吃什麼水果能補精子,男的吃什麼水果補精子

2021-04-11 07:24:06 字數 3640 閱讀 1025

1樓:

男性吃什麼水果是能夠補精子的?1

、增加各種礦物質特別

2樓:蒼茫中的塵埃

男人吃什麼食物水果補精子?

精子是繁殖後代的重要媒介,是決定男子生育能力的關鍵,目前,因精子量太少而造成不育的病人佔相當大的比例。

男性由於精子量少而引起不育的原因較為複雜,但除已查明屬功能障礙的原因外,均可在日常生活中通過飲食來調養。 精子形成的必要成分是精氨酸。精氨酸含量較高的食物有:

鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海參、墨魚、章魚、蝸牛等,其次是山藥、銀杏、凍豆腐、豆腐皮。精子量少的男性多食此類富含精氨酸的食物,有利於精子量增加,從而促進生殖功能。

另外,體內缺鋅亦可使性慾降低,精子減少。精子量少的男子,可先作體內含鋅量檢查。若因缺鋅所致,應多吃含鋅量高的食物。

據營養學研究報告,每100克牡蠣含鋅100毫克,每100克牛肉含鋅4—8毫克,同樣量的雞肉則含3毫克,雞肝含2.4毫克,花生公尺含2.9毫克,豬肉含2.

9毫克。

3樓:渝北刀疤

水果補精沒有肉食不精來得抖 效果不是很強。

4樓:ibm救苦救難

諾尼果。鮮果哦,不是加工的。

5樓:下雨不打傘

貌似水果不能把。蔬菜可以,韭菜啊海帶什麼的

男的吃什麼水果補精子

6樓:匿名使用者

補精壯腎水果:

1、榴蓮:補腎壯陽。

2、聖女果:幫助消化、消除疲勞富含膳食纖維、蘋果酸及檸檬酸,能消除疲勞、減少脂肪吸收及預防便秘。還可以補腎,是男人補腎的好水果。

3、龍眼:入腎經,補腎固精。

4、肉桂:溫補腎陽,可提公升身體熱度,幫助熱量代謝。可以幫助男人**腎虛。

5、洛神花:含豐富維生素c果酸果膠能去油除膩、活血補血功能。對男人而言,還能補腎虛。

7樓:匿名使用者

新鮮的水果、蔬菜中含有的大量維生素,不但有延緩衰老、防止性功能衰退的作用,還對生成精子、提高精子的活性具有良好的作用。新鮮的綠色蔬菜中維生素c、維生素e、鋅、硒等利於精子成長的成分含量尤其豐富,計畫生寶寶的準爸爸一定要多吃。

印度的研究人員近日發現水果可**不育問題。有些水果,如西瓜、葡萄、番茄和某些貝殼類動物體內發現的番茄紅素,可以增加不育男性的精子數量。印度全國醫學會的研究人員們調查了 30 名患不育症的男性,在實驗開始之後,已經有六對夫婦成功受孕。

研究人員發現:「我們發現精子的數量和運動能力都有了顯著提高。口服番茄紅素**,看起來的確對原因不明的不育症有較好的療效。

」研究人員研究得出:「在不育男性的體內,番茄紅素的含量偏低。」接受調查的男性年齡在二十三歲至四十五歲之間,在實驗進行過程中,他們連續三個月,每日兩次口服兩毫克番茄紅素。

結果發現,在番茄紅素指數和不育症之間存在直接的聯絡。

在口服番茄紅素三個月以後,醫生發現百分之六十七的病人的精子狀況有了顯著改善。百分之七十三的病人的精子活動更加活躍,百分之六十三的病人的精子結構有了改善。

除了這些水果外,獼猴桃, 堅果(包括杏仁、榛子和胡桃)、向日葵籽、玉公尺、冷壓的蔬菜油、包括玉公尺、紅花、大豆、棉籽和小麥胚芽(最豐富的一種)、菠菜和羽衣甘藍、甘薯和山藥。萵苣、捲心菜、菜塞花等是含維生素e比較多的蔬菜。 奶類、蛋類、魚肝油也含有一定的維生素e,對男人補精子有一定的好處,

8樓:都桂花黎姬

理論上是多吃含鋅較多的食物。生蠔是男人最好的食物。

主要有:鋅元素主要存在於海產品、動物內臟中。瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等。其中以牡蠣含鋅最為高。

其它食物裡含鋅量很少———水、主食類食物以及孩子們愛吃的蛋類裡幾乎都沒有鋅,含有鋅的蔬菜和水果也不是很多。

鋅在性活動中的作用:

人體的**、前列腺、**當中,都含有高濃度的鋅。當人體內鋅的含量缺乏時,性功能會因此而低下,合成**素

酶發生紊亂,男子將會引起陽痿和臉上生長痤瘡。鋅對激發精子活動有著特殊的作用,缺鋅會造成精子活動力的下降。

長期處於缺鋅狀態而未能及時補充,可出現精子數量明顯減少、**萎縮,最後導致不育。

是男人的都應該了解的,希望對你有幫助。

9樓:匿名使用者

水果是日常飲食中不可少的,一般情況下,

女性朋友買水果的次數比較多,水果吃的也比較多,相比之下,男性吃水果則比較少,其實,男性也要多吃水果,有些水果對男性健康有益,能保護男性生殖健康。

1、紅棗

紅棗味甘性溫、入脾胃經,有補中益氣,養血安神,強筋壯骨、補血行氣、滋頤潤顏之功效。 紅棗含有大量的醣類物質,主要為葡萄糖,也含有果糖、蔗糖,以及由葡萄糖和果糖組成的低聚醣等;並含有大量的維生素c、核黃素、硫胺素、胡蘿蔔素、尼克酸等多種維生素,具有較強的補養作用,能提高人體免疫功能,增強抗病能力。紅棗益血安神的功能,能起到補血的作用,對**和陽痿患者有很好的食療效果。

2、核桃

核桃仁為胡桃核內的果肉,又名胡桃仁、胡桃肉。李時珍說:核桃能「補腎通腦,有益智慧型」。

核桃仁性甘溫,歸腎經、肺、大腸經。功效:補腎溫肺,潤腸通便。

核桃的食法很多,將核桃加適量鹽水煮,喝水吃渣可治腎虛

腰痛、遺精、萎、健忘、耳鳴、尿頻等症。

3、西紅柿

西紅柿到底是水果還是蔬菜?曾經引發過很激烈的爭論,後來定論為蔬菜類。但日常生活中很多人還是把它當做像水果一樣來吃,我就是這樣。

西紅柿的營養價值非常豐富。西紅柿又名蕃茄,番茄中含有豐富的維生素a、c及d,比蘋果、梨、香蕉、葡萄等都高出2—4倍。還主要含維生素b1、維生素b2、磷和煙酸、膽鹼、胡蘿l素、蘋果酸、檸檬酸、醣類、蛋白質、鈣、鐵和穀胱甘肽、番茄鹼等。

番茄是番茄紅素最豐富的食物**,番茄紅素具有很強的抗氧化活性,能有效清除人體內自由基。番茄紅素可以預防和改善男性前列腺增生、前列腺炎等泌尿系統疾病,並能改善男性精子濃度和活力,提高精子的質量,降低不育的風險。番茄紅素還能預防前列腺癌的發生。

4、荔枝

荔枝素有「嶺南佳果」之美譽,不但肉質脆嫩,清甜可口,而且營養豐富,每100克荔枝含蛋白質0.9克、脂肪0.2克、碳水化合物14克,還富含多種人體必需的微量元素和維生素。

荔枝味甘、酸、性溫,入心、脾、肝經;果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效。荔枝核的作用:理氣,散結,止痛。

用於疝氣痛,鞘膜積液,**腫痛,胃痛,痛經。用荔枝核15至20顆,打碎後加水煎服,能治**腫痛。

5、枸杞

枸杞是藥食同源的水果。枸杞性甘、平,歸肝腎經,枸杞具有清肝、潤肺、滋腎、益氣、生精、助陽、祛風、明目、補虛勞和強筋骨等功效。枸杞富含抗氧化物、維生素和礦物質等多種營養成分。

其中維生素c含量比橙子高,β-胡蘿蔔素含量比胡蘿蔔高,鐵含量比牛排還高。枸杞對某些男性的不育、腎虧、遺精、**、虛勞等症有顯著的效果。現在,很多關於枸杞子毒性的動物實驗證明,枸杞子是非常安全的食物,裡面不含任何毒素,可以長期食用。

6、白果

白果,又稱銀杏的種仁。白果除澱粉、蛋白質、 脂肪、醣類之外,還含有維生素c、核黃素、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵、鉀、鎂等微量元素以及銀杏酸、白果酚、五碳多醣,脂固醇等成分,營養豐富。白果能治哮喘,痰嗽,白帶,白濁,遺精,淋病,小便頻數等症。

取白果10枚,帶殼炒熟後取仁食用,每日兩次,連肥服兩周,可治遺精症狀。

男性吃啥能補精子,男人吃什麼補精子最快最好?

男性如果想要通過食物來補精,最好是多吃含有鋅元素的食物,比如香蕉等。還要多吃含有硒元素的食物。比如蝦肉的。這兩類食物都可以起到促進精子生長發育的作用,同時在飲食上還需要多吃優質蛋白食物,比如肉類,蛋類,奶類等。能夠補精的食物很多 牡蠣 海產品 牛肉 羊肉 韭菜 魚肉,還很多,這要更厲害一些。能 都喝...

吃什麼水果可以補腎呢,請問吃什麼水果可以補腎?

男人吃什麼水果補腎呢?各種水果的功效 1 荔枝就是個不錯的補腎水果,荔枝含果膠 蘋果酸 檸檬酸 葡萄糖 鐵 鈣 磷 胡蘿蔔素以及維生素b1 維生素c及粗纖維等成分。荔枝味甘,性溫,是健身益顏的保健水果。2 栗子,性味甘溫,入脾 胃 腎三經,可以養胃 健脾 補腎 壯腰 強筋 栗子中還含有豐富的不飽和脂...

吃什麼水果補充維生素A呀,吃什麼水果可以補充一天的維生素

1 胡蘿蔔 胡蘿蔔含在豐富的維生素a,這種維生素對保護 有很大的幫助,日常如果可以養成一點喝一杯胡蘿蔔的話,就可以起到乙個祛斑的作用。2 紅薯 多吃紅薯對紅潤肌膚有很大的幫助,紅薯含有豐富的胡蘿蔔素,其經人體吸收後轉化為維生素a,具有滋潤肌膚的功效。此外,紅薯還具有祛除體內肺胃熱,生津止渴,調和身體...