1樓：
長文預警，這篇可能需要您花10分鐘閱讀。但讀完之後一定會對學習有不一樣的認識。也可以直接下拉看結論。
尼采曾用酒神和日神來比喻人類藝術活動的兩種方式。
一種是日神的“走向世界，追求成功”類的理性，一種是酒神的“走向內心，尋求超越”類的情感；而從學習上來看，由於中國特殊的教育環境，幾乎不可能有後者的閒情逸致。家長們送孩子們上學，除了超一線城市確實有一些讓孩子未來生活多姿多彩的需求之外，更多的群體認為孩子學習的目的是找一個好工作、拿到更好的薪水，簡而言之就是成功。
想想父母有真正關心過你學了多少東西嗎？一路走來，“過一本線沒有、能報211、985嗎、要不要試試公****？聽說當律師錢很多，要不考過司法考試？
你看，鄰居的孩子都出國讀常青藤了。。。”他們只關注成功本身，學習只是一種手段而已。
在這種情況下，要從學習本身體會到樂趣，也就是出世的樂趣，是根本不可能的。競爭環境太過激烈，尋求日神的競爭式快感成為國人學習的普遍選擇（市面上各種三天學會、教你成功的書籍大行其道就是一個側面體現），也就構成了以下“如何尋找學習之外的樂趣以及工具性（應試教育）學習的基本邏輯。”
畢竟，把成功當作一種目的，學習當作手段是一種再平常不過的事。對很多人而言，必須要衣食無憂，或者成為某種意義上的“成功者”，可能最終才能將學習本身當作一種目的。
把學習現階段當作一種工具，理解了這個，我們繼續再談
原答案：
逼迫這個詞用得很好，因為的確學習是逼迫的，而成就感也是從逼迫自己中產生的。
因為逼迫自己學習，能得到的獎勵要大大過於自己的付出——作為理性的人才可能真正發自內心地自我驅動地學習。
而學習的激勵點來自於學習之外——比別人強，俗稱裝逼。
很少有人，能單純從知識本身激發起自己學習的樂趣，尤其面對艱深知識的時候。偉大如牛頓，我覺得也一半是因為知識本身，一半是覺得自己脫離一般俗氣的群眾產生的爽感而努力學習的。這是一種知識貴族的態度，我們也能從top10的大學學生裡看到。
有錢、有權。。這個知識無法立刻轉化，但是大家普遍看來，接受良好教育的人，階級不會低，階級流動性很高（即通過自身奮鬥可以改變現階級）——這本身構成了社會崇拜“陽春白雪”而鄙視“下里巴人”的重要原因。
從小學到大學、老師的追捧、同學的羨慕、學校的獎學金、公司的提拔......就連知乎，看見那個“藍v”了沒有？那是屬於博士的專屬獎勵。
學習的好於不好，直接作用在區分人與人上——就好比奢侈品的意義是一樣的，學歷、知識、出身（名校）本身的裝逼水平比奢侈品要強100倍。（所以，考一個名校是終生的標籤，也是終生的正向激勵，當然重要）
從來沒有領會這種福利的人，不會學習。就如小學一開始就厭學而被老師鄙視、被同學欺負的人一般就喪失了學習的所有興趣，一輩子很難成為自我驅動的人。而那些越是名校的人，由於小時候就得到了學習所帶來的學習以外的東西——賞識和欽佩、區別對待（成績好幾乎不可能被“霸凌”，因為背後有學校和家長的傾力支援，好學生不屬於那個混亂的世界），所以越會知道學習這個東西的本質是怎麼回事。
說一下個人的見聞，小學同學本身當年學習一般的，由於正向激勵不足，再見面時基本上都已經是完全不學習知識的狀態，而且也沒有自己的學習方**，他們的狀態一般在開一家奶茶店、早點嫁人、工資待遇上，不會去想到要學習這回事。
而清北的課堂，教授基本無需點名，上得好的課學生自會冒著寒風酷暑裡三層外三層地包圍教室，並且記錄筆記也是認認真真——這才叫自我驅動的學習，依我看沒進top10學校的學生都無法普遍做到。（雖然top10的學校可能有50所）
越學好越有獎勵（誇讚、鼓舞、區分周圍的人）——越獎勵越能知道學習的邏輯——越知道邏輯越能學好——越學好越能得到獎勵（名校、cfa/cpa/acca等證書），這就是學習的正向迴圈。
知道學習的這些福利之後，我們來看關於學習的常識。
三個關於學習的常識：
1、學習的有效時間和你的時間都是有限的。
為了讓任何人都看得懂，我們簡化的一下概念：得到知識的純度=效率*時間
更深一層。很多人其實放棄學習知識的原因是——認為知識是可以隨時取得的。
學生時代老師上課講得一大堆聽不懂，不如不聽玩手機看漫畫，等下課時自己再自學算了。實際的情況是上課不懂下課也不願意學；甚至於上課一分鐘能聽懂的東西，下課一小時未必能學會。
這就是知識相對論的含義：
雖然現在網路上充斥著知識，給人一種知識可以隨取隨用的假象，然而事實卻遠非如此——重要的並非是知識本身，而是充分地消化吸收知識所要付出的時間。
時間很重要，而這些消化吸收知識的最好時期，恰恰被很多人所忽略了，所以我們進入下一個章節。
2、真正的知識沒有積累到一關，就打不了下一關（注重關鍵節點）。
只要是上過中國義務教育的人應該都有這樣的體驗，在幾門科目中，總有自己落後的一門。舉個例子，這門科目很可能是數學。
而究竟數學是怎麼落後的呢？我們仔細想那個具體的時間節點：也許是那天數學課上因為太困睡了，也許是某天上課突然覺得數學沒有那麼重要，也許是請假了幾天沒來上課。
而重點在於，接下來完全跟不上了！由於缺了某節課，你將無法接下去學習——然而你卻不知道到底是哪個環節出了問題，最終歸因到自己的智商問題——這或許是讓你最後悔的智商問題。
理科呈現體系化，那麼文科不是這樣嗎？其實任何知識都是這樣的。只是文科更需要的是積累到了一定程度到b點，積累到一定程度到c點...
最終到達p點。這種積累，更難通過智力上的差距拉大，更多是學習方法和學習效率的原因。
而關鍵節點的概念，可是分毫不差的。
甚至在生活中，如果你要去壽司之神吃，那麼前提條件是你最少逛過10家壽司店，瞭解壽司的歷史，否則，你和做足功課的人吃的可能根本就不是一個壽司。儘管都是小野二郎捏的。
因為，你吃不出壽司的價值。
所以很多人在一個被控制的時間線上卻疲於應付的原因在於——你缺失了關鍵的知識節點，而進度表卻不得不推進。
而脫離學校的人，靠自己的內驅力卻可能把關鍵節點並不狼狽地一一補齊——只是對於大部分人來說，根本不知道到b/c/d/.../p的節點到底是什麼，更別提制定計劃了。
如果你能知道這種情況的嚴重程度就好了，但也許，你能用意志力把他們補上。
3、意志力是有限度的，以及意志力可能是你學習上的唯一的優勢。
這一章我們來談談意志力。畢竟你看到這一這裡也不容易，給你的意志力掌聲鼓勵。
這章主要引用羅伊 鮑邁斯特的《意志力》這本書，也是我非常推薦的一本書。
這本書告訴我們的主要的價值觀和我在開頭寫的一樣：對於那些智商上有差距的人，反而意志力有差距比前者更重要。相比智商、出身、幽默感等品質，意志力對學習的影響是根本性的，意志力強的學生學習成績更好，在職場上也是自控能力強的人更受歡迎。
也就是說，意志力拓寬了時間、效率這兩個維度，而這兩個維度直接關乎學習。
而關於意志力的真相是：
（1）、意志力是一種生理機制。
也就意味著，意志力是可以被消耗的資源。書中甚至說，意志力和葡萄糖息息相關，餓了或者累了就很難保持記憶力的高度集中——這也是很多人加班要喝含糖飲料的原因。
另外，想想看，你在專心看這篇答案的時候，能同時思考一道數學題嗎？不能。你的心智被佔據了，你的心智是有限的。
統計發現總能按時交作業的學生反而經常穿髒襪子，期末考試之前學生們更容易吸菸，更不注意飲食和個人衛生。因為他們的意志力消耗在學習上了，個人衛生、戒菸這些事上就無法同時特別關注
很多夫妻工作特別忙碌，下班回家很晚，經常為了一點雞毛蒜皮的事兒吵架。怎麼讓他們不吵呢？是讓他們儘量加班，儘量減少在一起的時間嗎？
反而應該儘量早下班，越是工作忙碌的夫婦越容易為了一點小事吵架，因為他們的意志力在工作中都被耗光了，回家就不會再去控制自己的情緒。而換一份不那麼忙的工作或者爭取早點下班，雖然兩人在一起的時間增加了，但工作消耗掉的意志力減少了，回家後還有意志力控制情緒。
承認自己的平庸，或者自己不是超人是一件困難的事。但是隻有承認了之後，你才會把自己有限的意志力資源花在真正有用的地方。
對我來說，曾經有一段時間我把任務儘量往晚上拖，最終的結果就是忙完了其他事情之後已經凌晨了，睏意已經來襲，那就睡覺吧——一天一天就是這麼過去的。
（2）、我們可以通過設定合理的目標、養成良好習慣、自我監控等辦法提高意志力。
好訊息是，意志力可以經過訓練而提高。李笑來曾經說過，現在的人基本喪失了閱讀長篇文章的能力（這裡感謝大家的閱讀），而這些相對於簡單碎片閱讀的體系化閱讀、體系化學習，是最好的意志力鍛鍊**。
也就是是刻意訓練。
意志力是一種通用資源，這意味著你可以通過做一些日常小事來提高意志力，然後把它用在其它事情上。該書提出一個有效練習辦法是做自己不習慣做的事。
寫一篇長答案也是對意志力的練習，每日有效時間儘可能提高也是一種對意志力的練習。總之，你要有所取捨，並且這可能是你學習上的唯一優勢——而有了這個優勢，在相當長的時間線上來看，其實你並不需要其他的優勢。
這是個好訊息，不是嗎？
總結——如何做到正向激勵並逼迫你去學習：
1、尋找正向激勵的獎勵——小到在知乎撰寫的回答有人點贊、id粉絲關注，大到考入名校和拿到只有10%-20%的技能證書，或者利用專業知識水平進入一家公司，要知道這些東西是帶不走的，他們將成為“資歷”一輩子給你一個“我能比別人學得好”的暗示。”
只有成就才是學習的最佳**，我們最終尋找的是終生式的正向激勵。
2、訂立一個需要體系化的知識，做好投入500-800小時的目標，盡力讓自己的日有效時間從4小時開始起步。這意味著你將建立時間觀念，知道自己時間的價值，不至於花在遊戲時間和社交時間太多。
要知道越是把時間花在自己根本感受不到價值的東西上面，你的有效時間越低，效率越低。
而一個好訊息是，你的競爭對手花在學習上的日有效時間遠遠低於4個小時。
高效學習者最在意的是時間的價值。
3、建立一個體系化的目標，並且明確知道關鍵時點在**。這意味著你需要把目標解剖到具體的關鍵節點上，並且按照步驟一步一步完成。
如果沒有體系化的計劃和執行，就意味著完不成體系化的知識。
4、訓練你的意志力，這是學習者之間差距的最大動因，因為它同時影響了時間、效率兩大因素。
要注意意志力是有限的，注意不斷提高它，並花在重要的地方。
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