1樓：健十**官方客服
益生菌可以很好改善腸道菌群失調狀態，且有助於促進消化和吸收，改善腸道的微生態，緩解便祕問題。
同時也要注意腹部的保暖，避免受涼，飲食上注意少食多餐，不要吃生冷、辛辣的食物，注意多喝水，每天早上一杯蜂蜜水有很好的潤腸通便、稀釋大便的作用，同時，適當地參加體育鍛煉，增強胃腸道的蠕動。
在選擇益生菌中，要選擇活性高的，只有活的益生菌對人體有益。
2樓：睿爸育兒記
便祕的人吃益生菌有效果嗎？#星知計劃#
3樓：湖北飲食養生匯
益生菌對腸道有何功效？專家現場講解稱補充有益細菌永遠都有利
4樓：獅子安安
我之前有段時間經常便祕，我就是喝的益生菌，效果可以，但是幾次後，依然還是便祕，感覺還有有了點依賴性，不喝就便祕。後來受不了，去醫院，醫生給我開了盒正午陽光的潤腸通便器，不是口服的，用起來方便，也沒有依賴性，效果很顯著，建議你也試試。
便祕吃益生菌有用嗎
5樓：睿爸育兒記
便祕的人吃益生菌有效果嗎？#星知計劃#
6樓：牽瑤東郭涵涵
一般性便祕可以使用益生菌，什麼牌子的都可以，但請務必確保它是活菌，也就是說你服用的益生菌必須是溫度控制嚴格的品種，如果太熱或者太冷活菌都會死，選購的時候你還是要看準再買
7樓：竺玉花泣酉
大肚子便祕挺常見的,避免使用導瀉劑和瀉藥,處理不當容易導致流產。可以試試吃點益生菌幫助腸道蠕動，促進營養消化吸收，軟化大便和建立大便的規律。
8樓：匿名使用者
life space的益生菌能夠幫助我們更好的消化和吸收營養物質，這是因為益生菌株在我們的胃腸道內會產生消化酶，正是這些酶的作用，才能使我們更好地消化攝入的食品。
9樓：隋小魯霽
益生菌不能直接改變便祕，我們體內不一定缺少益生菌！不缺它，就沒有必要去隨意服用它，反而影響自體益生菌生長環境。
10樓：檢曲
便祕是由於腸道菌群失調引起的，可以服用益生菌凝結芽孢桿菌活菌片調節，抑制有害菌，把腸道中的毒素排出去。促進腸蠕動，促進消化吸收。潤腸通便，治好便祕。
11樓：美術飯
便祕是可以服用益生菌的，對改善便祕有很大幫助，益生菌能夠消滅腸道內的致病菌，改善腸道環境，緩解便祕，除了服用益生菌之外，患者還需要對飲食做出調整，多吃一些清淡的食物和富含膳食纖維的食物，還可以搭配好健時清好清暢膠囊服用，輔助腸道蠕動，幫助腸道分泌。並且多喝水，多運動，增加腸胃蠕動，加快腸道內食物的有效排出，避免食用生冷寒涼刺激性的食物。
12樓：愛益森
益生菌可以幫助腸道內有益菌滋生，調整腸道菌群平衡，促進各類營養素的消化和吸收，提升消化機能，增強身體新陳代謝，促進排洩順暢感。全新上市的愛益森小藍盒和小黃盒益生菌，可以幫助緩解便祕問題
13樓：菡嘉亮瓊
便祕是可以吃益生菌的，益生菌可以很好的改善腸道菌群失調的狀態，並且有助於促進消化和吸收，改善腸道的微生態，你可以通過life-space益生菌補充，同時也飲食要多吃果蔬，多喝水，適當地參加體育鍛煉。
經常便秘的年輕人吃哪些瓜果可以改善便秘？
可以選擇吃香蕉，蘋果，獼猴桃，士多啤梨，火龍果，橘子，桃子，梨，柚子，紅棗，橙子等等，這些都會非常的有效果，而且對身體也會有著極大的幫助。可以吃香蕉，百香果，菠蘿，獼猴桃，西紅柿，黃瓜，多補充一些維生素也能夠幫助緩解便秘的情況。可以吃蘋果，香蕉，橘子，橙子，火龍果，獼猴桃，士多啤梨，柚子，紅棗，都可...
嬰兒吃公尺粉便秘怎麼辦，如何改善吃公尺粉後便秘的問題？
第1點就是，應該讓孩子多喝一點水，這樣能夠防止便秘，第2點就是，應該讓孩子嗯吃一些其他的，比如說蔬菜泥，這樣都能夠緩解便秘，第3點就是，應該給孩子按摩一下肚子，都能緩解便秘。那麼就可以給寶寶吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如說是蘋果，香蕉，還可以在吃公尺粉的時候讓他多喝一些水，促進腸胃的蠕動，這樣更好的緩...
吃山藥會便秘嗎，吃山藥會導致便秘嗎？
山藥雖然貌不驚人，但因其營養豐富，自古以來就被視為物美價廉的 補 品，既可作主食，又可作蔬菜，還能製成糖葫蘆之類的小吃或甜點。有曾經在吃山藥期間出現便秘，因而認為吃山藥會導致便秘，那麼事實上？有研究表明，山藥有排毒養顏的功效，還可以潤腸預防便秘，因為山藥不但含有粘蛋白還有大量的膳食纖維，膳食纖維在胃...