夏天喝什麼不容易上火
1樓：jkz弧度的微笑
你可以試試以下方法： 1、粥湯：綠豆粥、蓮子粥、皮蛋粥、酸梅湯、老鴨湯等； 2、飲品：
參須麥冬枸杞茶、金銀花茶、蓮心茶、菊花茶、淡竹葉茶、豆漿（最好不要放糖）等； 3、蔬菜水果一般來說都是降火的，特別是苦瓜，味苦性涼，降火功效極好。 綠豆湯——防署解渴； 酸梅湯——消火健胃； 豆腐湯——清淡可口； 銀耳湯——潤嗓利肺； 1.清熱解暑的「三豆湯」：
三豆」是指綠豆、赤豆和黑大豆。將以上各味（每味10克為宜）置於鍋中，加入清水600毫公升左右，用文火熬成200毫公升左右，冷卻後，即可連豆帶湯一起服用。綠豆性味甘寒，有清熱解毒，消暑、利水的功效。
赤豆性味甘酸，功效為清熱利水、散血消腫，可輔治腹部脹滿，腳氣浮腫，小便不利等，對夏天**常發的瘡瘍腫癤等有較好的排毒消腫作用。黑大豆性味甘寒、微苦，有解毒、散熱、除煩的作用，也是夏令消暑清熱的佳品。黑大豆可治傷風感冒、發熱惡寒、夏季頭痛、鼻塞不通等症。
如果黑大豆在市場上買不到，可用薏苡仁代替。薏苡仁性味甘淡、微寒，可利水滲溼，健脾止瀉，消炎排毒。它性微寒而不傷胃，益脾不膩人，藥性緩和，是一種清補利溼的夏令良藥。
2.綠豆南瓜湯： 將適量經食鹽醃製的綠豆用清水洗淨，老南瓜去皮切成方塊待用。
待鍋內的清水燒沸後，先下綠豆煮沸2分鐘，淋入少許涼水，再次澆沸後將南瓜塊下入鍋內，至綠豆開花即成。該湯清暑、利尿、解毒，是夏季防暑膳食。 3.
豆棗湯： 將適量黑豆、扁豆混合炒香，加適量水與大棗同煮，煮至豆爛即可飲用。該湯能清暑並能滋陰補腎、健脾。
4.雞肝薺菜湯： 將切好的適量雞肝和薺菜共入鍋中加水煮，沸後將1個雞蛋打散入鍋，3分鐘後，加入調料調味可佐餐。
該湯有利於清暑、明目。
2樓：天堂密令丶渴慯
一定要多喝水，喝點清熱去火的涼茶。比如說王老吉之類的。少吃香的容易上火的食物。
3樓：老姚說健康
夏天容易上火？堅持每天喝這杯茶，清熱解毒，幫你輕鬆趕走火氣。
夏天吃什麼食物不會上火
黃瓜。含有維生素a c及鈣 磷 鐵等成分，含鉀尤其豐富，具有解暑清熱的功效。本草求真 指出 黃瓜氣味甘寒，此能利熱利水。黃瓜生熟吃皆可，還可去皮切片，加許糖 醋 醬油 味精及大蒜泥拌和佐餐。西瓜。性寒涼，民間又叫寒瓜。在炎熱的暑天吃幾塊西瓜，既香甜可口，又清涼解渴。西瓜不僅能解暑止渴，而且營養十分豐...
喝玉瓜湯會上火麼？喝什麼湯會上火,什麼湯可以下火啊
應該是不會上火的。喝什麼湯會上火,什麼湯可以下火啊?一般經常喝的綠豆湯 蛋花面湯都比較下火，雜麵湯 南瓜湯 小公尺湯 玉公尺湯是上火的。雞，魚，牛，羊等肉湯都會上火。下火呢甜湯方面最好就是綠豆湯了，鹹湯冬瓜老鴨湯口感好也下火。我記得有個中醫跟我說過，凡是家禽 鳥類的湯是燥熱的，還有一些藥材湯，例如有當歸...
吃螺絲和河蚌會不會上火，河蚌螺絲吃什麼
河蚌 功效有 1.提高免疫力，維持鉀鈉平衡。河蚌富含蛋白質，可以維持體內鉀鈉平衡，緩解水腫症狀。並且可以增強免疫能力，降血壓，緩解貧血，有利於人體生長發育。2.為人體補充足夠的磷。河蚌能為人體補充足夠的磷，有構成骨骼牙齒，促進人體器官的修復，提供能量等重要作用。3.補鈣。河蚌富含鈣，可以調節激素分泌...