1樓：匿名使用者
反正如果是聽歌就不行，因為長時間使用耳機會降低聽力的。如果只是塞著不聽歌，起隔音效果還好。上班戴耳機不大好，玩意被領導看到了，影響不好。
睡覺前喝牛奶好不好
2樓：發兔冷知識
牛奶早上喝好還是晚上喝好？
3樓：笑笑科普
如果你睡眠不好，可能經常會聽到有人對你說，睡前喝杯熱牛奶，有利於助眠，不過睡前喝牛奶真的能夠安眠嗎？
4樓：班門弄斧
牛奶中含有一種能使人產生疲倦欲睡的生化物l色氨酸，還有微量嗎啡類物質，這些物質都有一定的鎮靜催眠作用，特別是l色氨酸它是大腦合成羥色的主要原料，五羥色胺對大腦睡眠起著關鍵的作用，它能使大腦思維活動暫時受到抑制，從而使人想睡眠，並且無任何***，而且牛奶粘在胃壁上吸收也好，牛奶中的鈣還能清除緊張情緒，所以它對老年人的睡眠更有益，故晚上喝牛奶好，有利於人們的休息和睡眠。
5樓：甘肅萬通汽車學校
一、 早、晚是喝奶的最佳時機，早餐時喝奶，給一天的活力提供充分的營養保證；晚上喝牛奶，不但有助於睡眠，而且有助於人體對其營養成份的吸收。 據美英兩國醫學專家研究發現，牛奶中含有兩種過去人們未知的催眠物質，其中一種是能夠促進睡眠的以血清素合成的色氨酸，由於它的作用，往往只需要一杯牛奶就可以使人入睡；另外一種則是具有類似麻醉鎮靜作用的天然嗎啡類的物質。所以，如果在早晨飲奶，就必然會使人的大腦皮層受到抑制，影響白天的工作和學習。
此外，早晨飲奶也不利於消化和吸收，這是因為牛奶的蛋白質要經過胃和小腸的分解形成氨基酸後才能被人體吸收，而早晨空腹狀態下，胃、腸的排空是很快的，因此牛奶還來不及消化就被排到了大腸。再有，食物當中被吸收的蛋白質只有在熱量充足的基礎上才能構**體組織的一部分，倘若熱量不足，吸收的蛋白質就很快變成熱量而被消耗掉了，這無疑是一種大材小用的浪費。 因此營養專家們認為，牛奶最好在傍晚或臨睡之前半小時飲用
二、 空腹不可以： 1、空腹喝牛奶不好！由於水在牛奶中佔較大比重，空腹喝較多的牛奶，稀釋了胃液，不利於食物的消化和吸收。
另外空腹時腸蠕動很快，牛奶在胃腸通過很快，存留時間很短，其營養成分往往來不及吸收，就匆忙進入大腸，徒走過場。所以，空腹喝牛奶是不符合營養衛生的。理想的早餐，應是蛋白質、高熱量的膳食，數量不少於全天食量的??。
所以最好能改在午睡或晚睡前喝牛奶，可除弊興利，更好地發揮其作用。如果已經習慣在早餐喝牛奶，也一定要先吃一點其他食物後再喝牛奶，使牛奶在胃腸中停留多一些時間。如果早餐要喝一瓶牛奶，可先吃公尺或麵食50克，再加乙個雞蛋和少許醬菜、豆腐干，然後再喝牛奶，使牛奶在胃中與其他食物混合，在胃腸中停留時間延長，有利於其營養成分的消化吸收。
由於食物提供的熱量足夠，消化吸收又較緩慢並充分，使血糖持續較高水平，上午就會精力充沛。 牛奶可加熱，但不要煮沸。因為煮沸後，有的維生素會被破壞，而且牛奶中的鈣會形成磷酸鈣沉澱，影響營養素被人體吸收。
煮牛奶也有一定的學問，多數人會將白糖中入牛奶再加火同煮，這樣會使牛奶中的賴氨基酸與糖在高溫作用下發生反應，生成果糖基賴氨酸，這種物質不會被人體消化吸收，反而對人體健康有害，所以煮牛奶應該等煮開牛奶後不燙手時再加糖。 2、專家提醒公眾不宜空腹喝牛奶。據介紹，許多人清晨喝牛奶，認為這樣能將營養成分完全吸收。
其實，空腹喝奶會很快經胃和小腸排入大腸，結果各種營養成分來不及消化吸收就被排出體外。正確的方法應該是先吃一些食物再喝牛奶。過多的胃酸導致蛋白質變性沉澱，營養不易被腸胃吸收，嚴重導致消化不良和腹瀉。
故應配些麵包、餅乾、點心與牛奶同食。可見，不宜空腹喝牛奶的主要原因有：一是容易導致腹瀉；二是吸收的效率不高。
因為通過胃腸道的時間太快。盡量把牛奶放在一餐所有食物的最後再喝，這樣有利於吸收和提高耐受性。
三、 睡前可以： 睡前喝牛奶有利於人體對鈣的吸收利用。晚餐攝入的鈣，睡前大部分被人體吸收利用。
睡後特別是晚上零點以後血液中鈣的水平會逐漸降低，血鈣的下降，促進了甲狀旁腺分泌亢進，激素作用於骨組織，使骨組織中的一部分鈣鹽，溶解入血液中，以維持血鈣的穩定平衡。此種溶解作用是人體的自我調節功能，時間長了，會成為骨質疏鬆症的原因之一。晚上睡前喝牛奶，牛奶中的鈣可緩慢的被血液吸收，整個晚上血鈣都得到了補充、維持平衡，不必再溶解骨中的鈣，防止了骨流失、骨質疏鬆症，所以睡前喝牛奶好。
6樓：大塊頭
晚上睡前喝一點牛奶對身體到底好不好，又沒有副
作用，會不幫讓人發胖，這些都是大家關心的問題，那麼，晚上喝牛奶好嗎？
晚上喝牛奶好嗎
牛奶含有豐富的動物蛋白、鈣質及多種維生素、礦物質，對人體很有益處。但是牛奶也必須適量飲用，不能貪多貪快，會造成一定的不健康影響。每晚科學的牛奶攝入大約是200-250ml左右，晚上過量飲用，會造成無法消化吸收，加重腸胃負擔，
尿毒症患者及腸胃功能失調者是不建議晚上喝牛奶的，因為體內對牛奶的耐受性很低，很容易引起腹瀉問題，且肝腎代謝功能無法承擔如此之多的蛋白質，會加重病情。
冬天晚上喝牛奶，最好要熱一熱，不要直接食用冷的牛奶，會使人受涼，造成夜間睡眠痙攣、肌肉發麻的問題。
晚上喝牛奶的時候，最好不要臨近睡覺才喝，會造成夜尿過多，第二天人也會水腫，看上去不是nice哦。建議是在晚餐後半小時左右喝一杯牛奶，有助於吸收。
夜間是非常容易堆積脂肪的時間段，喝牛奶的時候，盡量選擇無糖、低脂的牛奶，這樣比較不容易發胖。愛美的女生們一定要尤其注意到這一點。
7樓：匿名使用者
每天睡前喝牛奶對身體好。喝牛奶的最佳時間是晚上喝睡前。晚上喝牛奶最有利於人體的補鈣，從而很好地防治骨質疏鬆症的發生。睡前喝牛奶的好處：
1、牛奶具有舒眠，安定神經的作用，晚上睡覺前把牛奶稍微加熱一下喝，可以讓自己美美的睡上一覺。
2、晚上喝牛奶還有美容的作用，臨睡前喝牛奶能夠保證**足夠的營養物質，也有利於**的新陳代謝，製造出更多的新細胞，使**顯得健美、有光澤、富於彈性，就可以延緩衰老，青春常駐。
3、還有臨睡前喝牛奶是最佳的吸收鈣質的時間，在人們深睡1小時後，無論兒童或是**，都會出現生長激素增加。
4、睡前喝牛奶還可以增強身體機能的免疫功，提高身體抵抗力。
睡前喝溫牛奶更好一些，既不傷胃，也不會讓牛奶的營養流失。要注意的是，喝鮮牛奶就可以，一般不要用奶粉還原。超市那種紙箱裝的軟包裝的就不錯，不要喝非原味的，比如士多啤梨的啊之類的，那種都是加了色素和香精出來的。
要注意，睡前乙個小時左右喝牛奶效果好，因為睡前喝牛奶會導致尿夜中的某種成分上公升，也會導致結石的產生。所以，要在睡前乙個小時左右喝，不過有結石的人，晚上最好少喝。
用衣櫃做隔斷隔音好不好
8樓：成都艾格家具****
這個應該不好吧，衣櫃的背板不管你用什麼材料，肯定都沒有牆隔音效果好啊。
頭對著門睡覺好不好
9樓：顏怡化妝品****
不好。1.床頭不宜對正房門，床頭對正房門是不吉利的，因為這會導致乙個人的健康及事業走下坡路;所以應該盡量避免。
避免的方法有如下兩種： 一是把睡床移開，避免頭與房門成一直線，免除床頭被外氣直衝之害。 如果睡床不能移動，那麼可以換另一頭睡覺，亦是乙個變通可行的方法。
這樣床頭就可以避免受房門外氣直衝。
2.床頭不宜及接近窗戶，床頭太近視窗則不吉。撇開風水不談。
單以環境衛生而論床頭亦不宜靠貼視窗的。 晴天，從視窗透入的陽光會直射床頭，而在雨天時，風雨又會從窗縫滲入，影響睡眠。一旦遇到刮大風或行雷閃電，床頭貼近視窗便更加危險，因為會被視窗跌落的玻璃弄傷。
因此，為了睡眠安寧及家居安全著想，應該盡量避免床頭貼近視窗。
3.床頭不宜正對鏡子，鏡子用來阻擋煞氣的，作用是把直衝來的煞氣反射回去，所以鏡子不宜正對著床。床頭正對鏡子，往往會被自己的反映嚇了一驚，有些人在房中擺了很多鏡子，時常覺得 鬼影幢幢，其實這只是鏡子影子晃動所引起的幻覺而已。
床頭不宜安裝鏡子，因為正對床頭觸犯忌諱，往往會嚴重影響睡眠安寧，導致心悸失眠，精神渙散，甚至疾病纏身的。 睡房中不宜擺放太多鏡子，最理想是在衣櫃內邊的門裝鏡，如此一為，平時看不到鏡，但要穿衣服及打扮時，開啟櫃門便有鏡子可用。
可以戴耳塞睡覺嗎，睡覺戴隔音耳塞好不好？
最好不要 危害一 耳朵發炎 有些人戴耳塞很用力的往耳洞裡塞，並且每個人的耳洞大小都不一致。不是每一款耳塞都能適合自己的耳朵。所以很有可能會導致塞的太緊，對耳朵的毛細血管壓力加大，使得耳部的血液迴圈變得緩慢，時間一旦長久，很有可能會導致耳朵發炎。所以耳塞一定要用正確的方法去使用，並且不要長久地去用耳塞...
小孩帶玉好不好，玉能帶著睡覺嗎？
可以 玉一般都是可以辟邪護主。小孩子可以佩戴玉嗎？你好！小孩子可以佩戴玉，但一定要是好玉！和田可以！謝謝！祝你好運！給小孩子帶玉好嗎？我覺得父母給小孩子買玉，有些可能遵循的是男戴觀音女戴佛的思想，也有些人希望玉能夠給孩子保平安，所以就給小孩子戴平安扣。其實不管是戴什麼玉，我都不認為小孩子應該去戴，就...
晚上睡覺用耳塞好不好，晚上帶著耳塞睡覺有什麼影響嗎？
晚上睡覺戴耳塞是好的，戴上耳塞可以在一定的程度上隔絕外界的聲音，可以很好的提高睡眠的質量，而且對於那些睡眠程度比較輕的患者來說是非常有效果的，但是是不能聽 的，因為長期的聽 特別是在睡著之後，對聽力是有很大的損傷的。生活當中,如果患者經常佩戴耳塞睡覺,特別容易導致患者耳朵裡面的氣壓發生改變,尤其是中...