1樓：手機使用者
如果是側向右邊的話，應該沒什麼問題，如果是側向左邊的話，晚上睡覺會擠壓到心臟的。
男生為什麼不能側著睡
2樓：
摘要。您好，很高興您的問題，男生為什麼不能側著睡？男生不能側著睡的原因就是由於心臟位於人的左側，當男生採取左側臥位的睡姿時，心臟會受到壓迫，讓人感覺不舒服，翻來覆去睡不踏實，導致總是處於淺睡眠（睡眠分三種，深睡眠、睡眠和快速眼動睡眠；處於深睡眠狀態，更有利於身體的修復），容易影響睡眠質量。
您好，很高興您的問題，男生為什麼不能側著睡？男生不能側著鄭和汪睡的原因就是由於心臟位於人的左側，當男生採取左側臥位的睡姿時，心臟會受到壓迫，讓人感覺不舒服，翻來覆去睡不踏實，導致總是處於喊仔淺睡眠（睡棚豎眠分三種，深睡眠、睡眠和快速眼動睡眠；處於深睡眠狀態，更有利於身體的修復），容易影響睡眠質量。
仰臥是最適合男生的睡姿，並自然分開雙腿，手臂，不會壓迫心臟，內臟。
我睡覺老是側著睡，不然睡不著，這樣對身體有影響麼，怎樣可以改成正面睡
3樓：墨魚包子
側睡不會有影響，不過建議不要靠左邊，會對心臟造成一定負擔。
首先不要有心理壓力，對自己無法入眠感到太過煩惱，這樣反而會增加你心理負擔，導致更難入睡。
要增加你的睡眠其實有很多方法，比如佈置足夠乙個舒適的床鋪可以增強你入睡環境。聽熟悉輕緩的**，可以讓你放鬆精神。實在受不了有聲音，可以跟你室友商量一下，規定大家都能接受的睡眠時間裡不要有噪音（或者表示希望你入睡時，他們可以儘量小聲）。
如果牛奶對你有效，那麼喝點熱牛奶可以幫助睡眠。上課時候請儘量保持清醒，不然你上課睡著了，其實你就補眠了，乙個人每天正常的睡眠時間有限，只要你不是特別嗜睡的人，當你達到正常睡眠量，那麼你晚上就不會感到困。其實真正應該一步步調整自己的生物鐘，這樣就不會黑白顛倒。
另：祝有個好眠！
4樓：匿名使用者
純個人觀點，側睡一般不會影響健康，但要注意儘可能的不要左側睡，會導致心臟受壓。
另外如果可以睡前喝點什麼，我自己就是，我睡前會喝咖啡（個人願意，我一喝咖啡就犯困）
有的人喝牛奶，你可以試試，但量不能多，喝多了會起夜去衛生間，這樣睡眠質量反而更不好。
5樓：匿名使用者
側睡並不是壞習慣，沒必要去改變。中醫養生還要強調養成右側臥睡覺的習慣，對於胃返酸的人，也可以用左側臥，以減輕症狀。至於要很久才能睡著，那是睡覺前過於興奮、緊張或是脾胃不和、輕度神經衰弱等情況，對症調理、調整飲食習慣會有幫助。
6樓：匿名使用者
多吃點銀花菜，幫助睡眠。側著睡不利於健康，正確睡姿應該是頭向北，腳向南，平躺睡姿，睡累了也可左右側姿。
7樓：許旻馨
側著睡應該是朝右邊睡比較科學，在睡覺前用熱水泡腳，喝杯牛奶會比較提高睡眠質量。
8樓：大白牙
睡覺宜向右側睡，向左會總壓著心臟不好，平躺的時睡著後有可能雙手自然地就移到了胸口位置，這樣就會導致做惡夢，一晚上就都甭想睡好了。所以最佳睡姿是右側睡覺，全身自然舒展，不要蜷著睡覺。
9樓：網友
基本沒有影響，且側身睡覺還被提倡。（不過，假如多次嘗試著平臥，睡不著且若還有心發熱、發慌，這就可能是心臟疾病）
10樓：悟嚴倪之祁
左側睡是最佳睡姿 正面躺著的話 不好。
11樓：伍奇穎
這個東西很複雜，每個人睡覺姿勢不一樣，側身有右側和左側，平躺有正面和反面。大多說法是：右側》正面平躺》左側》反面趴著。
但我覺得這個跟個人性格和生活習慣很有關係，而人想要改變一種性格和習慣是很難，也是很不舒服的。如果你是右側，其實睡眠習慣很好了，沒必要改。只是睡不著可能是學習壓力太大了，如能加強運動，做到勞逸結合，相信你的睡眠會慢慢變好。
12樓：匿名使用者
有，會壓到心臟和肝臟，但影響不大，最好還是平躺著睡。
13樓：匿名使用者
坐如鐘，臥如弓，側睡本身沒什麼問題，你說的應當是睡眠質量有問題。平時練練打坐試試，會有改善的。
14樓：網友
儘量不要朝左側。
會對心臟有影響。
15樓：如意
那是失眠，建議吃安眠藥。
16樓：鍾x琴
睡左側對心臟有影響，右側比較不會。
17樓：
其實沒啥影響，個人習慣問題。
18樓：網友
睡得著就行，什麼姿勢不是問題。
平著睡不著，側著才能睡著，怎麼辦？
19樓：小羊軟糖丶
如果患者平躺睡不著，只能側睡，最常見的因素是身體乏氧，常因慢性肺功能不全，例如出現慢性支氣管炎、慢性支氣管擴張、慢性肺氣腫、慢性肺心病、肺動脈高壓而產生肺阻塞性疾病。因此會出現肺動脈供血不足、動脈血氧飽和度不足、二氧化碳分壓過高，側睡時會使肺動脈壓減低、迴心血量相對減少，這時睡覺會舒服。此時應該行以下**：
1、可應用氧氣**改善患者缺氧和乏氧的狀態，建議患者購買家用製氧機或者在家中儲備氧氣袋、氧氣瓶。平躺睡不著，只能側睡時進行階段性吸氧，但不宜高流量、大量吸氧，可以間歇性小流量吸氧，能緩解平躺睡不著，側睡能睡著的症狀。到醫院進行階段氧氣**也可以改善不能平躺，只能側睡的狀態。
2、慢性心臟功能不全的患者，心功能受損時也會出現不能平臥，只能側臥或端坐休息，這時可以服用強化心臟功能的藥物，可以改善上述臨床症狀。
20樓：kitty小小貓
有些人喜歡平躺著睡，有些人喜歡側躺著睡，這是人睡眠的習慣不同而已，但是有的時候側臥往往是人的肌肉，最容易放鬆的狀態。咱們老祖宗不是有說話：「站如松，坐如鐘，臥如弓」，臥如弓指的是側臥，側臥全身的肌肉可能是最放鬆的狀態，有的時候比如人要是比較肥胖，舌後跟容易後墜，容易發生鼾症，出現睡眠呼吸暫停症候群的時候，側臥也有利於預防這種現象，因為仰臥的時候舌根容易後墜，容易堵塞呼吸道。
這只是個睡眠習慣，沒有什麼不同。
21樓：路政管理
睡了習慣問題，不是大問題！每個人喜歡的方式不一樣！不用太在意。
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