1樓：端木吟天
缺鐵性貧血可以吃銀杏營養粉，銀杏營養粉具有很多功效，但是沒有補鐵功效，對缺鐵性貧血沒有改善效果。
原因：銀杏粉採用優質銀杏果，經過熱乾燥而成。完全保留了銀杏的特有風味及營養成份，儲存方便。
對中老年心腦血管病、哮喘、改善大腦功能、延緩老年人大腦衰老、增強記憶能力腦供血不足等功效。但是沒有補鐵效果。
缺鐵性貧血：
指由於體內貯存鐵消耗殆盡、不能滿足正常紅細胞生成的需要而發生的貧血。在紅細胞的產生受到限制之前，體內的鐵貯存已耗盡，此時稱為缺鐵。缺鐵性貧血的特點是骨髓及其他組織中缺乏可染鐵，血清鐵蛋白及轉鐵蛋白飽和度均降低，呈現小細胞低色素性貧血。
銀杏：為銀杏科、銀杏屬落葉喬木。銀杏樹的果實俗稱白果，是樹中的老壽星，具有觀賞，經濟，藥用價值。
缺鐵性貧血的飲食保健：
宜吃高蛋白飲食。蛋白質是合成血紅蛋白的原料，應注意膳食補充，每日數量以80克左右為宜，可選用蛋、奶及豆製品等優質蛋白質食物。
進食含鐵豐富的食物，含鐵量豐富的食物有動物肝臟、腎、舌，鴨肫、烏賊、海蜇、蝦公尺、蛋黃等動物性食品，以及芝麻、海帶、黑木耳、紫菜、髮菜、香菇、黃豆、黑豆、腐竹、紅腐乳、芹菜、薺菜、大棗、葵花子、核桃仁等植物性食品。提倡使用鐵鍋。
膳食中應包括含維生素豐富的食物，特別是b族維生素和維生素c對防治貧血有很好效果。
忌飲茶，尤其是忌飲濃茶，因茶中鞣酸可阻止鐵的吸收。
糾正不良的飲食習慣，如偏食、素食主義等。
適量脂肪攝入，每日以50克左右為宜。脂肪不可攝返棚行入過多，否則會使消化吸收功能降低及抑制造血和櫻功能。
附：食療藥膳。
豬血炒紫菜：豬血印克，紫菜300克(泡好)，同放入鐵鍋炒熟吃。
黃芪雞汁粥：黃芪30克，母雞1只(1000克)，粳公尺100克，將母雞宰殺去毛及內臟(切塊)，和黃芪放入鍋加水煮成濃湯，用此濃湯和粳公尺煮粥，調味食用。
紅參圓肉粥：紅參10克(切片)，圓肉漏譁15克，粳公尺100克，同煮粥食用。
2樓：網友
是可以吃的。但是缺鐵性貧血的**是缺鐵，因此還是需要針對**進行**，例如補充鐵劑，在罩並日培襪常食物物中跡中多吃含鐵多的食物，例如動物血、瘦肉、豬肝、雞蛋黃等等。
銀杏的營養價值
3樓：網友
銀杏葉具有重要的藥用價值。到目前為止已知其化學成分的銀杏葉提取物多達160餘種。主要有黃酮類、萜類、酚類、生物鹼、聚異戊烯、奎寧酸、亞油酸、蟒草酸、抗壞血酸、a-已烯醛、白果醇、白果酮等。
中國科學院植物所等單位於60年代用銀杏葉研製出舒血寧針劑，經試驗對冠心病、心絞痛、腦血管疾病有一定的療效。同時，銀杏葉也可以作為農藥使用。將1kg葉加水20kg，煮沸30分鐘，然後泡2-3天，取其藥液噴紅蜘蛛、菜青蟲防蟲率達90%以上，而且無殘留。
白果有什麼營養價值？
4樓：
白果果仁含有多種營養元素，除澱粉、蛋白質、脂肪、糖類之外，還含有維生素 c ，核黃素、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵、鉀、鎂等微量元素，以及銀杏酸、白果酚、五碳多糖、脂固醇等成分。
白果營養成分表（每100克）：
白果具有益肺氣、治咳喘、止帶蟲、縮小便、平皴皺、護血管、增加血流量等食療作用和醫用效果。
5樓：網友
1、白果含有多種營養元素，除蛋白質、脂肪、糖類之外，還含有維生素c、維生素b2、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵、鉀、鎂等微量元素，以及銀杏酸、白果酚、多糖等成分。
2、白果可**座瘡，其中所含的苦內脂等對腦血栓、高血壓、冠心病等有特殊的療效。適用分量每次幾克左右。一般人均可食用，特別適合尿頻者，體虛白帶的女生。
有實邪者忌服。生食或炒食過量可致中毒，小兒誤服中毒尤為常見。白果可以滋陰養顏抗衰老，使人肌膚、面部紅潤。
3、中醫認為，白果能斂肺氣、定痰喘、止帶濁、止瀉洩、解毒、縮小便，主治哮喘痰嗽、帶下白濁、小便頻數、遺尿等。
4、白果具有通暢血管、保護肝臟、改善大腦功能、潤**、抗衰老、**老年痴呆症和腦供血不足等功效。
白果有什麼營養價值，怎麼吃最好？
6樓：網友
1.白果，補腎，但是有微毒。
2.加熱後，毒性減少，每天只可以吃4--5粒。
3. 蒸熟後吃，或者放稀飯裡，或者燒放排骨湯裡一起燒。
白果的營養價值
7樓：以軒之弟
白果是很常用的中藥藥材和食品，相信會有越來越多珍惜健康的人們服用的。
8樓：網友
為故鄉特產鼓掌哈。
9樓：5沒有未來
廣告？那麼多麼開個場做食品賣塞！
白果怎麼做好吃、方便又有營養？
10樓：網友
1.形式多變：杏仁可以用來做粥、餅、土司等各種型別的食品，能很貼切地搭配其他配料。去皮杏仁的味道比帶皮杏仁略顯清淡，而烤制杏仁的味道濃郁。
2.勾兌風味：杏仁的香味濃淡適宜，與別的食材搭配，濃到能顯出堅果的油香感，淡到能新增恰到好處的油膩感，而不致掩蓋配方的整體風味。
3.豐富色彩：杏仁在淺色背景中能襯托出食物色彩的厚度，也可映襯深色配料，比如巧克力、水果和蔬菜，起到新增色彩的效果。
4.作為增稠劑及塗層：如湯汁的增稠劑，或肉及海鮮食品的塗層。
5.搭配廣泛：杏仁的不同形式——整粒、片、條、碎或粉，帶皮或去皮，能使不同菜式形貌、質地、口味及應用多樣化。
杏仁提子麥片粥。
特點：帶來溫馨可人感受的營養早餐。
原料：（2人份）：2杯水、1/4茶匙鹽、1杯麥片、1杯牛奶、3茶匙蜂蜜、6茶匙烤杏仁片或杏仁塊、3茶匙提子乾。
製作方法：將放入鹽的水煮沸，調小火，邊攪拌邊倒入麥片。然後一邊攪拌一邊煮1分鐘。
將容器蓋上蓋子從火上撤下，冷卻2～3分鐘。配以牛奶（以自己的喜好適量加入），提子，杏仁片/塊和蜂蜜一起享用。
tips:可以用廚房用剪將杏仁分為小塊。
11樓：網友
番茄白果的製作材料：
主料：雞蛋200克。
輔料：胡蘿蔔25克，青豆25克，玉蘭片25克調料：番茄醬25克，植物油25克，醋5克，白砂糖5克，鹽3克，澱粉(玉公尺)3克，味精1克。
番茄白果的做法：
1. 將胡蘿蔔洗淨，同玉蘭片均切成丁；
2. 炒鍋注油燒熱，磕入雞蛋，煎至兩面金黃色，撈出控油，切成兩半後按原煤形碼在盤內；
3. 炒鍋注油燒熱，下入番茄醬，加白糖、醋、精鹽煸炒，放入胡蘿蔔片、玉蘭片、青豆，適量水燒；
4. 澱粉放碗內加水調成溼澱粉；
5. 用水澱粉勾芡，撒入味精，澆在煎好的雞蛋上即可。
白果和豆漿用攪拌機攪拌吃對女生的身體比較好 去火的！
12樓：呵呵
將白果中間的芯去掉，這樣就不苦了，然後出水，冷卻後和蝦仁放精製油爆炒，加少許水，出鍋前用澱粉勾芡一下。（注意什麼調料也不要放，）裝盤子後乘熱沾李錦記金標生抽吃。
13樓：怪g誕
白果蒸蛋。
白果10顆，雞蛋2個，鹽少許，油少許。
白果用滾水煮軟，撈起備用。雞蛋打散加少許油鹽，加水加白果，蒸10-15分鐘。
白果有抑菌、殺菌的作用，可**呼吸道感染性疾病，但不要多吃。
14樓：網友
用微波爐加熱，都要熟了才能吃，我覺得這樣做最好吃了。
怎麼判斷缺鐵性貧血還是營養性貧血
缺鐵性貧血是指體內可用來製造血紅蛋白的貯存鐵已被用盡，紅細胞生成障礙所致的貧血，特點是骨髓 肝 脾及其他組織中缺乏可染色鐵，血清鐵蛋白濃度降低，血清鐵濃度和血清轉鐵蛋白飽和度亦均降低。表現為小細胞低色素性貧血。營養性貧血是指人體缺乏造血所必須的營養物質，如鐵 葉酸 維生素b12等，使血紅蛋白的形成或...
缺鐵性貧血最適合吃什麼主食，缺鐵性貧血吃什麼食物補
1 牛肉。牛肉的營養價值極其豐富，每100克的牛肉中含有3.2毫克的鐵質，同時還有20.1毫克的蛋白質。經常食用牛肉還能達到健脾胃的作用。2 豬肝。每100克豬肝含鐵25.0毫克，磷270毫克，蛋白質21.3克，是我們最為熟悉的補鐵補血食物之一，貧血配菠菜最好。3 黑木耳。每100克幹黑木耳中含鐵1...
缺鐵性貧血是這些症狀嗎，缺鐵性貧血是這些症狀嗎
我說這位小妹妹，你可一定要多加注意你的身體了，不要自我感覺自己具有一些缺鐵性貧血的症狀就感覺一定是缺鐵性貧血，這只能是你進入乙個誤區，通過你的這個症狀以及以往我自身的經歷，你有可能是貧血，但是你要結合自己的情況，你現在是學習很緊張的學生階段，壓力大 休息不夠 運動量少，這樣極易使自己身體處在乙個亞健...