1樓：混蛋你個球球
夏天如何避暑
1、氣溫公升高，對人們的各種生理機能影響非常大，即使是身體強健的人也要做好心理調控。坐在家裡看看電視也是一種很好的心理調適。
2、在飲食方面，一方面體弱人群要適量飲用淡鹽水；另一方面，少吃油膩食品。
3、在家中，大家可以利用空調、冰塊等為室內降溫，但在使用空調時一定要注意適時開窗通風。
4、老、弱、病人遇高溫酷暑天氣最好減少出門的頻率和時間，如果非要出門，一定要打傘並避開強光。
5、出現高溫天氣，市民們應適時收聽收看天氣預報，早做防高溫的準備。
隨身再遮陽傘，多喝水，盡量避免長時候處於烈日下。這是我在37度學車那天親身經歷後的總結。 喝點綠豆湯，可以解署。當年大學軍訓的時候就通過喝綠豆湯來避暑的。呵呵 吃冰棍。
喝涼水。
游泳。 最重要的是保持平和安詳的心態。正所謂：心靜自然涼。我經常用這一招，很有效果。
心理學證明，人們越是在意自己身體的不適，往往越覺得無法忍受。所以在沒有有效的外力幫助下，人們需要靠心理調節來改善身體的感受。
我的建議：在熱得令人窒息的空氣中，想象自己正被溫柔的被子包裹著，很放鬆，很舒適（你著急也解決不了，索性由他去吧）。全身都放鬆的時候也是自身調節系統功能發揮得最好的時候。
有的時候居然會感到有絲絲的涼風吹起來了呢。不信你試試。 在家中避暑有幾個竅門：
出門前把門窗全部關緊，窗簾拉好。保證屋內不被陽光直射。這樣晚上回家後至少屋內溫度比外邊低五度左右。
睡涼蓆請可用熱毛巾擦洗涼蓆，清除其中的汗跡，待稍涼後才睡。 別出去 留在家～開空調加不穿衣服 整個暑假都 在家裡嘛，，偶爾出去一會兒當然沒關係，，還有要多喝水哦！~不僅可以很涼快，，還會有很好的很白的**哦！
我就是這樣子的呢~~！ 要經常喝點水，還有多吃點水果 有錢的話,到避暑聖地比如廬山去.
沒錢的話,在家裡開空調.
愛學習可以到圖書館去看書,享用免費冷氣.
愛逛街,可以去大型商場逛個夠.
實在都不愛,去游泳吧.又涼爽,又可以曬一身古天樂般的古銅色**.很白的**是不健康的啊!
天氣熱怎麼辦啊?
2樓：諾建設衷亥
教師沒空調嗎？如果想讓個人涼快的話，買個降溫的那種坐墊，隨身帶著小風扇，如果是想讓大夥都涼快，估計得裝空調。。
天氣熱失眠怎麼辦？天氣熱就失眠怎麼辦
最重要的，不要著急，慢慢來。一般如果人的需要的時候自然會覺得困，睡不著就說明身體不是真正的需要。白天可以嘗試著做點運動，看看書，東東腦子，這樣晚上可能會容易入睡一點。正好現在是夏天，可以在睡前喝一點紅酒，不僅有助於睡眠，還能防曬。最終的，慢慢改變，不要勉強自己。心理分析 您好，您的情況是因為最近天氣...
天氣太熱不想出去工作怎麼辦，天氣太熱不想出去工作怎麼辦
冬天，熊為什麼能蹲倉，不用出去找食吃，因為它夏天吃的多，儲存了足夠的營養不能餓死，假如你有足夠的資本，不工作也能吃好，當然可以躲在空調下，盡情地玩。說天氣熱不想去工作這不是理由，主要是你還有伸手要錢的人，沒有到吃不起飯的地步，夏天熱，冬天冷，一年四季沒幾天好天氣，這不是理由，主要是懶惰造成的，你要改...
天熱中暑怎麼辦，天氣熱易中暑該怎麼辦？
1.喝水 喝的時候要慢慢喝，不要渴了就猛喝 要喝溫開水，不要喝冰水 要定時飲水，不要等口渴時再喝 要喝燒開過的水，不要喝生水 要喝新鮮溫開水，不要喝 陳 水 還可以多喝加淡鹽的溫開水。2.喝一些稀釋的電解質飲料 要遠離酒精 咖啡因和香菸。3.慢慢地適應氣溫的轉變 從事戶外活動的時候要放慢速度，不要逞...