1樓：匿名使用者
首先，要增強上課的目的性。一是上課前在心中默默地下決心：我一定要將這節課的內容當堂消化掉。
有沒有這樣的心理準備，上課時的精神狀態和學習的效果大不一樣。有乙個實驗證明，有這種心理準備的學生幾乎消化當堂課內容的40%左右。二是帶著問題聽課。
你在哪門課上愛「走神」，就專門預習哪門課。經預習後，你就可以帶著問題有目的地組織自己的智力活動。比如，有的問題在預習中沒搞懂，就應該加倍注意；有的問題書上並沒有，而是老師補充的，則要認真聽，然後簡要記在本子上。
這樣有目的地聽課就不容易「走神」。
其次，含陵悶戒除不良習慣，淨化學習環境。有的同學上課時精力不集中，往往和上課做小動作相關。比如手裡玩鋼筆或小玩具，在課桌上塗塗畫畫……這些動作往往干擾了大腦對課堂學習內容的注意，由於注意力分散，聽完課以後卻印象不深。
這種一心二用的不良習慣還表現在放學後做作業時，有汪寬的同學做作業總坐不住，三分鐘一喝水，五分鐘一吃零食，拖拖拉拉，幾個小時下來沒什麼進展，這些不良的學習習慣分散了學習的注意力。戒除不良習慣的方法是要通過淨化學習環境的方式來實現對自我的控制。愛玩東西的同學上課時把手放在膝蓋上或背到背後去，愛吃零食或愛看電視的同學在做作業前把零食拿開，把電談彎視機關掉，把桌上可能分散注意力的報紙、雜誌、收音機統統收起來。
2樓：淡淡回頭
嗯……學生嘛，有皮哪寬時上課總會聽不進去緩野，深呼燃亮吸，靜下心來，慢慢的就會適應了，我也提不出什麼實用性的建議，還是要靠自己啊，加油！
3樓：墜落呲
戴眼鏡，和同桌會講話。
如何在課堂上保持注意力集中
4樓：匿名使用者
上面的都是垃圾話，不如學我的就想想你喜歡的人吧。上課並不用這麼認真的，只要重要的記下就行拉。總是注意力集中反而沒有好的效果。
5樓：匿名使用者
乙個比較實用的技巧：走神的時候做幾次深呼吸，將自己的精力放到吸氣與呼氣上，然後再認真聽課就好了。
6樓：匿名使用者
上課時候不要想別的拉。
跟著老師走。
寫一張紙條在放在最醒目的地方，時刻提請自己不要走神了！
定出自己的目標，想辦法超越自己的目標，當然這個目標不能太高不能太不符合實際啊！
必要時候在週末給自己乙個放鬆，外面大吃一噸，鼓勵自己這一週上課沒有走神的良好表現！
最重要的。相信你自己拉！
祝你好運！
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