1樓：名醫**網
成都曙光醫院-何瑛-副主任醫師-外科-吃什麼可以增強男性精子活力
2樓：思念浪漫的歌
想要提高精子的質量，建議男生清淡飲食，不要抽菸喝酒，不要吃辛辣刺激食物，可以多吃含有鋅的食物，比如各種貝類，牡蠣，生蠔，比如沙丁魚，三文魚，海蔘等，還可以吃溫補腎陽的牛羊肉，韭菜等。
3樓：a15119780b嚎
個沒什麼的，
性誰都有過去的，藥微說句不好聽的，㎞㎝㏕你憑什麼否定別人的過去，憑什麼要別人不能談戀愛
4樓：匿名使用者
花一笑，性珍藏一路的溫暖與感動，藥微守著自己的一方荷塘，信在雲煙水墨間低眉行走，㎎㎏㏕感念，人生若只如初見，何事秋
5樓：寶山馬勇
民間有傳說的，經常吃韭菜就好。
6樓：
吃韭菜還有吃洋蔥，都是可以提高它的質量的。
7樓：張又唯n料
過傷，性難免會有些陰影，你若真愛她，藥微就讓時間證明，㎞㎝㏕我相信，當她感到你給予的安全感時，這些將不在是問題
8樓：重**樓諮詢
患者可以服用生精片配合育希營養素來提高精子質量。精子質量低下，精子的活動率低下是會影響到生育能力的，建議患者儘快進行調理。患者也可以多吃一些富含鋅硒元素的食物，比如牡蠣，海產品，豆製品，堅果類等食物。
同時患者也要注意鍛鍊身體，增強體質，保證充足的營養，改掉不良的生活習慣，不要過度手淫，不要吸菸喝酒。
平時吃什麼可以提高精子質量和密度
吃啥補啥，多吃生蠔，號稱男人的加油站呢，還有枸杞，芝麻，瘦肉，萵筍和動物肝臟，作息規律，飲食科學，多鍛鍊身體，提高身體素質，改善生精功能，找些養精三寶配合飲食改善補充精子必須的氨基酸，鋅硒微量元素和番茄紅素等營養，好好補充調理兩個月左右就正常了，男人的精子是很嬌貴的。成都曙光醫院 何瑛 副主任醫師 ...
精子質量不好怎麼辦，吃什麼，精子質量差，吃什麼好？補腎精食物有哪些？
精子質量不好一般通過飲食的方式來調節，效果還是比較好的，比如你可以多吃一點綠色的蔬菜，有助於補充葉酸，其次，含蛋白質豐富的食物，吃點含蛋白質豐富的東西，也可以通過口服中藥的方式來調節，日常生活中要多鍛鍊，平時不熬夜，早睡早起。首先應該明確是什麼原因導致的精子質量不好，再對症 才行。如果不是疾病引起的...
如何提高精子活動力，如何提高精子質量和活動力？
可以多吃雞蛋 黑豆 芝麻 花生 杏仁 韭菜 木瓜這些對精子活力有幫助的食物，還可選用優爾精醫用降溫貼，沒有 同時益精並能有效預防不育的發生。另外，為了精子質量的持久，自身的機能健全也很重要，這樣才能相得益彰。如土豆 香菇 大豆 豆腐 蓮藕 木瓜 甘薯 大蒜 花生 豬蹄 雞蛋 雞肉 可以適當這些生蠔 ...