樣的人，他行，我也行。他能做，我也能做。
4，積極與他人交往
健康的心裡不是想出來的。
心理學家認為：當人獨處時，心理活動就會轉向內部，朝向自己。心理活動的範圍，內容都受到一定的侷限，加之認識的侷限，往往心理活動走向極端。
乙個人的心理不被她人理解是很危險的事情，即便這種心理自己感覺"多麼超前"。交往健康的人，心裡會得到淨化，內心是坦蕩的，經驗是開放的。心理的陰影在活動中逐漸消除。
祝你天天快樂您的採納是對我最大的鼓勵
祝您好運~
16樓：稅曜葛建柏
我長的醜
但是我在腦力方面還有各種人生特長都比我身邊的人強，所以我現在不自卑了
17樓：泣琭頻豔嬌
我高中的時候也和你一樣對外貌自卑，也因為這個失去了我今生忘不了的人，其實他都不在乎，只是我自己的心理作用。我是乙個很看重外表的人，不論對自己還是其他人，上了大學，有時間打扮了，人也漂亮多了，我變得很自信，身邊追我的人也多了。現在看開了，這世界找個適合自己的才是最重要的而不是外表，我不知道該怎麼讓你克服外貌上的自卑，只能說多歷練歷練了。
每個人都有他的自卑，姚明小時候還自卑呢。因為自卑，我們渺小尊崇，這何不是因禍得福，自卑的人寫下自己的優點，每當自卑的時候就拿出來看看。這或許能有幫助。
18樓：銳縱奈麗玉
也許是基因所致，可以後天彌補，那就是樂觀。
19樓：捷暉閔婷美
之前我都是這樣的自卑
同意樓上的觀點
特別是最後乙個
改變下自己的外形，很可能會給你帶來意外的收穫哦改變自己的外形，不斷擴充自己的知識面，現在異性緣都好了哦。
20樓：在恩胡寄真
那些方面讓你自卑?說說，我開導你
21樓：諫項祿淳美
我以前也抄
有過同樣
襲的經歷，很煩惱了一段時間。後來朋友教了我幾招，現在全好了。我也教給你：
第一條（最關鍵）你要牢牢記住這句話『
你自己不把自己當爺，誰還把你當爺看』
（好好想想理解透）。
第二條走路要抬頭挺胸。
第三條說話聲音要大。
第四條改變一下自己的外形。良好的形象帶來好的心情，也會讓別人對你有新的認識。
我是乙個很自卑的人，沒有自信，怎麼辦呢？
22樓：匿名使用者
其實你不要不愛聽，你的性格中存在著很多的自卑，你不相信自己的實力，沒有自信，在事情還沒有開始前，就想到了你自己失敗的樣子！這是你的最大的失誤 ！～～
你很在意別人的看法,很在意別人對你怎麼評價,這是說明你很要強,也很有自尊心,屬於那種很上進的人,但過分的在意別人的看法,就會很容易失去自我,你會活的很累,你顧慮的很多,當然就沒有開始的勇氣，自然不會體會到過程的快樂!其實生活只是乙個過程,我們在過程中去享受生活的美好,結果固然重要,但你也不應該害怕失敗,就不給自己嘗試爭取的機會!其實你的內心就像有一塊石頭,壓抑著你,抑制著你才能的發揮,你要釋放你的光彩,就必須鼓勵自己邁出第一步,很多著名的演講家開始還都是結巴呢?
人家能做到,你為什麼不能?何況,你還有資本在舞台上去釋放自己的光彩?都是心態!
你要有信心!信心能讓你的身體充滿力量!有動力有激情的去做去創造!
人都是一樣的,別人能的!你也能!加油吧~朋友~相信你能走出來!
祝:你明天更好!
其實自卑自信全在一念間，完全在於自己的心態！就像心裡是美麗裡，就看外面是雨天，你看天空也是晴朗的！首先：
你要端正你自己的心態！告訴自己：我和別人一樣！
甚至比別人還好！世界上只有有乙個你自己！獨一無二的你自己！
首先你要給自己自信的意念！以後就是做的事！！！
其實人最重要是世界觀，其實我和你講乙個真實的故事，我以前臉上長了很多的痘痘，看著真的很心煩，到開始的厭惡到最後的自卑，誰都有自卑的過程，包括我，我看著自己亂糟糟的臉，心裡真的很壓抑，我甚至都不見我的朋友，暑假他們回來了，很期待見我，而我都編些理由而打發了，我的心裡難受及了，我覺得自己是世界上最醜的人！～我不敢很自然的走在大街上，我很少的去參加曾經喜歡的活動來，就在大二那一年，本來那些演講打賽，詩歌朗誦大賽，主持人大賽，本來都應該是我展示的舞台，都由於我不正常的心態而把機會錯失了！現在想起來真的很後悔！
現在才知道，那些都是自己給自己壓抑的情緒！其實，人的臉上長痘痘沒什麼，人最美麗是微笑和開朗的性格！
你也是一樣！你只是不敢把第一步走出來！不敢把自己封閉的心靈和內向的性格改變一下！
你要懷著一顆積極的心理，很樂觀的心態，很感恩的心情，你用微笑面對人生，你對陌生人微笑，那一刻你會發現：原來生活如此的美好！親愛的朋友！
你必須要相信自己！人最重要的是氣質！那些高貴的氣質中最重要的一點就是自信！
你的自信會把別人不經意的感染，我們現在生活在這樣的社會，我們要學會交往才能生存，把自己怪異的封閉，只能讓機會擦肩而過！
我 現在每天都活的很開心！雖然臉上還有痘印，還是不 漂亮！但我認為我是最棒的 ！我很有自信和氣質的生活！
希望你也盡快的長大！勇敢的接受挑戰！希望你從明天開始：做以前想做而不敢做的事去吧！加油啊 ！！
嘿嘿！希望對你有幫助！ ！ ！
23樓：may美知道
人要正確認識自己，因為人與人性格差異很大，了解自己的性格優勢與不足。要學會揚長避短有助於形成自己獨特的自信心。人是不斷變化發展的，我們需要不斷更新、不斷完善對自己的認識，才能使自己變得更好和更完美。
正確認識自己，就要做到用全面的、發展的眼光看自己。所以人就特別需要充滿自信來完成自己的目標，自己的事業......
首先，你要有自信心，認為自己幹什麼事情都能行，只有認識到通過自己的努力，自己一定能達到目標的。從心靈上確認自己能行，自己給自己鼓勁。只要有心理準備，你就不會為一點困難而退縮。
相信，你就能充滿信心完成任務。世界在發展，時代在進步，人也要隨著時代的步伐前進。人的發展目標也在時時發生變化。
只要你克服自卑心理，樹立自信心，做自己幸福的締造者。你只要有了自信心什麼困難都能克服，什麼事情都難不倒你；你的事業就會成功，你就是乙個最有出息的年輕人。
當你擁有了自信，你還要學會廣交朋友，只有在朋友們推心置腹的話語中能給你一種安慰，一種大膽說話的機會，一種鍛鍊你的場合，讓你不怕任何人，敢於表示自己的意見或建議，發表自己的見解。因為朋友能讓你遠離孤獨，才能融入社會而獲得快樂。
當你有了知心朋友，當你在工作上充滿自信，你的事業便如虎添翼，你就成了一位成功的人士！
我很自卑怎麼辦，我很自卑，怎麼辦啊
你很自卑是不太好的，你一定增強自己的自信心才是正確的，這樣能夠讓你的生活越來越幸福美滿 甜甜蜜蜜的啊！我覺得乙個人的自信最根本的是內心的強大和豐富。不在於外在物質條件好不好，我生活中就有經濟方面很好卻也很自卑的人。我覺得我就算是乙個比較自信的人，因為從小到大我都是別人榜樣的存在，在我的同齡小夥伴裡面...
我很自卑怎麼辦，求助，我很自卑怎麼辦
你其實很有主見，從你的打算就可以看出。要有自信，相信自己。不過這很難做到，要不斷地暗示自己，告訴自己可以做到，下面我具體說幾條可以改變自己心態的辦法。1.跑步，每天選擇乙個固定的時間點堅持跑步，一定要形成習慣，大概要21天吧，在跑步的過程中，自己心中反覆的告訴自己 我能行 等之類的話 最好能與自己的...
我沒錢，很自卑，怎麼辦,我沒有錢，我很自卑，怎麼辦
不知道，反正什麼都做不了，遊戲首先不要玩，也不要去看那些遊戲貼吧，看上面帖子，窮的人看到只會更傷心，還有窮的人，一般不敢亂用電，夏天寧願熱死，也不要去開空調，負擔不起的，窮，是萬惡之源，這句話真的太對了 沒錢？你的自卑才會使你更自卑，兄弟！自己要瞧得起自己！絞盡腦汁想盡一切辦法去賺錢，但不要違法。我...