1樓：匿名使用者
自制力是指乙個人在意志行動中善於控制自己的情緒，約束自己的言行。 自制力主要表現在兩個方面：一方面使自己在實際工作、學習中努力克服不利於自己的恐懼、猶豫、懶惰等；一方面應善於在實際行動中抑制衝動行為。
自制力對人走向成功起著十分重要的作用。自古代百科全書式科學家亞里斯多德，到近代的哲學家們都注意到：「美好的人生建立在自我控制的基礎上。
」 如何增強自制力呢？ 你也知道只有通過實踐鍛鍊，才能夠真正獲得自制力。也只有依靠慣性和反覆的自我控制訓練，我們的神經才有可能得到完全的控制。
從反覆努力和反覆訓練意志的角度上而言，自制力的培養在很大程度上就是一種習慣的形成。」
人都有惰性，如何克制自己去學習一些必要的東西？
2樓：匿名使用者
人就是bai要苦盡甘來的，
du不要用安逸腐蝕了自己，zhi你自dao控很差的話，建議要改變回環境，可以找有共
答同目標的人一起，沒有的話就多想想做到與做不到對你的影響有多大反差，我記得自己考司考那陣子，乙個人大夏天呆了兩個多月，中間還會有很多次放棄和別人的衝擊，但是不管怎樣要堅持，現在我高分通過了，雖然這個證對我沒有任何意義了，但是人生都是挑戰自我的閱歷。我有乙個同學大專還學電子，以後就是進電子廠，他用了乙個冬天拼命看書，看不下去他說他就拿著銀行卡去銀行看，看不下去就把卡插進去告訴自己以後沒錢會怎樣，後來他考上了美國認證的思科網路工程師，我和我同學都是毫無基礎並且乙個人自學去攻克這些東西的，不管結果如何，至少證明了自己可以克服惰性，說實話，人就是這樣子，逼自己一把，才知道自己多優秀，加油吧。
3樓：螞丨丶蟻
時刻都保持乙個清醒的頭腦，這樣你就知道應該去學什麼了
4樓：匿名使用者
可以找乙個和自己想學習的內容一樣的同伴，大家一起來學習，這樣有事情可以一起商量，一起分享，應該比自己乙個人來學習好吧！
人都是有惰性的，如何才能克制自己的惰性呢，但是往往做到一段時間後就又忘記了該要做的，我又該怎麼做呢
5樓：
啊。。。這個問題困擾我。。。每當做完一件事後就會放鬆下來。。。找個生活中的目標，做個人生的規劃吧。。。給自己點壓力。。。
6樓：萬人遊
找別人來監督、提醒咯！
7樓：莉莉安
關鍵在於自己，惰性每個人都有，懂得克制就行了
8樓：匿名使用者
《迷徒》推薦。會有答案！
怎樣克制自己的惰性?
9樓：謝秋瓊
第一，跟自己約定bai。惰性du
是人類的共同敵人，想要克服zhi
真的很不容易dao。你可以跟內自己有個約定，如果能夠在容某一時刻或某一事件上真正克制住自己的惰性，那麼你便成功的，可以給自己買份小禮物，滿足獎勵下自己。同時要告訴自己，我比很多人都還要棒，不是每個人都能做到的。
其次，跟自己在乎的人約定。惰性很難克服，倘若有了動力，克制的路上就不會顯得那麼辛苦了。每個人都希望把自己最好的一面展現給自己在乎的人，所以你不妨和她約定。
在她的鼓勵和監督之下，我相信你可以做得更好。
最後，時刻明確克制惰性的好處。成功的人之所以成功，偉大的人之所以偉大，正是因為他們完成了很多普通人都完成不了的事情，比如堅持的信念和永不放棄的決心。當你時刻記住克制惰性能為你帶來某些好處時，相信你也會堅持到底的，及時再累再苦，也不願放棄。
以上建議希望能幫到你，加油啦！
10樓：長懿劍銳達
找出是什麼讓你bai產生的惰性。du
乙個人如果沒有與困zhi
難作鬥爭dao的頑強精專神、沒有堅強的意志，就必屬然會為惰性找到藉口250想要克服惰性2先鍛鍊自己的意志，然後建立乙個目標dfjn當你確定目標後06你會發現，生活中許多事情突然變得有意義，你會找到一些能把自己發動起來的力量，讓自己不再毫無目的地懶惰下去
要保持樂觀的情緒，要學會肯定自己，勇敢地把不足變為勤奮的動力6284要學會自我評價、自我監督，克服自身的惰性、動搖性，養成不畏艱險，不向困難低頭的堅韌性格。
記住：要想取得成功，沒有堅持性是不行的，只有堅持到最後，勝利才會屬於你！真心希望你和惰性說拜拜～
11樓：令林速樂正
只能靠自己了。沒人幫到你。有時候想想活得是否開心？
12樓：帥聰虎偉兆
堅持有規律的運動，強制自己動起來，乙個月後會有成效的。
有沒有什麼方法可以克制自己的惰性
13樓：匿名使用者
抵制自己的賴惰首先要樹立自己遠大的志向，並且不斷朝那個方努力分鬥，還有在生活中給自己規定乙份作息時間表，每天按時完成該天的任務，最重要的是要有恆心。 加油哦，相信你能行的
14樓：匿名使用者
我覺得你應該為了某個你愛的人而努力，想著你所愛的人，你會覺得一切努力都有動力了！
15樓：匿名使用者
其實每個人都有bai惰性的du，誰不願意舒舒服zhi服的呢其實每dao個人都有自專
己的責任，我們不得不勤奮屬起來
農民伯伯要種地。
老爸老媽要為了孩子，不停的努力
學生要努力學習，為了以後找乙份好的工作
你想克制自己惰性很好， 首先要找到你自己要擔負的責任
16樓：飛揚大哥哥
制定計畫，樹立遠大理想、培養吃苦耐勞的精神
17樓：陸滔k馨
大的方面就不說了,只要在自己意識到自己懶惰的時候,提醒自己就行了.
18樓：晨
做自己喜
來歡做的事 肯定不源
會偷懶如果不是自己喜歡的事 就在心裡想我很喜歡做這件事 時間長了 就會不自覺的認為自己真的很喜歡做 如果還不管用就想想偷懶的嚴重結果 讓自己呆在要崩潰的狀態 這樣自己也會逼自己做 試試這個方法吧 希望它對你也有用
19樓：匿名使用者
強迫你自己做你不願意做的事，你就會成為乙個非常有自製能力非常強的乙個人。
怎麼克服自己的惰性？
20樓：靜觀娛樂
我們從小就生活在激勵環境中，對於很多激勵名言，我們大家也都是耳熟能詳：少壯不努力，老大徒傷悲；一分耕耘，一分收穫；冰凍三尺，非一日之寒……
道理都明白，但是自己實施起來就不是那麼一回事了。或許已經過了大半年，你才想起來自己年初立下的flag早已忘得一乾二淨；或許你信心滿滿報了二建考試，但是臨考試才發現，書根本就沒有翻開過；看著別人不斷進步，各方面能力越來越突出，自己內心著急，立志追趕上去，但自己還是有時間的時候在刷手機……
惰性每個人都有，有些人之所以特別自律，那是他們嚴格要求自己，戰勝了自己的惰性。而那些總是立志，卻沒有行動的人，總是在原地踏步。想要丟掉惰性，就要來個徹頭徹尾的改變。
1、接納自己，自己並不是一無是處
很多人總是在目標沒有完成的時候，不找找自身的原因，就自我安慰：「我這樣不也很好嗎？」安於現狀就是惰性的乙個絆腳石。
我們在這個時候要試著改變自己的想法，首先接納自己曾經的懶惰，但是也要找到自己的優點。每個人都會知道自己的優勢在**，所以就拿自己的優勢作為自己的激勵。告訴自己：我一定可以。
2、相信自己，惰性並不是無期徒刑
想要乾成一件事情，首先需要的是自信。對於懶癌患者來說，要相信自己能夠戰勝懶惰。惰性不是乙個可怕的東西，也不是個無期徒刑。要相信自己：我一定能夠戰勝惰性。
很多人立志改變自己的惰性，而中途卻又放棄。這個時候，多看些勵志的電影或者書籍激勵一下自己：難道我連乙個小小的惰性都戰勝不了嗎？我一定可以。
3、細化計畫，時刻問問自己做到沒有
戰勝惰性，首先要給自己列計畫。這種計畫最好是寫出來，而不是裝在自己的大腦中。寫出來自己的計畫，有時間看一看，是對自己的一種激勵與促進。
若放在大腦裡，那就是又給了自己產生惰性的機會。
4、學會覆盤，對自己也要有獎懲制度
計畫細化到每一天，等晚上的時候，一項項檢查，看自己完成了哪一項，還有哪一項沒有完成。完成了可以給自己乙個小小的獎勵，比如可以看15分手機；沒有完成的就要懲罰自己，比如再看20頁的書籍。
對自己狠一點，才會促進自己的成長。在這個過程中，覆盤是很關鍵的一環。
5、抱團成長，鞭策自己跟上團隊步伐
現在有很多的社團：讀書打卡營、學習促進營等等，只要你想學習，只要你想進步，你都會找到各種各樣的渠道。
在學習營會有各種打卡學習或者作業，無形之中就會激勵你跟上步伐，不要落後。
有句話說得好：千萬別迷戀網路遊戲，有本事就玩好人生這場大遊戲。在人生這場遊戲中有人贏得了一切榮譽，也有的人把自己埋沒。
你想要站在人生之巔，還是活在自己安逸的小窩裡，選擇權都在你自己手裡。
行動大於一切，那就從現在開始。
21樓：花舞花落淚
讓乙個人克服惰性最好的方法就是讓他立刻從事他最不喜歡做的，但是能給他帶來好處的事情，比如說立刻去健身，立刻去讀書，立刻靜下心來去冥想。
這樣，你就克服了惰性的第一步。你之後所做的就是每天日積月累，一步一步的慢慢成長和進步。
這樣等到有一天，你會發現在堅持了21天，形成了乙個習慣以後，就算內心特別抗拒，但是就會覺得如果不做這件事情，心裡會過意不去。
因此就會自己心甘情願的去做這件事情，也就克服了自己的惰性，但是你還需要不斷地堅持，經過半年，一年，兩年，去減少你的惰性，總有一天你會被自己的努力所感動，你會發現原來努力時間長了這麼有用，這樣就算你偶爾心裡有惰性，但是現實會激勵著你不斷前進。
22樓：匿名使用者
惰性是人具有的最大的劣根性，惰性的克服
我建議你幾點： 1.控制能力強的人，你強制自己做一件事來克服惰性，等養成習慣了，那惰性會減少許多 2.
給自己壓力和危機意識來克服惰性，要時常想著，如果我不怎麼努力做，那那個人就要代替我的位置了 3.控制能力差的人，那就需要外力了，要別人來允諾你，如果你做的怎樣我就會怎樣怎樣，這個人或者是東西是你極度想要得到的，那麼這些動力完全可以大過你的惰性
23樓：匿名使用者
克服惰性的第一要素是理想和目標牽引。也就是說，如果乙個人內心有對自己應該成為什麼樣的人的強烈期待，這一期待就會時時刻刻讓人做出奮發的努力，朝著自己的理想和目標前進。
24樓：王魚
培養自己的覺性，當想放棄的念頭出現時，能夠及時覺察；
當覺察到自己想偷懶或者放棄某個有意義的正確行為時，不要糾結，要啟動乙個更大的我，去了解堅持不下去的那個我，她內心的需要是什麼？
弄清那個有惰性的小我的內心需要，和她對話，只有關照了她，讀懂了她的需求，滿足了她，才能讓她和自己和諧同整，不出來搗亂；
克服了內心的阻礙後，給自己制定乙個標準，譬如每天早上什麼時候起來鍛鍊，養成固定的習慣，當生物鐘形成後，就不會是什麼困難，避免懶散和放棄；
活在當下，無論做什麼事情，都仔細地體會它的過程，享受每乙個細節，全身心地投入，那一刻，我在，如果有這樣的心態，自己的主體感會越來越強，身心合一，因此，做什麼事情都是一種享受，不會是痛苦或麻煩，這樣的話，自然就不會滋養惰性了；
培養自己的毅力，無論條件多麼艱苦，天寒酷暑也好，身體病痛也好，都按時按量完成自己預先規劃的任務，在堅持中歷練，在歷練中成長，當人的精神結構越來越健全後，有了好的意志品質，惰性就無處生根；
把經歷當作財富，享受付出和努力的過程，而不盯著結果，這樣人就會更加沉穩、淡定、從容，而不至於膚淺、害怕麻煩、怕吃苦而中斷一些良好的行為，最終讓懶散和惰性戰勝了自己。
每個人都有自己的委屈是嗎，每個人都有自己的委屈，每個人都有難言之隱對嗎？
每個人都 我想大概是的。每個人都會有委屈，只不過他們都乙個人默默扛著，你沒有發現而已。剛開始參加工作的時候，我被人力分在了產品部門，那時候我就在想，反正我應聘的是市場營銷崗位，現在被分在市場部也不錯啊。因為那時候我就在想我自己以後的方向肯定是要去跑市場的，既然是跑市場那就必須對本公司的產品特別熟悉，...
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那也比去死好啊 而且每個的活法都是這個吧 每個人生命中最後一件事就是死啊 愛情的經營是相互的，在一起就都不能太自我，沒有相互的吸引就要有相互的關愛，否則再美的愛情也成了負累，和他講清楚你的感受和想法，然後勇敢放手！愛情的經營是相互的，在一起就都不能太自我，沒有相互的吸引就要有相互的關愛，否則再美的愛...