1樓：匿名使用者
遇鬼了，跟你上次一樣，哈哈。
睡覺總是一驚一驚的是怎麼回事
2樓：網友
1、枕頭的摩擦聲。習慣側臥的人恐怕不會注意，自己耳朵與枕頭密切接觸產生的細小摩擦聲，有時也會令大腦興奮，使人半夜驚醒。人在睡眠時會不知不覺多次翻身，這時頭部，尤其是耳朵與枕頭摩擦產生的沙沙聲會影響睡眠質量，特別是在睡眠較淺的情況下。
2、白天壓力大。現代人工作學習壓力大，白天身心處於亢奮狀態，為各種瑣事操心，無形中壓力積蓄，晚上仍會受到影響，從而導致睡眠變淺，夜間容易醒來。建議睡前1小時聽會兒喜歡的**，或看幾頁喜歡的書來放鬆心情，把白天的種種煩惱暫且拋之腦後，做好入睡準備。
3、過度疲勞。輕度疲勞可催人入眠，但過度疲勞則會讓大腦處於興奮狀態，妨礙入眠。睡覺時若中樞神經處於興奮狀態，人體就無法放鬆，夜間容易醒來。
建議睡前1小時可以先做點肢體拉伸運動放鬆四肢肌肉，然後泡個溫水澡舒緩身心，鬆弛神經，有助入眠。
3樓：你的轉變是我
是壓力大了，加上想的問題多，所所以夜晚睡覺不踏實 ，就會出現這樣的情況，我就是這樣的。
4樓：想不到看不了
出現這種情況的時候一般都是在剛睡著一會兒吧。那是因為你的大腦疲勞，很快進入休息狀態，而你的身體部分神經卻還處於興奮狀態。所有有時候身體會突然顫動，而使你醒來。
這也使為什麼這種情況一般發生在剛入睡不久的原因了。
我睡覺的時候總是一驚，是怎麼回事
5樓：匿名使用者
你好。你這是氣血虛弱的症狀，調養氣血要全面，從睡眠、運動、飲食及心態這四個大方向著手。首先要保證高質量的充足睡眠，平時如果條件允許的話儘量晚上10點前睡覺，在睡覺前用熱水泡腳並且喝杯溫熱的牛奶，可以有效的幫助睡眠：
第二，每週保證一定有規律的運動，像慢跑、瑜伽都是很不錯的方式，時間不宜太早，早上太陽出來後，或者是下午5 6點的樣子；第三，可以在週末煲湯，放些補氣血的中藥材和排骨 土雞一起燉煮，對身體也是很有好處的，當歸 黃芪 熟地 ，有很多補氣血的中藥材，找個時間諮詢下中醫；最後，很重要的一點就是心態了，保持積極樂觀的心態，凡是都想開點，禁大怒，很傷氣血的，退一步海闊天空，每天開開心心的，努力做好每件事，你就會發現世界真的很美妙！只要你做到以上四點，堅持下去，相信你一定會身體槓槓滴，一起加油吧！
6樓：美泰海外服務
考慮你老公是因為抑鬱症在睡覺中會做一些一驚一乍的舉動，抑鬱症是一種常見的精神病，主要表現為悲觀、絕望、煩躁，飲食習慣改變，失眠，興趣減少或注意力分散，有自殺念頭，對履行社會職責有牴觸感，極度疲勞感，反應遲鈍或敏感等。若長期存在上述症狀，應儘快找專家就診諮詢，以便得到及時**。另外，自我調養對儘早**也至關重要。
7樓：網友
是因為黑白無常看你死啊沒 抖下說明沒死 他們就走啊。
為什麼寶寶睡覺老是一驚一驚的，有時候直接驚嚇醒了
8樓：匿名使用者
2、寶寶受驚嚇會導致心智發育不全，長大後智力低下，反應遲鈍，厭學、叛逆。
3、寶寶受驚嚇會導致心臟發育不好，膽小怕事、懦弱無能或者脾氣暴躁，做事 不顧後果。
4、寶寶受驚嚇會導致神經系統發育不全，長大後好動，精神難集中，記憶力差。
5、寶寶受驚嚇會影響生長發育，導致後天發育不好，體弱多病。
6、寶寶受驚嚇長大後會性情怪異、性格陰暗。
7、寶寶受驚嚇容易招靈，容易招不乾淨的東西，夜間哭鬧，會發無明高燒、夜 裡哭鬧不止，藥石無效。
8、寶寶受驚嚇容易生病、傷身傷運、早夭。
要想多瞭解這方面的知識，可以去萬吉堂瞭解。
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