1樓：墨汁諾
1-2克沖泡250毫公升開水，可反覆沖泡10次左右。初次飲用絞股藍茶最好先少量飲用，等身體適應後可以加量。絞股藍用於**高血脂，高血壓，高血糖，尤其是對高血脂有療效顯著。
注意事項：
1、初次飲用最好先少量飲用。給身體乙個適應的過程，之後再循序漸進加量，直到自己最喜歡的口味。
2、不要喝隔夜的。最好是早上泡，早起空腹喝一杯，沖刷腸胃，排便排毒素，減輕zd胃的刺激，使胃腸保持最佳的狀態。同時清醒大腦，有效地增加血溶量，稀釋血液，降低血液稠度，促進血液迴圈。
3、泡茶的水要燒開。絞股藍中所含的皂甙溶點較高，要在85度以上的高溫下溶解。熱開水既能讓絞股藍的有效成回份充分浸出，又能保持茶色和良好的口感。
2樓：高尚流水文
1，避免洗茶，或用冷水洗茶，因為高溫會溶解絞股藍中的營養成分，將洗茶水倒掉之後，營養成分也就流失了，所以要用冷水洗茶。
2，因為絞股藍中所含的皂甙，溶點較高。所以絞股藍泡水喝要用熱開水，這樣便可以將絞股藍中的成分浸泡出來。
3.絞股藍泡水喝要至少泡4次，要是少了不能充分利用，尤其是龍鬚茶，本身味道比較淡，有的人泡一次就不要了，這樣做是不對的。
4，絞股藍泡水喝茶葉和水的比例為1：60到1:70之間,也就是3g，絞股藍茶用200ml水泡。
5，絞股藍多種多樣，不同產地的絞股藍也就不同。較好的是陝西平利的玉清龍鬚。
3樓：黑妞養生館
肝火旺易怒怎麼辦？可用絞股藍這樣泡茶，清熱利膽，保肝降酶
4樓：九葉藍茶業
用80度的水合適。
因為絞股藍中所含的皂甙，溶點較高。要在80度以上的高溫下溶解。
熱開水既能讓絞股藍的有效成份充分浸出，又能保持茶色和良好的口感，取適量絞股藍放進杯中，沖泡3分鐘輕搖幾下即可飲用。
沖泡數量可根據個人口感適量增減。
5樓：匿名使用者
1．每次取2－3克放入杯中，用沸水沖泡即可，可連續沖泡直到沒有綠色為止。
2．水要開。因為絞股藍中所含絞股藍總皂甙的溶點高，要在80度以上的高溫下才會溶解。
3．不要倒掉第一次的茶。絞股藍茶不同於傳統綠茶，其所含皂甙總數有人參的4倍之多，這些營養物質在第一泡中就會發散出來，因此第一杯水的營養價值更高。
4．盡量泡完有效成分。包括黃酮類物質，多醣，氨基酸，維生素和微量無機元素等。
絞股藍與核桃分心不同泡茶喝可以嗎
絞股藍建議單獨飲用，因為只有單獨飲用才可以發揮更好的藥效。絞股藍這種藥草，就單獨用開水沖泡著喝就行了。具有以下的功效 1，降血脂，調血壓防治血栓，防治心血管疾患。2，促睡眠，緩衰老，防抗癌，提高免疫力。沖泡絞股藍的禁忌有以下 若出現噁心嘔吐 腹脹腹瀉 或便秘 頭暈 眼花 耳鳴等症狀，可以停用，靜養。...
白蘿蔔葉和絞股藍泡茶喝真能降血脂嗎
白蘿蔔葉 bai不行，絞股藍可du以，因為白蘿蔔zhi葉性味辛 消食 dao是可以化痰止版咳的 而絞股藍因為是一種中 權草藥，主要含有是絞股藍皂甙 絞股藍糖甙 水溶性氨基酸 黃酮類 多種維生素 微量元素 礦物質等 民間稱其為神奇的 不老長壽藥草 用它泡水喝可以降血脂，調血壓防治血栓，防治心血管疾患，...
絞股藍，菊花金銀花玫瑰花一起泡茶喝有什麼作用
絞股藍，消炎解毒，驅痰止咳 菊花，清肝火，明目 金銀花，清熱，解毒抗炎，治熱癰 玫瑰花，疏肝，理氣，解鬱 四者合用，作適合夏季養生 金銀花菊花玫瑰花可以一起泡茶嗎 可以。不宜喝菊花茶的人群 孕婦。菊花茶性寒 味甘，有極好的祛除火氣之效，但孕婦自身免疫力低下 脾胃較為虛弱，食用菊花茶容易刺激腸胃，引起...