1樓：匿名使用者
1.銀耳用水提前一晚泡好，第二天會泡得很大一朵，吸足水分。
2.蓮子也提前泡好，去蓮芯。
3.銀耳撕成一小塊一小塊的，方便燉爛也好食用，蓮子銀耳洗淨，鍋裡注入適量水，大約超過銀耳2倍高左右，大火燒開後轉小火熬。
4.銀耳在熬製期間可以用水泡紅棗、枸杞，分別洗淨備用，銀耳熬大概1小時後，可以先放入紅棗和老冰糖，蓋起來繼續小火慢熬。
5.準備給梨去皮，切小塊，洗乾淨，待紅棗放進去有30分鐘左右，可以倒入梨塊了，開中小火熬，要注意看著鍋，防止撲鍋。
6.注意觀察，梨差不多熟了就可以放枸杞了，這個時候我一般都會開大火燉3分鐘，即可關火。
銀耳雪梨湯的做法
2樓：罐頭小廚
電飯煲冰糖銀耳梨湯！我更想叫它美容養顏女神湯~
3樓：網友
火龍銀耳雪梨。
主料：火龍果、銀耳、木耳、雪梨。
輔料：冰糖、煮熟的青豆、枸杞。
1、銀耳、木耳用開水泡開、摘洗乾淨，火龍果取果肉，果殼待用，火龍果肉和雪梨切成均勻的塊。
2、將切好的火龍果、雪梨塊同銀耳、木耳、冰糖一起加滿水用文火熬製一小時。
3、將燉好的湯盛入火龍果殼中，撒上青豆、枸杞即可。
排毒功效：清熱、化痰、潤肺，可助吸菸、飲酒者排出毒素。
4樓：柯瑋瀧從雲
取銀耳6克、雪梨1個、冰糖15克，將銀耳泡發後燉至湯稠，再將雪梨去皮核銀耳本有清肺，潤肺的功效。加蓮子能滋腎水。成銀耳蓮子湯；常喝對腎肺。
5樓：緒經學意致
先用涼水泡發銀耳，大約30-40分鐘泡軟後沖洗乾淨。
可加紅棗枸杞先大火煮開，後小火慢煮(加雪梨)，直到粘稠為宜。
紅棗雪梨銀耳湯的做法及功效與作用
6樓：戰火l紛飛
雪梨湯大家都不是很陌生的吧，經常吃，特別適合秋季食用，緩解肝臟的氣候，而且還可以預防肺部疾病，對於止咳化痰是有好處的呢。你知道銀耳紅棗雪梨湯的製作方法嗎，可以有提高體質的作用，還可以預防肺部疾病，來看看它的一些介紹吧。
銀耳本有清肺、潤肺的功效。加蓮子能滋腎水，成銀耳蓮子湯；常喝對腎肺陰虛咳嗽，乾咳及肺結核有很好的療效。
雪梨銀耳湯止咳潤肺，患有支氣管炎、支氣管炎擴張、肺結核的病人在夏季容易犯病而發生咳嗽，可服用銀耳雪梨羹進行**。取銀耳6克、雪梨1個、冰糖15克，將銀耳泡發後燉至湯稠，再將雪梨去皮核，切片後加到湯內煮熟再加入冰糖即成。此方對大便燥結者也有較好療效。
銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用；銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效。銀耳富含維生素d，能防止鈣的流失，對生長發育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增強機體抗腫瘤的免疫力。銀耳紅棗雪梨湯可以有增強體質的作用，對於緩解氣管炎有好處，而且還可以保護肝臟，這些食物相互搭配的話可以有預防支氣管炎的功效。
銀耳富有天然植物性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。銀耳紅棗雪梨湯可以有美容護膚的作用哦，對於緩解雀斑有好處、
銀耳紅棗雪梨湯的製作方法和功效，你都知道了吧，銀耳紅棗雪梨湯的好處有很多的哦，可以有預防氣管炎的作用，對於解毒有好處，還可以保護肝臟，這樣的一款養生食譜，可以有美容護膚祛斑的效果，大家可以試試，適合多種人群食用、
銀耳枸杞雪梨湯的做法
7樓：苦苦的掙扎
銀耳枸杞燉雪梨。
食療功效：清熱消痰、潤肺去燥、止咳化痰、美容養顏。
營養價值：膳食纖維、多種維生素、礦物質適宜人群：一般人均可食用，尤其是高血壓、心臟病、口渴便秘、頭暈目眩、失眠多夢患者。
銀耳枸杞燉雪梨所需材料。
主要食材銀耳、百合、雪梨、枸杞、冰糖。
銀耳枸杞燉雪梨的做法。
1將雪梨洗淨，去皮去核，切成小塊。銀耳洗淨，泡發後撕成小塊；枸杞、百合洗淨。
2將以上食材放入電飯煲中，加入適量清水。
3加適量冰糖煮熟即可。
銀耳枸杞燉雪梨的功效與作用。
銀耳具有補血補氣補腦、健脾開胃、滋陰潤燥和美容養顏的功效。枸杞子具有養肝，滋腎，潤肺的功效。雪梨具有祛痰止咳、保護心臟和肝臟、滋陰潤肺和幫助器官淨化和排毒的功效。
銀耳枸杞燉雪梨此湯具有清熱消痰、潤肺去燥、止咳化痰、美容養顏的功效，尤其適合秋冬乾燥時食用。這樣的一道食譜可以有養心安神的作用，還可以美容養顏，對於滋補肝腎來說效果不錯，同時也可以由排毒的作用，淨化血液。
雪梨銀耳粥。
今天煮的這碗潤肺止咳粥內有雪梨、枸杞、糯公尺和粳公尺。雪梨有潤肺、止咳、消痰、降火等功用。有白色入肺之說，雪梨作為白色食物的代表，對肺有保養功效。
枸杞有養肝潤肺、補虛益精、清熱明目之效。
因此這款粥有很好的生津潤燥、止咳化痰、清熱明目，增強免疫力之功。不過對於重咳者還是要吃藥的，這主要是養生防病。銀耳又稱白木耳、雪耳，它是一種富含多種營養素及大量營養成份，食、藥皆優的真菌。
它既是宴席上的珍品，還是具有多種醫療功效的藥物和高階滋養補品。這樣的養生粥品可以起到生津止咳的作用，止咳化痰的同時也可以有清熱去火的效果哦，大家可以經常食用，增強人體的免疫力和抵抗力。
雪梨銀耳羹最正宗的做法，銀耳雪梨怎麼做
詳細做法如下 第一步 先把銀耳放到盆裡面，然後加入沒過銀耳的溫水，提前分鐘把銀耳泡發，幹得銀耳遇水是很容易發起來的，因此只需要用溫水泡即可。第二步 把雪梨清洗一遍，再用刮皮刀把雪梨的外皮削掉，然後把雪梨切開一分為四，斜刀切去果芯，再切成均勻大小的小塊，裝盤備用，紅棗過一下清水，洗去表面的灰塵備用。第...
山藥蓮子枸杞銀耳湯山藥蓮子枸杞核桃湯。哪個湯補腎最好
山藥蓮子枸杞核桃湯。補腎最好。肯定是第二個配方，核桃有補腦健腎的功效，所以是第二個有用。山藥蓮子枸杞銀耳熬湯。山藥蓮子枸杞核桃熬湯。哪個可以長久吃補腎又好？去吃 海萃人參 搭配 枸杞 泡水喝 補腎好 不要亂吃，問清再吃！專業中醫醫生 1 山藥 蓮子 枸杞 銀耳 2 山藥 蓮子 枸杞 核桃。哪組補腎最...
銀耳湯可以放蓮子花生嗎，蓮子,紅棗,花生公尺,銀耳能放一起燉嗎
可以的，銀耳不可與以下食物同食 銀耳 白蘿蔔 易患皮炎 銀耳注意事項 禁忌人群 外感風寒的人 糖尿病患者慎食。適宜人群 一般人群均可食用。尤適宜慢性支氣管炎 肺原性心臟病 陰火虛旺患者。銀耳的功效與作用 性平，味甘 淡 無毒。具有強精 補腎 潤腸 益胃 補氣 和血 強心 壯身 補腦 提神 美容 嫩膚...