1樓：網友
要穿，不然，腳要跑出泡來，就更不好了！我就這樣，一次還跑出血泡來，後昌睜塵面還得跑1500公尺，耐禪很早坦慘的，不過，我還是堅持了！
2樓：_____八月
小小的早吵黃色的乙個圈圈，嶄新的時候，拉伸能力很強，磨蔽在手中把玩，能夠變換成很多樣子，非常的神奇。當你無止盡的熱衷於這種不斷拉伸變化的遊戲時，似乎忽略了小小的圈圈也有它的彈性範圍，也有它的老化因素。忽略了這些換來的便是兩敗俱傷。
人也真是奇怪，怎麼總是喜歡去考驗事務的極限，就像這皮筋，明明知道再拉就會斷掉，即使暫時不斷陸游侍，也會有齒痕一樣的隱患，達到一定程度就會徹底崩裂。可是人們還是要去嘗試，永遠學不會淺嘗即止，永遠都想拉長一點，再拉長一點就收手了，而那個再拉長一點的想法總是會和你作對，總是讓你後悔懊惱萬分，即責怪皮筋為什麼不能再堅持一下，又憤恨自己怎麼就像脫了韁的馬不知道回頭。拉斷的皮筋瞬間發揮的力量好大，凡被碰及之處都會好疼。
拉斷的皮筋可以再結起來，結起來後就短了一截，相對皮筋的彈性範圍會變小，老化程度會加大。每一次的斷裂，每一次的結起後就會使得皮筋越發經不起折騰，最終失去皮筋的用處，終究走向決裂的地步。人就是到了徹底斷了才會死心，才會去感嘆的，倔強的人們還會去偽裝，斷就斷了，我不在乎，孰不知內心氣的熱氣衝頂，憤恨的雙腳直跺地，嘴巴依舊喊著，可惡的皮筋，不知再堅持一會。
200公尺短跑腳綁橡皮筋是什麼原理？
3樓：進口紅酒
1。你是跑短跑的，我有個方法你可以試試，用一條橡皮筋，拉長打八字，造專成兩個圈圈，一屬個套在腳的母子公上，乙個圈套在腳後跟，這樣跑起來至少快一秒。。。2。
跑步之前15分鐘在腿上大面積的塗上正骨水，可以把你的肌肉興奮起來。 3。跑步前半個鐘頭吃點高純度的巧克力，也可以使人興奮，忘記疲勞～ 4。
記得100公尺是一口氣跑完的事情，你的步伐一定要大，頻率要高，跑的時候記得用腳尖跑，不要踏地跑～～ 5，這幾天你可以多訓練起跑，主要訓練有兩個，乙個是反應速度，乙個是正確的姿勢，在這裡建議使用助跑器。 6衝刺時候記得用頭往前壓線，但步伐不可以減慢，以防衝刺摔倒。 7，還有記得穿釘鞋喔～～
中考200公尺怎樣跑的快，200公尺如何跑才快 中考
對於普通人來說。200公尺是既需要速度有需要耐力的一項運動。它需要很好的安排體力。一般來說前五十公尺要快點。最關鍵的當然是最後的直道衝刺。中間一百公尺。就需要很大的體力去支援。盡量邁大步子。加大擺臂幅度。最後衝刺階段。要把頻率加快。身體繃上勁。盡最努力裡向前衝。首先應該先練習耐力。這是必須的。如果可...
200公尺跑道跑200公尺跑鞋用長釘還是短釘好
我是校隊練百公尺的 塑膠道是應該用短釘的 我也問過我的教練,他說長釘是跑土道和一些大概是條件很差的道的,現在基本用不到 短釘才是用在塑膠道上的,用短的沒錯 加油昂 呵呵 我從事多年田徑短跑訓練 塑膠跑道內 短跑基本都使用短釘跑鞋 看場地啊！偏硬的話用短釘或方釘，偏軟的話用中釘也可，但是一般推薦用短釘...
我的200公尺怎麼就那麼慢？200公尺怎麼跑比較快
又是這個？跑到彎道就沒力，我告訴你，你可以經常去練直返跑 50公尺或100公尺 全速衝到線馬上反方向跑回來，我想你初三應該懂得，練你的爆發力，耐力，還偶有瞬間提速能力，每天2 3組 以你的情況最好跑100公尺直返跑 每次都要全力衝刺，跑完一次後休息最多2分鐘跑第二次，分開跑，一次最多跑兩組，跑第三組...