1樓：慶興運謝施
鍛鍊者在鍛鍊時，面色、呼吸、嘴唇、排汗等都是反映鍛鍊者身體狀況和運動負荷的重要指標。
1. 面色：鍛鍊者的面色應該是紅潤、有光澤的，如果面色蒼白、發紺，可能是鍛鍊者有貧血或氧氣爛簡不足等問題，需要適當降低運動強度或停止鍛鍊。
2. 呼吸：鍛鍊者的呼吸應該是均勻、深呼彎歷晌吸，如果呼吸急促、淺表，可能是鍛鍊者運動負荷過重或身體疲勞，需要休息或降低運動強度。
3. 嘴唇：鍛鍊者的嘴唇應該是紅潤、溼潤的，如果嘴唇乾燥、發埋鋒紫，可能是鍛鍊者身體缺水或缺氧，需要補充水分或降低運動強度。
4. 排汗：鍛鍊者的排汗量應該是適度的，如果出汗過多或過少，可能是鍛鍊者運動負荷過重或身體狀況不佳，需要適當降低運動強度或休息。
總之，鍛鍊者在鍛鍊時，應該注意自己的身體狀況和運動負荷，通過觀察面色、呼吸、嘴唇、排汗等指標，及時調整運動強度和休息時間，以確保身體健康和有效的鍛鍊效果。
2樓：網友
鍛鍊者在鍛鍊時的面色呼吸嘴唇排汗等反映了鍛鍊者的軀體狀態。根據查詢相關資料資訊，體知正徵鍛鍊搭殲悔時的外部體徵，，可從以下三個方面去觀察：精神(鍛鍊者的精神、表情、言語、眼神、注意力等)、軀體(面色、呼吸、嘴唇、排汗等改備)、動作(動作質量、準確性、步態等）。
劇烈運動後，人們常常滿臉通紅，大汗淋漓，這主要是因為**的什麼功能?( )a.保護和排洩
3樓：考試資料網
答案】：b人在劇烈運動後，體溫公升高，此時**的排汗增擾此多，汗液蒸發後閉李培帶走一定的熱量以降低人體的溫度，所以在此過程中體現了**的排洩和調節轎唯體溫的功能。故選b。
劇烈運動後，人們常常滿臉通紅，大汗淋漓，這主要是因為**的什麼功能?（ ）
4樓：考試資料網
答案】：b**有汗腺組織，能排除一些體內代謝物，並以排汗的形式表現出來。人劇烈運動後。
人體內的溫度很高，為保持體溫的恆定，**表面血管擴張，毛孔增大，排汗增多，汗液蒸發可以帶走一定的熱量，起到降溫的作用。即排洩和調節體溫的作用，故本題答案為b。
劇烈運動後，人們常常滿臉通紅．大汗淋漓，這主要是因為**的什麼功能
5樓：大圓餅子臉
排洩和調節體溫功能。
1、**具有調節體溫的功能：當外界氣溫較高時，**內血管擴張，血流量增加，散熱量增多，與此同時，汗腺分泌汗液增多，通過汗液蒸發散失的熱量也多；外界氣溫較低時，**內的大多數血管收縮，血流量減少，通過**散發的熱量減少，與此同時，汗腺分泌汗液減少，通過汗液的蒸發散失的熱量也減少；因此**具有調節體溫的功能。
2、汗腺分泌的汗液的主要成分是水，還含有少量的尿素和無機鹽等，因此**還具有排洩作用．運動員劇烈運動時，體內產熱量增多，需要通過擴張血管和增加汗液分泌來調節體溫，同時隨汗液排出體內產生的一部分廢物．因此這體現了**的排洩和調節體溫的功能．
6樓：清朗的天空
**具有兩個方面的屏障作用：一方面防止體內水分，電解質和其他物質的丟失；另一方面阻止外界有害物質的侵入。保持著人體內環境的穩定上，在生理上起著重要的保護功能，同時**也參與人體的代謝過程。
**有幾種顏色（白、黃、紅、棕、黑色等），主要因人種、年齡及部位不同而異。
劇烈運動時，運動員表現為滿臉通紅，大汗淋漓，這體現了**的功能是（ ） a．保護和排洩 b．排洩
7樓：肺炎是飛揚
**具有調節體溫的功能：當外界氣溫較高時，**內血管擴張，血流量增加，散熱量增多，與此同時，汗腺分泌汗液增多，通過汗液蒸發散失的熱量也多；外界氣溫較低時，**內的大多數血管收縮，血流量減少，通過**散發的熱量減少，與此同時，汗腺分泌汗液減少，通過汗液的蒸發散失的熱量也減少；因此**具有調節體溫的功能．汗腺分泌的汗液的主要成分是水，還含有少量的尿素和無機鹽等，因此**還具有排洩作用．運動員劇烈運動時，體內產熱量增多，需要通過擴張血管和增加汗液分泌來調節體溫，同時隨汗液排出體內產生的一部分廢物．因此這體現了**的排洩和調節體溫的功能．
故選：b
運動過程中常常伴有排汗現象,這是什麼調節的重要組成部分
8樓：洛奇
這種汗是人體進行的自我調節，出汗後不僅讓人感覺很舒服，還能起到以下8大作用。
1、排出毒素。
專家表示，主動出汗能加快人體的體液迴圈和代謝過程，將體內堆積的乳酸、尿素、氨等毒素排出，還能保障鼻子、**、肺臟、大腸這一系統暢通。
2、控制血壓。
高血壓是一種由於血管內徑變窄、變硬，單位血流量受到限制而出現的一種現象，運動出汗可以擴張毛細血管，加速血液迴圈，增加血管壁彈性，達到降低血壓的目的。
3、促進消化。
不出汗、氣血執行慢了會影響消化，導致人吃不香；神經活動也會因此受到影響，導致人晚上睡不香。
4、防骨質疏鬆。
不少人以為出汗會導致體內鈣質隨汗液流失，對此，專家指出，只有水溶性的維生素才會隨汗液流失，鈣雖然溶於水，但溶解度很低，不太會隨著汗液排出。相反，出動汗有利於鈣質的有效保留，防止骨質疏鬆。
5、增強記憶。
美國針對2萬中學生進行的一項長期教育實驗表明，主動運動流汗對學生會產生積極正面的效果，記憶力、專注力都能得到大幅度提公升。
6、護膚美容。
總不出汗的人，**代謝緩慢，一些廢棄物難以排出。出汗可以清潔毛孔，達到美容護膚的功效。
7、**。當人體運動並達到一定強度時，脂肪便會燃燒轉化成熱量，通過汗液排出體外。
8、讓男人更有魅力。
美國賓夕法尼亞州立大學的研究人員表示，男性流汗的氣味能使女性心情愉快並感到精神放鬆。
運動員在劇烈運動時滿臉通紅，大汗淋漓，這說明**具有以下何種功能（ ）a．排洩、感受外界刺激b．調
9樓：執著蘿莉
**具有調節體溫的功能：當外界氣溫較高時，**內血管擴張，血流量增加，散熱量增多，與此同時，汗腺分泌汗液增多，通過汗液蒸發散失的熱量也多；外界氣溫較低時，**內的大多數血管收縮，血流量減少，通過**散發的熱量減少，與此同時，汗腺分泌汗液減少，通過汗液的蒸發散失的熱量也減少；因此**具有調節體溫的功能．汗腺分泌的汗液的主要成分是水，還含有少量的尿素和無機鹽等，因此**還具有排洩作用．運動員劇烈運動時，體內產熱量增多，需要通過擴張血管和增加汗液分泌來調節體溫，同時隨汗液排出體內產生的一部分廢物．因此這體現了**的排洩和調節體溫的功能．
故選：b
劇烈運動時，運動員表現為滿臉通紅，大汗淋漓，這體現了**的功能是（ ）a．保護和排洩b．排洩和調節
10樓：手機使用者
**具有調節體溫的功能：當外界氣溫較高時，**內血管擴張，血流量增加，散熱量增多，與此同時，汗腺分泌汗液增多，通過汗液蒸發散失的熱量也多；外界氣溫較低時，**內的大多數血管收縮，血流量減少，通過**散發的熱量減少，與此同時，汗腺分泌汗液減少，通過汗液的蒸發散失的熱量也減少；因此**具有調節體溫的功能．汗腺分泌的汗液的主要成分是水，還含有少量的尿素和無機鹽等，因此**還具有排洩作用．運動員劇烈運動時，體內產熱量增多，需要通過擴張血管和增加汗液分泌來調節體溫，同時隨汗液排出體內產生的一部分廢物．因此這體現了**的排洩和調節體溫的功能．
故選：b
這樣的鍛鍊強度夠麼，鍛鍊強度在多少是最合適的階段？如何進行判斷？
強度足夠了，再加上一些對抗性運動，比如籃球，鍛鍊一下身體的協調性。您好，我是一名健身業餘愛好者，在健身房打拼快年了。您的計劃是一定會改變你的身體強度的。但是我建議 如果你增肌 就是增加肌肉的健康度 加多肌纖維。外型上就是感覺 塊 大了 您計劃早上的訓練作用微乎其微，但對支援你增肌大有裨益，即是說提供...
請教 鍛鍊肌肉時重量的選擇問題
你的問題其實很簡單，韋德訓練法中有乙個最重要的標準就御鋒乎是組間休息時間。通過這個時間來控制鍛鍊效果。增肌訓練組間隔分鐘，塑形訓練組間隔分鐘。以內。你選擇這個千克的基攔重量適合你現在的增肌。 rm的重量是最適宜肌肉增長的重量。你要做的就是增加休息時間，組間。休息分鐘，放鬆目標肌肉，做次深鎮悉呼吸。首...
在夏天什麼時候戶外運動最好？夏季鍛鍊什麼時間最好？
2，對普通人而言，時間早晚對體力影響的差異微乎其微，不需要特別考慮。選擇運動的時機應以自身的時間和飲食安排為主。3，臨近入睡應該避免做劇烈運動。大量出汗，睡前肢體處於興奮狀態，體溫過高，都會降低睡眠質量。睡前可以用按摩 做瑜伽等方式放鬆肌肉，做一些伸展性放鬆性運動促進睡眠。4，鍛鍊最好是在飯後乙個半...