1樓：韓曉柒
用力伸直腿，用手去摸摸看，肌肉收縮起來是不能動的，如果是肉比較硬，那麼肉是可以動的，可以摸出明顯差別的
我是女生，怎麼分辨腿是肌肉型的還是肥肉型的
2樓：阿德里安弗里曼
用手摸，硬邦邦的就是肌肉型的，軟綿綿的自然是肥肉型
當然，也不是像你說的腿分肌肉型或者肥肉型
應該是肌肉多一點與少一點，肥肉多一點少一點之分，我們每個人，不管胖瘦大腿都有肌肉，只是多少而且，記住大腿用力的時候去摸摸硬邦邦的就是肌肉！
3樓：咩咩羊
自己用手捏肉，緊緊的捏不動那是肌肉，如果鬆鬆的又胖乎乎的那自然是肥肉型的
問一下，我是女生。。腿上和手臂上的肉捏著比別人的硬比較結實。。但是平常不怎麼運動，是肌肉嗎。。
4樓：匿名使用者
比較結實的話，應該是肌肉！
你平時是不是經常做重活啊？
能上圖看看麼？
5樓：求知少年
人沒有肌肉，是不能運動的
6樓：朝槿灬昔年
我也是，求救啊，也是什麼原因，
怎麼區分腿上贅肉是肌肉還是脂肪？
7樓：
脂肪無論什麼姿態下，其緊張程度是不變的，肌肉在收縮（用力）時粗壯、堅硬、隆起，在舒張（放鬆）時稀鬆、柔軟、平復。當肌肉隆起時，脂肪也被繃緊了。
坐在椅子上，一腿維持原姿態，將另一條腿用力繃直，腳尖繃直前伸，平舉腿與軀幹保持90度角。以同側手拇指與餘四指分開對握在膝蓋上方，體會肌肉的繃緊程度，配合腿部用力的變化，即可感受到肌肉的位置，以及附著的脂肪層的厚度了。
大腿肌肉鍛鍊方法：蹲起、仰臥舉腿（兼練腹肌）、騎自行車等等。但即使腿部肌肉練得更結實，也不能讓大腿變細。
8樓：匿名使用者
不僅是腿上的肥肉，全身的肥肉都可以用我的方法鑑別：用手掐你的肉，如果它可以被掐起並可以左右擰幾下，那它一定是肥肉。很簡單吧！
9樓：sign丶
分辨任意部位是脂肪還是肌肉的方法：
繃緊那一部位的肌肉，試試能否用指頭捏起一點皮肉。皮下脂肪越少越難捏起。
打個比方，如果乙個健身房大哥繃緊他的肱二頭肌，絕對硬的像石頭，連表皮都捏不到。
女生身體受激素水平影響，很少有肌肉型的人(沒練過的情況下）要是哪個女生說她是肌肉腿，很簡單，看她連續深蹲能做多少個。腿上真有肌肉的人，做起來毫不費勁。
如何區分大腿上的肉是肌肉還是肥肉
10樓：a山巔之最
分辨任意部位是脂肪還是肌肉的方法：
繃緊那一部位的肌肉，試試能否用指頭捏起一點皮肉。皮下脂肪越少越難捏起。
打個比方，如果乙個健身房大哥繃緊他的肱二頭肌，絕對硬的像石頭，連表皮都捏不到。
女生身體受激素水平影響，很少有肌肉型的人(沒練過的情況下）要是哪個女生說她是肌肉腿，很簡單，看她連續深蹲能做多少個。腿上真有肌肉的人，做起來毫不費勁。
11樓：睢文赤文華
首先要知道,身上的每一塊肉都含脂肪;其次,肌肉是比較硬的,脂肪軟而有彈性;最後,肌肉是男人健碩的標誌之一,是很討女人喜歡的!
我腿上的肉比較硬是肌肉還是肥肉
12樓：a山巔之最
判斷自己腿上的肉是肌肉還是肥肉的方法如下：
用肉眼看，一般肥肉的話，看上去比較粗實。而肌肉看起來會比較健實。
可以坐在椅子上，放鬆全身特別是小腿，然後用手輕輕拍打，如果左右晃悠的厲害就是肥肉。相反，肌肉很結實就不肥了。
13樓：環宇原單外貿
肌肉啦 ，建議合理的去健健身，塑塑性
我是女生，我腿上的肉摸起來很結實，怎麼可
14樓：宰言嘆
你那個可能是肌肉哦！瑜伽沒用瑜伽是鍛鍊你骨骼柔韌性，而瘦腿襪也是減脂肪的不是瘦肌肉，你就是腿部運動少點！ 是以前退步運動過度，無意中鍛鍊出來的，不用剪了啦！
你年齡要是適合穿高跟鞋穿上把！ 顯得高些 就不會注意你腿部大小啦！
15樓：問題終能滿意
什麼意思？是類似肌肉嗎。你大腿內側還是外側了。
我是學生黨，女生，大腿內側有贅肉，整體屬於肌肉腿的那種肉很硬，怎樣才能健康有效減掉我大腿內側的肉呢 5
16樓：不會止步不前
我也是學生，我是喝os的咖啡減的
17樓：不良的江湖
一般肌肉都是因為太緊繃了才成型的吧？放鬆？你去搜搜有什麼放鬆肌肉的辦法啊
後腰的肉老是跳，我的右側腰部肌肉總跳是怎麼回事？
有可能是腰部痙攣，建議你暫時不要在運動，最好到醫院做個核磁共振！我的右側腰部肌肉總跳是怎麼回事？乙個完全的健身方案應當包含吃 飲食 練 訓練 睡 睡眠 三個方面，而練則由心肺，力量，柔韌三個主要部分組成。有鑑於此，本人給出的訓練計畫是 開始時用5 10分鐘有氧熱身，最後用5 10分鐘拉伸放鬆，中間是...
我是女生，我現在的腿胖嗎？為什麼女生會先胖腿？
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怎樣區分小腿是肌肉型的還是脂肪型的，我的小腿站著的時候有點硬，但是能抓起一小點肉，放鬆下來時就松
肌肉型的就是肉比較結實，脂肪型的呢就是肉比較酥軟。應該是肌肉和脂肪結合型的，很容易被誤認為是肌肉型的。脂肪的就一整個圓的，肌肉的會有和小臂腕伸肌一樣的肌肉線條 很好的狀況，放心吧。是挺好型的 怎樣看出小腿是脂肪型還是肌肉型，我沒鍛鍊過小腿，小腿不用力時軟綿綿的，站起來用力時硬硬的。去看看踢足球的職業...