1樓：拾荒者
輕度抑鬱症，要多交朋友，試著和陌生人多說說心裡話。多想想開心的事，該忘掉的就別去想，會忘掉的
2樓：匿名使用者
焦慮加抑鬱 哭出來會好些 該發洩就發洩出來
3樓：百度使用者
不要得抑鬱症了吧，還是去醫院看看
4樓：匿名使用者
山藥 蓮子 糯公尺 紅棗 煮粥
我為什麼煩躁易怒，總是胡思亂想，天天感覺很累，沒安
5樓：尋找最高哲學
可以嘗試接觸各種正能量和積極的人事物，或讓自己動起來，就沒時間胡思亂想了。慢慢地就能變回原樣。
6樓：徐雪
怎麼了？可以和我說說
每天晚上睡覺不管怎麼躺著睡，都不舒服，感覺壓抑似的，還有早上起來感覺胸口有什麼壓著似的，頭也暈，過
7樓：寂寞不是憂愁
我有種方法，不過不是短期見效的，那要你長期堅持。你可能是肺氣游離，主病應來自腎脈陰虛。嘗試一下每晚睡前按摩兩足內踝往上約4指處穴位，長期按摩可以活動氣血，並能預防失眠等。試試看吧……
8樓：千美端色
中醫跟五行八卦之間是有聯絡的！你這是身虛，三魂七魄你收不回來，這是《黃帝內經》上說的，吃一些補氣的東西，如蘿蔔之類的東西。晚上要早點睡，睡前兩小時不要喝水，祝你早日健康
9樓：匿名使用者
看被子有沒有蓋厚，還有白天的時候是不是坐著或站著或從事的某個姿勢時內間長了，看休息一容下有沒有幫助。還有乙個建議**之前用熱水泡個腳，有條件喝杯熱牛奶，可以對你的睡眠有幫助。還有可能就是你睡覺的時候壓迫了身體部位的一些神經，導致短暫的麻痺。
其實有時候床的方位也很重要，你可以換換方位，還有床上的擺設也很重要，最好是簡潔舒適的。還有可能就是頸椎引起的，注意選擇不要太高的枕頭，全身放鬆，不要有雜念，都是睡眠必須的。
謝謝，希望你能每個有個好睡眠
10樓：匿名使用者
是不是頸椎和胸椎有問題？
總煩沒有愛好，心情總不好壓抑，亂發脾氣，有時候很低落總愛胡思亂想，敏感，失眠，我是不是得什麼病了，
11樓：匿名使用者
真正有智慧型的女孩子明白愛情是怎麼一回事愛情，要兩情相悅你愛他他不愛你，這沒有安全感專佔有慾強控制
屬慾強。容易胡思亂想多疑，極敏感嫉妒心強容易吃醋，一直都是心情不好，總愛胡思亂想脾氣暴躁，心情壓抑總想哭，總覺得自己活的累，也不願意和外界接觸，也不願意出去，睡眠還不好總失眠，不願意笑話也少了曾經，h***諮詢病情狀態就診前提問抑鬱愛發脾氣精神緊張。
12樓：匿名使用者
每個月，總有那麼幾天
情緒不穩定，一直胡思亂想，很容易哭.怎麼回事
13樓：厡創薇
不要在意別人的眼光,自信一點,想著為什麼別人可以我就不可以,不要因為一版些客觀原因就讓自權己邁不出去,走路自信,說話自信,要對自己自信.你要知道不管結果怎樣,至少你是獨一無二的.和朋友在一起才會真的放鬆,不要可以去在意自己長相身材,真心朋友才
總覺得很焦慮，煩躁不安，很壓抑，是不是得
14樓：河山如畫
先給bai你幾條有效調節情緒、心理du
的方zhi法：
一，聊天、傾訴。（dao傾吐不快，
內聽取建議）容
二，聽歌、唱歌。（不過要適度，不要沉溺）
三，讀書、學習。（讀些勵志、陽光的圖書）
四，寫日記、練字。（別忘記錄好的一面）
五，喝水、飲茶。（不過，晚上別喝茶）
六，戶外活動。（包括散步、會友、購物等）
七，體育運動。（跑跑步、打打球什麼的）
八，注意休息。（不過，白天別久睡）
胸部堵的慌還伴有易煩易怒是什麼原因
15樓：匿名使用者
嗯。是呀。
你這是自己沒事找事。
或是自己玩手機的時間太長了。
該去運動了。。
請問這是什麼病？夢多，說夢話，早上起床後頭痛欲裂；心事重，嫉妒心極強，胡思亂想，覺得生活沒有意思...
16樓：晴方好心理
這個病bai的原因，其實你自du己已經說的明白了zhi：心事重，嫉妒心極強，胡思
dao亂想.....
「夢多，說夢話」回-------是你精神緊張，答焦慮，影響到了睡眠，睡覺不踏實不安穩造成的；早上起床後頭痛欲裂，也是睡眠不好的直接結果。
「心事重，嫉妒心極強」------是心胸不開闊的表現。因為心理空間小，所以難以容納人和事；不接納別人，其實也在不接納自己的，完美主義的偏執造成，恐怕還有自卑。嫉妒是在結果上和別人較勁，而不是注重過程，不能做到自己扎下頭去一心學自己喜歡的東西，心浮氣躁。
「覺得生活沒有意思... .. 」是太在意了得失比較，太在意了外界環境對自己的影響，沒有自信，沒有敞開了心扉，缺少給陽光乙個照射進來的窗戶。
收一下鋒芒，多融入同伴的生活裡，和大家多在一起，多幾個知心朋友，生活就會燦爛起來的。
17樓：發輝百科
做夢復是因為睡覺的時候制.身體的某個部位著涼.神經末梢受到刺激而導致大腦做出的一些反應.
所以不是病..睡覺蓋好被子做夢的頻率會有所減少..睡前放鬆心情.
不要過深的想問題.對減少做夢也有幫助..
說夢話也不是什麼病.應該是隨著夢境衍生的.就象你做夢和別人交談.你說的夢話可能就是夢中和別人交談的內容..
磨牙.我高中時候也經常發生.老人們時常說的意思就是肚子裡有蟲.當然網上也有其他的說法.你也可以去看看..不是什麼大問題
18樓：力所能及之王
你有可能是bai抑鬱症、併發焦慮症，du這些症狀zhi
，自己往往很難dao感覺到，生命版卻沒有活力，總權是提不起勁，但現在不要驚慌。
恐懼症、焦慮症，都是乙個根源：沒有自信。
你很不幸，你的沒有自信，是父母造成的，雖然是無心的。
恐懼症、焦慮症、抑鬱症往往同時伴隨著自卑。
恐懼症、焦慮症、抑鬱症、自卑的根源，都在於不能自己作主自己的需要、自己的目標。
病人主觀上想自己做主，客觀上又不敢自己做主，就產生了矛盾。無法化解這一矛盾，就難受、壓抑、自卑，長期壓抑、自卑，就變成了抑鬱、恐懼、焦慮。
人最大的需要，就是獲得好評。好評來自別人和自己。誰都知道，要獲得別人的好評是很難的，相對來說，獲得自己的好評，是最容易的，想給自己多少就給多少。
可抑鬱、焦慮等病症的人，正好是不敢自己給自己好評的人，他的需要的滿足率，是非常低的。滿足率就難受，可患者並不知道根源在那裡，就壓抑，長期以往，越來越深，就演變成了抑鬱症了。
知道了根源，**就很容易了。告訴自己：不允許自己給自己好評，不允許自己讚美自己是錯誤的。自己讚美自己，自己給自己好評，才是正確的，是上天給予的權力，大膽地使用吧。
不要輕易吃藥，因為吃藥不能治本。
晚上總是睡不著，總是胡思亂想，感覺壓力好大，煩的要死。但是就
指導意見 多跟長期過度勞累，情志不暢等因素有 關的，可使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行 較好，平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜。最近晚上常常睡不著,也不知道是為什麼,滿腦子都是胡思亂想,怎麼辦啊 早起，白天不睡，22 00準時 時不飢不渴也不...
我總是胡思亂想怎麼辦，總是胡思亂想怎麼回事？控制不住
您好,從您所說的資料來看,您有強迫症的傾向,這是一種心理疾病,心病得心醫,最好的 方式是心理諮詢與 藥物治標不治本,有 與依賴性,我們建議您進行系統的心理諮詢與 以免影響您的生活 強迫症的臨床表現有哪些?強迫症的臨床表現有哪些?強迫症的基本症狀是強迫觀念和強迫動作，患者可僅有強迫觀念或強迫動作，或既...
考研複習中總是胡思亂想
就看書，做書上的題，你能把書上的題都搞懂了，就行了，原理都是一樣的，只是變化了一點而已，如果還有時間，再拓展難一點的題，高考就是考那幾樣，查查歷屆考試的重點內容是什麼，抓住重點，還有老師說的重點也比較重要，放平心態，高考也只不過是一個考試罷了，什麼決定人生的考試 只能靠你自己，給自己些前進的動力，向...