貧血的明顯表現是什麼？
1樓：網友
貧血最簡單直觀的表現就是，沒有血色，臉不紅潤了，煞白或者黃黃的，看起來很難看。就是大家說的臉色難看。貧血飲食調理很重要，還建議你喝故雪和茶 ，能將補血與補氣結合在一起，氣血雙補。
還罩團有，比如有氣無力，做事總力不從心啊，容易疲倦。
1、富含優質蛋白質的食物如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。
2、富含則州維生素c的食物新鮮的孫悶蔽水果和綠色蔬菜，如酸棗、杏、橘子、山楂、西紅柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青筍等。維生素c有參與造血、促進鐵吸收利用的功能。
3、富含鐵的食物雞肝、豬肝、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、油菜、芹菜等。鐵是構成血液的主要成分，缺鐵性貧血者較為常見。
4、富含銅的食物銅的生理功能是參與造血，銅缺乏也能引起鐵的吸收障礙和血紅蛋白合成減少。
貧血有那些明顯的症狀？
2樓：網友
貧血是常見病，尤其是缺鐵性貧血者最多。人體缺鐵，影響體內血紅蛋白的合成，病人會出現面色蒼白、頭暈、乏力、氣促、心悸等症狀。貧血需要及時調理改善蠢嫌，不妨使用德浦固雪和茶一天兩袋，補血補氣。
a卸妝後，面色灰暗蒼白，面色無華、飢基無血色；**乾燥，萎縮，無光澤；
b體力活動後就感到心悸、氣促，這是貧血最常見的症狀；
c經常感覺頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、眼前出現黑點或「冒金星」;
d精神不振、倦怠嗜睡、注意力不易集中、反應遲鈍、手腳發麻、發冷或有針刺感等。
e食帶肢手欲不振，經常感覺腹脹、便秘；f頭髮無光澤，細而脆，容易脫髮。
g常有月經不規則，每次量很大；h長期口角炎；i指甲條文隆起，反甲。
3樓：匿名使用者
臉色蒼白，如果是女生的話，例假來得會很少。
總是整個人看起來，就是沒有多少血色的那種。
貧血有什麼明顯的症狀？
4樓：浮萍是妖
全身無力，臉色發白。
5樓：
1、軟弱無力：疲乏、睏倦，是因肌肉缺氧所致。為最常見和最早出現鬧基的症狀。
2、**、粘膜蒼白：**、粘膜、結膜以及**毛細血管的分佈和舒縮狀態等因素的影響。一般認為瞼結合膜、手掌大滑彎返小魚際及甲床的顏色比較可靠。
3、心血管系統：心悸為最突出的症狀之一，有心動過速，在心尖或肺動脈瓣區可聽到柔和的收縮期雜音，稱為貧血性雜音，嚴重貧血可聽到舒張期雜音。
4、呼信飢吸系統：急或呼吸困難，大都是由於呼吸中樞低氧或高碳酸血癥所致。
5、中樞神經系統：頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、注意力不集中、嗜睡等均為常見症狀。暈厥甚至神志模糊可出現於貧血嚴重或發生急驟者，特別是老年患者。
6、消化系統：食慾減退、腹脹、噁心、便秘等為最多見的症狀。
7、生殖系統：婦女患者中常有月經失調，如閉經或月經過多。
8、泌尿系統：貧血嚴重者可有輕度蛋白尿及尿濃縮功能減低。
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