1樓：躺看娛樂百態
何潤東對自己的身材要求非常嚴苛，他的生活也一直都很自律，雖然這些年何潤東沒有活躍在熒幕前，但是對於自己的身材要求依舊非常嚴格，有櫻吵關注過何潤東的朋友就知道，他每天都有堅持健身的習慣，他的身材也保持得很好，看到何潤東的狀態後，大家都直呼他還是當年的步驚雲，不得不說何潤東的狀態真的保持得太好，不管哪個年齡段的人，只要生活足夠自律，就一定可以保持良好的狀態，所從何潤東的狀態我們就可以知道，他對自己的身材要求真的非常嚴格。
何潤東身材」的詞條扒陵登上熱搜後引起了很多人的關注，他增肌減脂大作案的**也獲得了很多人的點贊，何潤東每週健身3天到5天，這也是為何何潤東身材保持得如此好的原因，當年何潤東在《風雲》中飾演步驚雲一角色的時候就震驚了很多人，他的好身材也一直都是大家崇拜的物件，看到何潤東身上的肌肉就知道，他對於健身有多麼執著和堅持，很多人看到何潤東的狀態都表示非常羨慕，甚至有人會說何潤東的先天條件很有優勢，殊不知這都是何潤東日復一日的堅持和努力。
當我們愛上健身的時候就一定懂得這樣的感受，當我們在健身的時候真的會感到非常快樂，我們也可以通過健身讓自己變得更加自信和富有魅力，只脊此侍有足夠自律的人才能擁有這般好身材，他對於自己身材要求有多麼嚴苛我們可以直觀感受到。
除了每週固定的健身時間之外，何潤東在飲食方面也格外注重，飲食和運動結合才能保持這麼好的身材狀態，娛樂圈的明星很多人對自己的要求都很高，維持好身材不僅是他們對於自己生活的要求，同時也是工作要求之一，只要足夠自律，你也可以擁有這麼好的身材。
2樓：葉美美呵呵
雖然何潤東將鬥搏近有50歲了，屬於我們童年的男神，蘆銷銀但是，這麼多年卻一直沒有什麼變化，甚至都看不出來，而他不僅對自己陪宴的身材管理的得當，還對飲食作息等等均有所管理。
3樓：今天退休了嗎
每天都會健身，每天都會吃一些素食，伍並燃生活非蔽毀常的自律，不會放縱自己，也腔虛不會抽菸，也不會吃脂肪多的食物，更不會吃油炸食品。
4樓：小徐說民生
對自己的身材要求是非常嚴格的，每週都要健身塑形，而且還會控制自己的飲食。
有種反差叫婚後的何潤東，從健身達人到又禿又胖，簡直判若兩人，你怎麼看？
5樓：盡步中
可能大家經常在新聞裡看到很多女明星婚後因為家庭生育等情況，身材走樣，再也找不到以前的好身材了。可所有人都發現乙個男明星剛剛結婚，身材變得光禿禿的胖胖的。很多觀眾甚至很多粉絲都感到驚訝和失望。
這位身材走樣的男明星是何潤東，想必大家對他應該都很熟悉了。
不知道大家有沒有認識何潤東的老婆。他的妻子是林姵希。她是設計師，而不是內部人士。
她和 何潤東 在一起。臺北完成婚姻登記，成為正式夫妻。 何潤東 很喜歡她，第一時間通過微博公佈喜訊，與粉絲分享他的喜悅和幸福。
當然，他也得到了眾多網友和業內人士的祝福。
婚後兩人非常恩愛。經常可以在微博上看到他們倆的幸福。看到的時候是不是覺得很溫暖呢。有一次在蕭敬騰的演唱會上，何潤東白還忙著抽空陪老婆看蕭敬騰的演唱會。
可能是太開心了忘記運動了吧。在一些**中，何潤東的身材已經從乙個人人羨慕的好身材變成了一箇中年油膩大叔。在一次活動中，有一張超級令人驚訝的**。
過路人看著他們的臉都胖了。估計美人魚線已經變成啤酒肚了。唉，我真的為此感到抱歉。
看到福福的**，我們不禁聯想到帥氣迷人的何潤東。 何潤東身高184cm，肌肉發達。他真的很帥。
和趙文卓主演的也是非常帥氣帥氣。雖然他的演技和外貌一直飽受爭議，但沒有人相信他完美的肌肉。
但說到他主演的電視劇集，最帥最迷人的莫過於他在《新三國》裡演的呂布了。在歷史上呂布本身就是乙個非常勇敢的英雄，何潤東非常喜歡這個角色。導演在選擇角色時，對這個角色的要求非常高。
在這部劇中，他飾演的呂布可以說是深受大家喜愛，大部分原因是因為他的長相足夠吸引人，從而受到眾多女粉絲的追捧。曾經何潤東擁有強壯的肌肉和184釐公尺的身高，有很多內衣廣告商請他代言。現在他已經變成了一箇中年的油膩大叔。
明星都是普通人，有自己的生活和選擇。就算他有福，我相信他也很幸福，所以祝福他吧。
6樓：春季的風啊
說明何潤東婚後的生活過得非常幸福，並且他現在也不怎麼出來拍戲了，形象有沒有其實無所謂。
7樓：陳遠紅紅紅
確實是判若兩人，而且在結婚之後，何潤東就不注重自己的個人形象了，和之前有很大的差別。
8樓：愛情來了擋不住
**對於乙個人來說真的是非常的重要，**也會讓你看到自己最優秀的一面，我覺得**是非常重要的。
何潤東是如何煉就好身材的呢？
9樓：網友
愛情大戲《我的美女老闆》中以甜美著稱的女星景甜整蠱何潤東的過程花樣百出、笑料連連，但最終成全了一段銀幕愛情的佳話。影片中何潤東修長而又健美的好身材讓大家眼前為之一亮，陽光**何潤東呼之欲出， 何潤東身高185cm, 體重71kg，應該屬於稍微比較偏瘦的身形，但是他並不顯瘦的原因在於它有寬大的肩膀和堅實的肌肉，而且身材比例非常均稱，該凸出的地方凸出了，不該凸出的就收起來，真是很捧的身材。 當然，在這樣好身材的背後，它是付出了很大的代價。
他每天都堅持至少去健身房健身一次，如果集中訓練時會增加至四次，每次先跑步半小時，預熱身體，然後是乙個半小時的重量訓練，乙個小時的有氧訓練，主要側重練胸肌，試用槓鈴推胸。還有就是做仰臥起坐練腹肌。再有就是練抬腿，一組50下，每次6組。
何潤東的健身秘籍是：男士要想鍛煉出很man的感覺，必須是有氧運動配合器械訓練，不過情況也要因人而異，比如他自己吧，有氧運動太多了，反而會影響肌肉的增長。 當然運動後也有注意飲食配合。
何潤東的亞歷山卓專職私人教練jimmy(張陳棟)給何潤東的建議是：適當控制飲食，少吃多餐，早餐多吃一點，少吃油炸的，少吃澱粉類食物。每天一杯高蛋白液，多吃牛排、魚、雞胸肉、雞蛋白等一些低脂食品。
何潤東幾年來基本上都是堅持這樣鍛鍊和飲食，所以，至今已年過三十的他，依然保持著健美的身材。
何潤東坦言：「自己長期堅持健身，本身體質很單薄，不適合練習健美，所以要想鍛煉出堅實的輪廓就需要比別人付出更多的努力。健身對於自己來說是一條不歸路，雖然極其辛苦，但一定要堅持下去。
有時候拍戲實在太忙太辛苦，自己才敢允許自己稍稍偷懶墮落一下」。 剛開始健身時，他也請了私人教練，不過時間長了，他自己掌握了不少健身知識，還經常看最新的國外專業健身雜誌和訪問健身**，所以現在他的水準完全可以指導別人了。
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