臨近中考的孩子出現焦慮,總擔心考不上好的高中,家長該怎麼辦

2021-03-26 06:40:29 字數 1828 閱讀 3705

1樓:長沙新華電腦學院

這個沒關係,如果是在考不上,可以去讀職校的,電腦網際網路啥的

職校不同與一般高中,不僅重視理論的學習,也會讓孩子動手操作,這樣的教學方式,能極大地增強孩子的學習興趣,讓孩子學到更多的東西。而且,現在市場對技術人才的需求量很大,技術人才的就業形式也大好,初中畢業讀職校,學習一門好技術,也能讓孩子在激烈的社會競爭中更好立足。

2樓:古城是我家鄉

介紹及種方法:

1食物補充減壓法

飲食**包括兩個方面。一方面是指科學合理的飲食可以保證考生生理健康,為考生超強度的腦力勞動提供足夠的物質與營養基礎。另一方面,研究表明有的食物有直接減輕人的心理壓力的作用,有的食物還可提高接受能力和工作效率,使思維更加敏捷,精力集中。

如維生素c就具有減輕心理壓力的作用,當人承受巨大的心理壓力時,身體會大量消耗維生素c,所以考生應大量攝取諸如士多啤梨、洋蔥、菜花、菠菜等富含維生素c的食品。

2運動減壓法

科學地安排生活,體力勞動與腦力勞動有機結合,勞逸結合有助於減輕壓力,及時消除疲勞,同時還會有效轉移考生的注意力。針對考前時間緊的情況,考生應學會抓住間隙時間進行體育鍛煉。如在學習中的間隙時間可進行伸伸腰、踢踢腿、做做深呼吸等小活動。

3注意力轉移減壓法

有意識的轉移注意力是減輕心理壓力的有效途徑。針對精神長期高度緊張的狀況,家長應幫**生學會自我除錯,及時放鬆自己,如參加各種體育活動,放學後泡泡熱水澡,與家人、朋友聊天,雙休日抽出一些時間出遊,還可以利用各種健康的方式宣洩自己壓抑的情緒。對考生來說,學校的學習氛圍很壓抑和緊張,所以在家庭環境方面,家長應營造乙個良好而寬鬆的生活與學習氛圍。

如在言語中不要天天對考生灌輸努力學習考大學或名牌大學等語言,家長可以在為孩子迎考服務方面暗中給孩子以物質與心理上的支援,如營造安靜的家庭學習和休息氛圍,為孩子安排好飲食等。家長在考前應積極與孩子進行親子溝通,如傾聽孩子的傾訴、與孩子多聊天、尊重孩子的意願、多鼓勵孩子。

4充足休息減壓法

充足的睡眠是保證考生精力充沛、心理寬舒與平衡的前提。如何改善考生的睡眠呢?首先家庭應為孩子營造乙個安靜的休息環境,其次針對考生考前睡眠時間少、身心過度疲勞的情況,應注意安排考生進行多時段的睡眠。

對腦力勞動強度大的人來說,多時段的休息是調節過度緊張的有效方法。

5考生在考前乙個月前就應該慢慢減小學習強度和減少學習時間,採取過渡調節方式。

3樓:七度冷冰

鼓勵他~

我也有這樣的狀況~ 相信他~

我也是一名孩子.~

沒事的.~

祝您孩子有個好的成績~!:)

4樓:江西新華電腦學院

現在都是資訊化的時代,沒有一門好的技術是難以在社會之中立足的,

現在的電腦技術飛速增長,每家公司都需要電腦人才,你可以去學習電腦專業,

在這個領域中還是有很大的發展空間的,只要自己好好學習,以後的前景不可限量。

中考臨近如何解決考生家長的焦慮

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5樓:手機使用者

首先看孩子身體怎麼樣?是不是身體不適?先問清他想法的原因?

可能是受到什麼專負面刺激導致,也可屬能壓力大,作為家長可以試探性關注,先關注他身體狀況,再安慰,如果是壓力幫他減輕負擔!也可以給他中考完獎勵刺激!

6樓:顯示卡

我做為學生的角度來說,身體是一方面,還有就是學習狀態。應該與孩子好好溝通回溝通。也許是孩子沒有了信

答心,所以要經常支援鼓勵她。另一方面可能孩子在學習方面有很大的漏洞,自己沒有辦法補上。(在快中考時,肯定會缺少睡眠,所以孩子營養要跟上)

臨近中考的日子 作文

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可以開導開導他,幫助他走出心裡的焦慮還是焦慮,往往是因為緊張和害怕考不好,或者對自己期望比較高,怕失望之類的情緒影響了她,可以帶他去周圍一些很近的景點放鬆放鬆,給他溝通溝通,聊聊天兒。如果馬上中考的孩子特別焦慮的話,那一定是他們的壓力大,這個時候你千萬不要再給他們施加任何的壓力了可以帶他們放鬆一下,...

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聽一些輕快 這就是一場考試,自己經歷了那麼多考試,為什麼要特別在意一次呢?這也是一場考試,只是人多點,嚴點,沒啥大不了的 1.深呼吸,去用冷水洗下臉,胳膊。2.在旁邊寫個靜字,看著它,心裡默默的念靜下來。3.找個地方瘋狂的跑上幾千公尺。4.咱倆一塊煩躁 和老師多交流,效率高時多學,別想那麼多,只想眼...