1樓：匿名使用者
1.喝水：喝的時候要慢慢喝，不要渴了就猛喝；要喝溫開水，不要喝冰水；要定時飲水，不要等口渴時再喝；要喝燒開過的水，不要喝生水；要喝新鮮溫開水，不要喝「陳」水；還可以多喝加淡鹽的溫開水。
2.喝一些稀釋的電解質飲料：要遠離酒精、咖啡因和香菸。
3.慢慢地適應氣溫的轉變：從事戶外活動的時候要放慢速度，不要逞能。
4.及時散熱：當過於炎熱的時候應該用冷水沖淋頭部及頸部，讓水分蒸發幫助散熱。
5.留意體重變化：中暑有可能導致身體在連續幾天內逐漸虛脫，所以如果出現體重在數天內直線下降的情況，應加以留意。
6.外出戴帽子：夏天外出要戴帽子減緩頭頸吸熱的速度，特別是禿頭或髮量不多的人。
8.穿淺色的衣服：棉花及聚酯合成的衣物最為透氣。
9.多吃各種瓜類：冬瓜利尿消炎、清熱解毒；絲瓜解暑祛風、化痰涼血；苦瓜祛暑清心；黃瓜中的纖維素可以排出腸道中腐敗的食物，降低膽固醇；南瓜補中益氣，消炎止痛。
10.多吃涼性蔬菜：像番茄、茄子、生菜、蘆筍等等。
11.多吃苦味菜，有利於洩暑熱和燥暑濕，苦瓜、苦菜、苦丁茶、苦筍都是夏季防暑的上乘食品。
12.多洗澡：幫汗水離開人體。
13.保證充足睡眠：合理安排作息時間，不宜在炎熱的中午強烈日光下過多活動。
2樓：匿名使用者
馬上到陰涼地方休息，不要喝太多水適量。體制差點的打**去醫院。
天氣熱易中暑該怎麼辦？
3樓：管婉儀六志
不要大量飲水。應少量、多次飲水，每次以不超過300毫公升為宜。大量飲水不僅會沖淡胃液，影響消化功能，還會引起反射性排汗亢進，使體內水分和鹽分進一步大量流失，嚴重時可導致熱痙攣。
不要大量食用生冷瓜果。中暑患者大多脾胃虛弱，大量食用生冷食物和寒性食物會進一步損傷脾胃陽氣，重者會出現腹瀉，腹痛等症狀。
不要吃大量油膩食物。油膩食物會加重胃腸的負擔，並使大量血液滯留於胃腸道導致輸送到大腦的血液相對減少，人會感到疲倦。
不要純補。中暑之後，暑氣未消，雖有虛症，卻不能單純用補法，過早進補會使暑熱不易消退，或使已經逐漸消退的暑熱復燃。
不要偏食。應以清淡飲食為主，適當佐以魚、肉、蛋、奶等，以保證人體所需營養成分。
夏季中暑怎麼辦?
4樓：顓孫興言赫卉
多喝淡鹽水午後少外出。
要預防中暑的發生，除了盡量避免在日照最強烈的上午10時至下午2時外出，還應該採取必要的防護措施：①保持室內通風，降低室溫，室內起碼要有電扇通風、降溫；②高溫下工作時間不宜過久，每天盡量不要超過8小時；③降低勞動強度，備好防暑降溫飲料，盡量多補充淡鹽開水或含鹽飲料；④保證充足睡眠，多吃些營養豐富的水果和蔬菜。⑤盡量穿透氣、散熱的棉質衣服。
首先將病人搬到陰涼通風的地方平臥（頭部不要墊高），解開衣領，同時用浸濕的冷毛巾敷在頭部，並快速扇風。輕者一般經過上述處理會逐漸好轉，再服一些人丹或十滴水。重者，除上述降溫方法外，還可用冰塊或冰棒敷其頭部、腋下和大腿腹股溝處，同時用井水或涼水反覆擦身、扇風進行降溫。
嚴重者應即送醫院救治。
夏天天氣好熱容易中暑怎麼辦?
5樓：匿名使用者
多吃點綠豆 防止中暑 , 不要長時間在太陽下工作。
6樓：匿名使用者
常備一些防中署的藥品，如十滴水、藿香正氣水（丸）。多喝水。
天氣熱了怎麼預防中暑？
7樓：匿名使用者
duo 多喝水， 不要在太陽底下，就曬。
天氣熱頭暈想吐怎麼辦，天熱頭暈噁心怎麼緩解
這是典型的中暑症狀！可以吃點正氣水或者正氣膠囊！平常可以多喝點清熱解署的涼茶！可能是天氣太熱引起的吧注意飲食不要吃太油膩的多吃水果。典型的中暑。早點輸液吧，好的快。中暑了？多待涼快地方 吃點冷飲。天熱頭暈噁心怎麼緩解?不要在高溫的環境下滯留的時間過長，喝冰鎮的紅糖綠豆水，保持很好的睡眠，對你的身體是...
天熱有孤臭怎麼辦，天氣越來越熱了狐臭怎麼辦
我覺得注意飲食和衛生固然重要，的辦法還是手術！天氣越來越熱了狐臭怎麼辦 不會，只是現在天氣越來越熱了，勤洗就可以了。越熱味道越大，正常的，用潁川十日散能去掉的。腋臭又稱為臭汗症，是由患者腋窩部的大汗腺排洩的汗液，經 表面的細菌，主要是葡萄球菌的分解，產生不飽和脂肪酸而發出臭味。由於大汗腺於青春期分泌...
天氣這麼熱還讓不讓人活了啊該怎麼辦啊？謝謝了，大神幫忙
目前受副高控制,沒辦法.只有採取能降溫的一切辦法 呆在有空調的房間,減少戶外運動 活動，多吃點防暑的食品，勤洗澡等。天氣這麼熱，有什麼快速降溫的辦法沒啊 謝謝了，大神幫忙啊 天氣這麼熱怎麼辦？給大家支幾招防暑降溫講究方法烈日炎炎，連日高溫天氣，老人 兒童 孕婦更需預防中暑。北京友誼醫院急診科主任楊立...