1樓：九葉藍茶業
高血壓患者是可以吃堅果的，但是要適當。
因為堅果中會含有不飽和脂肪酸，有益健康，但因脂肪含量高，所以不宜多吃。
所以，可以適當的吃點核桃、杏仁等，注意每天吃兩三個即可，不要多吃，平時加強自身鍛鍊，多喝水，可適當的喝點金銀花或絞股藍等。以此協調自身均衡。
2樓：蘭世海
可以吃，但要適量！最好不要超過20克每天
3樓：翇諂苯
首先需要控制飲食，清淡飲食，少食油膩食物，低鹽飲食，每天食鹽的攝入量低於6克，堅持鍛鍊，可以搭配稀健巴馬高清茶，調理血糖的同時不傷腎，可使血糖控制在正常範圍內。
有高血壓能不能吃堅果
4樓：趙路
堅果含單不飽和脂肪酸，對高脂血症患者的血脂和載脂蛋白水平有良好的調節作用，有高血壓的人可以吃堅果，對身體有好處，注意要吃原味兒的，每天要適量吃，不能超過一小把。
5樓：健康生活
能吃的有些專家在回答類似問題時的觀點是錯誤的，只講到了堅果脂肪含量高，忽視了堅果的脂肪是不飽和脂肪這個關鍵問題。例如腰果，其脂肪成分主要是不飽和脂肪，而不飽和脂肪主要由單不飽和脂肪酸組成，單不飽和脂肪酸可降低血中膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白含量，增加高密度脂蛋白含量，因此是高血脂、冠心病患者的食療佳果。
還有不少堅果對高血壓是有利的，例如杏仁、榛子、松子仁等，具體請題主自己詳細看一下
哪些食物有助於控制高血壓
高血壓人宜吃什麼堅果類食物？
6樓：尼瑪
建議bai：對於高血壓患者要du忌菸酒和忌zhi食一些辛
辣、dao刺激性食物。平時的一專日3餐中還屬要注意3低3少，那就是低鹽、低脂、低熱量，少甜少酒少飲茶。限制鈉鹽及高脂肪，高膽固醇的攝入，戒除菸酒，多吃些果蔬。堅果可以適量的吃。
高血壓吃什麼堅果好
7樓：匿名使用者
(1)榛子:榛子可以軟化來血管，源維護毛細血bai管的健康。
(2)粟子
du:粟子可以軟化血
zhi管，預防和**高血壓。
(3)杏仁dao:杏仁輔助**高血壓。
(4)蓮子:蓮子可以起到平肝降壓，強心安神的功能效果。
(5)花生:花生可以軟化血管，減少膽固醇的堆積。
(6)核桃:核桃可以起到清理血管，淨化血液的功能效果。
(7)開心果:開心果可以緩解情緒，防止血壓不穩。
(8)松子:松子味甘補血，益壽延年
堅果血壓高的人能吃嗎
8樓：上海不都是**
可以吃，適量，不要把血脂弄高了。堅果油脂含量高
9樓：健康生活
高血壓病人可以吃堅果的，例如腰果，雖然堅果的脂肪含量比較高，但專是其脂肪成分屬主要是不飽和脂肪，而不飽和脂肪主要由單不飽和脂肪酸組成，單不飽和脂肪酸可降低血中膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白含量，增加高密度脂蛋白含量，因此是高血脂、冠心病患者的食療佳果。具體還有很多，建議題主自己詳細看一下
哪些食物有助於控制高血壓
高血脂高血壓的中老年人到底是否適合吃堅果類？
10樓：怒放的波斯菊
堅果中含有豐富的不飽和脂肪酸，對身體很好，但是不要多吃，每天3-5各足以，我比較推崇長壽果。因為我比較喜歡長壽果：）
11樓：靜合長生
堅果可以吃copy!但是應當適量吃!每天吃3-5個應該沒有問題!
松仁的脂肪成分是油酸和亞麻酸，具有降血壓、防止動脈硬化、防止因膽固醇增高而引起心血管病的作用。
甜杏仁治體虛滋補，無毒，潤肺滑腸、降低膽固醇、適合老人體弱者。
12樓：匿名使用者
可以吃但要適量 因為堅果中含油較大 所以每天吃點可以的 祝你健康
高血壓的人能喝楊梅酒嗎？ 40
13樓：我為我狂笑天下
可以適當喝一點,但不要過量,因為平時是不建議飲酒,有高血壓平時可以吃點文山三七粉,對降血壓都效果的。喝到感覺臉部發熱就不能再接著喝了，切記。
14樓：光影人心
高血壓的人建議不要喝楊梅酒 。高血壓的患者要低鹽飲食。
楊梅酒可以預防中暑版。在夏天的時候，我權
們有時候在太陽底下暴曬，而暴曬將會使我們身體中的水分減少，因此就容易發生中暑的情況，一旦發生比較嚴重的中暑，便需要用藥物**，但是，如果大家能夠在平時的時候多喝點楊梅酒，那麼便能夠預防中暑的情況的出現，從而減少醫療費用的支出。
其次，楊梅酒功效就是能夠降低血漿的黏度。當人的年齡逐漸的增加，血液的濃度會逐漸增加。而血漿黏度的增加將有可能導致血栓的形成，因此在日常生活中，大家可以適量的飲用楊梅酒，從而達到降低血栓形成的概率。
楊梅酒還可以有效的美容。對於女性而言，美麗是人生的頭等大事。但是，年齡的增加卻會使女性的**逐漸的鬆弛老化，而其中最主要的原因便是細胞的氧化。
雖然說女性可以使用化妝品來延緩美麗的流失，但是大多數的化妝品都會帶來一定的***。所以，作為女性來說，每天飲用一定的楊梅酒，可以降低細胞氧化的速度，從而延緩衰老。
15樓：owen法餐
最好不要飲酒，酒精對高血壓患者來說就是殺手，不要盲目聽信哦！最好聽醫囑。
16樓：匿名使用者
楊梅酒主要是調理腸胃，止嘔止瀉。用於腸胃不和，嘔吐腹瀉，或腹痛。高血壓的人是可以喝的，但應適量。
17樓：竭瓏合經藝
是啊！！
酒對於高血壓的人來說。。可以說是忌品
高血壓患者能吃堅果類的嗎？吃什麼堅果？
18樓：手機使用者
意見建議：堅果類食物高血壓患者可以適當食用，不可過多食用則不會有不良作用。指導意見：高血壓主要是要低鹽飲食，少吃油膩食物，多吃蔬菜，比如芹菜就有調節血壓的作用。
高血壓適合吃什麼堅果
19樓：健康生活
杏仁、腰果、松子來仁、榛子、核桃源
等堅果雖bai然脂肪含量很高du，但是堅果所含的脂肪都是不zhi飽和脂dao肪，是由不飽和脂肪酸組成，能降低血中膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白含量，增加高密度脂蛋白含量，對高血脂、冠心病患者很有利
20樓：東方笑佛
適合吃富含歐公尺伽三脂肪酸的堅果，如核桃等，但是每天不能吃的過多，25-50克就夠了，一般是核桃4個左右，吃多了的話，容易造成熱量攝入過多
21樓：爾池毓碧玉
(1)榛子:榛子可以軟化血管，維護毛細血管的健康。(2)粟子:粟子可以軟化血管，預防專和**高血壓。
(3)杏仁:杏仁輔助屬**高血壓。
(4)蓮子:蓮子可以起到平肝降壓，強心安神的功能效果。
(5)花生:花生可以軟化血管，減少膽固醇的堆積。
(6)核桃:核桃可以起到清理血管，淨化血液的功能效果。
(7)開心果:開心果可以緩解情緒，防止血壓不穩。
(8)松子:松子味甘補血，益壽延年
高血壓可以吃牛肉不，高血壓的人能吃牛肉嗎？？
可以吃,高血壓平時注意勞逸結合,保持足夠的睡眠,注意飲食調節,以低鹽,低動物脂肪飲食為宜,並避免進富含膽固醇的食物.麻煩採納，謝謝 高血壓的人能吃牛肉嗎？一 避免進食過多的動物性脂肪及含有大量膽固醇的食物。對冠心病人來說，食物可以分為三類 第一類是可以經常食用的食物，像鯉魚 瘦牛肉 鴨肉 雞肉 鯽魚...
高血壓可以吃桂圓嗎,高血壓能吃桂圓嗎
桂圓，果肉含全糖12.38 22.55 還原糖3.85 10.16 含糖量很高 高血壓患者少吃，不吃最好，因為桂圓是大補，吃多了容易上火，而且是氣血過於旺盛，容易使血壓公升高。高血壓可以吃桂來圓。高血 源壓可以吃桂圓但是桂圓性溫味甘.陰虛火旺者慎用.對於有高血壓與腦血栓病人來說盡量不可多吃桂圓,易引...
高血壓吃些什麼可以調養，高血壓可以吃魷魚嗎？
高血壓患者的飲食注意事項 1.三餐 飲食安排應少量多餐，避免過飽 高血壓患者常較肥胖，必須吃低熱能食物，總熱量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150 250克，動物性蛋白和植物性蛋白各佔50 不伴有腎病或痛風病的高血壓病人，可多吃大豆 花生 黑木耳或白木耳及水果。晚餐應少而清淡，過量油膩食物會...