1樓：鬱醉易衷懿
簡單方法】多吃蘋果。
多喝酸奶。晚飯後。
多做運動。要堅持。
多吃清淡一些的東西。
多喝水。不渴也要喝。
多吃水果。少吃公尺飯。
合理的營養攝入。
良局毀好的生活公升世方式。
什麼建桐笑備議】
一定要在堅持。
2樓：娜娜身材管理
教你一套族團動作兩週李穗察消除肌肉型小哪茄腿。
我要怎麼瘦小腿啊
3樓：九嶷少年夢
晚上泡泡腳 放鬆捏捏揉揉促進血液迴圈。
4樓：帳號已登出
你好，瘦腿針的主要成分和瘦臉針的主要成分本質上是一樣的，都是肉毒素。肉毒素被應用於美容整形市場已經是非常比較成熟的技術了，在安全性上還是有所保障的，而且注射瘦腿針是不需要麻藥的，就像正常的打針一樣就可以了，不過打得不穩是在你需要減脂的地方，瘦腿針不僅可以解決大腿肥胖，還可以解決小腿肌肉過於發達的問題，還是不錯的，而且維持時間也是比較長久的。
5樓：上海麗質**
微創瘦小腿術是先進的微創神經阻斷術。手術效果安全可靠、出血少、腫脹輕、創傷小、恢復快，不影響日常的生活。通過阻斷小腿上幾個不重要的肌肉神經，讓肌肉變得柔軟，達到永久勻稱瘦小腿和改善腿部曲線的目的。
自問世以來，深受許多模特與演藝界明星的追捧。是一種微創、安全、效果良好的術式。
6樓：網友
已經在南京韓辰吸脂守小腿快2個月了。每天睡覺之前把腿垂直靠在牆上三十分鐘，然後會去按摩腿部，也希望能慢慢的繼續再瘦下來，畢竟瘦下來是真的好看啊！期待夏天到啦！可以露腿啦！
怎麼瘦小腿啊
7樓：危險甜
瘦好旅咐腿霜只鎮談是消水腫，鍛鍊友純才是硬道理。
8樓：阿七教你瘦
瘦信團碰小腿滑談秘籍或冊！
怎麼瘦小腿呀
9樓：匿名使用者
您好！肉毒素瘦小腿是否有效，要看導致腿部肥胖的原因是什麼了。如果是肌肉肥厚導致小腿比較胖的話，那麼打肉毒素瘦小腿的效果是非常理想的。但如果是脂肪導致的話，就起不到瘦腿效果了。
瘦腿針是阻斷神經與肌肉的神經衝動，讓過度收縮的腿部肌肉鬆弛，麻痺過於發達的肌肉，從而達到瘦腿效果。一般而言，打過瘦腿針瘦腿後可以減少腿部圓周2-4公分。
男生怎麼瘦小腿啊，如何跑步才能瘦小腿
速瘦腿1.要適度運動。會出現鬆垮的浮肉，多半是因為不愛運動，或是以前經常大量運動卻突然停止運動習慣的人，像是退出體壇的運動員或舞蹈家。適度的運動，可以讓肌肉收緊結實，創造出好看的線條。2.要少吃肉類 澱粉類等主食，多吃蔬菜水果。不愛運動的人，又吃了太多脂肪與碳水化合物，不只是腿，很多地方都會肉肉的囉...
瘦小腿瘦小腿瘦小腿，怎麼樣才能瘦小腿，最快得方法
瘦小腿的好方法有 拍打肌肉 瘦腿揉捏的方法 長跑 多走樓梯 選擇合適的鞋子。1 拍打肌肉 一般小腿部的肌肉不容易變瘦，所以每次在運動前後都要對小腿部進行拍打，具體的方法是，坐在平面上，要把腳步自然的彎曲成90度，手握成空心狀來敲打小腿肌肉的地方，兩個腿輪流著敲打。從上往下拍到小腿的後側以及兩側，盡量...
怎麼樣才能瘦小腿，如何跑步才能瘦小腿
平常多運動，時間長了能瘦腿的，實際是腿部肌肉分布不勻稱導致的。建議選擇電動帶矯正，一方面使你的腿部的肌肉分布勻稱，還有瘦腿的功效哦！你要是肌肉型粗就每天按摩拉伸十幾分鐘，要是脂肪就跑步四五十分鐘，跑完繼續拉伸 小腿拉伸後不知道怎麼做的請趕緊收藏起來瘦小腿肌 如何跑步才能瘦小腿 怎麼才能瘦小腿？1.散...