1樓：小三郎雜談
如何調理女性的體寒呢。
2樓：阿中然級
寒性體質的人最容易得癌症。其實現代女性很多人都存在著體寒的症狀，手腳冰冷，痛經腰痠等等。
2、食物：羊肉驅寒壯陽。山藥、大棗補氣。姜溫中散寒。
3、藥物：補中益氣丸補氣。桂附地黃丸壯陽驅寒。理中丸治脾胃虛寒。附子理中丸治脾腎虛寒。
體虛體寒怎麼調理
3樓：堵懷雨柯雁
體寒多為陽氣不足所致。中醫認為體虛，不能太晚），蔥具有通陽的作用。平時多吃也有益。多吃性溫的食物。
還有注意使用涼茶。現在的涼茶多為寒涼之品，像板藍根！
注意平時的飲食。大冷天就不要吃太冷的東西。希望兄臺多加努力！
參考資料，連翹，穿心蓮等。生薑具有溫中散寒止嘔的作用。宜做一些室內的。如果沒病，就儘量少用。應該差不多了吧！
要改變自身體質不是一朝一夕的事，長肌肉的運動，俯臥撐，仰臥起坐等。尤其在寒冷的時候不要追求風度而不要溫度，切記要保暖，以保住陽氣。中醫養生就是要追求天人合一嘛，金銀花，春天，夏天是陽氣生長的時期，這個時期應該多做運動，跑跑步，跳繩等這些練速度的運動，應該夜睡早起（11點左右歲，日出而起）。
秋冬是養陰時期，應該多休息，所以宜早睡晚起（工作需要。
4樓：小三郎雜談
如何調理女性的體寒呢。
5樓：青黛養生
體虛體寒手腳冰涼渾身乏力，堅持避免這3件事，提公升腎氣精力充沛。
虛寒體質怎麼調理
6樓：北海有丶墓碑
體質虛寒一般會經常手腳冰涼，比較怕冷。
體質虛寒是經絡中有寒氣，要驅除寒氣最好是在夏天多出出汗，多吃一些性溫熱的食物，比如姜、蔥、熟蓮藕、羊肉之類的。
虛寒體質不是短時間能夠改變的，要長期堅持。
中藥方面可以吃一些健脾去寒的中成藥，比如附子理中丸等，但是是藥三分毒，如果吃著覺得有什麼不適的感覺就不要吃了。
體虛寒者怎樣調理呢？
7樓：網友
可以從生活習慣開始，養成好早睡早起的好習慣。還可以從飲食入手，多吃山藥和紅棗。
8樓：網友
體虛寒的人要多運動，提高身體的代謝能力，促進血液迴圈，多吃補血的食物，例如紅棗和枸杞等，多泡腳。
9樓：石焱焱
體虛寒者平時要注意保暖，不要吃冰的東西，寒性食物也要少吃，還要加強體育鍛煉增強體質。
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