1樓：九州天極之光
一般肌肉痠痛都是乳酸堆積造成的。不知是否白天有過輕微運動呢？如果走路走多了，也是會痠痛的。
建議適當按摩放鬆一下，緩解乳酸堆積。希望對你有幫助!
2樓：匿名使用者
最好去醫院檢查一下，讓醫生給予答案！不要掉以輕心
3樓：車厘子
適當按摩放鬆一下，緩解乳酸堆積.一般肌肉痠痛都是乳酸堆積造成的。不知是否白天有過輕微運動呢？如果走路走多了，也是會痠痛的
晚上睡眠不好,身上的肌肉總是這痛那痛的,
4樓：幸運葉子
您好，可能是平時訓練過度的原因，肌肉生長是在休息的時候,所以休息也是很重要的。肌肉痠疼時可以選擇鍛鍊其他肌群,例如手臂痠疼,你可以去練腿試試。祝您生活愉快~請採納~
晚上睡覺，特別是晚睡，會覺得小腿痠脹，不舒服。
5樓：北京前海頸腰椎病醫院
考慮可能與缺鈣和勞累和缺鉀受寒都是有關係的。
意見建議：建議注意休息。適當補充鈣。
晚上用暖手器熱水袋熱敷，注意保溫保暖一般都能好轉的。平時注意合理的保養休息，不要勞累，還是很必要的，一般的還是問題不大的，可以試試合理的補充一點氯化鉀試試。
6樓：張醫源
您好，您的情況應該是不寧腿綜合症
不寧腿綜合症，發病部位
以小腿部位居多。但是也有上肢部位出現；主要表述有痠脹，蟻行感，發癢，疼痛，發熱或是說不出的感覺，運動或是拍打能夠緩解症狀；但是**睡覺之後症狀又會出現；如果已經影響到睡眠質量或者工作，建議您積極**！中醫認為與氣血經絡不通有關。
西醫認為與體內多巴胺分泌不足有關，所以使用多巴胺類和安定類藥物**，但是***較大。
本病可以有家族遺傳性。缺鈣、貧血，腰部病變，糖尿病，腎病等都可以引起症狀。目前現代醫學尚無**」不寧腿症候群」的特效**，一般都是擴張血管鎮靜安眠類的藥物，只是對症**，時間長了也就產生耐藥性了。
目前最好的方法是中醫中藥**。根據您的具體病情在「舒絡寧腿湯」基礎上加減用藥，作出具有針對性的**方案。
另外平時注意腿部保暖，晚上睡覺適當抬高患肢，適當運動。晚上睡覺之前可以溫水泡腳，按摩。避免長期久坐。避免精神緊張焦慮。最後，祝早日恢復健康
7樓：嘵
多用熱水洗澡 在疼痛的地方多用熱水
8樓：why清風
熱敷試試,晚上睡覺把腿墊高一點
9樓：輕揚
晚上，小腿痠脹，是小腿氣血執行不通暢所致。
傳統醫學講，通則不痛，痛則不通。
它是如何導致的呢？
小腿受風寒，寒氣侵入小腿經絡血管之中，阻塞氣血執行。
年紀大，小腿經絡受體內垃圾物質，代謝廢物阻塞自身體弱，氣血不足，導致小腿氣血執行不通暢。
而夜間，人體陽氣收斂，氣血執行變慢很多，因而夜間極易出現痠脹。
要恢復它，需要強健體質，養足氣血，增強身體能量和陽氣，加快周身及小腿氣血執行，暢通體內及小腿淤堵之處，通過體內發熱出汗，可以將小腿淤堵垃圾及寒濕隨著汗液排出體外，久之，小腿氣血執行通暢，充足的氣血得以滋養小腿肌肉及筋骨，將變得輕鬆，靈活，溫暖，有力。
我因為考研，久坐，要很痛，腿也不舒服，怎麼回事
10樓：北京萬學教育科技****
考研是場拉力賽，不僅是學習上的還是身體上的，身體是革命的本錢，你的身體釋放的訊號是要告訴你應該鍛鍊了。
每週兩到三次有氧鍛鍊，建議在塑膠跑道跑步，四五公里即可，每週兩次。
11樓：東北強哥闖深圳
所以複習之餘
多鍛鍊身體
不舒服不舒服，是不是因為我剛才蜂蜜喝多的原因？
12樓：匿名使用者
蜂蜜雖然是個好東西但是也不能多喝，給你分享一些注意事項：
一、早晨不易空腹喝，有些人喜歡早晨起床就喝一杯蜂蜜水，這樣做事不正確的，雖然蜂蜜水本身有一定的潤腸作用，空腹喝蜂蜜水會加大潤腸作用，出現拉肚子不易多喝。
二、過量喝蜂蜜水容易引起身體肥胖，影響身體健康。
三、我們在喝蜂蜜水的時候，不應該用開水沖泡，蜂蜜水的生物活性成分豐富，但不耐高溫，如果用開水泡的話就會失去它的活性而且開水泡會使蜂蜜水變酸。
四、糖尿病人和一歲及以下兒童不易喝蜂蜜水。
小腿肌肉難受，感覺全身肌肉都不舒服怎麼辦
13樓：廣州奈落教育諮詢****
一般都是缺乏鍛鍊，缺少蛋白質 另外你應該詳細說明一下情況，是運動鍛鍊時突然感覺肌肉無力，還是日常生活時突然感覺肌肉無力，走不動路，身體有沒有什麼慢性疾病，應該盡可能詳細的介紹一下情況。
14樓：逮夏彤藩雪
意見建議：一般是區域性血液迴圈比較差，或者有風濕，區域性防禦能力降低，氣血虛弱導致的，可以區域性熱敷，每天晚上用一些活血化瘀的中藥泡腳，注意多活動，促進血液迴圈。有一定的幫助
本人34歲，全身不舒服，痛怎麼回事
15樓：
可能就是像你說的工作方面的問題吧,問他坐姿之類的,在辦公室要多注意活動專自己手腳另外,睡床屬的不舒適也會引起這類問題的,我爸爸就是,軟的床墊睡了會腰痛,我也有輕微這樣的問題,也是睡太軟或者質地不均勻的床鋪就會腰背不舒服注意飲食健康和休息,還有平時坐立行的習慣和姿勢,多做運動如果真的很疼,建議去看醫生,在網上誰也不能就憑這些文字就判斷你男友的問題到底是怎麼樣的.
16樓：匿名使用者
胃不好回導致腸炎的，如果是吃西藥，一定回讓腸炎更嚴重的，
17樓：泥博士矽藻泥
是不是幹活累的啊，如果不是，建議去醫院做個全身檢查
為什麼晚上的肌肉看著壯，為什麼晚上我的肌肉線條才看的非常清楚
乙個可能是天黑的關係，肌肉輪廓會比較明顯。第二個原因 因為肌肉在休息的時候會增長，白天活動了，晚上肌肉停止運動了就有可能增長了 1,光線來的方向比較單一,這樣給你造成不同景深,這樣就產生立體感,所以讓你覺得比較大.2，肌肉用多後會變大.像健美比賽前,健美選手都要進行低強度的肌肉訓練,讓肌肉充血,這樣...
右腹部痛腳酸，我肚子痛，痛到腳發酸，按右下腹會反彈痛，但是我之前闌尾炎有掛了鹽水，月初的時候
很可能是，再加上肌肉勞損了 我肚子痛，痛到腳發酸，按右下腹會 痛，但是我之前闌尾炎有掛了鹽水，月初的時候 右下腹痛，會 痛 建議即到正規醫院外科西醫檢查 如果有發熱，高白血球則可能是闌尾炎，婦女要排除宮外孕 若己確診是闌尾炎。唯一 闌尾炎的方法只有手術切除。那些自稱未經手術切除而 的病者只有兩種情況...
為什麼跑步的時候下腹會痛，跑步時右下腹痛是什麼原因導致的
因為沒有經常鍛鍊，偶爾運動，很多地方會不適應 還有運動太劇烈也一樣會使你的小腹疼痛，包括韌帶疼痛。經常鍛鍊可以很好改善。跑步時右下腹痛是什麼原因導致的?通常是沒有做好熱身活動,或是吃的東西沒消化好,運動時太大量用口呼吸1.劇烈運動前，要充分做好熱身活動，這是體育運動中不可忽視的乙個重要環節。熱身活動...