1樓：昕昕學姐
作為孕婦應該要合理的調節這樣的情緒，同時遇到態猜這樣的情緒也不要想太多，不要計賀閉氏較太多，也不要讓自己禪散鑽牛角尖，應該多去想一些開心的事，或者看一些綜藝節目。
2樓：惠華小知識
首先孕婦要保持自己心情樂觀，然後多去和外界交流。這樣才能慢慢調節過來。
3樓：你不要在我旁邊
平時可以請家人幫忙照顧孩子。在業餘的禪顫歷時間，可以做一些活動來幫助轉移自己的注意力，當心裡感覺到鬱悶的時候，可以多和家人朋友溝洞讓通，不要憋賀搜在心裡。
孕婦產後抑鬱怎麼辦？
4樓：帳號已登出
很多媽媽在產後都變得壓力很大，照顧寶寶勞累而且休息不夠，都很容易導致媽媽產後抑鬱的。產後抑鬱在醫學上也是一種嚴重的疾病，會影響媽媽的身心健康。如何戰勝產後抑鬱？
1. 學會傾聽。
首先，找人聊天可以緩解壓抑的感覺，如果感到不開心難過，馬上就想到找人聊聊天，家人、朋友、閨密都可以，把你的難過通通的說出碧或來，能讓自己舒服很多。
2.適當的發洩。
適當的發洩很多媽媽產後抑鬱都是因為長時間的怨氣堆積起來的。因為得不到發洩，照顧寶寶太過勞累，所以就會變得抑鬱。所以適當的時候是可以讓自己發洩一下的，只要把自己內心的煩惱發洩出來了，自然就不會抑鬱了。
但是發洩也要注意不要傷害到別人。
3.適當的運動。
要學會適當的運動，學會讓自己的身體放鬆。當身體放鬆了，心情也自然好起來了。相信運動會給自己帶來乙個神奇的感覺的。
平時也是可以一邊運動一邊放一些優美安靜的**的，對自己的心情也是起到很大的作用的。
小結：產後抑鬱並不是洪水猛獸，順利度過產後抑鬱期悔喊伍最關鍵的其實是伴侶的態度和做法，在新媽媽產後抑鬱期的時候，不要把目光過多的給予孩子，要主動承擔起照顧孩子的責任，言語上多體貼關心新媽媽，滲返體諒她的艱辛，只要對新媽媽足夠的關心，理解，都可以順利的度過產後抑鬱期。
希望不僅僅是單個家庭理解體諒產後抑鬱期的媽媽，希望這個社會都可以給全職媽媽們以及產後抑鬱期的新媽媽多點理解、多點關愛，因為並沒有人願意深陷抑鬱之中。
有些寶媽會得產後抑鬱症，產後抑鬱症的危害有多大呢？
產後抑鬱會導致寶媽精神上的緊繃腦子還會胡思亂想經常亂發脾氣，對很多事情持有懷疑的看法，甚至可能還會有輕生想自殺的念頭。產後抑鬱會讓人的心情變得很沉重，影響人的情緒，對待什麼事情都是一種消極的態度，悲觀的情緒，嚴重的甚至會影響到產婦想要跳樓自殺。非常大，會讓寶媽想不開有自殺的念頭，所以這時候我們應該多...
什麼是產後抑鬱症，產後抑鬱症是什麼？
產後抑鬱症的患者會出現 三低 症狀 悶悶不樂 興趣減退 精力不足。同時，可能伴有焦慮緊張，失眠 食慾下降 體重減輕 精神病性症狀等情況，嚴重者甚至出現自殺或傷嬰的傾向。典型症狀 多數患者在產後4周內出現抑鬱情緒，主要症狀包括 情緒低落 興趣和愉快感喪失 精力疲乏。產後憂鬱症，是指婦女在分娩之後出現的...
產後焦慮抑鬱怎麼辦？產後焦慮抑鬱，該怎麼去克服？
一 要多睡眠，休息好才有好心情。正常人如此，產婦更該如此。二 創造適宜的產後恢復環境，產婦產後身體虛弱，當產婦從醫院回家時，要限制來探望的人，尤其是要關掉 為自己創造安靜 舒適 衛生的休養環境。三 做好心理調節，產婦產後要順應角色的演變，做好懷孕到媽媽的準備。其次，產後女性不要立即接待太多客人，應保...