1樓：情感交談
我認為女性可以根據自己的身材去決定要不要磨消賣舉重，並且很多時候女性橋李也可以通過健身來保持身材，讓自己的身體更健康，瞎逗也可以通過舉重來保持。
2樓：勝利村寧
女子還是儘量不要去舉重，畢竟舉重對身體非常的不好，而且會長出肌肉，這對女子的形象也是不好的。
3樓：不著急上課
女性不要舉重。因為這項運動需要耗費大量的力氣。對於女性來說非常的不容易。容易對身體造成一定的影響。
為什麼女性要舉重?
4樓：周**強強
因為舉重可以增加身體肌肉含量，使骨骼的鈣含量增加，而且還能鍛鍊身體，起到防身的作用。
5樓：勝利村寧
因為女生也是非常希望有肌肉的，而且壯實一點更加的健康，同時也能說明自己的強大。
6樓：愛情來了擋不住
1.鍛鍊身體，提高身體念凱素質。2.可以有乙個仔仔喚很好的身材。3.可以使自己不那麼容易生病。4.可以鍛鍊自己的肌肉，在遇到壞人的時候戚歲可以保護自己。
女性應該避免在健身房舉重嗎?
7樓：你真的很好嗎
我個人認為是這樣子的，因為我覺得態如兆健身房舉重的話會非常的吃力，而且有的時候還會傷害到自己，還會引起別橡老人的注帆租視。
8樓：小自信
我覺得應該避免，這是因為女性的生理特殊，長期從事這麼大運動量的工作，對我們的身體損害非常的大。
9樓：渣掉渣掉
沒必要，因為我覺得去健身房就是什麼都要嘗試一下。
女生適合玩舉重嗎？舉重和力量舉有什麼不同？
10樓：檸檬清涼夏天
槓鈴健身有什麼好處
首先，長期堅持槓鈴練習，可以鍛鍊上肢肌肉和腰部、腹部肌肉。可以修改肌肉線條，增加肌肉耐力，經常做重槓鈴練習，可以使肌肉強壯，肌纖維強壯，增加肌肉力量。
1。仰臥起坐時雙手緊握槓鈴可以增加腹部肌肉鍛鍊的負荷。
2。手持槓鈴進行側向彎曲或旋轉可以鍛鍊內斜肌和外斜肌。
三。直臂向前和側向平板舉持槓鈴可以鍛鍊肩部和胸部肌肉。
4。手扶槓鈴蹲一尺二尺蹲跳可以鍛鍊下肢肌肉。
第二，通過舉重訓練，提高手臂力量的最大力量負荷，可提高30%-50%。婦女的話不僅抱著孩子，洗衣服，做家務會變得更加輕鬆，而且從事其他活動也不容易造成傷害。當乙個男人和他的女朋友一起購物時，他帶著更多的包裹不會感到累。
三。加強體質鍛鍊，練槓鈴能提高肌肉和脂肪的比例，增強肌肉代謝，提高身體免疫力。通常，缺乏鍛鍊、身材嬌小、體弱的人可以經常練習舉重槓鈴來提高體質。
預防骨質疏鬆和練槓鈴可以增加骨密度，降低骨質疏鬆的風險。通過槓鈴舉重訓練，在短短6個月的時間內，椎骨的鈣含量可提高13%。適當的飲食，能很好地抵抗缺鈣引起的骨質疏鬆症。
槓鈴體操是一項快速**運動。它結合了槓鈴和體操。
它能塑造迷人的身材，對你的身心都有好處。它也因此贏得了更多的粉絲。**的原則是通過適當的體重和體育鍛煉來消耗卡路里，達到**的效果。
如果你堅持練習，它會使你精神振奮，使你保持良好的工作狀態。有氧槓鈴體操在英語中的意思是「身體充電」。它由適當的重量、強烈的**、強烈的意志和大聲的哭泣組成。
它不僅能加快體內新陳代謝速度，迅速燃燒脂肪，而且還能鍛鍊修行者的耐力，提高自信心。
11樓：網友
傳統體育既可以是已經被某個地區 、某個民族或某個群體的民眾所創造 、沿傳和流變的體育事項 ,也可以是將要被某個地區 、某個民族或某個群體的民眾所創造的並且能夠沿傳和流變的體育事項。
12樓：可以吃虧不許上當
競技籃球是體育比賽，那花式籃球算不算體育呢？廣場舞是藝術還是體育？如果說它是舞蹈不是體育，那麼藝術體操、花樣滑冰、花樣游泳呢？
13樓：萬物可胖
如今跑團很流行，越來越多的人都去挑戰馬拉松，這個以前是專業運動員才會涉及到的專案，但現在已經平民化。我們身邊能跑全馬、半馬的朋友比比皆是。
14樓：網友
大學籃球教師在籃球教學中，不斷提公升學生快速反應能力、整體協同意 識，以及籃球運動中的集體意識，使隊員擺脫狹隘的個人主義思想，從而 不斷強化大學生戰術意識，實現真正的協作。
15樓：蘄納卍大蛇
為了發現大自然的美麗，我們去登山、潛水；為了挑戰山峰的險峻，我們去攀巖、跳傘；為了探索人類自身的體能，我們跳高、健美、奧林匹克；為了探求人類大腦的思維，我們發明了下棋、開發「最強大腦」；為探尋歷史古蹟，我們去徒步、去騎行；為感知藝術、享受藝術，去跳芭蕾舞、街舞、甚至是廣場舞，這些都是體育。
16樓：網友
決定比賽結 果的除了學生的身體素質、籃球技術之外，戰術的運用也是一項重要因 素。籃球比賽過程中，雙方爭乙個球，就如同敵我雙方攻一座城池一樣， 無論是攻方，還是守方，都要講究戰術的運用。
舉重對女的有什麼影響
17樓：萌伊
沒有***，相反對身體還有益處。
1.增強肌肉力量，緩解日常工作疲勞。通過舉重訓練，女性的最大力量負荷可以增加30％―50％，不僅抱孩子、洗衣服、幹家務會變得分腔絕外輕鬆，從事其他活動也不容易造成損傷。
2.燃燒體內脂肪，加速「製造」肌肉。女性連續兩個月每週進行2―3次的舉重訓練，可減去公斤的脂肪而「製造」近1公斤的肌肉。
而且，通過鍛鍊獲取的肌肉還會繼續消耗熱量，500克肌肉每天要燃燒35到50卡路里的熱量。而一般的有氧運動是無法達到這樣的效果的。
3.不用擔心肌肉線條過分男性化。由於女性體內促進肌肉增長的激素含量遠遠低於男性，所以女性通常不會因為進行舉重訓練而導致體型格外魁梧。
這也是美國年輕女性紛紛熱衷力量訓練的原因之一。
4.增加骨骼密度，降低患骨質疏鬆症。
的幾率。通過舉重訓練，女性脊椎骨的含鈣量可以在短短半年內增加13％。再配合適當的飲食，可以很好地抵禦由缺鈣導致的骨質疏鬆症。
許多美國中老年婦女熱衷於舉重訓練，主要就是出於這個考慮。
5.減少肌肉痠痛和背部疼痛。通過舉重等力量訓練，不但能夠促進骨骼肌。
的發育，還有助於增強軟組織和關節的牢固程度。最近一項為期12年的調查結果顯示，舉重訓練可成功減緩和消除背部的慢性御圓逗疼痛，其有效率高達80％。
6.增強心血管功能，降低患糖尿病。
的幾率。密西根州威廉·博蒙特醫院的富蘭克林。
醫師研究發現，舉重練習可以減少體內「壞膽固醇」的含量，提高「好膽固醇」的含量，同時還能緩解高血壓。
尤其對於患有心血管疾病的中老年患者，其療效尤為顯著。該項研究成果還發現，連續4個月堅持舉重訓練，人體代謝葡萄糖。
的能力會增加23％，從而大大降低患糖尿病的幾率。
7.增強自信，提高自我承受能力。鎮賣物件經過10周的力量訓練，能夠有效緩解抑鬱症。
其療效比心理諮詢更為顯著。女性通過舉重等力量訓練，能夠增強自信，提高抵禦外來壓力的能力，具備更良好的心理素質。
寶寶到底要不要補鈣？為什麼呢？
當然要給寶寶補鈣，孩子在成長過程中需要很多營養物質，其中鈣就是一種，鈣通常是用來維持骨骼 肌肉和神經發育，一旦缺乏，不但影響正常發育，還會導致免疫力降低，出現其他疾病。補鈣光憑母乳可能無法達到日常需求，寶媽可以通過其他食物獲取，比如給孩子喝ad鈣奶，吃兒童鈣片。一 孩子缺鈣會有哪些症狀？缺鈣的孩子晚...
要不要換專業，為什麼要換專業？
我也對計算機很感興趣，但是我不是學計算機的，也不建議去學計算機，現在計算機已經很普及了，基本的問題很多人都能解決，企業公司自己都能解決。現在的計算機專業市場需求已經飽和了，現在學這個專業，四年後畢業，四年後的形式你說得清嗎？如果說你選擇了計算機這個專業，就只有一條出路，不管是學習 開發，還是軟體程式設計...
我到底要不要說 ？ ？ ？為什麼要我說
當然要說了 如果他可以接受的話 說明你們以後可以安安心心的生活下去 不用隱瞞什麼 如果他不能接受 你也只能說他不適合你 再說得這個病又不是你自己的錯 如果他真心愛你 他會體諒你的 要是隱瞞了 婚後出了什麼事情 一切都來不及了 不過一定要把病情的程度說清楚。你應當和他說的，如果不說的話，有可能以後發現...